Co dělat, když má teenager nízké sebevědomí?

Říkáme „sebeúcta“ a napadají nás slova „vysoká“ nebo „nízká“, „nízká“ nebo „vysoká“. Zdá se, že sebeúcta je něco, s čím se člověk narodí a žije s tím celý život, a rady, jak zvýšit sebeúctu a důvěru v dítě, opravdu nezabírají.

Otázka ve skutečnosti zní: “Jak zvýšit sebevědomí dítěte?” – vůbec není prázdný. Dospívání je jedním z nejcitlivějších let. Právě teď stojí za to věnovat velkou pozornost sebeúctě, aby se dítě v budoucnu netrápilo duševními problémy. Ano, své sebevědomí si můžete opravit později – to dělají klienti psychologů – ale bude to pracnější práce. Teď je to lepší a jednodušší.

Životní příběhy o teenagerech, učitelích a rodičích

Jak poznáte, že má dítě nízké sebevědomí?

Hlavním znakem nízkého sebevědomí je úzkost a nejisté vnímání sebe sama. Pro teenagera je těžké odpovídat na otázky, jaký je, co se mu líbí, jaké jsou jeho silné a slabé vlastnosti, co se mu na sobě líbí a co ne. Abych byl extrémně správný, není to nízké, ale mělké sebevědomí. Ale v důsledku toho se člověk cítí nejistě v různých životních situacích.

Typické fráze teenagera, který má problémy se sebevědomím

Nízké sebevědomí teenagera se projevuje v řeči a v situacích, kdy musí hodnotit sám sebe nebo je konfrontován s hodnocením druhých lidí.

  • Pokud se slaví jeho úspěch: Měl jsem prostě štěstí. Jen zbytek dopadl ještě hůř. Nic zvláštního .
  • Pokud děkuji :D a nic jsem neudělal. Ano, není to pro mě těžké. Nevadí mi to. Zanechat.
  • Pokud dáte kompliment: Ano, tady jsem (a upozorňuje na nedostatky mého vzhledu: akné, břicho atd.)
  • Pokud navrhnou zkusit něco obtížného: Pořád to nepůjde. Nemůžu. Nemohu.

Někdy se objevuje pocit, že dítě flirtuje a žádá o pochvalu. Ale ve skutečnosti se prostě necítí hodný uznání a už přemýšlí o tom, jak všichni pochopí, že tak dobrý opravdu není. V tomto případě musíte přemýšlet o tom, jak zvýšit sebevědomí dítěte a nezahanbit ho.

Sebevnímání teenagera s nízkým sebevědomím

Následky takového sebevědomí, ať už to nazveme jakkoli, ztěžují život teenagerovi.

  • Teenager má pocit, že se mu to nepodaří. Strach ze selhání ho buď činí pasivním, nebo ho nutí vynakládat mnoho energie na skromné ​​pokusy překonat obtíže.
  • Teenageři, kterým chybí sebevědomí, často zažívají celou řadu negativních pocitů: smutek, deprese, úzkost, vina, stud, vnitřní blokáda nebo vztek. Zároveň, když zažili radost, okamžitě zažili strach: protože nejste hodni štěstí, brzy to skončí a ukáže se to jako podvod.
  • Děti s nízkým sebevědomím se nedokážou postavit samy za sebe a obhájit své názory. V důsledku toho velmi často nedělají to, co považují za nutné a správné. Je pro ně těžké odmítnout ostatní lidi, i když jsou do něčeho zataženi proti jejich vůli a jejich zájmům. Vzniká vnitřní konflikt, který vede k těžkým zkušenostem.
  • Je pro ně těžké vypořádat se s obtížemi a využít příležitostí a šancí, které jim osud hází. Dostat se do kontaktu s někým, kdo může pomoci, je příliš obtížný úkol pro člověka, který se kvůli nízkému sebevědomí nepovažuje za natolik významného, ​​aby mu byla věnována pozornost.
  • Děti, které jsou nejisté, nevědí, jak přijmout podporu, protože nevěří, že mají „nárok“. V důsledku toho mohou odcizit potenciálního přítele a podezřívat ho z neupřímnosti.
READ
Je možné jezdit na březích koních?

To vše dohromady dělá s teenagerem docela těžkou komunikaci. Fixace na vlastní obavy z odmítnutí mu brání podívat se blíže na ostatní lidi a brát v úvahu jejich zájmy. V důsledku toho se často dostávají do problémů a v důsledku toho jejich sebevědomí a sebevědomí klesají ještě níže.

Obviňovat dítě, že vidí sebe a své místo ve světě tímto způsobem, je špatné. Pojďme přijít na to, jak zvýšit sebeúctu a sebevědomí, aby se změnil pohled teenagera na jeho vlastní důležitost.

Jsou asertivní a agresivní děti sebevědomé?

Pokud však máte dojem, že děti, které si potřebují zlepšit sebevědomí, vždy vypadají jako ušlapané zídky, pak tomu tak není. Hlavním znakem nejistého teenagera je úzkost. A může se projevit jak izolovaností, tak agresivním až deviantním chováním.

Velmi často jsou agresivní děti, které urážejí ostatní a také způsobují objektu své lásky spoustu problémů, právě lidé s nízkým sebevědomím. Jsou si jisti, že nebudou milováni, budou opuštěni, protože jsou velmi špatní. Díky tomu neustále testují sílu svého okolí a narážejí na konflikty a problémy.

  • Na jednu stranu jim to umožňuje cítit alespoň určitou kontrolu nad situací. Takže jsem urazil člověka, ale on se na mě naštval a nechce být přáteli. Udělal jsem to.
  • Na druhou stranu se úzkost a strach z toho, že zůstaneme sami z konfliktů, ještě zesílí a známky deviantního chování se opakují.

Takoví teenageři se samozřejmě necítí dobře a klidně. I když se zdá, že usilují o vedení a dosahují ho, cítí se hluboce nešťastní. Potřebují také pomoc, aby se cítili důležití a rozvinuli adekvátní sebeúctu a důvěru ve vztahy.

Pojďme mluvit více o vzdělávání
a odpovídat na otázky

Nízké sebevědomí dítěte a školní výkon

Děti s nízkým sebevědomím mohou být špatnými i výbornými studenty. Vynikající student, který postrádá sebevědomí, je sám sobě vážným problémem. Dospělí ho vidí, jak zápasí s učením, zápasí o známky. Problém je ale v tom, že takové dítě studium nebaví a veškerou svou energii směřuje k tomu, aby nevypadalo hloupě nebo neschopně a ztratilo přízeň rodičů a učitelů. V hloubi svého srdce si je jistý, že všechny klame a že pravda brzy vyjde najevo.

READ
Jak krmit sazenice rajčat tak, aby byla nať silná?

V důsledku toho se dítě nesnaží učit nové věci. Poznání dostává jen formálně, kvůli hodnocení a pochvale, ale neví, co se mu v životě líbí. Takové dítě velmi trpí kvůli hodnocení nebo kritice. Nechápe, proč mu někteří učitelé nedají A, když celou noc pracoval na zprávě. Komentáře jako: „Nerozumíš tématu,“ dítě velmi traumatizují, ale upřímně nechápe, proč některé děti dostávají dobré známky a chválí originální nápady. Dítě s nízkým sebevědomím si bude myslet, že je to všechno o tom, co se učiteli líbí nebo nelíbí.

Budeme hovořit o sebeúctě jako o stabilní soběstačnosti, pochopení sebe sama, svého potenciálu, oblastí rozvoje a růstu; o dovednosti srovnat se včera přátelsky se sebou samým; o adaptaci ve společnosti – pochopení sebe sama a ostatních natolik, abyste navázali vztahy a spojení. Pak se ukáže, jak jednat, když dítě nahlas řekne, že to neumí, neví jak, nezvládá. A naše touha zvýšit sebevědomí dítěte se změní v konkrétní kroky.

Hlavní příčiny problémů se sebevědomím u dětí

Důvody nízkého sebevědomí u dítěte:

  • Dítě nemá možnost studovat samo sebe, aniž by se srovnávalo s ostatními. Tuto příležitost mu poskytují aktivity „pro sebe“, které dělá jednoduše proto, že ho to baví. Pokud dítě nemá vůbec čas na koníčky nebo činnosti, které jsou z pohledu ostatních k ničemu, těžko pochopí samo sebe.
  • Dítě je neustále s někým srovnáváno, „kdo je lepší“, ale nemá sklon soutěžit s lidmi. Pokud je dítě odhodlané spolupracovat, vynakládá příliš mnoho nervózní energie na přežití v konkurenčním prostředí. Je nutné porozumět tomu, co dítě motivuje, aby bylo jasné, jak vytvořit prostředí nezbytné pro zvýšení sebeúcty.
  • V dítěti nemá šanci soutěžita je od přírody konkurenční. Těžko si vytváří sebeúctu v uvolněném prostředí, kde se od něj očekává, že bude sdílet a podporovat všechny své přátele a známé.
  • Dítě vždy ocení, a nezajímá je, jak vnímá, co se děje v jeho životě. Pokud jsou dítěti nabídnuty hotové odpovědi na otázky, které se ho týkají, jeho sebeúcta se neosamostatňuje a neprohlubuje se.
  • Dítě nenaučí vás, jak vyjadřovat emoce a pocity. V reakci na výbuch, nedbalé prohlášení nebo ostrý čin se mu dostává symetrické reakce: výkřik, příkaz držet hubu, náznak, co má dělat. V tomto případě nemůže pochopit sám sebe, a to má vliv i na utváření sebeúcty.
  • Na dítě Nepomáhá vypořádat se s negativitou. Má tendenci věnovat pozornost tomu, co se mu nepovedlo, a dospělí ho nenaučí pracovat s tak negativním vnímáním sebe sama a přesouvat těžiště pozornosti na úspěchy, výhody, které může čerpat z neúspěšných zkušeností.
  • Dítě hodně kritizují když převezme iniciativu. Pokud má dítě nápad a v odpovědi slyší, že je to zbytečné, nebude to fungovat, je to hloupé – jeho sebevědomí klesá. Je nesmírně těžké zvýšit sebevědomí u dítěte, které den za dnem vstřebává myšlenku, že iniciativa je trestuhodná.
  • Dítě je často zesměšňováno. V některých rodinách a společenských kruzích je běžné používat ironii a vzájemně si dělat legraci. Ne všechny děti to však baví, protože je pro ně obtížné reagovat na dospělé. Někde chybí smysl pro humor, někde vstupují do hry omezení – z dospělých si nemůžete dělat legraci. V důsledku toho se dítě neustále cítí ponižováno a jeho sebevědomí klesá.
  • Взрослые zdramatizovat případné selhání. Pokud se dítěti něco nepovede a ono dostane emocionální reakci, zdá se mu, že za všechno může on. Pokud chcete svému dítěti zvýšit sebevědomí, ukažte, že každá chyba se dá napravit a svět se nezboří.
READ
Co je lepší nainstalovat sprchový kout nebo sprchový kout?

Obecně existuje několik důvodů, které znesnadňují vytvoření adekvátního vnímání sebe sama a zvýšení sebevědomí dítěte. Naštěstí je dospívání obdobím, kdy se situace dá a má napravit.

Změny ve světě vyžadují od člověka aktivní tvůrčí projev, seberozvoj a zdokonalování se v jakékoli činnosti. Problémy ale pravděpodobně nastanou při formování harmonicky vyvinuté osobnosti v náctileté generaci, schopné toho. Právě dospívání je zásadní pro vytvoření základu sebeuvědomění. Výsledkem je, že teenager může mít potíže s adaptací, socializací a úspěchem ve společnosti.

Sebeúcta je prvkem osobnosti, reflexní složkou vědomí, ve většině případů závisí na hodnocení významných skupin. Hlavními zdroji vlivu na rozvoj sebeúcty jsou: rodiče (a jejich výchovný styl), učitelé, vrstevníci, přátelé.

Přiměřená sebeúcta – hodnocení člověka je objektivní a realistické. Podporuje skutečnou korelaci vlastních sil a zdrojů s přidělenými úkoly a s požadavky společnosti. Teenageři s přiměřeným sebevědomím mají širokou škálu zájmů a kontaktů s vrstevníky a jejich aktivity jsou cílevědomé, v procesu člověk poznává druhé i sám sebe.

