Podle statistik je více než 80 % úmrtí způsobeno onemocněním kardiovaskulárního systému a pouze polovina z nich je způsobena prudkým nárůstem krevního tlaku. Špatná výživa, sedavý způsob života a životní prostředí tento typ onemocnění jen omlazují.
Díky výzkumu vešlo ve známost, že je možné minimalizovat riziko vzniku onemocnění srdce a cév a sama příroda lidem tuto příležitost dává.
Tradiční léčitelé považují borůvky za zásobárnu vitamínů a minerálů., což je potvrzeno oficiální medicínou. Mnoho lidí ví o zázračných vlastnostech bobulí, ale málokdo ví o jeho schopnosti ovlivnit krevní tlak. Proto téma našeho dnešního rozhovoru: borůvky a krevní tlak. Pojďme společně najít odpověď na otázku: jak borůvky ovlivňují krevní tlak, zvyšují ho nebo snižují?
Účinek na krevní tlak
Má malá, šťavnatá a sladká bobule opravdu vliv na krevní tlak? Chcete-li odpovědět na otázku: zvyšují nebo snižují borůvky krevní tlak, je nutné zvážit složení bobule.
Struktura
| Stopové prvky | Vitamíny | Také |
| Ca | PP | proteiny |
| Mg | C | tuky |
| Na | B1 | uhlohydrát |
| K | B2 | zažívací vláknina |
| P | E | organické kyseliny |
| Se | А | voda |
| Fe | mono- a disacharidy |
A přestože obsah kalorií v bobule je 44 kcal na 100 gramů, to nebrání tomu, aby bylo považováno za dietní potravinový produkt.
Když jsem mluvil o složení bobulí, rád bych se vrátil k hlavní otázce. Podle výzkumu byli vědci schopni zjistit, že chemické složky, které tvoří borůvky, přispívají k:
- vazodilatace o více než 68%, čímž se eliminuje první známka onemocnění srdce a oběhového systému – ztuhlost, a také se zvyšuje jejich elasticita. To potvrzuje zjištění vědců, že borůvky účinně snižují krevní tlak, snižují riziko rozvoje srdečních chorob a hypertenze;
- zvýšený obsah manganu a vlákniny, ovlivňující krevní buňky, také odolává hypertenzi;
- konzumace bobulí zabraňuje procesu tvorby trombů, pomáhá normalizovat krevní oběh;
- diuretické vlastnosti, které rostlina má, pomáhá bojovat s otoky, jeden z příznaků stagnace tekutin v těle a v důsledku toho vysoký krevní tlak.
Bobule obsahuje velké množství antioxidantů a flavonoid anthokyanin, který vytváří atraktivní barvu borůvek. Právě tyto látky mají širokou škálu prospěšných vlastností, díky nimž lze rostlinu považovat za přirozeného strážce lidského zdraví.
A také si přečtěte na našem webu: Jak granátová jablka a šťáva z granátových jablek ovlivňují hladinu krevního tlaku – zvyšují nebo snižují je?
Používejte jako hlavní metodu léčby
Po seznámení se s prospěšnými vlastnostmi bobulí, které pomáhají v boji proti hypertenzi, vyvstává otázka: mohou se borůvky stát hlavní metodou léčby? V průběhu studie vědci dospěli k závěru, že trvalého hypotenzního účinku lze dosáhnout pouze při dlouhodobé konzumaci borůvek, proto nelze jej použít jako hlavní lék při léčbě hypertenze.
Všechny výše uvedené prospěšné látky jsou schopny chránit tělo a zabránit rozvoji onemocnění, ale nemají schopnost snížit vysoký krevní tlak v určitém okamžiku.
Účinek borůvek jako léku je kumulativní. V tomto ohledu jsou borůvky předepisovány jako profylaktické činidlo pro hypertenzi.
Může to způsobit škodu?
Rostlina je již dlouhou dobu známá jako léčivka a je právem považována za nejúčinnější bobule v boji proti mnoha nemocem. Výše uvedené složky, které tvoří ovoce, to potvrzují. Jako každá droga však může mít při nesprávném použití škodlivý účinek na organismus oslabený nemocí.
Kontraindikace:
- individuální nesnášenlivost rostlinných složek;
- přítomnost alergií;
- období kojení;
- exacerbace onemocnění jater a slinivky břišní;
Při použití společně s borůvkami a léky na ředění krve, rostlina může způsobit silné krvácení.
Omezení
O výhodách konzumace borůvek bylo řečeno mnoho, nicméně některé nemoci během exacerbace vyžadují omezení jejich použití. Například:
- zánět slinivky břišní;
- akutní pankreatitida;
- střevní kolika;
- tvorba plynu;
- průjem.
Pokud hypotenze
Mírné množství borůvek prospěje pouze lidem s nízkým krevním tlakem, protože nejsou schopni snížit krevní tlak okamžitě. nicméně Nadměrná konzumace bobulí rostlin k jídlu může vést k rozvoji přetrvávající hypotenze a hrozí komplikacemi nemocí díky svému kumulativnímu účinku na organismus.
Borůvky se projevují jako jedinečná léčivá rostlina, která se účinně používá k normalizaci krevního tlaku.
Jak používat na krevní tlak?
Léčitelé tradiční medicíny zachovali spoustu receptů zděděných od svých předků, které pomáhají stabilizovat krevní tlak. Jako lék se používají nejen samotné plody, ale také výhonky, listy a kořenový systém rostliny. Podívejme se na některé z nejčastěji používaných receptů na léčbu hypertenze.
A také si přečtěte na našem webu: Jak používat arónii k normalizaci krevního tlaku: účinné recepty tradiční medicíny
Ve své čisté podobě
Borůvky, stejně jako čerstvě vymačkaná šťáva, obsahující organické kyseliny, bílkoviny a monosacharidy, příznivě působí na kardiovaskulární systém a pomáhají normalizovat vysoký krevní tlak. Různé flavonoidy a antokyany obsažené v ovoci při dlouhodobém užívání odolávají rozvoji hypertenze. Navzdory skutečnosti, že borůvky jsou sezónní bobule, oni neztrácí své prospěšné vlastnosti během sklizně, takže se zmrazuje, suší, mele s cukrem a dokonce se z něj dělá marmeláda.
Broth
Pro snížení krevního tlaku si připravte odvar z listů borůvky. Před použitím byste měli určitě se poraďte se svým lékařem, protože má silný diuretický účinek.
návod k vaření
Jednu polévkovou lžíci sušených nebo čerstvých listů borůvky zalijeme 200 ml vody a vložíme do vodní lázně. Po půl hodině se vývar dekantuje.
Aplikace a dávkování
Výsledný odvar se užívá několikrát denně před jídlem. Výrazný diuretický účinek odvaru pomáhá stabilizovat krevní tlak.
Při užívání odvaru byste jej neměli zneužívat, protože může vést k dehydrataci a způsobit prudký nárůst krevního tlaku, a tím poškodit zdraví.
Borůvkový čaj je dalším dostupným prostředkem v boji proti hypertenzi.
Nekontrolované užívání borůvkového čaje, který má močopudné vlastnosti, může způsobit problémy s ledvinami. Pití nápoje proto vyžaduje konzultaci s homeopatem.
Uklidňující borůvkový čaj se připravuje ze směsi několika léčivých rostlin, které se užívají ve stejných poměrech:
- borůvky;
- kořeny kozlíku lékařského;
- výhonky vřesu;
- květenství kaliny.
Dále se tři sklenice předem rozdrcené směsi nalijí dvěma sklenicemi vroucí vody. Nápoj se louhuje 3 hodiny, poté se přefiltruje a přidá se lžíce přírodního medu.
Pijte tento čaj po dobu 2 měsíců, ¼ šálku 3-4krát denně před jídlem.
Borůvkový džus připravovaný v létě nejen skvěle uhasí žízeň, ale také sníží riziko vysokého krevního tlaku. Připravuje se následovně.
A také si přečtěte na našem webu: Výhody a poškození hladovění u hypertenze, podstata a typy stravy, stejně jako základní pravidla během léčby
- 300 gramů borůvek;
- litr vařené a chlazené vody;
- 4 lžíce cukru.
návod k vaření
Borůvky rozemeleme na kaši a zalijeme uvedeným množstvím vody. Umístěte na mírný oheň a vařte 7 minut. Po odstavení vzniklé směsi z ohně přecedíme a přidáme cukr.
Ovocný nápoj tohoto přípravku byste měli užívat 2 sklenice denně po dobu jednoho měsíce.
Užitečné videa
Pro více informací o výhodách borůvek na krevní tlak se podívejte na video níže:
Závěrem bych ještě jednou rád upozornil čtenáře nejen na kladné stránky léčivé rostliny, ale i pozor na nadměrné používání, zejména v období exacerbace chronických onemocnění.
Navzdory skutečnosti, že borůvky mají tu vlastnost, že snižují krevní tlak, mohou hypotenzní pacienti také využít jeho zásobárnu užitečných látek. Pamatujte, že rostlina projevuje své léčivé vlastnosti na těle pouze tehdy, je-li používána denně jako potrava. Tyto vlastnosti jej umožňují používat jako účinný lék i jako prevenci hypertenze.
Cukr a krevní tlak jsou nedílnou součástí nejdůležitějších vnitřních procesů probíhajících v lidském těle. Jak
Chcete si objednat automatizaci jídelny nebo cateringu? Poté kontaktujte specialisty ovc.ru. O medu se dlouho uvažovalo
Změny krevního tlaku mohou být příznakem změn souvisejících s věkem nebo signalizovat vážné onemocnění. Vybavení
