Proč začít jíst 2 hřebíčky denně?

Pokud požádáte hospodyňky, aby jmenovaly nejčastější koření, hřebíček bude jedním z prvních. Pro svou pikantní a zároveň pálivou chuť se hojně používá při vaření při přípravě masa a ryb, méně často se používá v cukrářství. Ale pokud jde o solení ryb a nakládání zeleniny, nemá obdoby.

Ne každý však ví, že hřebíček je také lék. Specialisté z Katolické univerzity v Minas Gerais v Brazílii a lékařské nadace Ezequiela Diaze jsou znepokojeni problémem boje s horečkou Zika. Tato nemoc se stala skutečnou metlou pro země s tropickým a subtropickým klimatem. Například infekce ženy během těhotenství vede k nevratným důsledkům pro plod: může způsobit mikrocefalii u dítěte. V únoru 2015 si epidemie horečky Zika v zemích Jižní a Severní Ameriky vyžádala životy několika desítek lidí a tisíce po ní utrpěly komplikace. Brazilská média informují o úmrtí 20leté dívky na respirační onemocnění způsobené horečkou Zika.

Hlavními distributory této horečky jsou přenašeči komárů druhu Aedes aegypti. Vědci studovali deset nejběžnějších rostlin, aby pochopili, které z nich jsou vhodné k hubení larev komárů. Mezi zájmy univerzitního personálu patřila známá rostlinná koření jako majoránka, hřebíček, rozmarýn, máta a meduňka. Ukázalo se, že larvy komára Aedes aegypti zcela zničí pouze hřebíček a majoránka. Esenciální olej vyrobený z těchto rostlin navíc při aplikaci na hnízdiště během XNUMX hodin zcela zničí larvy komárů, které způsobují nejen horečku Zika, ale také viry, jako je dengue a chikungunya. Jak vysvětluje bioložka Alzira Cecilio, vědci nyní musí přesně pochopit, jak tyto oleje fungují, a poté bude možné vytvořit ekologické osobní ochranné prostředky proti hmyzu sajícímu krev.

Hřebíček má také přímý léčivý účinek. V roce 2013 Čínská akademie věd zjistila, že kyselina oleanolová a eugenol obsažené v hřebíčku mají silné protirakovinné vlastnosti. Vědci z několika univerzit z celého světa: Minnesota, Pittsburgh a Peking studovali právě tyto vlastnosti hřebíčku. Ukázalo se, že zastavuje růst lidských rakovinných buněk. V tomto případě nejsou zdravé buňky vystaveny žádnému nebezpečí. Po cestě se ukázalo, že kyselina oleanolová je také tonikum a antivirotikum. To je dobře známo německým vědcům, kteří do složení uklidňující drogy zahrnuli esenciální oleje z hřebíčku.

Lékaři však varují, že v závislosti na dávkování může hřebíček poskytnout relaxační účinek nebo naopak zvýšit tonus a způsobit skok v krevním tlaku. Proto se pro prevenci doporučuje přidávat do jídla maximálně dvě očka hřebíčku denně.

READ
Jaké onemocnění je přenášeno klíšťaty ixodidy na člověka?

Odborníci z Univerzity Miguela Hernandeze označují hřebíček za jeden z nejlepších přírodních antioxidantů. Malé množství tohoto koření denně stačí ke zpomalení oxidačních procesů v těle, které ničí buňky a tkáně. Španělští vědci zkoumali i další rostliny, které jsou rozšířené ve středomořské kuchyni pro svůj antioxidační účinek: oregano, tymián, rozmarýn a šalvěj. Ale žádný z nich nedal tak úžasné výsledky jako hřebíček.

Mimochodem, oxidace potravin je hlavním důvodem jejich kažení. Podle Juany Fernandez Lopez, jedné ze zaměstnankyň Univerzity Miguela Hernandeze, oxidace lipidů způsobuje ztrátu nutričních vlastností produktu a jasné zhoršení chuti. Proto je hřebíček nepostradatelnou přísadou pro domácí solení, konzervování a nakládání. V průmyslovém měřítku se jako konzervační látky používají chemické a syntetické látky. Španělští vědci se snaží najít přirozenou náhradu umělých konzervačních látek, které jsou škodlivé pro lidské zdraví.

