Sluchátka: Přítel, nebo nepřítel? Články – Klinika Od nuly (Zdravá rodina)

Nedávno jsem se s bratrem bavil o sluchátkách. O tom, kolik lidí, teenagerů, chodí po ulici, zakrývají si uši a neslyší nikoho kolem sebe, ztraceni ve svých myšlenkách. Někteří poslouchají hudbu, někteří dokoukají filmy a někteří si cestou na univerzitu poslechnou přednášku na zajímavé téma (ano, jsou tací, kteří se chtějí rozvíjet). A co je na tom špatného, ptáte se? V zásadě nic, pokud je posloucháte na příjemné hlasitosti a nepřehlušujete hluk města, a pokud je posloucháte maximálně pár hodin denně. Ale bohužel a ach, většina mladých lidí si ráno nasadí sluchátka, zapne si své oblíbené skladby a sundává je až pozdě večer, a to jen proto, aby šli spát. A ráno všechno začíná znovu. V takovém rytmu trpí nejen naše uši, které se v noci nestačí zotavit, ale i naši příbuzní, se kterými přestáváme normálně komunikovat. Ano, přímá škodlivost samotných sluchátek nebyla prokázána, škodu způsobuje hlasitá hudba, kterou s jejich pomocí posloucháme. Protože sluchátka jsou vodičem, budeme si dnes povídat o tom, tedy o škodlivosti hlasité hudby. Povíme si také o nebezpečích, kterým se vystavujeme, a o mnoha dalších věcech a také si sami zkusíme ověřit sluch.

Jak funguje sluch?

Zvuk je vlna, která se šíří v jakémkoli elastickém prostředí: vodě, vzduchu a různých materiálech. Síla zvukových vibrací se měří v decibelech a frekvence, kterou člověk vnímá jako výšku zvuku, se měří v hertzech.

Lidské ucho dokáže vnímat omezený rozsah zvukového spektra – od 20 Hz (velmi nízké basy) do 20 kHz. Většina dospělých však dokáže rozlišit velmi vysoké zvuky kolem 16 kHz.

Když zvukové vlny vstoupí do zvukovodu, narazí na ušní bubínek. Ten začne vibrovat, což aktivuje sluchové kůstky, které následně přenášejí vibrace do tekutiny ve vnitřním uchu.

Tam je vnímají vláskové buňky, které převádějí vibrace na elektrické impulsy přenášené sluchovým nervem do mozku.

Co způsobuje ztrátu sluchu?

Částečná nebo úplná ztráta sluchu může být způsobena řadou důvodů.

Vrozená ztráta sluchu je jednou z nejčastějších vrozených vad u lidí, postihuje přibližně jednoho z 1000 XNUMX novorozenců.

Ke ztrátě sluchu dochází také v důsledku poranění ucha, infekcí nebo přirozeného procesu stárnutí.

Kromě toho může ke ztrátě sluchu dojít v důsledku vystavení nadměrně hlasitým zvukům, které poškozují vláskové buňky ve vnitřním uchu. Čím déle je sluchový analyzátor přetížen, tím výraznější jsou následné poruchy jeho fungování.

Například tinnitus po hodinovém rockovém koncertu do rána odezní. Delší vystavení hlasitým zvukům však vede k nevratné ztrátě sluchu.

Kolik byste měli poslouchat, abyste ohluchli?

Odborníci WHO se domnívají, že největší nebezpečí představují osobní audiozařízení, a naléhají na výrazné omezení jejich používání. Lékaři doporučují poslouchat hudbu ve sluchátkách maximálně hodinu denně. Ani toto omezení však nic nezaručuje, pokud neustále zvyšujete hlasitost na maximum.

Světová zdravotnická organizace představila tabulku, ve které uvádí bezpečnou dobu vystavení člověka určitým hladinám hluku. Hluk v autě tak lze tolerovat nejdéle osm hodin, výfuk motocyklu 47 minut a klakson metra 15 minut. MP3 přehrávač však můžete poslouchat na maximální hlasitost bez újmy na zdraví pouhé čtyři minuty.

Co se stane, když použijete sluchátka?

Když člověk zneužívá velmi hlasité zvuky, dojde k poranění středního ucha, prasknutí bubínku a krvácení do sluchadla. Sluchový analyzátor člověka je také potlačený a centrální nervový systém je destabilizován. Poslouchání hlasité hudby přes sluchátka proto může mít za následek nejen ztrátu sluchu, ale také nadměrnou podrážděnost. Někdy se objevuje bezdůvodná únava a slabost. Jak je to škodlivé pro sluch?

Lékaři se domnívají, že nejtišší zvuky, které zdravé ucho zaznamená, jsou 10–15 dB. Šepot se již odhaduje na 20 dB, běžný rozhovor na 30-35 dB. Výkřik s hladinou akustického tlaku 60 dB již vede k nepohodlí, ale zvuky o síle 90 dB jsou pro sluch skutečně nebezpečné. Jinými slovy, jakýkoli popový nebo rockový koncert s úrovní 100-120 dB je vážnou zkouškou pro uši. Stejného akustického tlaku lze snadno dosáhnout v jakýchkoli moderních sluchátkách.

Zvuky nad 90 dB mohou poškodit buňky ve vnitřním uchu, hlemýždi, a způsobit senzorineurální ztrátu sluchu. Hlasité zvuky způsobují hluchotu.

Lidské ucho je přirozeně navrženo tak, aby se chránilo pouze před krátkodobými hlasitými zvuky, ale dlouhodobé vystavení nevyhnutelně vede ke ztrátě sluchu. Jak poznamenali odborníci ze společnosti Siemens, která mimo jiné vyrábí sluchadla, po krátkodobém vystavení vysoké hladině hluku dochází k regeneraci vláskových buněk vnitřního ucha a ostrost sluchu se snižuje jen dočasně a mírně. Při opakovaném a dlouhodobém vystavení hluku se tyto sluchové smyslové buňky vážněji poškodí a nelze je obnovit. Podle lékařů začínají změny sluchu související s věkem zhruba ve třiceti letech, ale dlouhodobé vystavování se hlasitým zvukům může ve velmi mladém věku vést k mnohem tragičtějším následkům.

Jednou z častých reakcí na dlouhodobé a intenzivní vystavení hluku je subjektivní tinnitus – zvonění nebo obtěžující zvuk v uších, který slyší pouze pacient. Lékaři poznamenávají, že většina pacientů s tímto onemocněním jsou lidé ve věku 30–40 let, z nichž mnozí patřili k prvním uživatelům přehrávačů Walkman. Tinnitus je velmi nebezpečný příznak, který se může rozvinout v progresivní ztrátu sluchu.

„Katalyzátory“ procesu jsou oslabené tělo, stres, kouření a alkohol.

Dr. Brian Flygor z Harvard Medical School provedl studii o vlivu různých typů sluchátek na zdraví spotřebitelů. Výsledky této studie byly publikovány v prosincovém čísle vědeckého časopisu Ear and Hearing z roku 2004. Vědec dospěl k závěru, že zpravidla platí, že čím menší jsou sluchátka, tím vyšší je hladina akustického tlaku, bez ohledu na nastavené hodnoty hlasitosti. Ve srovnání s velkými sluchátky, u kterých je ucho zcela zakryté pouzdrem, špunty do uší tohoto typu, jako jsou ty dodávané s přehrávači Apple iPod, zvyšují hladinu akustického tlaku o působivou hodnotu, dosahující 9 dB.

Toto číslo se může zdát nevýznamné, pokud nevíte, že decibely jsou logaritmická jednotka měření relativní úrovně signálu. Jinými slovy, zvýšení hladiny akustického tlaku o 9 dB znamená, že se téměř zdvojnásobila! Pro srovnání, maximální hladina zvuku velmi hlasitého zpěváka je asi 90 dB a popová kapela se všemi svými četnými zesilovacími jednotkami produkuje akustický tlak jen o 10 dB vyšší.

Další studie, kterou letos provedla Národní akustická laboratoř v Sydney, zjistila, že otevřený design masově vyráběných špuntových sluchátek umožňuje slyšet, co se děje kolem vás, což povzbuzuje lidi ke zvýšení hlasitosti v hlučných městských ulicích nebo ve veřejné dopravě. Studie, které se zúčastnili australští majitelé iPodů ve věku 18 až 54 let, zjistila, že zhruba čtvrtina z nich si nastavila hlasitost na úroveň, která by mohla způsobit dlouhodobé poškození sluchu. Podle tiskové zprávy Národní akustické laboratoře bylo zjištěno, že někteří fanoušci iPodů překračují povolenou úroveň hlasitosti, což mělo způsobit poškození sluchu.

Alexandr Jevtušenko (časopis Stereo&Video, č. 6, 1997) uvádí zajímavé výsledky výzkumu, které prokázaly, že hladina akustického tlaku vytvářená přenosným zařízením v oblasti přímo sousedící s ušním bubínkem se pohybuje od 70 do 128 dB. Současně, jak ukázal výzkum, milovníci rockové hudby mají tendenci zvyšovat hladinu signálu potřebnou pro pohodlný poslech o 35-45 dB (stokrát!). Po přehrávání hudby s takovou úrovní hlasitosti většina lidí zaznamenala dočasnou ztrátu sluchu o 5-10 dB (2-3krát) na jedné nebo několika frekvencích a po 24 hodinách odpočinku se sluchové ukazatele vrátily k normálu. V jiné skupině po hodině poslechu hudby s hladinou zvuku 90 až 106 dB dosáhla ztráta sluchu 30 dB!

Sluchátka v naší době

Čísla jsou čísla, rozhovory jsou rozhovory, ale miliony lidí chodí po ulici, zakrývají si uši a nevidí ani neslyší nic ani nikoho kolem sebe. Řeknete si: „Co je na tom špatného? Nudím se, nechci slyšet hučení aut, hluk města, relaxuji u hudby.“ To je celý problém. Zakrývajíc si uši, zvyšujíc hlasitost, se nejčastěji ponořujeme do svých myšlenek k našim oblíbeným skladbám a vůbec si nevšímáme nebezpečí na silnici, zejména ve velkých městech.

Výzkumníci z Baltimorské univerzity studovali po dobu sedmi let zprávy z médií a policejní databáze nehod s účastí chodců. Mezi nimi našli 116 incidentů, u kterých mohla být na vině sluchátka, respektive hlasitá hudba v nich. Oběťmi byli většinou mladí lidé do 30 let, což je 68 % z celkového počtu zemřelých nebo vážně zraněných. A každý desátý byl asi 18. Navíc, pokud na konci roku 2005 bylo takových případů 16, pak na konci roku 2011 jich bylo již 47. Asi 70 % skončilo smrtí. Charakteristicky se ve městě odehrálo asi 89 % tragédií.

Autoři studie zdůrazňují, že o nebezpečí sluchátek pro řidiče bylo napsáno mnoho a bylo shromážděno dostatek důkazů. Jen málo lidí však hovoří o nebezpečí, kterému chodci čelí při poslechu hudby při chůzi. „Tato problematika nebyla dostatečně prozkoumána,“ uvádí se v práci publikované v online publikaci Injury Prevention. Podle autorů je tento problém obzvláště aktuální nyní, kdy má téměř každý přehrávače. Potvrzují to i data ze samotné studie: počet obětí neustále roste.

Stále více lidí si zvyklo na pohyb s hudebním doprovodem. Když si lidé nasadí sluchátka, zdá se, že se uzavřou před okolním světem a mají potíže s vnímáním toho, co se kolem nich děje. „Za nehodami mohou být dva faktory: rozptýlení a zhoršené vnímání,“ domnívají se američtí vědci.

Je příznačné, že ve 29 % případů podle očitých svědků upozornil chodce na blížící se vozidlo klakson nebo výkřik. Oběti ale jednoduše neslyšely, nebo byly příliš zaujaté, případně s největší pravděpodobností obojí, domnívají se vědci. Přehrávač výrazně snižuje pozornost. Není proto divu, že 55 % lidí srazil vlak. Předchozí studie ukázaly, že chodci se chovají méně opatrně, pokud poslouchají hudbu ve sluchátkách. Je pravděpodobnější, že budou riskovat, například přeběhnou silnici na červenou nebo nebudou na přechodu pro chodce.

Každé město se svou dopravou a proudem lidí je zdrojem nebezpečí a stresu, město vyžaduje pozornost. Provoz na ulici, přecházení vozovky, veřejná a osobní doprava, dokonce i výtah ve vchodu. Člověk, který vychází do města se „zavřenýma“ ušima, vážně riskuje nejen to, že v neurčité budoucnosti ohluchne, ale také že přehlédne auto přijíždějící zezadu. Milovník hudby, ponořený do sebe a hudby, se často ocitá bezbranný proti nečekanému útoku, například chuligánů.

Nejsmutnější je, že pokud se nehoda stane a milovník hudby se zraní, pak za to bude kdokoli jiný než on: řidič, který „řídí a nedívá se kolem sebe, je to řidič“, a na to, že chodec je také účastníkem silničního provozu – na to všichni zapomínají. Chodec také nese odpovědnost, alespoň za svůj život. A pokud my, kteří si zacpáváme uši, nejsme zodpovědní za bezpečnost svého života, proč by se o nás měl starat cizí člověk?

Typy sluchátek

Drátová sluchátka jsou klasickou možností. Zde může drát vycházet z obou sluchátek nebo z jednoho. U bezdrátových sluchátek je signál přenášen infračerveným kanálem, rádiovým kanálem nebo digitálním kanálem. Sluchátka mohou být také podle typu vnějšího provedení nadhlavní, do uší nebo monitorová. Režie Sluchátka dobře přiléhají k uchu, zde je reproduktor umístěn mimo boltce. Sluchátka do uší, lépe známé jako „kapičky“ nebo „zátky“, se vkládají do samotného ucha, do zvukovodu. Většina těchto sluchátek se kupuje pro použití venku, v dopravě, protože je lze kdykoli snadno skrýt a nepřekážejí při nošení klobouku nebo jiné pokrývky hlavy.

A pokud jde o monitor Sluchátka, zcela zakrývají ucho a jsou určena pro monitoring zvuku (pro velmi přesnou reprodukci zvuku). V monitorovacích sluchátkách se kvalita zvuku blíží úrovni profesionálních audio systémů. Na rozdíl od jiných typů sluchátek zvuk z monitorovacích sluchátek vstupuje do boltce a neunavuje ucho. Monitorovací sluchátka se často používají v profesionálních studiích. Jsou považována za jedny z nejpohodlnějších. Pohodlí v monitorovacích sluchátkách je dosaženo díky náušníkům, polštářkům zakrývajícím ucho (takové polštářky jsou vyrobeny z koženky, měkké látky nebo viskózy).

Která sluchátka jsou správná a která špatná?

Někdy jste vedle člověka, který poslouchá hudbu ve sluchátkách, a mimovolně začnete tuto hudbu poslouchat s ním, zní to tak hlasitě. To se stává především u malých sluchátek-tabletů. Tato sluchátka neizolují posluchače od vnějšího hluku, a proto lidé ve sluchátkách zvyšují hlasitost svého přehrávače natolik, že tyto zvuky slyší i lidé v okolí. V metru často vidíte studenty, kteří z decibelů upadají do transu a neslyší, co jim ostatní říkají. Takové zvuky mají negativní vliv na sluchové orgány.

Sluchátka do uší uzavírají vnitřní zvukovod a vnější zvukovod obsahuje žlázy, které produkují ušní maz. Sluchátka tlačí na kůži zvukovodu, dráždí ji a způsobují, že se ve vnějším zvukovodu produkuje stále více a více usazuje ušní maz.

Lidské ucho je velmi citlivý orgán. Dokážeme rozlišit zvuky s frekvencí od 16 hertzů do 20 tisíc hertzů. Takové frekvence způsobují vibrace ušních bubínků. Sluchové nervy následně přenášejí signál do mozku.

Abyste si nepřišli o sluch. Tipy

Není nutné se sluchátek úplně vzdát. Abyste zabránili ztrátě sluchu, stačí dodržovat určitá opatření:

• Nepoužívejte sluchátka déle než hodinu v kuse. Obecně je nepoužívejte déle než 2 hodiny denně.
• Hladina zvuku 80 decibelů je považována za kritickou. Hlasitější zvuky mohou vést ke ztrátě sluchu a nedoslýchavosti. Snažte se nepřekračovat prahovou hodnotu hlasitosti 60 decibelů (v průměru je to asi 60 % maxima hráče).
• V hlučných místech byste měli používat špunty do uší;
• Nepřehrávejte hlasitou hudbu ve sluchátkách a snažte se přehlušit vnější hluk, ale trochu zvyšte hlasitost;
• používejte uzavřená sluchátka, abyste se vyhnuli nebezpečné hlasitosti;
• Dopřejte svým uším odpočinek a zvolte dobu poslechu 40 až 60 minut, ne déle. Jinak se váš sluch nestihne zotavit.
• Pokud neustále posloucháte sluchátko v jednom uchu, přesuňte sluchátko do druhého ucha jednou za hodinu.
• Pokud je to možné, přejděte z in-ear sluchátek na over-ear sluchátka.
• Každé dvě hodiny si dejte přestávku v délce patnácti minut až půl hodiny.
• Při rozhovoru si sundejte sluchátka z uší a vypněte přehrávač – tímto způsobem dáte svému partnerovi najevo, že jste do konverzace zcela pohlceni a nejste rozptylováni.
• Neomotávejte si šňůru kolem krku příliš pevně.
• Neprotahujte dráty pod oblečením: vyzařují rádiové vlny, které mají škodlivý vliv na tělo, zejména při přímém kontaktu s tělem.
• Lidé kolem vás by neměli slyšet vaši hudbu.

Poplašné signály

Sluch ztrácíme, aniž bychom si toho všimli. Ve zvláště kritických případech se nás však tělo snaží varovat. Proto si nechte sluch okamžitě zkontrolovat, pokud:

• Čas od času vám zvoní v uších (a slyšíte to jen vy);
• Okolní zvuky jako by se utlumily;
• Je těžké pochopit, co říká partner, zejména v hlučných místnostech;
• Některé zvuky střední hlasitosti se zdají být velmi hlasité. Například při psaní je jasně slyšet hlasité škrábání tužky.

Toto video, které natočil kanál AsapSCIENCE, je jakýmsi testem ztráty sluchu související s věkem, který vám pomůže zjistit limity vašeho sluchu.

Video přehrává různé zvuky od 8000 Hz, což znamená, že nemáte žádné sluchové postižení.

Pak se frekvence zvyšuje a to ukazuje na stáří vašeho sluchu v závislosti na tom, kdy přestanete slyšet určitý zvuk.

Takže pokud slyšíte frekvenci:

12 000 Hz – je vám méně než 50 let

15 000 Hz – je vám méně než 40 let

16 000 Hz – je vám méně než 30 let

17 000 – 18 000 – je vám méně než 24 let

19 000 – je vám méně než 20 let

Pokud chcete, aby byl test přesnější, měli byste nastavit kvalitu videa na 720p nebo ještě lépe 1080p a poslouchat se sluchátky.

• Předchozí článek
• Všechny články
• Další článek

Komentáře čtenářů k našim článkům o sluchátkách prokazují skutečný zájem o problematiku poškození sluchátek pro zdraví posluchače. Tento příspěvek zveřejňujeme jako odpovědi na některé z nich. Pro ty, kteří mají rádi stručné stručné informace a ty, kteří neradi šíří informace přes „list“ textu, dám rychlou odpověď: ne, sluchátka nejsou škodlivá a nepředstavují hrozbu – to je jen mýtus vytvořené spekulativními články v blízkých lékařských médiích. Skutečnou hrozbu pro ně samotné představují někteří uživatelé, kteří ignorují návod k obsluze a upřímně věří, že je při tom strhne.

Níže je podrobný popis problému a jeho funkcí.

Alarmující statistiky

Suché statistiky WHO ukazují vážný globální problém. Asi 10 % světové populace trpí ztrátou sluchu nebo hluchotou. Podle studií provedených odborníky WHO má asi třetina neslyšících a osob trpících ztrátou sluchu ve Spojených státech tyto problémy v důsledku vystavení hlasité hudbě, průmyslovému hluku a hluku zařízení. Sbírka statistik WHO v Evropě ukazuje, že 71 000 000 lidí trpí nějakou formou sluchového problému.

Před několika lety americký výzkumník Robert Novak z Purdue University řekl, že američtí lékaři začali diagnostikovat mladé lidi s rychlou ztrátou sluchu rychlostí, která se obvykle vyskytuje pouze u starších pacientů. V některých případech je toto poškození nevratné a vede k úplné hluchotě. Novak ve svém výzkumu tento trend přímo spojil s neustálým používáním sluchátek, která přehrávají hudbu na nebezpečně hlasité úrovni. Popsaná studie vyvolala v médiích mnoho spekulací.

Příčiny problému – mechanismus poškození sluchu

Otolaryngologové a patofyziologové zjistili, že pravidelné vystavování se zvuku (bez ohledu na hudbu nebo hluk) s akustickým tlakem vyšším než 100 dB vede k poškození vláskových buněk bazilární membrány, což ve většině případů vede k nevratnému poškození sluchu. Bazilární membrána se nachází v hlemýždi a je nedílnou součástí sluchového analyzátoru, protože právě díky tomuto prvku dochází k přeměně zvukových vln různých amplitud a frekvencí na nervové impulsy, které jsou přenášeny podél kochleárního nervu. do mozku. V důsledku poškození buněk (vlasů) v jedné nebo druhé oblasti membrány se objevují problémy s vnímáním určitých frekvencí.

Je známo, že většina lidí (bez ztráty sluchu nebo hyperestezie) považuje akustický tlak v rozmezí od 70 do 90 dB za pohodlný pro poslech hudby ve sluchátkách. Při vývoji sluchátek většina výrobců z těchto údajů vychází, přičemž si dělá určitou rezervu na výkon zvukových zářičů. Je také důležité vzít v úvahu impedanci sluchátek, protože někdy může nízká impedance sluchátek ve srovnání se zesilovačem přehrávače nebo telefonu produkovat vysokou hlasitost.

Lidé přitom mají tendenci zvyšovat hlasitost na extrémní úrovně, to je běžné zejména při cestování metrem. V důsledku vroucí touhy abstrahovat od hluku metra uživatel obvykle překročí povolenou hranici 100 dB, protože hladina hluku v metru je vyšší a pohybuje se v rozmezí 95 až 105 – 110 dB.

Abychom tedy mohli poslouchat hudbu v metru nebo na jiném místě s vysokou hladinou hluku, musíme zvýšit hlasitost nad limit, který je pro sluch nebezpečný. Krátkodobé a nepravidelné zvýšení objemu nepředstavuje vážné problémy, protože kompenzační schopnosti středního a vnitřního ucha snižují pravděpodobnost nevratných změn. Neustálé používání sluchátek v tomto režimu vede k poškození bazilárních vláskových buněk, což zabraňuje návratu membrány do normálního stavu.

Mytologie poškození zařízení a realita lidské hlouposti

Na základě řady studií provedených za posledních 10 let vytvořili novináři řadu spekulativních publikací o nebezpečnosti sluchátek a jejich jednotlivých typů, které vyvozují nepodložené závěry a také dávají občas směšná doporučení pro uživatele gadgetů. Dále se pokusím oddělit zrno od plev a podám v této věci několik užitečných tipů.

Beletrie: Poslech hudby se sluchátky způsobuje ztrátu sluchu a ztrátu sluchu.

Realita: Zrod tohoto mýtu je spojen s výzkumem několika amerických vědců, zejména již zmíněného Nováka. Novak si všiml, že poškození vláskových buněk bazilární membrány, obvykle charakteristické pro lidi starší 35 až 40 let, začíná být charakteristické pro některé mladé lidi, kteří používají sluchátka. Média však přispěchala nafouknout senzaci, že mladí lidé ohluchnou ze sluchátek, což není tak úplně pravda a je to překrucování skutečnosti.

Jak jsem psal výše, výzkumníky naznačené problémy jsou typické pouze v případech, kdy akustický tlak překračuje hranici 100 dB a k takovému překročení dochází neustále, po dlouhou dobu. Tato situace je typická pro lidi, kteří používají sluchátka bez aktivních systémů redukce hluku a snaží se přehlušit okolní hluk pomocí výkonových rezerv. Přesto to dělají pořád.

Ve skutečnosti nejsou na škodu sluchátka, ale zvyk zvyšovat hlasitost, dokud nejsou slyšet okolní hlasité (více než 90-100 dB) zvuky. Časem se vnímání přizpůsobí této úrovni hlasitosti a poslech při nižší hlasitosti se stává nepohodlným, což situaci dále zhoršuje.

Fikce: Vědci dokázali, že sluchátka do uší a do uší jsou skutečně nebezpečná – dělají lidi hluchými

Realita: Studie Dr. Briana Flygaarda z Harvard Medical School, publikovaná v prosinci 2004 v časopise Ear and Hearing, zjistila, že úroveň akustického tlaku aplikovaného na ucho závisí na typu sluchátek. Čím menší jsou sluchátka, tím vyšší je hladina akustického tlaku při stejných daných hodnotách hlasitosti. Vědec zjistil, že zásuvná sluchátka a sluchátka do uší zvyšují hladinu akustického tlaku v průměru o 9 dB ve srovnání se sluchátky na uši a sluchátky plné velikosti.

Výzkum společnosti Flygor ve skutečnosti pouze dokazuje, že při poslechu hudby přes špunty a špunty do uší se vyplatí snížit hlasitost, aby se zabránilo poškození sluchu, a to s ohledem na skutečnost, že jejich akustický tlak je vyšší.
Vědci z Australské národní akustické laboratoře v Sydney dospěli k závěru, že sluchátka sice lidem umožňují slyšet okolní zvuky, ale uživatele povzbuzují ke zvýšení hlasitosti. Tento trend však nebyl pozorován u sluchátek do uší.

Fikce: Používání sluchátek do uší je nehygienické a vede k rozvoji plísňových a jiných lézí vnějšího zvukovodu

Realita: Stejně jako v předchozích spekulacích je závěr přitažený za vlasy. Pro rozvoj infekce ve zevním zvukovodu jsou nutné podmínky jako přítomnost bakterií, spór plísní apod. (je jich všude dostatek a materiál sluchátek není živné médium, stejně jako materiál náušníků), přítomnost vstupních bodů pro infekci, např. trauma, mikrotrauma apod., snížená imunita , zhoršení krevního oběhu.

Za popsané kombinace podmínek nejsou sluchátka žádným významným rizikovým faktorem ovlivňujícím rozvoj infekce. Infekce se snadno rozvine i bez nich, stačí mít imunodeficitní stav a dotknout se ucha.

Fikce: Pravidelné používání sluchátek vás přivádí k šílenství a vede k demenci (získané ztrátě inteligence)

Realita: Sluchátka neovlivňují naši psychiku a inteligenci o nic víc než jakýkoli jiný zdroj zvuku v našem prostředí. Zároveň hudba, kterou posloucháme, může v té či oné míře ovlivnit psycho-emocionální stav, který je již dlouho znám a nevyžaduje dokazování.

Fikce: Každodenní používání sluchátek vede k hluchotě a ztrátě sluchu

Realita: Poslech hudby vyžaduje vyšší akustický tlak (70 – 90 dB) než lidská řeč a přirozenou hladinu hluku na pozadí člověka (45 – 60 dB).
Dlouhodobé (více než 4 hodiny denně) každodenní používání sluchátek může vést ke znatelné ztrátě sluchu. Zdůrazňuji, může, ale v tomto případě velmi záleží na individuálních vlastnostech konkrétního člověka. Zvukaři, DJs a někteří hudebníci tráví vzhledem ke svému povolání poměrně dlouhou dobu ve sluchátkách (6-8 hodin), přičemž neexistuje výzkum, že by zástupci těchto profesí trpěli sluchovými potížemi častěji než ostatní.

Závěry a doporučení

Při správném používání jsou sluchátka zcela bezpečná a nemohou vést ke ztrátě sluchu, zánětu, ztrátě inteligence nebo nepříčetnosti. Zároveň pravidelné používání vysoké hlasitosti za účelem přehlušení hlasitých vnějších zvuků (metra, tryskáče, průmyslový hluk) může vést k nevratnému poškození sluchu.
Abyste se ochránili před poškozením sluchu při používání sluchátek, postupujte následovně:

• Nepoužívejte sluchátka v metru nebo na jiných místech s podobnou úrovní hluku;
• Nezvyšujte hlasitost nad úroveň vyšší než 70-80 % (různé systémy mají různé možnosti zesílení, můžete říct pár slov, pokud slyšíte svůj hlas, úroveň hlasitosti je přijatelná);
• Neposlouchejte hudbu ve sluchátkách déle než 4 hodiny denně;
• Neusínejte se sluchátky přehrávajícími hudbu;
• Pro hlučná místa a metro zkuste použít sluchátka s aktivní redukcí hluku.

• Blog společnosti Pult.ru
• Populární věda
• znít
• Zdraví