Co je polní sprcha a její varianty: Kompletní průvodce – Telegraph

Cítíte se svěží za jakýchkoli podmínek s polní sprchou LUNNITSA!
Na túře, rybaření, cestování nebo jen tak na dači – existují situace, kdy je přístup k běžným vodním procedurám omezený. Co dělat, když se chcete cítit čistě a svěže, ale nemáte po ruce vodu? Odpověď je jednoduchá: polní sprcha LUNNITSA! ️
Polní sprcha LUNNITSA je inovativním řešením pro hygienu za jakýchkoli podmínek. Nejedná se o objemnou konstrukci ani složitý proces, ale pouze o jednorázový mokrý ručník, který účinně čistí pokožku od nečistot, prachu a potu.
Díky speciální impregnaci ručník LUNNITSA jemně a důkladně čistí pokožku bez nutnosti použití vody. Osvěžuje, odstraňuje nepříjemné pachy a dodává pocit čistoty a pohodlí.
LUNNITSA je perfektním řešením pro ty, kteří si cení pohodlí a hygieny, a to i v těch nejextrémnějších podmínkách. Díky kompaktním rozměrům si ji snadno vezmete s sebou na jakýkoli výlet. Stačí vyjmout ručník z obalu, otřít si tělo a vychutnat si pocit svěžesti! ‍♀️
Výhody polní sprchy LUNNITSA:
(Tj. Jednorázové a pohodlné: není třeba hledat vodu a nosit s sebou sprchu.
(Tj. Účinné čištění: odstraňuje nečistoty, prach a nepříjemné pachy.
(Tj. Měkký dopad: nedráždí pokožku.
(Tj. Kompaktní velikost: snadno se vejde do batohu nebo tašky.
(Tj. Ideální na cestování, turistiku, rybaření a na chalupu.
Cítíte se svěže a sebejistě za jakýchkoli podmínek s polní sprchou LUNNITSA! Stane se vaším nepostradatelným společníkem na jakémkoli dobrodružství! ☀️

Polní sprcha LUNNITSA: Hygiena za jakýchkoli podmínek

Sprchový gel LUNNITSA není jen mokrý ručník. Je to revoluční řešení pro udržení hygieny v situacích, kdy je přístup k vodě omezený. Představte si: jste na túře, rybaření, po aktivní dovolené v přírodě a voda je luxus. LUNNITSA je váš věrný pomocník! Je to kompaktní, praktický a neuvěřitelně účinný prostředek pro čištění pokožky. Jednorázový mokrý ručník jemně odstraňuje nečistoty, prach, pot. Jemně čistí pokožku, osvěžuje a neutralizuje nepříjemné pachy. Zapomeňte na lepivost a nepohodlí! LUNNITSA je okamžitá čistota a svěžest kdekoli a kdykoli. Snadno se dá vzít s sebou kamkoli: do batohu, tašky, kapsy. Je to ideální řešení pro cestovatele, turisty, sportovce a každého, kdo si cení pohodlí a hygieny. Stane se nepostradatelným společníkem v extrémních podmínkách, při turistice, rybaření, kempování a dokonce i v městských oblastech, kdy není možnost se osprchovat. Je to skutečný průlom v oblasti osobní hygieny!

Kontrastní sprcha: Energie a zdraví v každé kapce

Kontrastní sprcha není jen příjemná procedura, je to mocný nástroj pro posílení zdraví a zvýšení tónu. Střídání horké a studené vody je starobylá metoda hydroterapie, známá již od dob starověkého Říma a Řecka. Její účinnost byla potvrzena staletími i moderním výzkumem. Co se děje s vaším tělem?

• Zrychlení metabolismu: Horká voda rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh. Studená voda je stahuje a trénuje cévní systém. Tento „protahovací a kompresní“ efekt aktivuje metabolické procesy v těle, což podporuje hubnutí a bojuje proti celulitidě.
• Posílení imunity: Náhlé změny teplot stimulují imunitní systém, díky čemuž je tělo odolnější vůči nachlazení. Vaše imunita se stává skutečným štítem!
• Zlepšení funkce endokrinního systému: Kontrastní sprcha má blahodárný vliv na hormonální rovnováhu a normalizuje endokrinní systém. To je obzvláště důležité pro ženy. ‍⚕️
• Zklidnění nervového systému: Zní to paradoxně, ale střídání teplot uvolňuje stres a napětí, zlepšuje náladu a dodává energii. Po kontrastní sprše se cítíte svěží a plní energie! ✨
• Zvýšení odolnosti vůči stresu: Pravidelné kontrastní sprchy zvyšují schopnost těla adaptovat se na stresové situace. Stáváte se odolnějšími vůči vnějším vlivům. ‍♀️

Ale pozor! Začněte s malými změnami teploty a postupně zvyšujte kontrast. Kontrastní sprchy se nedoporučují lidem s kardiovaskulárními onemocněními, hypertenzí a dalšími závažnými onemocněními. Vždy se poraďte s lékařem! ‍⚕️

Sprcha na kempování: Pohodlí v přírodě ️

Kempovací sprcha je kompaktní a přenosné zařízení, které vám umožní užít si pohodlné sprchování daleko od civilizace. Je nepostradatelným doplňkem pro outdoorové nadšence, turisty, cestovatele a každého, kdo oceňuje pohodlí přírody. Je lehká a pohodlná, snadno se vejde do batohu, tašky nebo kufru auta. Osvěžující sprchu si můžete užít po dlouhé túře, rybaření nebo jen tak při relaxaci v přírodě. Zapomeňte na lepivost a nepohodlí po aktivním dni! Kempovací sprcha je svoboda a pohodlí kdekoli! Vyberte si model, který vám vyhovuje: solární sprcha, sprcha s ručním čerpadlem nebo sprcha s elektrickým čerpadlem. Každá možnost má své výhody a vlastnosti. Nezapomeňte zkontrolovat objem nádrže a snadnost použití.

Typy duše: Od klasiky k inovacím

Sprcha není jen hygienická procedura, je to celý svět hydroterapeutických procedur, které ovlivňují tělo různými způsoby. Rozmanitost typů sprch je úžasná! Zde je několik z nich:

• Dešťová sprcha: Měkké, rovnoměrné proudy vody, které napodobují přirozený déšť, jsou relaxační a uklidňující.
• Jehlová sprcha: Četné tenké trysky vody stimulují krevní oběh a tonizují pokožku.
• Prachová sprcha: Velmi jemné kapičky vody vytvářejí efekt mlhy, osvěžují a zklidňují pokožku. ️
• Vzestupná (perineální) sprcha: Podvodní proudy vody směřující zdola nahoru zlepšují krevní oběh v pánevní oblasti. ⬆️
• Trysková sprcha: Silné proudy vody s masážním účinkem. Patří mezi ně Charcotova sprcha (energické proudy vody), skotská sprcha (střídání horké a studené vody) a ventilátorová sprcha (proud vody směrovaný do vějíře).
• Kruhová sprcha: Voda je dodávána v kruhu, což zajišťuje rovnoměrný účinek na celé tělo.

Typ sprchy, kterou si vyberete, závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích. Poraďte se se svým lékařem, který vám pomůže určit nejvhodnější variantu.

Sprcha na palubě: Čistota na palubě ️

Palubní sprcha je nepostradatelným prvkem pohodlí a hygieny na palubě jachty, lodi nebo motorového člunu. Umožňuje vám rychle a efektivně vyčistit palubu od nečistot, zbytků ryb, řas a dalších nečistot po aktivním dni na vodě. Po rybaření nebo dlouhé plavbě je palubní sprcha nepostradatelná pro udržení čistoty plavidla. Šetří čas a úsilí a umožňuje vám udržovat palubu v perfektním stavu. Vyberte si palubní sprchu na základě velikosti vašeho plavidla a vašich potřeb. Věnujte pozornost výkonu čerpadla a délce hadice.

Tipy a závěr

Výběr typ sprchy, vezměte v potaz své potřeba a zdravotní stav. Kontrastní sprcha je účinná инструмент, ale vyžaduje opatrnost. Pochodování a palubní sprchy jsou nepostradatelnými pomocníky pro milovníky aktivního odpočinku. Polní sprcha LUNNITSA je ideálním řešením pro udržení hygieny za jakýchkoli podmínek. Nezapomeňte na správnou péči o své sprchapro prodloužení jeho životnosti. Užijte si to pohodlí и čistota!

FAQ (Nejčastější dotazy ):

• Který sprchový kout je lepší vybrat? na túru? Výběr závisí na vás preference a podmínky túry. Solární sprcha – úsporná вариант, sprcha s čerpadlem je pohodlnější.
• Jak často byste měli užívat kontrastní látku? sprcha? Začít s 1-2 krátza týden, postupně zvyšujte frekvenci.
• Můžu použít polní sprchu? pro děti?Ano, ale doporučuje se používat pod dohledem dospělé osoby.
• Jak pečovat o terasu sprcha? Po každém použití jej opláchněte čerstvou vodou.
• Je kontrastní sprcha bezpečná? mateřství? Poraďte se se svým lékařem.

Otázky a odpovědi

Co je to polní sprcha

Mobilní polní sprcha:

Letní přenosná sprcha je mobilní konstrukce, která je nejlepším řešením pro organizaci vodních procedur v horkém počasí v terénu, daleko od civilizace.

Co je to táborová sprcha

Přenosná letní kempingová sprcha je nepostradatelným doplňkem pro venkovní rekreaci a turistiku. Kompaktní design přenosné sprchy vám umožní užít si sprchování daleko od ruchu města. Díky své nízké hmotnosti se mobilní kempingová sprcha snadno vejde do batohu, tašky nebo kufru auta.

Co je kontrastní sprcha a jak ji užívat

Kontrastní sprcha je procedura, při které se v krátkých intervalech střídají proudy horké a studené vody. Tímto způsobem se mohou otužovat jak začátečníci, tak i pokročilí vyznavači zdravého životního stylu. V každém případě: po ranní kontrastní sprše budete mít náboj energie na celý den.

Jaké typy duší existují

Sprchy jsou hydroterapeutické procedury, při kterých na lidské tělo působí proud nebo více proudů vody různých tvarů, teplot a tlaků. Jsou známy tyto typy sprch: dešťová, jehličková, prachová, vzestupná (perineální), trysková (Charcotova, skotská, vějířová) a kruhová.

Co je sprcha v historii

Duše (řecky: psychē, latinsky: anima), pojem, který vyjadřoval historicky se měnící názory na vnitřní svět člověka; v náboženství a idealistické filozofii a psychologii pojem zvláštní nehmotné substance nezávislé na těle.

Obyvatelé Permu nadále aktivně shromažďují humanitární pomoc pro účastníky SVO. Dobrovolnický tým „Molot – náš permský tankový prapor“, organizovaný Olgou Rešetovovou, má účastníky, kteří se naučili provádět „suchou sprchu“ a léčivý balzám pro bojovníky.

Práce přes den, dobrovolnictví večer

— Pracuji v průmyslovém podniku a ve volném čase se věnuji dobrovolnické práci. Často se doma sejdeme jako dvě rodiny a pustíme se do práce, — říká Taťána Abdalovová. — Nápad pomoci našim klukům v SVO vznikl, když jsem na internetu viděla, jak ženy z Krymu dělají vojákům „suchou sprchu“, a rozhodla jsem se to vyzkoušet.

Co je to suchá sprcha?

Na „suchou sprchu“ potřebujete tenkou houbičku – Dornit, prodává se v železářstvích. Nastříhá se na malé kousky, poté se namočí do speciální čisticí pěny pro ležící pacienty, která nevyžaduje oplachování vodou, několikrát se přeloží a zabalí do malého sáčku na zip. Poté se do dalšího sáčku vloží kousek tenkého ručníku v roli, jako v kadeřnictví, do něj se vloží návod, vloží se tam sáček s namočenou houbičkou, uvolní se z něj vzduch – hotovo.

K výrobě sprchy potřebujete jen několik komponentů. Foto: Anna Markova

Jak používat „suchou sprchu“

K použití navlhčete houbičku namočenou v přípravku 50 ml vody, napěňte ji rukama a naneste na znečištěné části těla, není třeba oplachovat vodou. Poté pěnu otřete dosucha ručníkem. Pokožka po použití bude čistá a hebká, nelepí. V terénních podmínkách je to prostě nenahraditelná věc. Zabírá málo místa a cena jedné takové sady je nižší než 7 rublů.

Takhle vypadá „suchá sprcha“, zabere jen velmi málo místa. Foto: Anna Markova

Když jsme začali s výrobou „suché sprchy“, spotřební materiál jsme si koupili na vlastní náklady. Pak se díky telegramovému kanálu „Molot – náš permský tankový prapor“ našlo více lidí ochotných pomoci: Julia Kolčanovová, Natalja Karachanovová a Olga Rešetovová, organizátorka telegramového kanálu také nezůstala stranou, – říká Taťána Abdalovová. – Na montáži sprchy se podílejí hlavně mé dcery Anastasia a Alina Evgrafovová, pomáháme s mou sestrou Albinou Chochryakovou. Teď se přidávají další starostliví lidé, protože taková sprcha se dá vyrobit doma.

“Klášterní balzám” hojí rány

O léčivém balzámu jsme se dozvěděli od Krymčanů, kteří do zóny SVO dlouhodobě dodávají unikátní léčivou mast „Klášterní balzám“; naši vojáci si jí velmi váží.

„Má antiseptický, hojivý a změkčující účinek,“ vysvětluje Taťána Abdalová. „Balzám hodně pomáhá, rány se s ním hojí rychleji. A děti mívají popáleniny, řezné rány, mozoly, „kuří ruce“.“

Léčivý balzám se dodává v dózách, jako jsou tyto. Foto: Anna Marková

Na výrobu balzámu budete potřebovat: surový slunečnicový rostlinný olej, propolis, vosk a kuřecí žloutek. Všechny tyto složky se postupně vkládají do hrnce a vaří se. Když balzám trochu vychladne, dává se do malých plastových sklenic.

— Všechny komponenty nám dodávají obyvatelé Permu a Permské oblasti, ti nejběžnější lidé, kteří mají podomní hospodářství, — říká Taťána. — Například Světlana Vasiljevová zorganizovala pravidelné dodávky včelího vosku, propolisu a vajec z Karagaje. Vejce musí být domácí výroby. Syrové lisované máslo nám dodává výrobce Del Grano. Pomáhají i další starostliví lidé.

Každá vyrobená várka „suché sprchy“ a „klášterního balzámu“ je okamžitě odeslána do skladu humanitární pomoci praporu „Molot“ a při první příležitosti je zaslána bojovníkům.

Dobrovolníci tankového praporu Molot poslali do zóny SVO desítky takových beden. Foto: Anna Markovová

Pomoc by neuškodila

Blíží se teplé období, takže tým Tatyany Abdalové zvýší objem výroby „suché sprchy“.

„Poptávka poroste,“ říká dobrovolník. „Pokud se k nám přidají další dobří lidé, budeme jen rádi.“

Připomeňme, že každý může pomoci našim dobrovolníkům, mobilizovaným a vojenským pracovníkům a zapojit se do sbírky humanitární pomoci. Aktuální sbírky a podrobnosti naleznete v telegram kanálu „Molot – náš permský tankový prapor“.

Dobrovolníci z Permu se učí, jak udělat „suchou sprchu“ pro bojovníky SVO

Anna Marková

Připojte se ke KP-Perm na sociálních sítích: Twitter VKontakte Odnoklassniki

Přihlaste se k odběru našeho telegramu a Viberu

Pokud se stanete svědky mimořádné události nebo něčeho neobvyklého, nahlaste to redakci:

V Permu dobrovolníci potřebují pomocníky na výrobu sítí pro naše bojovníky.

Tuto práci zvládne kdokoli (více informací).

„Převedli 50 tisíc a nevím kdo.“ Za dva měsíce obyvatelé Permu shromáždili tuny humanitární pomoci pro dobrovolníky

Olga Rešetovová a její tým pomáhají chlapům v první linii (Více informací.)

Přečtěte si také

Věková kategorie webu 18 +

Online publikace (webová stránka) je registrována Roskomnadzorem, certifikát El č. FS77-80505 ze dne 15. března 2021.

ŠÉFREDAKTOR OLESIA VYACHESLAVOVNA NOSOVÁ.

HLAVNÍ REDAKTOR STRÁNEK – KANSKY VIKTOR FEDOROVICH.

AUTOREM MODERNÍ VERZE EDICE JE SUNGORKIN VLADIMIR NIKOLAEVICH.

Příspěvky a komentáře čtenářů webu zveřejněny bez úprav. Redakce si vyhrazuje právo je ze stránek odstranit nebo upravit, pokud jsou tyto zprávy a komentáře zneužitím svobody médií nebo porušením jiných požadavků zákona.

Nakladatelství JSC Komsomolskaja Pravda. INN: 7714037217 OGRN: 1027739295781 127015, Moskva, st. Novodmitrovskaya, 2B, patro 8, pokoj. 800, tel. +7 (495) 777-02-82.

Výhradní práva na materiály zveřejněné na webových stránkách www.kp.ru v souladu s právními předpisy Ruské federace o ochraně výsledků duševní činnosti náleží vydavatelství JSC Komsomolskaja Pravda a nejsou předmětem použití jinými osobami v v jakékoli formě bez písemného souhlasu držitele autorských práv.

Nákup autorských práv a kontaktování redakce: kp@kp.ru