Pokud budete konzumovat dva pupeny hřebíčku dvakrát denně, 30 minut před jídlem, pak za pár dní můžete zcela vyčistit své tělo od červů. Tento lék se již dlouhou dobu používá jako lidový lék. V Číně se tímto způsobem zbavují parazitů po staletí. Nyní byly ale antiparazitické vlastnosti hřebíčku vědecky potvrzeny. Pokusy na psech a prasatech infikovaných askariózou prokázaly jasný anthelmintický účinek této rostliny. Například v Rusku je hřebíček zařazen na seznam antiparazitických léků.

Stačí dvě poupata hřebíčku denně žvýkat v suché formě – a zapomenete na bolest v krku, stomatitidu a paradentózu. K tomuto závěru došli vědci z USA. Hřebíček můžete přidat i do jídla. Tím se výrazně aktivuje proces trávení díky tomu, že hřebíček stimuluje žaludek a urychluje metabolické procesy. Zmírňuje také letargii a únavu. Američané jsou přesvědčeni, že hřebíček má nejméně osm výrazných prospěšných vlastností: baktericidní, anthelmintické, protiplísňové, analgetické, antispasmodické, hojící rány, antikarcinogenní, karminativní při nadýmání. Zjistili, že hřebíčkové silice jsou škodlivé pro Staphylococcus aureus a Staphylococcus aureus, Diphtheria bacillus a dokonce i pro antrax. Voňavá poupata této rostliny navíc potlačují množení tuberkulózních bacilů. Kdo sní alespoň dva hřebíčky denně, je méně pravděpodobné, že onemocní chřipkou.

O léčivých účincích hřebíčku věděli lidé odedávna. Hřebíček léčí mnoho nemocí, protože má unikátní složení. Obsahuje vitamíny, minerály, esenciální oleje, mastné kyseliny.

READ
Je možné vyrobit výhonek ženského štěstí?

Díky hřebíčku jsem se mohl zbavit silné bolesti v krku, a to pouhým žvýkáním sušených poupat. Nemoc ustoupila.

Sušené pupeny hřebíčku mají i další léčivé vlastnosti. Navíc je ve srovnání s léky v lékárně levný.

Jak používat

1. Od červů.

Musíte žvýkat hřebíček (pár pupenů) půl hodiny před jídlem, dvakrát denně. To lze provést za účelem prevence a také, pokud už vám červi škodí, tělo se zbaví nežádoucích helmintů.

Kromě toho se patogenní bakterie, například bacil tuberkulózy, stafylokok aureus, bojí hřebíčku.

2. Od zánětů krku a dutiny ústní.

Pokud budete žvýkat 2 pupeny hřebíčku denně, pomůže to při zánětu dásní a stomatitidě. Pokud vás bolí v krku, stačí rozkousat 1-2 poupata hřebíčku a bolest zmizí, zapomenete na zápach z úst.

3. Při zažívacích potížích.

Hřebíček zlepší metabolismus a trávicí proces, což podpoří hubnutí, obnoví činnost gastrointestinálního traktu a odstraní plynatost. Chcete-li to provést, musíte si vzít 1 lžičku medu a dva pupeny hřebíčku, žvýkat hmotu 20 minut před jídlem.

Existují kontraindikace. U duodenálních a gastrointestinálních vředů a vysokého krevního tlaku nelze tuto možnost použít pro léčebné účely.

4. Z onkologie.

Hřebíček obsahuje tzv. eugenol, látku, která zpomaluje vývoj rakovinných buněk a brání růstu nových. Hřebíček zlepšuje celkovou pohodu člověka.

5. Od nízkého tlaku.

Při hypotenzi se doporučuje užívat sušený hřebíček, stačí rozkousat pár pupenů a krevní tlak se normalizuje, únava a závratě zmizí.

Starej se o své zdraví!

Jak odstranit hluboké vrásky kolem úst: 5 domácích masek, které dělají zázraky se stárnoucí pletí

Na ženském obličeji jsou dvě oblasti s nejzranitelnější pokožkou: kolem očí a nad horním rtem. Není to tak dávno, co jsme vám řekli, jak se vypořádat s prvním problémem, ale co ten druhý? Svislé vrásky nad horním rtem tzv. kabelka. Objevují se kvůli slabému podkožnímu tuku a minimálnímu počtu mazových žláz. Při vyslovování zvuků se m. orbicularis oris aktivně stahuje, kůže se natahuje, zhoršuje se prokrvení a tkáně ztrácejí kolagen. Již ve 40 letech je to skutečný problém.

READ
Kolik v průměru stojí zasklení balkónu?

Ne, to není problém, ale skutečný nepřítel krásy. Říká se však, že pokud nepřítele znáte od vidění, je mnohem snazší se s ním vypořádat. Jsme připraveni vám s tím pomoci. Nejprve musíte udělat prevenci: abyste předešli zhoršení stávajícího problému, pijte hodně vody, spěte alespoň 7 hodin a používejte pouze kvalitní kosmetiku. Nyní se podívejme, jak odstranit ty vrásky, které se již staly skutečnými brázdami.

Pomocné masky

Okurku nastrouháme na velmi jemném struhadle. Smíchejte s 1 lžičkou. tučná zakysaná smetana a 0,5 lžičky. tekutý med. Naneste na oblast nad horním rtem po dobu 20 minut a poté omyjte bez mýdla.

Smíchejte půlku banánu se lžící zakysané smetany. Naneste masku na čtvrt hodiny a poté jednoduše opláchněte.

2 lžičky rozmačkejte vidličkou. konzervovaný hrášek. Smíchejte s 1 polévkovou lžící. l. kefír Měli byste získat poměrně hustou hmotu, která musí být rovnoměrně rozložena po problémové oblasti po dobu 15 minut.

Aplikujte trochu kysaného zelí na 10 minut. Toto je nejjednodušší maska, ale neuvěřitelně účinná.

Smíchejte šťávu z aloe a tekutý med v poměru 1:1. Aplikujte 15 minut, opláchněte studenou vodou.

Můžete také vařit kosmetický led, který zrychlí průtok krve a může přinést dokonce dvojí výhody! Jednoduše protáhněte 0,5 kg pampelišek odšťavňovačem, přidejte 1 polévkovou lžíci do tekutiny. l. olivový olej, nalijte do formiček a používejte ráno a večer.

Jak jinak s nimi naložit

  • Snažte se ovládat své výrazy obličeje. U těch, kteří příliš pevně sevřou rty, se svislé záhyby vyvinou rychleji než u ostatních.
  • Nezapomeňte na masáž. Může se jednat o pravidelné kruhové poklepávání na problémovou oblast samotnými konečky prstů. Délka: 10 minut.
  • Při mytí obličeje používejte pouze studenou vodu nebo bylinné nálevy, abyste měli osvěžující účinek na pokožku.
  • Přestat kouřit. Takový zlozvyk vždy vede k předčasnému stárnutí pokožky.

Konturová plastická chirurgie, injekce, biorevitalizace – to jsou jen některé z možných profesionální přístupy k vyřešení problému. Můžete se k nim samozřejmě uchýlit nebo se řídit našimi radami a odstranit vrásky na kabelce bez rizika nebo újmy na zdraví. Dbejte na prevenci, eliminujte stávající vrásky, sdílejte užitečné informace, užívejte si svou krásu.

READ
Jak vyrobit tinkturu z listů křenu na klouby?

Fenomén „stravovacího okna“ a hlavní zásady zdravého hubnutí

Kolikrát vám bylo řečeno, že abyste zhubli, musíte se vzdát svých oblíbených pochoutek a jíst 5krát denně nevýrazná kuřecí prsa s hlávkovým salátem a pohankou? Pokud pouhá myšlenka na posilování 4x týdně a „život bez chuti“ ukončí i touhu zhubnout, rozhodně si musíte přečíst tento článek.

Přišel na pomoc ženám po celé planetě Japonský vědec Yoshinori Ohsumi. Podařilo se mu objevit princip výživy, za který muž dostal Nobelovu cenu za medicínu. Jeho práce se zaměřuje na studium autofagie. Toto je proces, který se vyskytuje v našem těle, když se nějakou dobu postíme: buňky kompletně zpracují všechny staré nepotřebné nahromadění a omladí.

Co je to „elektrické okno“

Že zahájit proces hubnutí, omlazení a uzdravení těla, měli byste zjistit, co je to „výživové okno“ a jak na nás působí. Toto je čas mezi naším prvním a posledním jídlem dne. Pokud snídáte v 8:00 a večeříte ve 20:00, vaše jídelní okno se otevře na celých 12 hodin.

Podle studií provedených v roce 2017 elektricky ovládané okno by nemělo trvat déle než 6–8 hodin. Tento interval snižuje riziko cukrovky a obezity.

Pro potvrzení své hypotézy se vědci rozhodli provést experiment, kterého se účastnily 4 skupiny lidí. Na základě obvyklé stravy účastníků experimentu vytvořili vědci pro každého jídelníček se stejným počtem kalorií. První skupina jedla 12 hodin, druhá 8 hodin, okno třetí skupiny bylo zúženo na 6 hodin a čtvrté – na pouhé čtyři.

Výsledky ukázaly, že zúžení krmného okna – klíč k hubnutí: hlavní část proces spalování tuků dochází v noci, otupuje se pocit hladu, zvyšuje se metabolická flexibilita a snižuje se množství spotřebované energie.

Snížení nutričního okna má blahodárný vliv na organismus jako celek: snižuje se riziko vzniku rakoviny kůže a prsu, zpomaluje se proces stárnutí, snižuje se krevní tlak a normalizuje se práce. Kardiovaskulární a nespavost zmizí.

Zúžit okno výživy je také potřeba udělat správně. K tomu je třeba zvolit správný čas s přihlédnutím k cirkadiánním rytmům těla. Nejlepší je otevřít si jídelní okénko ráno, kdy se uvolňuje hormon zvaný kortizol. To je, když se cítíme nejvíce energičtí a chceme jíst.

READ
Musím zalévat sadbu cibule ihned po výsadbě?

Večer je naopak nežádoucí jíst, protože večer melatonin. Tělo se začíná připravovat na spánek a trávení se zpomaluje. Pozdní večeře vyvolává ranní impotenci, zvyšuje riziko cukrovky, obezity a deprese.

Chcete-li se přizpůsobit správnému načasování jídla, postupujte podle těchto pokynů: základní pravidla:

  • vstávat v 6–7 hodin;
  • snídejte nejdříve 30–60 minut po probuzení;
  • vypočítejte čas tak, aby pracovní den začal 2-3 hodiny po probuzení;
  • vydatně posnídat;
  • Zkraťte své stravovací okno na 6–8 hodin, aniž byste cokoli vyškrtli ze svého obvyklého jídelníčku.

Pro zajímavost: největší hlad máme v 8:00, 13:00 a 19:00. Pokud se rozhodnete zúžit své jídelní okno a nejíst po 16:00–17:00, neopouštějte svůj nápad po první žádosti těla o jídlo. Můžete pít čaj, kefír nebo vodu a počkat 2 hodiny. Po uplynutí této doby pocit hladu je otupělý.

Yoshinori Osumi říká, že po 7-14 dnech si vaše tělo zvykne na tento rytmus života a výživy. Ráno pocítíte příval energie a zbavíte se večerních návalů hladu. Zjistěte, jaká výživová doporučení dává slavný francouzský odborník na výživu Michel Montignac.

BRZDÍME ŽENSKÉ STÁRNUTÍ

Šalvěj je jednou z hlavních léčivých rostlin, která dokáže zpomalit proces stárnutí, a pokud ne vrátit čas, tak jej zastavit. S pomocí této nádherné rostliny zpomalíme stárnutí samiček!

Šalvěj totiž obsahuje přírodní látky – rostlinné hormony, které jsou složením velmi podobné ženskému hormonu estrogenu.

Proto po 35 letech můžete začít provádět pravidelné omlazovací kurzy. Třikrát ročně po dobu tří týdnů pijte každé ráno šalvějový nálev.

1 lžička Bylinky šalvěje zalijte sklenicí vroucí vody, počkejte, až nálev vychladne, poté sceďte a popíjejte po malých doušcích 30-40 minut před snídaní. Podle nálady můžete do nálevu přidat med nebo plátek citronu, případně obojí dohromady.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: