Kolikrát denně by mělo být dítěti podáváno doplňkové jídlo?

Po založení kojení nebo výběru umělé směsi je dalším úkolem, který rodiče řeší, naučit miminko jíst něco jiného než mléko nebo směs, tedy příkrmy.

Jak správně zavádět doplňkové potraviny?

Pediatři neustále revidují pravidla pro zavádění příkrmů a doporučení, kde začít, jsou stále méně přísná.

Kdy zavádět doplňkové potraviny?

O době, kdy dítě začne potřebovat hutnější výživu, mohou rozhodovat některé znaky ve vývoji. On:

může sedět s malou nebo žádnou podporou,

nevytlačuje pevné předměty, které má v ústech (tento reflex obvykle odezní do 4-5 měsíců),

vkládá si předměty do úst, včetně rukou, sahá po jídle, když vidí, co jedí ostatní,

může se odvrátit od lžíce, pokud nechce jíst.

Předpokládá se 1, 2, 5, že je nejlepší zavést doplňkové potraviny v 6 měsících. Jak začít s přikrmováním, pokud jste kojení ještě neskončili, přečtěte si zde.

A ty jsi to věděl.

Dětská pokožka je několikrát tenčí a jemnější než kůže dospělých, takže plenka by měla být měkká jako obláček. A my jsme se o to postarali! : měkký, savý, prodyšný, hypoalergenní! To vše jsou nové chytré plenky Huggies Elite Soft

Proč nezavést doplňkové potraviny dříve?

Potřeby energie, vitamínů a mikroelementů dítěte do šesti měsíců plně uspokojí mateřské mléko nebo upravená mléčná výživa. Kdysi se s umělým krmením začalo dříve, ale to bylo způsobeno nedostatky starých mléčných receptur, které byly v moderních napravovány.

Jak může maminka zvládat stres?

Představujeme novou sezónu Huggies School of Parents, která je zcela věnována psychologii mateřství. Zaregistrujte se a sledujte zdarma!

READ
Jak dlouho trvá růst žampionů?

Až do 6 měsíců není trávicí systém přizpůsoben na různé pevné potraviny a navíc existuje vysoké riziko udušení, protože dítě ještě neumí správně polykat nic jiného než tekutiny. Proto se nedoporučuje 2 podávat cereálie v lahvích dítěti, které jí vleže.

Kde začít s doplňkovými potravinami?

Odpověď může být nečekaná, ale můžete začít přikrmovat jakýmikoli potravinami vhodné konzistence, které nejsou pro kojence zakázány. Děti do 8 měsíců obvykle nemohou žvýkat a mohou se udusit tvrdými kousky, takže potřebují rozmixovat všechna jídla, která mohou časem zhoustnout.

Zde vám řekneme, jaké menu je vhodné pro miminko od 7 měsíců.

Neexistují žádné důkazy o tom, že pořadí, ve kterém jsou příkrmy zaváděny, má nějaký vliv na zdraví dítěte.

Také do roku se nedoporučuje dávat dítěti hodně kravského mléka a dávat mu med. Důvodem ale nejsou alergie, ale fakt, že kravské mléko obsahuje málo železa a med může obsahovat spory bakterií způsobujících botulismus.

Samozřejmě by se neměly dávat potraviny, které jsou tučné, slané, obsahující umělá barviva a konzervanty, ale většina rodičů se k tomu pravděpodobně nerozhodne.

Překvapivě tím podle moderních doporučení 1, 2, 5 zákazy končí. Můžete si vybrat naprosto jakýkoli druh zeleniny a ovoce jakékoli barvy, jakékoli libové maso, cereálie nebo mléčné výrobky pro děti a začít s nimi doplňková jídla.

Pro domácí použití nejsou složité tabulky pro zavádění doplňkových potravin po měsících s přesností na 2 týdny a 10 gramů relevantní. Nemáte za úkol počítat náklady na jídlo pro 500 miminek ročně. Budete se řídit apetitem a chutěmi vašeho miminka a také rodinnými stravovacími tradicemi.

Doplňkové potraviny jsou mnohem jednodušší, než si novopečení rodiče myslí. Stačí jedna videolekce – a bez starostí a potíží se dozvíte hlavní tajemství doplňkových potravin!

Doplňkový krmný režim a alergie

Odkládat zavádění „alergenních“ potravin do jídelníčku dítěte až po dovršení jednoho roku nemá smysl. Ukazuje se, že pokud je přípravek podán dříve, snižuje se tím pravděpodobnost alergie na něj 4 . Pokud jste však vy nebo vaši rodinní příslušníci alergičtí na určitý produkt, poraďte se se svým pediatrem, než jej dáte svému dítěti. jeden

READ
Co dát na podlahu na studený balkon?

Nejčastěji se alergie rozvíjí na ořechy, pšenici, vejce, sóju a ryby (existují i ​​mořské plody jako ústřice, ale ty se obvykle dětem nekrmí). Začít s doplňkovými potravinami například rybami je neobvyklé rozhodnutí, ale neexistují žádné vědecké důkazy, že by to bylo nějakým způsobem škodlivé. Naprostá většina dětí je snáší normálně a alergické na ně se projevují bez ohledu na dobu zavedení 2 .

Jak nahradit krmení doplňkovými potravinami?

Na toto téma nebyl proveden žádný rigorózní výzkum, nelze tedy říci, že by jedna technika byla rozhodně lepší než druhá. Mnoho lékařů doporučuje dávat nejprve doplňkové potraviny a poté mateřské mléko nebo umělou výživu, aby se dítě nestihlo dostatečně nasytit a mělo větší pravděpodobnost, že bude jíst neobvyklé kaše.

Někdy se ale doporučuje dát nejprve prso nebo lahvičku, aby se dítě naladilo na jídlo, a ne si s tím hrát, pak podávat příkrmy, pak doplňovat tekutou výživou. Někomu může být pohodlnější to udělat jako první, a až si dítě zvykne jíst ze lžičky, přejděte k první možnosti.

Jak rychle zavést nové typy produktů?

Není potřeba dávat miminku několik druhů nových potravin najednou. Stejně nedrží půst a je rozumné dát si pár dní pauzu (nejčastěji se doporučují 3 dny) před dalším jídlem.

Nejprve podávejte velmi malé množství jídla (asi půl lžíce). Pokud je vše v pořádku, můžete porci postupně zvyšovat. Do kolika gramů? Do malé dětské misky. Porce není absolutně nutné vážit na váze. Přesto by dítě mělo dostat tolik, kolik dobrovolně souhlasí s jídlem.

Má smysl odložit zavedení nového přípravku o pár dní, pokud je dítě nemocné nebo se očekává nějaká významná změna (například změna výživy nebo místa bydliště). Pak bude snazší pochopit důvod možné reakce.

“Pediatrické” a “pedagogické” doplňkové potraviny

Způsob zavádění příkrmů se nazývá pedagogický, kdy se dítěti dávají velmi malé kousky jídla ze společného stolu, kdy jí celá rodina. Často je to proti pediatrii, kdy je dítě speciálně posazeno na vysokou židli a snaží se ho nějak přimět sníst množství určitého jídla, napsané ve speciální tabulce.

READ
Jak správně vypočítat datum vypršení platnosti, pokud je uveden měsíc a rok?

Ve skutečnosti mezi těmito dvěma typy doplňkových potravin neexistuje žádná opozice a neexistují mezi nimi žádné jasné hranice. Žádný moderní pediatr nevyžaduje, aby dítě snědlo striktně 150 g brokolice na jedno krmení.

U pedagogických příkrmů potřebuje rodič sám jíst potraviny, které mohou být dětem podávány (nedoporučuje se přidávat cukr a sůl do příkrmů 5, a to nemusí být příliš chutné), a také vzít v úvahu, že dítě může se udusit tvrdými kusy.

Úkolem rodiče je nabízet jídlo a pomáhat ho vkládat do úst, dokud dítě nezvládne lžičku.

Není třeba nutit dítě k jídlu (včetně strkání lžičky do úst, rozptylování jeho pozornosti hračkou nebo kresleným filmem).

Pokud dítě odmítá (odvrací hlavičku, schválně vyplivuje jídlo, odstrkuje lžičku rukou), přestaňte krmit.

S doplňkovými potravinami musíte začít v klidném a pozitivním prostředí. Pokud miminko pláče nebo se necítí dobře, je lepší ho krmit tak, jak je zvyklé.

Pokud se dítěti nový produkt nelíbí, zkuste jej za pár dní nabídnout znovu. Podle statistik potřebuje dítě někdy jídlo vyzkoušet 15krát, aby si zvyklo na jeho chuť.

Děti přirozeně milují sladké ovoce více než neslazenou zeleninu. Nemá smysl kvůli tomu zavádět zeleninu před ovocem, to neovlivní preference v budoucnu.

Jak pokračovat v zavádění doplňkových potravin?

V měsících se děti učí kousat a žvýkat jídlo (i když ještě nemají zuby, mohou jim začít dávat kousky hutných potravin, jako je zelenina, ale stále se mohou dusit například pevnou stravou, neměly by být podávané ořechy nebo semena.

WHO a všechny lékařské organizace ve světě doporučují pokračovat v kojení alespoň 1 rok (WHO i déle, ale to je důležité v zemích se špatnou výživou a hygienou). Navíc nemá nepochybné zdravotní výhody s kompletní základní stravou.

Doplňkový jídelní stůl pro děti do jednoho roku (dle doporučení Americké pediatrické asociace, databáze a Evropské společnosti dětské gastroenterologie, hepatologie a výživy)

Pouze mateřské mléko nebo upravené umělé mléko.

Volitelně můžete podávat velmi malé množství doplňkových potravin (stejné potraviny jako v měsících, ale bez úmyslu jimi nahrazovat hlavní jídlo).

Doplňkové potraviny začněte s některým z produktů následujících skupin: zelenina, maso, ovoce, obilné cereálie, mléčné výrobky pro děti, postupně přidávejte ostatní produkty těchto skupin, včetně potenciálně alergenních (ryby, vejce). Konzistence je hladké pyré. Nemůžete med a kravské mléko až rok. Zejména v horku můžete nabídnout vodu.

READ
Kdy můžete prořezávat keře rybízu a angreštu?

Pokračujte v rozšiřování sortimentu potravin ze skupin vhodných pro měsíce, můžete dávat větší kusy.

Dítě může jíst všechny potraviny zahrnuté ve zdravé výživě dospělých (můžete se zaměřit na doporučení WHO), včetně kravského mléka a medu. 2,3 Semena, ořechy a malé bonbony je nebezpečné dávat až 3 roky kvůli riziku udušení.

Má smysl diskutovat o šťávách, které se dříve doporučovaly zavádět po kapkách téměř od 2 měsíců. Nyní odborníci na dětskou výživu nedoporučují dávat hodně šťávy (ale i jiných slazených nápojů) v jakémkoli věku. Šťáva snižuje chuť k jídlu, vyvolává zubní kaz a oproti ovoci neobsahuje nic navíc užitečného.

Doufáme, že vám byl tento článek užitečný. Chcete-li takový obsah přijímat, přihlaste se k odběru našeho newsletteru. Poskytne vám užitečné a relevantní informace nejen v těhotenství, ale i v prvních, nejtěžších měsících mateřství.

Zdroje:

Togias A, Cooper SF, Acebal ML, Assa’ad A, Baker JR Jr, Beck LA, Block J, Byrd-Bredbenner C, Chan ES, Eichenfield LF, Fleischer DM, Fuchs GJ 3rd, Furuta GT, Greenhawt MJ, Gupta RS , Habich M, Jones SM, Keaton K, Muraro A, Plaut M, Rosenwasser LJ, Rotrosen D, Sampson HA, Schneider LC, Sicherer SH, Sidbury R, ​​​​Spergel J, Stukus DR, Venter C, Boyce JA. Dodatek Směrnice pro prevenci alergie na arašídy ve Spojených státech: Zpráva Národního institutu pro alergie a infekční choroby sponzorovaného expertního panelu. Pediatrický Dermatol. 2017;34(1):e1.

Fewtrell, Mary; Bronský, Jiří; Campoy, Cristina; Domellof, Magnus; Embleton, Nicholas; Fidler Mis, Natasha; Hojšák, Iva; Hulst, Jessie M.; Indrio, Flavia; Lapillonne, Alexandre; Molgaard, Christian. Doplňkové krmení. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: Leden 2017 – Ročník 64 – Číslo 1 – str. 119-132

BR Carruth, PJ Ziegler, A Gordon, SI Barr Prevalence vybíravých jedlíků mezi kojenci a batolaty a rozhodování jejich pečovatelů o nabízení nového jídla. Journal of the American Dietetic Association, svazek 104, příloha 1, 2004, strany 57-64

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: