Lidské ruce jsou téměř vždy vidět, a tak se péče o ně stala každodenním zvykem žen i mužů. Totéž se nedá říci o chodidlech, které jsou většinu roku schované botami nebo ponožkami. Pravidelné stříhání a péče o nehtovou ploténku však ovlivňuje nejen krásu, ale i zdraví prstů na nohou. Potíž je v tom, že samotné spodní nehty jsou hustší než ty na prstech a není tak snadné je stříhat běžnými nůžkami na nehty. Navíc u mnoha lidí, zejména s věkem, dochází ke stále většímu ztluštění nehtové ploténky. Ani kleštičky nenaberou tak silnou vrstvu napoprvé a k provedení i té nejjednodušší pedikúry je budete muset změkčit ve vaně nebo pomocí speciálních přípravků.
Proč nehty hrubnou?
Tvrdé a tuhé nehty způsobují člověku velké nepohodlí. Kromě toho, že je nelze klidně odříznout, často mění barvu, tmavnou a zarůstají do kůže. S takovými nehty není možné vybrat si pohodlnou obuv, při návštěvě si klidně sundat boty a navíc často se změnou nehtové ploténky přichází nejen nepohodlí, ale skutečná bolest. Může to být několik důvodů.
- Boty nemají správnou velikost. V honbě za krásou nebo hospodárností si muži a ženy velmi často kupují boty a boty, které nejsou vhodné pro délku a tloušťku jejich chodidel. Při dlouhodobém nošení takové obuvi je na konečky prstů a nehtů vyvíjen neustálý a silný tlak. To vede k deformaci jak samotných plotének, tak celého chodidla, což je velmi škodlivé pro lidskou kostru. Odborníci vždy doporučují pořídit si boty, ve kterých se budou vaše nohy cítit volně.
- Nesprávné prořezávání a zpracování. Aby nehet netvrdl a nezarůstal do stran prstu, je nutné jej správně zastřihovat a pilovat. Nezaoblujte okraj ani jej nezkracujte příliš nakrátko. Okraj by měl být hladký a jeho délka by měla být asi 0,5-1 mm.
- Nedostatek hygieny. Na chodidlech je mnoho potních žláz, které pracují nepřetržitě. Zvláště často se nohy potí v botách vyrobených z umělých materiálů nebo syntetických ponožek. Abyste se vyhnuli zdravotním problémům, musíte je pravidelně mýt a ošetřovat pemzou.
- Zranění. Velmi často se nehet ohýbá a ztlušťuje v důsledku poranění. V takovém případě se musíte poradit s lékařem a získat jeho doporučení, jak odstranit následky takového zranění a správnou korekci nehtové ploténky.
- Nemoci. Pokud nehty náhle zhoustnou, objeví se na nich výrůstky nebo žlutý povlak, může to signalizovat problémy v lidském těle. Mohou to být závažné endokrinní změny, problémy s kardiovaskulárním systémem, nedostatek vitamínů. Často k takovým výsledkům může vést dysfunkce jater nebo ledvin. A nejčastějším onemocněním je obyčejná houba.
- Dědictví. Velmi často nehty zdrsní a zarostou lidem, jejichž rodiče nebo prarodiče trpěli stejným problémem. Jedním z hlavních doporučení pro takové muže a ženy je zvláště pečlivá péče a správné prořezávání. Pokud již nehet zarostl do měkkých tkání poměrně silně, nezbývá než kontaktovat dobrého chirurga, který dokáže odstranit okraj nehtu nebo dokonce odstranit celou nehtovou ploténku.
- Změny související s věkem. Bohužel po 40-45 letech prochází celé lidské tělo významnými změnami. To ovlivňuje vnitřní i vnější orgány. Velmi často dochází k ztluštění nehtů u žen během menopauzy. To nezmizí přirozeně, takže tuto situaci budete muset řešit různými prostředky.
Změkčovadla
Drsné nehty potřebují péči, ale i minimální úprava vyžaduje velké úsilí. Než začnete nehty stříhat a pilovat, musíte je změkčit. Existuje několik způsobů, jak to udělat.
Koupelny
Nejjednodušší, ale nejúčinnější způsob je rychle napařit nohu v horké vodě. Spolu s pokožkou bude nehtová ploténka také nasycena horkou vodou, takže bude měkčí a poddajnější. Procedura bude vyžadovat 10-15 minut volného času a vodu o teplotě, kterou pokožka vydrží. Nohy si takto můžete namočit v běžném umyvadle s horkou vodou, nebo můžete do tekutiny přidat různé složky pro zesílení účinku. Takové přísady mohou zahrnovat esenciální oleje z čajovníku, levandule nebo rozmarýnu. K tomu stačí přidat 10-15 kapek oleje do umyvadla a kromě změkčení požadovaných oblastí můžete získat dobrou aromaterapii ve své vlastní ložnici.
Místo přidávání olejů si můžete připravit odvar s různými léčivými rostlinami. Heřmánek zmírní zánět, vlaštovičník pomůže v boji proti bradavicím a dubová kůra zmírní nadměrné pocení nohou. K přípravě odvaru budete potřebovat 5-10 polévkových lžic suché rostliny a 1,5 litru vroucí vody. Poté, co se vroucí voda ochladí na přijatelnou teplotu, musíte položit nohy do umyvadla na 15-20 minut nebo dokud kapalina úplně nevychladne.
Komprimuje
Obyčejná koupel nemůže vždy změkčit nehty na požadovanou úroveň, zejména u starších lidí. Silnější účinek mají pleťové vody a obklady, které je nejlepší provádět na noc. Za prvé, obklad tak zůstane na nehtu dlouho a nebude překážet. A za druhé, v noci leží noha osoby téměř nehybně, což snižuje riziko uvolnění nebo odtržení obvazu.
Jedním z nejpohodlnějších obkladů je gázový obvaz s kouskem oloupaného listu aloe. Musí být aplikován na problémovou oblast, pokrytý plastovým obalem a zabalený obvazem nebo gázou. Aloe se na noze nechává celou noc a ráno lze nehet snadno odstřihnout obyčejnými nůžkami. Kromě aloe může pomoci i malý kousek kombuchy nebo vatový tampon namočený v 9% roztoku kyseliny octové. Je důležité si uvědomit, že ocet může na kůži zanechat popáleniny, takže se nedoporučuje nechávat takový obklad na noze déle než 3 hodiny.
Léky
Při stříhání drsných nehtů mohou pomoci masti a krémy, které lze zakoupit v každé lékárně. Nevyžadují lékařský předpis a sám lékárník vám poradí s několika možnostmi. Hlavní věc, kterou je třeba udělat s touto léčbou, je dodržovat pokyny obsažené v balení léku.
Nejstarší lék na ošetření nehtové ploténky, který však dodnes neztratil na popularitě, je obyčejná mast Višnevského. Pro silnější efekt nestačí pouze rozetřít na nehet, nejlépe je přiložit na kousek obvazu nebo vatový tampon a přes noc udělat obklad.
Moderní léky působí mnohem rychleji a dokážou změkčit i ten nejtvrdší nehet během několika minut až několika hodin. Jde o léky zvané Scholl, Nogtevit nebo Uroderm. Kromě toho mohou při řešení problému pomoci i ichthyolové nebo salicylové masti.
Měli bychom také mluvit o změkčení nehtu s houbovým onemocněním. První známky plísně jsou žlutý odstín, loupání a zvlněný tvar nehtu. Postupem času se takový hřebík začne rozpadat a infikuje sousední prsty. Jakmile se objeví první příznaky infekce, je nutné zahájit léčbu. K tomu můžete kontaktovat odborníka nebo si sami koupit antifungální léky. Nemůžete stříhat bolestivé nehty, aniž byste je nejprve ošetřili léky. To může přispět k prasklinám, vředům a infekci.
V lékárně najdete mnoho antimykotik. Nejlepší hodnocení získala sada Canespor a mast Exoderil. Navíc 5% salicylová mast a speciální lak „Loceryl“ mohou pomoci v boji proti houbám.
Jak zjemnit doma?
Občas se stane, že není možné zajít do lékárny nebo obchodu a vaše nehty potřebují změkčit kvůli ostříhání. V tomto případě můžete použít některé recepty tradiční medicíny a udělat speciální koupel nohou nebo připravit speciální mast.
Koupel s mýdlem a sodou
Tato koupel vyžaduje pouze 3 přísady:
- 2 litrů vody;
- 2 lžičky mýdla na prádlo, nastrouhané na jemném struhadle;
- 6 lžiček jedlé sody.
Voda se přivede k varu a ochladí se na přijatelnou teplotu. Do ní se nasypou mýdlové hobliny a soda, důkladně se promísí a rozpustí. V této lázni musíte mít nohy 15-20 minut, poté je otřete do sucha ručníkem a začněte řezat.
Komprese z jablečného octa
Dvouhodinový obklad s octem uřízne nehet i velmi staršímu člověku. Chcete-li to provést, jednoduše navlhčete vatový tampon a přiložte jej na poškozenou oblast. Nahoře se zabalí potravinářská fólie a nasadí se ponožka. Po pedikúře nezapomeňte namazat oblast pokožky, na kterou byla aplikována vata namočená v octě, výživným krémem. To je nezbytné, aby se zabránilo vysychání pokožky a vzniku popálenin nebo olupování.
Domácí mast ze 4 jednoduchých ingrediencí
Pokud máte jen hodinu času a horká vodní lázeň nepomůže, pak Můžete použít jednoduchý recept na změkčující mast z přírodních surovin:
- med;
- rostlinný olej (nejlepší je olivový, ale je možný i slunečnicový);
- citronová šťáva;
- zakysaná smetana.
Všechny produkty se odebírají ve stejných částech, důkladně se promíchají a aplikují na nehty. Není třeba je balit do fólie, ale lze to udělat pro zvýšení efektu. Po 30 minutách se mast smyje a nehty se ostříhají bez větší námahy. Tento účinný domácí lék si můžete připravit předem, ale i v lednici vydrží jen pár dní.
Prevence
Léčba nehtové ploténky může mít za následek velké časové a finanční náklady. Tomuto problému je lepší se vyhnout, než jej řešit. Aby vaše nehty byly vždy zdravé a upravené, stačí dodržovat pár pravidel.
- Pravidelné hygienické postupy a péče. Je nutné si denně umývat nohy a zastřihovat nehtovou ploténku alespoň jednou za 1-2 týdny (v závislosti na rychlosti růstu). Po vodních procedurách důkladně osušte nebo otřete pokožku, zejména prostor mezi prsty. Nestříhejte si nehty příliš nakrátko, pilujte je do kruhů a neignorujte první známky plísní nebo zarůstání nehtů. Pokud je to možné, nechte si udělat pedikúru každé 2-3 měsíce v důvěryhodném salonu.
- Kupujte a noste boty správné velikosti. Choďte opatrně v otevřené obuvi a snažte se vyhnout zranění prstů u nohou. Kupujte si pokud možno boty z přírodních materiálů, u kterých se vám nohy méně potí.
- Na veřejných místech musíte vždy nosit boty. Na pláži, v bazénu nebo v sauně musíte nosit lehké žabky nebo jednorázové pantofle, aby se vaše nohy nedotýkaly špinavé podlahy nebo mokrého písku.
Při dodržení těchto pravidel ani změny související s věkem nepovedou k depresivnímu stavu vzhledu a zdraví nehtové ploténky. Chcete na zdravé nehty nanášet krásné laky a nosit otevřené boty, protože jejich krásu bude moci ocenit i vaše okolí.
Chcete-li se dozvědět, jak změkčit nehty na nohou doma, podívejte se na následující video.
