Jak bezpečně odpočívat během léčby

Léčba rakoviny může být pro pacienty těžce snášená, a to jak fyzicky, tak psychicky. Lékaři zároveň poznamenávají, že udržení pozitivního přístupu a víry v úspěšné uzdravení jsou nesmírně důležité a mají pozitivní vliv na výsledek léčby. To je důvod, proč pacienti s rakovinou potřebují mít možnost odpočinout si od terapie, odvrátit se od ní, aniž by si ublížili. Jaké druhy rekreace jsou dostupné lidem se zhoubnými novotvary?

Море

Cestování k moři během léčby nebo po ní není ve většině případů pacientům kontraindikováno. Mořský vzduch, zvuk vln, jemný dotek vody – to vše zlepšuje náladu. Plavání navíc zvyšuje svalový tonus a napomáhá rozvoji končetin po operaci (například při chirurgické léčbě rakoviny prsu).

Existuje však několik omezení. Za prvé, během a bezprostředně po ozařování byste neměli plavat, protože kůže je podrážděná, stejně jako po operaci, dokud se rána úplně nezhojí.

Za druhé, nemůžete se opalovat mezi 12:00 a 16:00, protože slunce je v tuto dobu nejaktivnější. To platí i pro lidi bez rakoviny. Kromě toho by se pacienti, kteří podstupují léčbu léky, které mají fotosenzibilizační účinek, měli zdržet slunečního záření. Zda konkrétní lék tento účinek má, zjistíte u svého lékaře.

A nezapomeňte používat opalovací krém s SPF alespoň 30!

Koupelna

Návštěva lázní nebo sauny je dnes rozhodně kontraindikována u pacientů, kteří podstoupili lymfadenektomii, protože to zvyšuje riziko vzniku otoku končetiny na straně operace.

U ostatních pacientů se možnost návštěvy lázní zvažuje případ od případu, aby nedošlo ke zhoršení stavu pacienta. Pokud lékař nevidí důvod k zákazu návštěvy sauny nebo lázní, neznamená to, že tam můžete strávit mnoho hodin. Doporučují se mírné a rozumné návštěvy takových míst.

Sport

Fyzické cvičení se doporučuje všem pacientům podstupujícím léčbu. Mírné cvičení pomáhá nejen k udržení svalového tonusu a normální tělesné hmotnosti, ale také ke zlepšení pohody a nálady. Nejjednodušší možností je chůze. Lékaři doporučují dopřát tělu alespoň 30 minut pohybu denně, pětkrát týdně.

Důležité: vážné sportovní aktivity, aktivní skákání, běh, zvedání těžkých vah během léčby rakoviny nepomůže, ale poškodí oslabené tělo. Měly by být odloženy až do konce terapie a úplného uzdravení.

Cestování

Nejčastěji jsou pacienti s rakovinou příliš slabí na to, aby jeli kamkoli na dlouhou cestu. Každou plánovanou cestu je třeba projednat se svým lékařem.

Pro lidi podstupující léčbu zhoubných novotvarů neexistují žádná omezení způsobů dopravy: mohou cestovat autem, vlakem nebo letadlem. Při cestování letadlem však musí pacienti s lymfedémem používat kompresní návlek.

Pokud se očekává, že pacient s rakovinou cestuje do horkého místa, je třeba dbát na to, aby měl pacient přístup do stínu a klimatizovaných místností. Vyvarujte se přehřátí.

Cestujete-li do zemí, kde je očkování doporučováno turistům, měli byste se předem poradit se svým lékařem. Živé vakcíny jsou kontraindikovány během chemoterapie, zatímco inaktivované vakcíny jsou bezpečné, ale mohou být neúčinné kvůli oslabené imunitě.

Бассейн

Jak již bylo zmíněno výše, plavání má příznivý vliv na stav člověka s rakovinou. Stejně jako koupání v moři je bazén kontraindikován pro osoby podstupující radiační terapii a osoby, které nedávno podstoupily chirurgický zákrok. Kromě toho se při chemoterapii nedoporučuje návštěva bazénu, protože léčba může snížit počet bílých krvinek v krvi, což činí tělo zranitelnějším vůči infekcím.

Klidná dovolená

I když během léčby nebudete mít mnoho sil, můžete přejít na klidné druhy relaxace. Přečtěte si knihu, podívejte se na film, věnujte se ručním pracím (což také pomáhá předcházet některým vedlejším účinkům terapie, jako je periferní polyneuropatie), zkuste nový koníček. Tento druh klidné relaxace lze přenést do přírody.

Můžete a měli byste požádat svou rodinu a přátele o pomoc s organizací svého volného času. Rádi pomohou onkologickému pacientovi usnadnit a zkvalitnit život. Společně strávený čas vám dá příležitost odvrátit pozornost od toho, že se nebudete cítit dobře.