Je možné pěstovat, když jsou růstové zóny již uzavřené?

Obecně zdravím všechny a hned řeknu, že jsem nějak neměl štěstí na růst. Ano, jsem chlap.
Táta má 179, máma 164. Já až na armádu a po ní jsem dosáhl jen mizerných 168-169 cm.168 cm je zapsáno ve vojenském průkazu a v dalších dokladech.S největší pravděpodobností jsem šel na mateřskou dědeček, byl vysoký asi jako já, asi 168-169. Tento růst mi však nevyhovoval.

Přestal růst kolem 15-16 let. Když jsem byl v 1. ročníku na vysoké škole a šel jsem na vojenskou matriku, tak jsem měl zapsáno 168 cm, když jsem dovršil 18 let a už jsem nestudoval, byl jsem odvedenec, výšku jsem měl také kolem 168 cm. poslední naděje byla pro armádu. Stejně jako v armádě jsou všichni vytahováni. Tam jsem se však změnil, to ano, ale bohužel ne z hlediska růstu. Právě jsem přibral 10 kilogramů, ale v armádě jsem si řekl, že rostu, a zdálo se, že opravdu rostu. Když se vrátil z armády, radosti se meze nekladly. House každopádně. Ale moje radost se trochu zmenšila, když jsem procházel svým bytem a měřil starými bankovkami, které se vůbec nezměnily. Tedy obecně. Zůstalo tedy 168 cm. Pak mi bylo 19 let. Pak jsem rok jen pracoval, růst se zastavil. Stejně 168. To je však komplex a je velmi těžké s ním žít. Smiřte se také. Ne, fungovalo to, ale jen chvíli, než mě navštíví můj přítel 186 cm.
Celkově vzato. Růstové zóny byly prý uzavřeny. Nevyrostla 4 roky. Už ztvrdly a je nepravděpodobné, že znovu dorostou. Když jsem dal výpověď v práci a jen seděl doma, byl, jak si pamatuji, začátek dubna, přesto jsem se rozhodl KONKRÉTNĚ začít růst a zkusit všechny ohnout, omlouvám se za svůj slovník. Všichni, kteří říkali, že už nevyrostu.

Tak. Znovu, fak yy)
Ale vyrostl jsem. Doslova od dubna, kdy jsem se konečně rozhodla o svůj růst pečovat a navzdory všemu jej zvyšovat, jsem do toho začala, upřímně řečeno, nepříliš impulzivně a energicky. Samozřejmě byly dny, kdy byla přímá motivace, ale bylo jich málo. A nakonec jsem se odchýlil od plánu, který jsem si vybudoval. V dubnu také šel pracovat na stavbu. Nezapomeňte na růst. Taky jsem mu dal čas. Přečetl jsem mnoho článků. Údajně je možné se dopracovat k otevření růstových zón. Xs k tomuto tématu jsem nenašel nic, co by stálo za to. Faktem ale je, že od dubna doslova až do konce května nebo začátku června (maximálně číslo 10) jsem přestal cvičit. V jejich průběhu, po dalším syslím dnu, doslova po měsíci a půl tréninku, kdy jsem vycházel z domu v pantoflích (vycházel jsem v nich jen zřídka, většinou v teniskách s vysokou podrážkou), jsem si začal všímat, že se nějak cítím více. jistě, že? Ale nevěděl jsem, jestli jsem vyrostl nebo ne. Udělal jsem růstové značky, ale pokaždé, když jsem se k nim přiblížil, byl jsem zklamán. Velmi mnoho. Proto jsem se k nim snažil vůbec nepřibližovat. Zůstal míle daleko. Mimochodem, nepila jsem ani nekouřila. Sice ne, pil, stalo se, ale nekouřil. Můj výškový trénink se zhroutil, protože se můj bratr, kterému je 22 let, 180 centimetrů, vracel z armády. A rozhodl jsem se vzdát růstu, abych se s ním nafoukl a poflakoval se, jezdil. Obecně jsem z těchto tréninků konkrétně unavený. A když jsem ho potkal na nádraží, abych byl upřímný, byl jsem mile překvapen. Stal se mnohem menším, než byl, když odcházel. Vlastně jsem jen trochu vyrostl. Být v teniskách s vysokou podrážkou a on byl v baretech, byli jsme skoro stejně vysocí. Pořád tam byl rozdíl, ale ne moc. (Vždy jen držím svůj postoj rovně) Ano, ano, uvědomil jsem si, že jsem dospěl, a nakonec se rozhodl změřit se. Už jsem se nebál rulety a dalších známek. Od samého rána byla moje výška rovných 172 cm, křičela jsem jako holka. První týden po tomto otevření byl prostě báječný. Byl jsem na sebe dokonce hrdý. Mnoho lidí nemůže vyrůst po 20, ale já ano, takže to není špatné.

