Recepty s brokolicí na pánvi s fotografiemi: 36 receptů krok za krokem na webu

Nehádejte, jaký pokrm dopadne! Prohlédněte si skutečné fotografie od ostatních uživatelů s prémiovým předplatným Ovkuse.

Filtr: Recepty s fotorecenzemi
Pouze recepty s fotorecenzemi
[[recipe_index]]
Osvědčené recepty na brokolici na pánvi. Vařily se podle nich
[[seznam_receptů]]
Prémiové předplatné vám ukáže osvědčené recepty na „brokolici na pánvi“
Zapněte předplatné Premium,
k zobrazení osvědčených receptů
Zkuste 7 dní za 1₽
Vyplňte formulář za 10 sekund a okamžitě se vrátíte k vyhledávání.
Zrušit kdykoli.
[[recipes_list_1]]
[[recipes_list_2]]
Bez zbytečného hledání – uvařte si hned to, co vám bude určitě chutnat.
S předplatným také přijít
standard
Prémiové vyhledávání
Rybí knedlíčky a brokolice na pánvi
rybí knedlíčky, brokolice, lecho, sójová omáčka, teriyaki omáčka, rostlinný olej

Irina Mysina ✈ velvyslankyně

Brokolice na pánvi
mražená brokolice, sůl, olej

Pizza s brokolicí na pánvi

kefír, vejce, rýžová mouka, sůl, kuřecí prsa, vařená brokolice, cibule, sladká paprika, sýr, rajčatová omáčka, paprika

Kuřecí stehna smažená na pánvi s brokolicí
kuřecí stehna, brokolice, uzená paprika, mletý česnek, sůl, pepř

Irina Mysina ✈ velvyslankyně

PP BROKOLICE S MÍCHANÝMI BRAMBORY (NA PÁNVI)
brokolice, vejce

Zeleninový kastrol s brokolicí a květákem na pánvi

brambory, mrkev, cibule, brokolice, květák, česnek, sýr, vejce, sůl, pepř, rostlinný olej

Brokolice s vejcem a sýrem na pánvi
brokolice, vejce, mléko, sůl, mletý černý pepř, máslo, cibule, tvrdý sýr, koření

Omeleta s tvarohem na pánvi
brokolice, květák, rajče, tvaroh, sýr, máslo, vejce, mléko, bylinky, sůl, pepř

Tortilla pizza na pánvi
tortilla, brokolice, žampiony, tvrdý sýr, sýr feta, kečup

Irina Mysina ✈ velvyslankyně

Pohanková pizza na pánvi
vařená pohanka, vejce, sůl, zakysaná smetana, sójová omáčka, rajče, brokolice, sýr

Jednoduchý recept na postní pizzu na pánvi

Mexická tortilla, cibule, mrkev, předvařená brokolice, rajče, česnek, rajský protlak, nasekaná zelenina, sůl, pepř, koření, olivový olej, olivy, olivy

Také hledali:
salát s brokolicí
zeleninový guláš
kuře s brokolicí
brokolice v těstíčku
zeleninový guláš
omeleta s brokolicí
brokolice v krémové omáčce
brokolice s vejcem
Dušené brambory se zeleninou na pánvi

brambory, květák, brokolice, cibule, mrkev, sůl, provensálské bylinky, granulovaný česnek, voda, rostlinný olej

Brokolice na pánvi: tajemství vaření a různé pokrmy

Brokolice je nejen zdravý, ale i chutný produkt, který lze vařit různými způsoby. Jedním z nejoblíbenějších způsobů je vaření na pánvi. Tajemství vaření brokolice na pánvi: Před vařením je třeba brokolici důkladně omýt a osušit. To pomůže zabránit jejímu přilepení k pánvi. Pro zachování maximálního množství vitamínů a minerálů je nejlepší vařit brokolici v páře nebo v mikrovlnné troubě. Pokud chcete na brokolici získat křupavou kůrku, smažte ji několik minut na vysokém ohni. Pro dochucení můžete použít různé koření a omáčky. Dobrou volbou je například sójová omáčka, balsamikový ocet nebo citronová šťáva. Pokud chcete vařit brokolici s jinými produkty, je nejlepší použít zeleninu, která se rychle vaří. Například mrkev, paprika nebo rajčata. Po uvaření by se brokolice měla podávat ihned, aby neztratila svou chuť a vůni. Různé pokrmy z brokolice na pánvi: Brokolice se sýrem. Jedná se o jednoduchý a chutný pokrm, který lze připravit během několika minut. Brokolici opečte na vysokém plameni dozlatova, poté přidejte strouhaný sýr a promíchejte. Brokolice s kuřecím masem. Jedná se o složitější pokrm, který vyžaduje více času na přípravu. Nejprve opečte kuře dozlatova, poté přidejte brokolici a další zeleninu (například mrkev nebo papriky). Brokolice s rýží. Tento pokrm lze připravit jako přílohu k masu nebo rybám. Brokolici opečte na vysokém plameni dozlatova, poté přidejte rýži a vodu. Brokolice s vejcem. Jedná se o rychlé a snadné jídlo, které lze připravit k snídani. Brokolici opečte na pánvi, poté přidejte vejce a promíchejte. Brokolici lze podávat jako samostatný pokrm nebo jako přílohu k masu nebo rybám. Na ozdobu můžete použít čerstvé bylinky (například petržel nebo kopr) nebo koření (například černý pepř nebo kurkumu). Pokud chcete přidat více chuti, můžete použít různé omáčky (například sójovou omáčku nebo balzamikový ocet). Brokolici lze podávat teplou nebo studenou, v závislosti na chuti, které chcete dosáhnout. Brokolice je všestranný produkt, který lze vařit různými způsoby. Vaření na pánvi vám umožní zachovat maximální množství vitamínů a minerálů a také dodá pokrmu křupavou kůrku. Rozmanitost pokrmů z brokolice na pánvi vám umožní experimentovat s různými ingrediencemi a vytvářet nové chutě.

Smažené kuře s brokolicí, mrkví a paprikou

Doba vaření: 30 minut.

Složení: Kuřecí řízek (vykostěná prsa); Brokolice; Mrkev; Paprika; Rostlinný nebo olivový olej; Sůl; Mletý černý pepř; Oblíbená zelenina; Voda; Sójová omáčka;

Dokonce i děti budou milovat, když přidáte jejich oblíbenou zeleninu! A dokonce i brokolice může být chutná, pokud je správně uvařená.

Zobrazit recept – Pečené kuře s brokolicí, mrkví a paprikami

Smažená zelenina v zázvorovo-česnekové omáčce

Doba vaření: 40 minut.

Složení: kukuřičný škrob; nasekaný česnek; nasekaný čerstvý kořen zázvoru; rostlinný olej; brokolice, rozdělená na růžičky; paprika, nakrájená na proužky; mrkev nakrájená na proužky; zelené fazolky nakrájené na polovinu; sójová omáčka; voda; nakrájená červená cibule; soli; sezamová semínka;

V tomto receptu používám papriku, brokolici, mrkev a zelené fazolky, ale můžete použít jakoukoli sezónní zeleninu! Zelenina se vaří v jemné zázvorovo-česnekové omáčce, kterou lze podle potřeby posílit.

Zobrazit recept – Smažená zelenina v zázvorovo-česnekové omáčce

Hovězí maso dušené se zeleninou

Doba vaření: 40 minut.

Složení: hovězí dřeň; rostlinný olej; cibule; česnek, drcený; paprika, nasekaná (zelená, žlutá); houby nakrájené na plátky; brokolice (květičky); nasekaný čerstvý kořen zázvoru; mrkev, nakrájená; hovězí vývar; kukuřičný škrob; Sahara; sójová omáčka; ústřicová omáčka; sůl a pepř; zelená cibule;

Jednoduché a chutné hovězí se zeleninovou směsí. Pokud nechcete, nemusíte tuto zeleninu vařit. Nebo je změňte podle svého vkusu. Zkuste podávat s rýží nebo nudlemi.

Zobrazit recept – Hovězí guláš se zeleninou

Smažené hovězí s brokolicí

Doba vaření: 1 hodina.

Složení: ústřicová omáčka; Asijský sezamový olej; sherry; sójová omáčka; bílý cukr; kukuřičný škrob; hovězí dužina; rostlinný olej; čerstvý kořen zázvoru; česnek, oloupaný a nakrájený; brokolice, nakrájená na růžičky;

Přítel mi prozradil tajemství, jak mít vždy jemné hovězí maso, i když používáte tuhé kusy masa! Pokud jste najednou z masa zmatení a myslíte si, že to bude tuhé, řiďte se touto radou: Maso nakrájejte.

Zobrazit recept – Pečené hovězí s brokolicí

Vaječné nudle s hovězím masem a brokolicí v teriyaki omáčce

Doba vaření: 1 hodina.

Složení: hovězí dřeň; mražená brokolice; vaječné nudle; cibule, česnek; rostlinný olej; Teriyaki omáčka; sezamová semínka, sůl, pepř, zelená cibule;

Japonská kuchyně je bohatá na zajímavé a neobvyklé kombinace chutí v jednom pokrmu, jednoduchost přípravy a dostupnost produktů. Díky tomu si můžete velmi zpestřit jídelníček a „rozproudit“ své chuťové buňky.

Zobrazit recept – Vaječné nudle s hovězím masem a brokolicí v teriyaki omáčce

Brokolice v těstíčku

Doba vaření: 50 minut.

Složení: Brokolice; Vejce; Mouka; Sůl; Pepř; Rostlinný olej; Česnek;

Brokolice v těstíčku je velmi rychlá svačina. Dá se připravit jak na oběd, tak na snídani. Může to být buď samostatné jídlo, nebo doplněk k příloze.

Zobrazit recept – Brokolice v těstíčku

Smažená rýže na jedné pánvi s kuřecím masem

Doba vaření: 30 minut.

Složení: sezamový olej; kuřecí prsa, bez kůže a kostí, nakrájená na kostičky; jemně nakrájená zelená cibule s žárovkami; česnek, drcený; nasekaný čerstvý zázvor; dlouhozrnná bílá rýže; malé růžičky brokolice; mražený hrášek; voda; bujónová kostka;

V tomto pokrmu můžete použít svou oblíbenou zeleninu. Místo nebo kromě brokolice vyzkoušejte papriku, žampiony, červenou cibuli nebo nakrájenou mrkev. Pokud chcete, přidejte sójovou omáčku podle chuti!

Zobrazit recept – Smažená rýže s kuřetem na jedné pánvi

Lahodné zeleninové řízky z brokolice, brambor a mrkve

Doba vaření: 1 hodina.

Složení: Brambory; Mrkev je velká; Brokolice bez stonků; Vejce; Mletý černý pepř; Sůl; Strouhanka; Slunečnicový olej; Voda; Sýr;

Křehké, šťavnaté a dietní řízky s bramborem, mrkví a brokolicí. Tak chutné, že se jen rozplývají v ústech a žádné kalorie.

Zobrazit recept – Lahodné zeleninové řízečky z brokolice, brambor a mrkve

Smažíme brokolici a mrkev

Doba vaření: 25 minut.

Složení: růžičky brokolice; mrkev nakrájená na tenké plátky; voda; kukuřičný škrob; granule kuřecího vývaru; sůl; arašídové máslo;

Jednoduchá a zdravá příloha, která se hodí ke každému jídlu. Je to rychlé a snadné na přípravu! Brokolice, mrkev a koření jsou restované k dokonalosti.

Zobrazit recept – Smažená brokolice a mrkev

Krémové těstoviny s brokolicí

Doba vaření: 30 minut.

Složení: Těstoviny; Brokolice; Krém; Pórek; Smetanový sýr; Sůl; Rostlinný olej;

Jak získat nejužitečnější produkt? Pokuste se minimalizovat tepelné zpracování surovin a pokrm uvařte co nejrychleji. V tomto ohledu krémové těstoviny s brokolicí tomuto popisu naprosto odpovídají. Podle.

Zobrazit recept – Krémové těstoviny s brokolicí

Rizoto s brokolicí a sýrem

Doba vaření: 1 hodina.

Složení: brokolice; rýže na rizoto nebo rýže arborio; zeleninový vývar; strouhaný sýr čedar; česnek, nasekaný; olivový olej; máslo; sůl; pepř;

Po vydatné novoroční dovolené je čas myslet na správnou výživu, lehčí a méně kalorická jídla. Se smetanovým sýrem čedar a plnou dávkou zeleniny je tento recept rozhodně vítězem týdne.

Zobrazit recept – Brokolicové rizoto se sýrem

Medový sojový tuňák se zeleninovým restováním

Doba vaření: 20 minut.

Složení: tuňák; med; sójová omáčka; česnek; mrkev; brokolice; zelený hrášek; zelená cibule; horká fazolová omáčka; sůl, koření;

Koupili jste si pánev wok, ale nevíte, jak v ní správně vařit? Prezentovaný recept vám umožní reprodukovat pokrm z haute cuisine za pouhých 15 minut.

Zobrazit recept – Tuňák s medem a sójou se zeleninou na restování

Kuřecí prsa smažená se zeleninou

Doba vaření: 1 hodina 15 minut.

Složení: voda; sójová omáčka (bez soli nebo s minimálním množstvím); hnědý cukr; kukuřičný škrob; nasekaný čerstvý zázvor; nasekaný česnek; červené paprikové vločky; kuřecí prsa bez kůže a kostí; sezamový olej; konzervované kaštany; brokolice, rozdělená na růžičky; nakrájená mrkev; cibule, nakrájená na velké kusy; sezamový olej;

Tato rychlá a snadná kuřecí smaženice je plná zeleniny. Zkuste přidat fazolové klíčky, bambusové výhonky, hrášek nebo jakoukoli oblíbenou zeleninu. Podávejte s bílou nebo hnědou rýží nebo nudlemi.