Nafouknuté sebevědomí je výrazné přecenění svých vlastních schopností a dovedností teenagerem. Existuje nevědomá touha komunikovat a je navázáno mnoho kontaktů, ale většina je slabá. Teenageři s vysokým sebevědomím se více zaměřují na komunikaci než na produktivní činnosti.

Nízké sebevědomí – zlehčování vlastní osobnosti, dovedností a schopností. Pro teenagery s nízkým sebevědomím jsou typické depresivní sklony. Extrémní míra sebeúcty (maximálně pozitivní nebo negativní) může vést ke vzniku takových vlastností, jako je agresivita, úzkost, strach z komunikativních interakcí, egocentrismus, neschopnost analyzovat situaci a hledat způsoby, jak ji vyřešit.

Sebevědomí teenagera je ve stavu neustálých změn a úkolem v této fázi je sjednotit všechny soudy a představy o sobě do něčeho jednotného. Pokud proces probíhá nepříznivě, výsledkem bude zmatená identita (obraz vlastní osobnosti), přítomnost vnitřních konfliktů a nedostatek jasné představy o sobě.

Vlastnosti utváření sebeúcty v dospívání

  • vztah k životnímu prostředí a jeho ideálům;
  • touha prosadit se ve významné skupině;
  • formování „obrazu sebe sama“ (obecná představa o sobě);
  • obohacení představ o sobě jako o členu společnosti;
  • vytvoření spojení mezi sebeúctou a smysluplnými životními pokyny (cíle, ideály, významné věci);
  • závislost sebeúcty na úspěchu v sociálním prostředí, nikoli na akademickém úspěchu;
  • závislost na míře pohody vnitrorodinných vztahů a na stylu výchovy rodičů.
READ
Jak pěstovat fuchsii doma?

V dospívání je komunikace vůdčí činností; pokud není uspokojena potřeba komunikace s vrstevníky a významnými dospělými, může dospívající zažít obtížné zkušenosti, úzkost, stres a sebeúcta se stane nedostatečným. Pro teenagera jsou nejvýznamnějšími subjekty, které mohou korigovat sebevědomí, rodiče a učitelé, proto je důležité, aby znali techniky jeho utváření a uplatňovali je.

Sebepotvrzení je také vůdčí potřebou daného věku, pokud není uspokojeno, pak teenager pravděpodobně porušuje pravidla chování, bude to také sebepotvrzení, pouze ve skupině s odpovídajícími normami. Aby teenager zůstal úspěšný v očích svých vrstevníků, bude ostře reagovat na komentáře učitele ve třídě, protože je považuje za pokus jednotlivce ponížit. Na tomto základě vzniká obraz „obtížného“ teenagera. Podle výzkumu M.A. Alemaskin, 92 % „obtížných“ teenagerů byli izolovaní studenti, to znamená, že neměli úzké vztahy se spolužáky, ale komunikovali s lidmi jako oni a vytvářeli skupiny.

Doporučení pro rodiče:

Další mimoškolní aktivity pomáhají zlepšit emoční pohodu, takže musíte pomoci teenagerovi organizovat jeho volný čas.

Je potřeba teenagerovi častěji říkat, proč si ho váží, dávat mu zpětnou vazbu na jeho úspěchy. Musíte oslavovat jeho úspěchy, říkat, jak je talentovaný, chytrý atd. Toto chování pomůže vytvořit a udržet jeho pozitivní přístup a sebevědomí. Zaměření na silné stránky charakteru a vzhledu také zvýší jeho sebevědomí a pocit vlastní hodnoty.

Chcete-li snížit agresivitu a zvýšit sebevědomí doma, musíte vyvinout techniky pro přeměnu negativních pocitů na společensky přijatelné akce a rodiče je také musí dodržovat. Může to být: příležitost pro někoho mluvit o svých pocitech, verbalizace pocitů a emocí, modelování východiska ze situace atd.

Teenager by měl cítit, že odpovědnost za své chování nese on, ale rodiče jsou vždy připraveni pomoci s řešením problému, je však nutné identifikovat body, které jeho aktivity omezují: ohrožení zdraví, majetek rodičů, požadavek právo a společenské normy.

Dopad manipulace

Rodiče by se měli vyvarovat manipulativních metod chování s dětmi, protože mají za následek nejednotnost jednání v různých situacích, nedůslednost ve výchově dvou rodičů a jejich účinek je krátkodobý. V důsledku toho se může zvýšit úroveň úzkosti dítěte, může se vyvinout nedostatečné sebevědomí a může se objevit agresivita. Všechny tyto metody kontroly chování dítěte se objevují kvůli pocitům bezmoci a ignorance rodičů. Mají však velké negativní důsledky pro utváření „obrazu sebe sama“ teenagerů, protože takové výzvy mají jiný, opačný význam.

READ
Jaké zahradní rostliny mohou růst ve stínu?

Mezi manipulativní techniky patří:

1. Lákavá jablka – „Vynes odpadky a pak tě nechám dívat se na televizi.“

2. Srovnání – “Dima se učí lépe než ty, je chytřejší.”

3. Neupřímné sliby – “Budu mluvit o vaší dovolené, pokud skončíte s 5.”

4. Vydírání – “Večer si budu stěžovat otci a pokud se nic nezmění, on to vyřeší.”

5. Nemoc jako prostředek kontroly – “Kvůli tobě budu mít útok.”

6. Láska jako prostředek kontroly – “Kdybys mě miloval, neudělal bys to.”

Rodiče by si měli pamatovat, že rodina vždy ovlivňuje vývoj teenagera, aby se minimalizoval negativní dopad na dítě, je nutné znát psychologické faktory, na kterých v dospívání záleží:

1. Rodiče by se měli aktivně zapojit do rodinného života, jít dítěti příkladem a organizovat společné aktivity.

2. Vyhraďte si čas na komunikaci s dítětem, používejte dovednosti aktivního naslouchání a sdílejte názory a pocity.

3. Měli byste projevit zájem o problémy, potíže dítěte a pomoci mu vyvinout řešení situace.

4. Poskytněte mu možnost samostatně se rozhodovat.

5. Respektujte právo na vlastní názor.

6. Chovejte se ke svému dítěti jako k plnohodnotnému partnerovi, ne jako k majetku.

Mezi stylem rodinné výchovy a mírou sebeúcty teenagera byl identifikován vztah a následující vzorec: s demokratickým stylem výchovy bylo u adolescentů odhaleno přiměřené sebehodnocení, pozitivní sebehodnocení a sebevědomí. ; S autoritářským stylem mají adolescenti nízké sebevědomí a negativní pohled na svět. Můžeme popsat konstruktivní výchovný styl – demokratický, ve kterém bude mít dítě přiměřené sebevědomí a pozitivní pohled na svět.

Chování rodičů:

1. Vyčlenění času na rozhovor s dítětem, podpora iniciativy v činnostech, zohlednění názorů při výběru něčeho pro něj.

2. Koordinace jednání a stanovení pravidel a norem chování, musí být přiměřené věku, stálé, logické a odůvodněné. Vývoj pravidel by měl být prováděn společně s dítětem s přihlédnutím k jeho názoru. Existují také pravidla, která musí dodržovat celá rodina.

3. Uznání práva na svobodu, ale požadavek disciplíny, který přispívá k utváření společensky přijatelného chování.

4. Ochota pomáhat, přičemž se cení samostatnost a zodpovědnost.

5. Když rodič a dítě spolupracují, autorita zůstává na rodiči.

6. Klíčová slova demokratického stylu mohou být: „Chci ti pomoci, naslouchám a rozumím ti.“

Rodina, která je prvním sociálním prostředím dítěte, a učitelé, kteří koordinují jeho chování ve škole, tak mají velký vliv na sebevědomí dospívajícího. Znalost vzorců této věkové fáze a efektivní rodičovské dovednosti jsou nezbytné k tomu, aby si u teenagera vytvořili adekvátní sebeúctu, sebeúctu a sebevědomí. Dodržování konkrétních doporučení pomůže normalizovat rodinné vztahy, chování teenagera a jeho sebepostoj.

Pokud se setkáte s podobnými problémy, když nevíte, jak komunikovat s teenagerem, jak mu pomoci se rozvíjet a studovat, pak mi napište – mohu vám v této oblasti pomoci

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: