Jak si zkontrolovat krevní tlak bez přístroje: podle příznaků, pulsu, pravítka

Odchylka ukazatelů krevního tlaku od normy je doprovázena zhoršením celkové pohody, a to jak v případě jeho zvýšení, tak snížení. Ke stanovení hladiny krevního tlaku (TK) se používá měření pomocí tonometru, ale existují situace, kdy člověk tuto metodu použít nemůže. Proto lidé vyvinuli efektivní a jednoduché způsoby, jak určovat hodnoty bez použití nástroje. Jak měřit krevní tlak bez tonometru, abyste získali přesnější výsledky?

Metody měření krevního tlaku doma

Krevní tlak závisí na vašem emočním stavu, takže ve stresu se může výrazně zvýšit. Kolísání krevního tlaku se vyskytuje v důsledku užívání léků, přepracování, na pozadí hormonální nerovnováhy a také s nadměrnou tělesnou hmotností.

Optimální indikátory tlaku jsou v rozmezí 120/80 mm. rt. Art., ale ve většině případů má pacient individuální ukazatele, při kterých se cítí dobře. Nákup tonometru není nutné, protože krevní tlak lze monitorovat osvědčenými metodami.

Mezi nimi jsou následující účinné metody měření krevního tlaku:

• stanovení podle srdeční frekvence;
• diagnostika založená na reakci těla;
• identifikace podle lokalizace a povahy bolesti hlavy;
• metodika stanovení ukazatelů s kyvadlem a pravítkem.

Interpretace ukazatelů

Krevní tlak dospělého rozdělují lékaři takto:

• optimální. 120 x 80 jednotek a mírně nižší;
• normálně přijatelné. Až 130 až 85;
• středně zvýšené. Až 139 až 89.

Čísla nad mírně zvýšenou hranicí ukazují na hypertenzi.

Dětský krevní tlak může mít různé normy v závislosti na věku, které určuje lékař.

Jak určit vysoký nebo nízký tlak bez tlakoměru?

Příznaky hypertenze a hypotenze jsou výrazně odlišné, takže pacient může nezávisle pochopit, který stav odpovídá tlaku v tuto chvíli.

Nízký tlak je diagnostikován při hodnotách 100/60 mm. Hg Umění. S těmito indikátory se rozšiřuje cévní lumen, což způsobuje zhoršení průtoku krve a vede k nedostatečnému zásobení mozku kyslíkem. Lidé proto pociťují únavu, ospalost a malátnost.

Charakteristické příznaky sníženého krevního tlaku:

• závratě, zejména s náhlou změnou polohy těla;
• tupá bolest hlavy v čelních lalocích;
• snížení výkonu;
• zhoršení duševních procesů.

Pokles krevního tlaku může být doprovázen bolestí v oblasti srdce.

Krevní tlak je považován za vysoký, když je 130/90 mm. rt. Umění. Vysoký krevní tlak lze určit podle následujících příznaků:

Jak snížit intrakraniální tlak doma

• búšení srdce;
• závratě;
• poruchy vidění ve formě blikajících „mouch“ před očima;
• pulsace temporální tepny;
• bolest hlavy v okcipitální oblasti.

Ultrazvuková nálepka

Američtí vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu vyvinuli flexibilní, tenkou „ultrazvukovou“ náplast, která dokáže měřit krevní tlak ve velkých cévách, jako je jugulární žíla a krční tepna.

Nový přístroj dokáže měřit tlak v cévách, které se nacházejí v hloubce až 4 cm pod kůží. Je vyrobena ze silikonového elastomeru s elektronickými „ostrovy“, které jsou vzájemně propojeny tenkými vlnitými vodiči. Každý takový „ostrov“ obsahuje miniaturní ultrazvukový senzor (převodník) a tyto senzory spolupracují na vyzařování ultrazvukových vln a zpracování signálu odraženého od těla.

“Náplast” v podstatě měří dilataci krevní cévy od jednoho srdečního tepu k dalšímu. Toto rozšíření lze pomocí specializovaného algoritmu převést na údaje o krevním tlaku. Podle vývojářů je tento přístroj schopen měřit se stejnou přesností jako invazivní prostředky monitorování centrálního aortálního tlaku.

Pokud se vývoj nakonec promítne do konečného produktu, pacienti budou moci využívat všech výhod kontinuálního, vysoce přesného monitorování krevního tlaku, které dnes jiné alternativy monitorování tlaku nemohou poskytnout.

Stanovení hladiny krevního tlaku pulzem

Krevní tlak můžete měřit bez tonometru pomocí metody stanovení srdeční frekvence. Tuto metodu využívají jak pacienti, tak specialisté. Podle lékařských výzkumů existuje určitá souvislost mezi pulzem a krevním tlakem. Podle plnění, rytmu a srdeční frekvence lze tedy diagnostikovat přítomnost srdečního selhání a vaskulárních patologií. Je obtížné nezávisle nastavit parametry pulzu, ale pomocí frekvence pulzu můžete určit některé charakteristiky krevního tlaku. Při určování pulsu je nutné vzít v úvahu věk, konstituční rysy, povětrnostní podmínky a také emoční stav.

Charakteristika pulsu při nízkém a vysokém krevním tlaku:

• Vysoký krevní tlak. Srdeční frekvence je zrychlená (více než 90 tepů/min), silná pulzace nemizí při tlaku na tepnu, pulzní napětí je pevné.
• Nízký krevní tlak. Tepová frekvence je pomalá (55-60 tepů/min), pulsace slabá, mizí při tlaku na cévu, puls není napjatý, měkký.

Důležité! Normální hodnoty pro zdravého člověka jsou 60-80 tepů/min. U hypotenzních pacientů srdeční frekvence kolísá mezi 60-50 tepů/min, u hypertoniků – více než 80 tepů/min.

Chcete-li zajistit přesné výsledky měření srdeční frekvence, musíte dodržovat následující pravidla:

• Zaujměte co nejuvolněnější polohu, před zákrokem je lepší si lehnout se zavřenýma očima.
• Určete bod na těle, kde je srdeční tep slyšet nejpřesněji (vnitřní strana ruky, lokty, pod bradou).
• Vypočítejte počet úderů za 30 sekund.
• Výsledek vynásobte 2.

Spolehlivost výsledků může být ovlivněna úrovní fyzické zdatnosti, emočním a duševním stavem, konzumací kofeinových nápojů a léků. Proto se nedoporučuje zcela spoléhat na tyto studie, měli byste si navíc kontrolovat krevní tlak pomocí jiných metod měření.

Definice podle symptomů

Svůj krevní tlak můžete určit podle příznaků bez přístroje a manžety na základě předložených stížností. Na základě objektivních i subjektivních příznaků kontrolují, jaký tlak člověka trápí.

Mezi objektivní příznaky patří:

• Se sníženými indikátory (bledost kůže, slabá žilní síť).
• Při vysokých úrovních (pokožka obličeje získává červený odstín, žilní vzor v oblasti tváří se zvětšuje, oční bělmo zrůžoví).

Subjektivní příznaky hypertenzního syndromu:

• nevolnost, zvracení;
• bolest v srdci;
• necitlivost jazyka, končetin;
• intenzivní bolest hlavy v okcipitální oblasti;
• tinnitus;
• porucha zrakové ostrosti.

Výše uvedené příznaky nesvědčí o rozvoji hypertenze, svědčí o přechodném zvýšení krevního tlaku, které může být vyvoláno některými léky, psychickou únavou, fyzickou aktivitou a nadměrnou konzumací kávy.

Diferenciální příznaky k určení stavu

Pro nízké hodnoty krevního tlaku jsou charakteristické následující série příznaků:

• bezpříčinná slabost;
• ospalost;
• nízký výkon;
• nedostatek kyslíku;
• časté nutkání zívat;
• nedostatek koncentrace.

Diagnostika doprovodných příznaků vám pomůže poznat vzorec změn hladiny krevního tlaku, což vám pomůže přijmout opatření ke zmírnění stavu.

Diagnostika podle lokalizace bolesti hlavy

Bolest hlavy naznačuje změny krevního tlaku pod vlivem různých faktorů. Proto lze tlak určit bez tonometru povahou a lokalizací bolestivého syndromu.

Příznaky hypertenzní bolesti hlavy:

• lokalizované v zadní oblasti okcipitálních laloků;
• bolest pulsující povahy, vyzařující do čelní oblasti;
• bolest zesiluje pohybem, doprovázená závratěmi.

Bolestivý syndrom při vysokých hodnotách velmi často způsobuje záchvaty nevolnosti a také tlak v očních bulvách.

Hypotenzní syndrom se projevuje bolestí lokalizovanou v přední části hlavy ve frontální oblasti, doprovázenou ospalostí, únavou a apatií.

Kvantitativní měření kyvadlem a pravítkem

Jednou z populárních lidových metod měření tlaku bez přístroje je metoda pomocí kyvadla a pravítka. Spolehlivost výsledků je nepřímá, protože nebyly provedeny žádné formální studie k potvrzení metody. Lze to přičíst oblasti bioenergie, kdy jsou na lidském těle zaznamenávány bioelektrické impulsy.

Chcete-li provést postup, musíte připravit:

• nit 20 cm dlouhá;
• kroužek nebo šroub;
• pravítko ne méně než 20 cm.

Pomocí nitě a závaží musíte vytvořit kyvadlo.

Pro získání přesnějších výsledků je nutné měřit body na obou rukou

Tato technika se provádí podle určitého algoritmu:

1. Uvolněte se, posaďte se a položte ruku na tvrdý povrch.
2. Umístěte pravítko na předloktí od ruky k ohybu lokte tak, aby čísla byla nahoře.
3. Pohybujte kyvadlem po pravítku plynulými pohyby od ruky k lokti. Ve chvíli, kdy se kyvadlo rozkmitá, je potřeba na pravítku označit bod přímo v místě, kde se tak stane. Tato značka bude odpovídat diastolickému čtení.
4. Pokračujeme v pohybu kyvadla, dokud se oscilace nezastaví, abychom změřili vzdálenost odpovídající systolickému ukazateli.
5. Získané výsledky je třeba vynásobit 10. Pokud je tedy první bod umístěn na 9 cm a druhý na 12 cm, pak po vynásobení dostaneme 120/90 mm. Hg Umění.

Metoda s pravítkem a kyvadlem neposkytuje 100% informační obsah, protože kolísání závisí na vlivu vnějších faktorů, které ovlivňují přesnost výsledků.

Moderní vychytávky pro stanovení krevního tlaku

Žijeme ve světě, ve kterém vývoj technologií nestojí. Dnes najdete v prodeji širokou škálu přístrojů, které dokážou 24 hodin denně monitorovat životní funkce těla. Některé z nich umí měřit krevní tlak, pojďme se na ně podívat podrobněji.

Biosenzor W/me2

Tento multifunkční přístroj je vybaven krokoměrem, počítadlem kalorií, vibračním alarmem a funkcí sledování spánku. A také kromě všeho výše uvedeného umí snímat EKG, měřit krevní tlak a počítat puls. A celá tato široká funkčnost je obsažena v malém senzoru, který lze nosit na paži ve formě náramku nebo na hrudi připevněním ke speciálnímu kardio pásu. Všechna data přijatá zařízením jsou synchronizována s mobilním telefonem.

Chcete-li měřit tlak, musíte položit špičku prstu na speciální senzor a mírně stisknout. Chyba měření je 3-7% oproti automatickému tonometru.

Scanadu Scout – kontrolor pro sledování zdraví

Společnost Scanadu, inspirovaná lékařským trikordérem Dr. Leonarda McCoye z populární sci-fi série Star Trek, vyvinula moderní lékařské zařízení, které dokáže během několika sekund měřit krevní tlak, puls, tělesnou teplotu a hladinu kyslíku v krvi a okamžitě přenášet všechna data do mobilní telefon. K tomu je potřeba přiložit přístroj na čelo, chvíli počkat a. hotovo!

Spolehlivost získaných výsledků

Odborníci doporučují pacientům trpícím hypertenzí měřit pomocí mechanického tonometru, jehož chyba je 10-15 mm. rt. Umění. Tradiční metody pro pacienty s hypertenzí lze použít v nouzových situacích, kdy není možné přístroj použít, ale naléhavě potřebujete lék užít.

Před zahájením měření indikátorů pulzní nebo jinou metodou je třeba vzít v úvahu, že v systolickém indikátoru je pozorováno zvýšení hladiny. Diastolický indikátor se výrazně nezvyšuje, může to být o 15-20 mm. rt. Umění. více než obvykle. Pokud je zaznamenán velký rozdíl (pulzní tlak) mezi horními a dolními hodnotami, pak je stav osoby považován za vážný.

Časté kolísání krevního tlaku svědčí o narušení fungování kardiovaskulárního systému. Proto se pro pravidelné monitorování krevního tlaku doporučuje zakoupit elektrický nebo mechanický tonometr, který pomůže stanovit přesné údaje. Jiné metody měření mohou fungovat jako pomocná metoda. Pokud se tedy zrychlí puls a objeví se bolest hlavy v zadní části hlavy, můžete předem zjistit, že došlo ke zvýšení tlaku, což je třeba potvrdit pomocí přístroje.

Znalecký posudek

Dr. Alexander Yuryevich Shishonin boří mýtus, že krevní tlak lze měřit bez pomoci tonometru. Podotýká, že někdy to nelze určit ani tonometrem. Nejčastěji se tento problém vyskytuje u těch uživatelů, kteří zvolili špatný tonometr.

Shishonin tvrdí, že je nemožné měřit krevní tlak bez speciálních přístrojů. Jde o internetové příběhy, které mate a zavádějí mnoho lidí do slepé uličky. Možná kvůli tomu někdo dostane nějaké komplikace, možná kvůli tomu i někdo zemřel, protože si nezměřil tlak včas a nevěděl, že má hypertenzní krizi. To není nic k žertování. To je extrémně nebezpečné pro zdraví.

Dr. Shishonin doporučuje koupit normální mechanické tonometry. Informace o tom, jak to udělat, jsou uvedeny ve videoblogu „Klubu bývalých hypertoniků“. Alexander Yuryevich podrobně hovoří o tom, jak vybrat automatické zařízení a jak jej používat.

, stáhněte si gymnastiku, která již pomohla statisícům lidí překonat tlakové rázy a hypertenzi. Získejte nejaktuálnější a nejpřesnější informace o problémech souvisejících s krevním tlakem, osteochondrózou, aterosklerózou, pokládejte své otázky Dr. Shishoninovi a jen komunikujte.

Autor mnoha účinných metod pro léčbu hypertenze A.Yu. Shishonin je přesvědčen, že dodržováním všech doporučení prezentovaných na blozích a videích budou jeho pacienti schopni zapomenout na hypertenzi a komplikace, které způsobuje.

Je důležité, aby lidé s nízkým nebo vysokým krevním tlakem pochopili, jak si sami kontrolovat hladinu krevního tlaku bez použití speciálního vybavení. Toho lze dosáhnout tím, že budete věnovat pozornost pulzu, symptomům a dalším příznakům. Ceny tonometrů jsou poměrně vysoké a ne každý si je může dovolit koupit, zejména pro starší lidi. Proto je důležité znát alternativní způsoby měření krevního tlaku doma, aby bylo možné včas získat potřebnou léčbu.

Normální krevní tlak podle věku

Myšlenkou specialisty v oboru vojenského lékařství a terapie Z. M. Volyňského je navrhnout speciální vzorec pro stanovení normy arteriálního tlaku. Tento vzorec může, ale nemusí brát v úvahu váhu osoby. Pro výpočet horního tlaku se používá vzorec: SBP = 109 + (1/2*n) + (0,1*m) nebo 109 + (0,4*n). Dolní arteriální tlak (DBP) lze vypočítat pomocí vzorce: 63 + (0,1*n) + (0,15*m) nebo 63 + (0,3*n), kde n a m jsou různé parametry. Vysvětlivky: m – hmotnost v kilogramech; n – počet let. Před měřením krevního tlaku a stanovením jeho normy je důležité zvážit, že tento vzorec je použitelný pro stanovení ukazatelů krevního tlaku u lidí ve věku 18 až 80 let. U žen nesoucích dítě jsou povoleny odchylky až 10 jednotek kvůli hormonální nerovnováze.

Je možné určit tlak bez přístroje?

Když člověk pociťuje nepohodlí, mohou se objevit známky vysokého nebo nízkého krevního tlaku – je důležité provést rychlou kontrolu. To lze provést bez použití speciálního vybavení. Ne každý má tlakoměr, proto je užitečné znát jednoduché metody pro stanovení krevního tlaku.

Mezi nejoblíbenější metody měření patří srdeční frekvence, fyzické ukazatele a použití gyrostatu.

Výsledky studií byste neměli úplně věřit, ale pomohou vám získat přibližnou představu o stavu vašeho oběhového systému.

Zjistěte tlak podle pulsu

Odchylky ve fungování cévního systému mohou být určeny dvěma hlavními ukazateli: krevním tlakem a srdeční frekvencí. Tyto ukazatele jsou vzájemně propojené, takže vlastnosti jednoho mohou naznačovat vlastnosti druhého. Přestože číselné hodnoty budou pouze orientační, nelze pomocí této metody stanovit přesnou lékařskou diagnózu.

1. Nízký krevní tlak. Při hypotenzi je pozorován puls asi 50-60 tepů za minutu. Síla krevního oběhu klesá již při mírném tlaku, údery zjemňují a nejsou napjaté.
2. Vysoký krevní tlak. Tepová frekvence přesahuje 90 tepů za minutu, někdy zůstává v normálním rozmezí, ale pokud klesne na 60 nebo níže, může to znamenat ztrátu krve. Pulsační síla je zachována i při lisování. Napětí je vysoké.

Srdeční frekvence je cítit ve všech tepnách. Nejsilnější rytmické kontrakce jsou pozorovány v následujících oblastech:

• oblast třísel;
• krk, pod čelistí;
• ohyb lokte;
• nad zápěstím.

Výsledky měření tepové frekvence mohou být ovlivněny některými faktory, včetně špatných návyků, nesprávného denního režimu a stravy, nervových poruch a fyzické aktivity.

Přibližný tlak podle lidských příznaků

Pokud není možné změřit krevní tlak, lze jeho hladinu určit na základě celkové pohody a přítomnosti příslušných příznaků. Vysoký krevní tlak naznačuje rozvoj hypertenze. Nemoc je obvykle detekována u lidí ve věku 35 let a starších. Mezi ohrožené patří pacienti s těžkou prací, nadváhou a hormonálními změnami. Za přítomnosti patologie končí 10% akutních záchvatů smrtí.

Onemocnění se projevuje následujícími negativními příznaky:

• pocit nevolnosti a potřeba zvracet;
• vidět „mouchy“ před očima;
• problémy s usínáním;
• rychlá únava;
• bolest v srdci;
• dušnost;
• nervová onemocnění;
• intenzivní bolest hlavy ve spáncích a zadní části hlavy;
• ztráta chuti k jídlu;
• vzhled zarudnutí na kůži těla a obličeje.

Nízký krevní tlak ukazuje na hypotenzi, která je charakterizována problémy s krevními cévami: ztenčením stěn, ztrátou elasticity a tvorbou plaku.

Následující příznaky naznačují nízký krevní tlak:

• problémy s rovnováhou;
• znatelné snížení síly;
• nepohodlí ve svalech;
• vysoká reakce na změny počasí;
• bledost pokožky;
• bolest v čele;
• potíže se soustředěním;
• mravenčení v rukou a nohou;
• zvýšené pocení.

Tyto příznaky se vyskytují stejně u nízkého i vysokého krevního tlaku a nelze je použít jako indikátor pro studium krevního tlaku. To může zahrnovat rozmazané vidění, pocit svíravé bolesti na hrudi, ztrátu vědomí a nedostatek kyslíku.

I odborník založený na symptomech dokáže správně identifikovat problém pouze v 60 % případů.

Objektivní znaky

Před stanovením krevního tlaku na základě příznaků je důležité pochopit, že všechny výše uvedené příznaky poruch krevního tlaku jsou subjektivní. Zde jsou některé faktory související s lidským cévním systémem:

1. Zvýšený objem břicha. Přebytečný tuk může naznačovat nerovnováhu ve stravě, proces stárnutí, nezdravý životní styl a problémy s kardiovaskulárním systémem. Lidé se zvětšeným břichem mají obvykle abnormální krevní tlak.
2. Zarudnutí očí. Známkou vysokého krevního tlaku je situace, kdy je zarudnutí pozorováno nejen na očních bulvách, ale také na obličeji. Takové projevy hypertenze jsou nebezpečné zejména u starších lidí, kteří jsou ohroženi infarktem myokardu.
3. Tón obličeje. Lidé s nízkým krevním tlakem mají bledou pokožku a jejich tváře vypadají vyčerpaně a bez života. Lidé s vysokým krevním tlakem naopak většinou zčervenají a mají často viditelný cévní obrazec.
4. Puls. Pokud najdete tepnu a zatlačíte na ni, ale srdeční tep nezmizí, může to znamenat možný vysoký krevní tlak. Při nízkém tlaku bude puls slabý, nerovnoměrný a po stlačení okamžitě zmizí.

Kyvadlo a pravítko

Málokdo zná metodu měření krevního tlaku, která není vhodná pro osoby se slabým pulzem. K tomu si budete muset připravit kyvadlo (prsten, jehlu atd.), silnou nit (45 cm) a pravítko (25 cm).

Pro dosažení přesných výsledků je nutné porozumět specifikům postupu a snažit se vyhnout třesu horních končetin. Zvýšené hodnoty naznačují zvýšený tlak a rozvoj hypertenze.

Jak provést tento postup:

1. Chcete-li získat přesné měření krevního tlaku, musíte se uklidnit a počkat 5 minut před zahájením procedury.
2. Kyvadlem prochází nit, jejíž konce jsou navzájem spojeny.
3. Paže by měla být umístěna na úrovni srdce a od lokte k zápěstí (zevnitř) by na ni mělo být umístěno pravítko.
4. Kyvadlo prochází přes pravítko v blízké vzdálenosti, aby se provedlo měření.
5. Spodní hodnota tlaku se určí následovně: číslo, při kterém zařízení začne kmitat, se musí vynásobit 10.
6. Horní hodnoty krevního tlaku se zjišťují podobným způsobem opakovaným kýváním kyvadla.

Prevence a doporučení

Svůj krevní tlak si můžete změřit sami doma pomocí tonometru nebo jednoduchých předmětů. Mnoho lidí zajímá, kde si zdarma změřit krevní tlak? Ve zdravotnickém zařízení musí ošetřující lékař provést proceduru měření krevního tlaku při objednání pacienta. Mnoho lékáren poskytuje tuto službu také zdarma.

Je třeba si uvědomit, že půl hodiny před zákrokem byste neměli pít nápoje obsahující kofein, jíst, kouřit a cvičit.

Důvody odchylky od normy

Různí lidé mají různé hodnoty krevního tlaku, které jsou považovány za normální, a mohou se změnit v přítomnosti jiných onemocnění a patologií.

Změny jsou detekovány v následujících situacích:

• hormonální nerovnováha;
• srdeční selhání;
• endokrinní nemoci;
• tvorba plaku;
• vaskulární dysfunkce;
• zvýšená viskozita krve.

Abyste se ochránili před negativními důsledky nárůstu krevního tlaku, měli byste pravidelně podstupovat vyšetření. Specialista vám řekne, jak sami zkontrolovat krevní tlak člověka.

Lékařští odborníci nedoporučují zcela spoléhat na výsledky lidových metod měření krevního tlaku. Tyto metody se používají ve speciálních situacích, kdy není možné použít tonometr. Existují určité příznaky pro detekci hypertenze a hypotenze, které mohou být rozhodující pro záchranu lidského života.

Často kladené dotazy

Jak můžete určit svůj krevní tlak bez použití tonometru?

Jedním ze způsobů je použití pulzní metody. V tomto případě musíte najít puls na zápěstí nebo krku a poté spočítat počet úderů za minutu. Při vysokém krevním tlaku se puls obvykle zrychlí a při nízkém zpomalí.

Jaké další příznaky mohou naznačovat vysoký nebo nízký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak je často doprovázen bolestmi hlavy, závratěmi, dýchacími potížemi a nízký krevní tlak často provází slabost, únava a bledá kůže. Tyto příznaky však nejsou vždy přesnými indikátory tlaku a mohou být spojeny s jinými příčinami.

Užitečné tipy

TIP #1

Použijte pulzní metodu. Při absenci lékařského vybavení lze krevní tlak určit pulzem. Najděte svůj puls na zápěstí nebo krku a poté spočítejte počet úderů za 1 minutu. Rychlý puls může znamenat vysoký krevní tlak, pomalý puls může znamenat nízký krevní tlak.

TIP #2

Změřte si krevní tlak pomocí improvizovaných prostředků. K poslechu tepu můžete použít například manžetu od sluchátek a stetoskop (nebo jen hadičku). Nafukujte manžetu, až přestanete cítit puls, poté začněte pomalu uvolňovat tlak a sledujte, zda se puls objeví a zmizí.