READ
Musím jedlou sodu rozpustit, když ji přidávám do palačinek?

Zhruba řečeno, za 2 měsíce jsem přibral 3-4 centimetry. Nyní je 7. října, pravděpodobně už jsou to 4 měsíce a moje výška se ani trochu nezměnila. 4 měsíce, mimochodem, jsem trpěl odpadky. Zarezervoval jsem si dovolenou pro sebe. Ale před týdnem to začalo znovu růst. Koupil jsem tehdy vše, co hawal, a vše podle stejného zaběhnutého schématu. Opět se budu dva měsíce učit, pak pauza. Všechno je to bezútěšné kooopets. Cíl na léto (je tam akorát kamarád z armády, stejných 186 cm) 177 centimetrů. Přemýšlejte, stačí přibrat 5 cm za 9 měsíců. Sakra otázka. Myslím, že to můžeš zkusit. Dokonce se za pár měsíců odhlásím, co a jak obecně. Teď už jen posun může posunout plány růstu, možná přemýšlím o tom, že odjedu pracovat do Petrohradu. Ale ještě si nechám čas na trojici.

Obecně moje poslední myšlenka:
Vylezl jsem na kolik míst růstu, jen pár otázek a odpovědí v doktorském tématu, kde se ptají na růst, zda je možné růst po 20 letech a všichni endokrinologové-specialisté říkají, ne, ty šo, bratře, pokoř se, ty růst není špatný. Nevyrosteš. Vlak odjel. nevrátí se.
So.

Přisátý. Za 3 měsíce jsem PŘIROZENĚ nevyrostl o 4-2 centimetry. Jen proto, že jsem chtěl. Byla tam touha. I když 4 roky nerostl. Jde jen o to, že jste lidé a nemůžete vědět všechno. Vaše teorie není silnější než lidské touhy. Ano, nehádám se, jsou lidé, kteří se angažují, angažují, ale nedaří se jim shota. Nerostou. Buď nedělají, co by měli, nebo to dělají jen z rozmaru. Nebo je jim přes 30. Lpěla jsem na každé maličkosti, která by mohla zvýšit mou výšku. A jestli si myslíš, že lžu, tak se ke mně vrať aspoň s metrem. Bydlím v Saratově, mimochodem, ukážu vám všechny dokumenty ve svých rukou, kde v 16, 19 letech je moje výška (co je na vojenském průkazu) 168 cm.A ano, pokud někdo říká, že právě narovnal páteř, ne. Narovnával jsem to od 15 let, kdy jsem byl nejnižší. Od 15 let chodím s naprosto rovnoměrným držením těla, abych vypadal vyšší. A on to jen protáhl a dokonce udělal nějaké cvičení, ale na tom nezáleželo. Teď se moje výška drží na 172. Ale to je zatím. Do léta můžete opět přijít s metrem. Dal jsem zub, bude to 175-177.

READ
Jak dlouho byste měli vařit květák, aby byl křupavý?

Zatímco růstové zóny otevřené, pro člověka není těžké růst. Postačí spánek, správná výživa a různé druhy cvičení. Ale co dělat, když růstové zóny již jsou Zavřeno?
Ano, existuje mnoho příběhů, kdy lidé již v poměrně pokročilém věku (podle mého pozorování většinou od 21 do 27 let) zvýšili svou výšku o 4-10 cm, ale naprostá většina lidí s uzavřenými růstovými zónami selhává a dává a/nebo se uchýlit k nebezpečným a radikálním metodám, jako je chirurgie a těžké drogy. Jaký je důvod jejich neúspěchů? Podívejme se na ty hlavní:

  • Lenost. Ano, ano, je to prostá lenost, protože pro člověka je těžké zvyknout si (a návyk se vytvoří minimálně do 21 dnů) na nový, přísný tréninkový a výživový režim, zvláště pokud tento člověk nic nedělal dříve – možná to byl důvod jeho špatného růstu a tady máme něco jako začarovaný kruh
  • Očekávání jsou příliš vysoká. Člověk si myslí, že zvýšení výšky není tak těžké, zvláště po přečtení „historických příběhů“ o tom, jak se v 15 letech zvýšilo o 35 cm atd. Pokud jsou oblasti růstu uzavřeny, budete muset KAŽDÝ JEDEN DEN ORAT a to by vám mělo přinést POTĚŠENÍ A RADOST, že máte stále možnost něco změnit.
  • Časté měření růstu. Jaký má smysl měřit se každý den/týden? V uzavřených růstových zónách lze měření provádět maximálně jednou za měsíc. V opačném případě bude náš jedinec spadat pod následující důvod.
  • Deprese a špatná nálada. Bez toho byste neměli ani začínat, to je základ všeho, každého podnikání, pozitivita a bojovnost by měly být vždy přítomny. Náš hrdina se měří každý týden a nevidí „MAI 5 SM“, když visí na hrazdě 2x denně po dobu 20 sekund. a více o tom příště.
  • Škoda tvého milovaného. Takový jedinec nepoužívá těžké, ale účinné metody, protože je buď líný, nebo postrádá vynalézavost vyrobit si závaží 5 kg na nohu, bez kterých bude efekt věšení minimální. Veškerý trénink musí být proveden na maximum, na maximální efekt, ale nepřekračovat limity (vyskytly se případy zlomenin holeně při pokusu o jejich zvýšení s těžkými váhami)
READ
Jak dlouho by se měly para ořechy namáčet?

Co lze udělat pro zvýšení růstu, když jsou růstové zóny uzavřeny?

Podotýkám, že s uzavřenými růstovými zónami ano vyrůst nesmírně obtížné. Ale můžete zvýšit výšku korekcí celé páteře (nepatří sem jen skolióza) od krční až po ocasní kost – to může být skolióza, lordóza krční a bederní oblasti, shrbenost, hrbač. Korekce plochých nohou také vede k nárůstu výšky o 1-2 cm a rozštěpy se budou hodit pro nohy.
Někteří lidé se také snaží korigovat zakřivení nohou pro zvýšení jejich výšky (zakřivení ve tvaru O a X), teoreticky je to možné, ale zatím jsem se s tím nesetkal.

Jak můžete růst s uzavřenými růstovými zónami?

A přesto je pěstování s uzavřenými růstovými zónami obtížné, ale možné. První známou metodou je zvětšení zad budováním chrupavky. Dále přichází na řadu méně známá metoda – mikrotrhlinky, metoda využívající velkou váhu, při které se v kosti objeví drobné trhlinky, které se následně zahojí, přičemž kost roste do délky – touto metodou se dá vybudovat poměrně hodně. Spolu s těmito metodami se také používají různé druhy léků. Ještě méně známou metodou je LSJL, v zahraničí málo známá technika, o které napíšu později.

Za sebe bych to rád dodal pokud je vám 18-24 let, pak vám nedoporučuji obtěžovat se růstovými zónami. Jen se tlačte na limit a pamatujte si výše uvedené body. Máte čas a energii a uzavřené oblasti by vám neměly bránit v dosahování výsledků, protože vám to v každém případě prospěje.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: