Zácpa je extrémně nepříjemným příznakem gastrointestinální dysfunkce, při které se vylučování stolice stává vzácné nebo se dokonce úplně zastaví. Podle statistik WHO trpí touto patologií asi 50% dospělé populace Země a 20% dětí. Důvodem je především špatná výživa a nedostatečně aktivní životní styl. Tento problém není tak neškodný, jak by se na první pohled mohlo zdát. Faktem je, že při absenci pravidelné stolice se v ní začnou rozvíjet hnilobné procesy, při kterých se ve velkém uvolňují toxické látky, které otravují organismus a při zvláště dlouhodobé zácpě vedou až k nekróze střev. Z tohoto důvodu je ve zvláště závažných případech možná i smrt.
Abyste rychle vyřešili problém se zácpou, měli byste používat speciální laxativa zakoupená v lékárně nebo domácí prostředky. Tradiční medicína, protože jsou zcela přirozené a nevyvolávají vedlejší účinky, je více žádaná než léky. Jedním z nejoblíbenějších tradičních léků používaných k úlevě od zácpy jsou sušené švestky. Toto sušené ovoce je široce používáno ve vaření a lze jej snadno zakoupit v každém obchodě. Při správném použití jako lék pomáhají sušené švestky rychle obnovit funkci střev a eliminovat toxiny, které se již uvolnily v důsledku zadržování stolice. Neměli byste však okamžitě zahájit léčbu, aniž byste se seznámili s kontraindikacemi, protože v tomto případě můžete poškodit vaše tělo.
Jak sušené švestky zmírňují zácpu
Sušené švestky se od starověku používaly jako projímadlo. To je způsobeno tím, že má několik účinků na lidská střeva najednou. Při konzumaci tohoto chutného přírodního léku tedy dochází ke zlepšení vylučování žluči, která pomáhá udržovat dostatečnou vlhkost ve stolici a zlepšuje motilitu střev, díky čemuž se trávicí odpad nehromadí v tlustém střevě a je odstraňován. Navíc díky obsahu vlákniny ve sušených švestkách dodává dostatečné množství tekutiny do stojatých výkalů, díky čemuž změknou a jsou pohodlně vyloučeny z těla. Sušené švestky jsou prospěšné i pro střevní mikroflóru, protože potlačují rozvoj patogenních bakterií a udržují normální rovnováhu těch prospěšných. Díky tomu nedochází k zánětlivým procesům ve střevech, které také často způsobují zácpu. Závažný význam v léčbě onemocnění má skutečnost, že při použití sušených švestek se v co nejkratším čase obnoví střevní stěny poškozené příliš tvrdými výkaly.
Kontraindikace konzumace švestek
Přes všechny výhody tohoto účinného domácího léku ho bohužel nemůže použít každý. Aby nedošlo k poškození vašeho zdraví, je třeba se vyhnout laxativům na bázi švestek v případech, kdy jsou přítomny následující stavy a nemoci:
- děti do 3 měsíců;
- diabetes mellitus;
- období kojení – vzhledem k tomu, že látky ze sušených švestek pronikají do mateřského mléka, může dojít k průjmu;
- přítomnost kamenů ve žlučníku – s tímto onemocněním může v důsledku choleretických vlastností sušených švestek dojít k nekontrolovanému pohybu kamenů, což povede k zablokování žlučových cest a vyžaduje naléhavou chirurgickou intervenci;
- urolitiáza – diuretické vlastnosti sušených švestek snadno vyvolávají vytěsnění kamenů a zablokování močovodů, k odstranění toho, který je nezbytný naléhavý chirurgický zákrok, protože v takové situaci existuje skutečné ohrožení života pacienta;
- alergická reakce na sušené švestky.
Jak by měly vypadat kvalitní sušené švestky?
Pro úspěšnou léčbu je velmi důležité, aby sušené švestky byly kvalitní. Při nákupu sušeného ovoce byste měli věnovat zvláštní pozornost jejich vzhledu. Bobule by měly být černé (hnědá barva znamená, že sušené švestky nebyly správně vysušeny). Jeho povrch by měl být poměrně elastický a měl by mít lehký lesk. Pokud je lesk příliš silný, je lepší odmítnout nákup, protože to naznačuje, že produkt byl ošetřen chemickou sloučeninou, aby získal prodejný vzhled. Dobrá švestka musí být uvnitř měkká. Kvalitní výrobek by měl chutnat sladce, s mírnou kyselostí je v něm nepřijatelná chuť kvašení.
Jak správně používat sušené švestky při zácpě
Existuje spousta léčivých kompozic založených na sušených švestkách, které pomáhají vyrovnat se se zácpou. V závislosti na věku pacienta se může dávkování a frekvence užívání těchto léků lišit.
Sušené švestky v čisté formě jsou nejjednodušším prostředkem k odstranění problému. Sušené ovoce v této formě lze použít pro děti ve věku 2 let a starší. Je to dáno tím, že sušené švestky je potřeba dobře žvýkat a v nižším věku to může být obtížné. Dospělí, včetně těhotných žen, by měli zkonzumovat 10 sušených švestek nalačno s 1 sklenicí převařené vody pokojové teploty. Poté, po 3 hodinách, musíte sníst další stejnou porci sušených švestek. Pro děti je dávka sušeného ovoce snížena a činí 5 bobulí, ale objem vody se nezmenšuje. V závislosti na závažnosti zácpy může léčba trvat od 1 do 5 dnů. Pokud nelze defekaci obnovit, měli byste naléhavě vyhledat lékařskou pomoc; protože selhání domácí léčby může naznačovat přítomnost mechanické střevní obstrukce, jejíž odstranění vyžaduje naléhavou chirurgickou intervenci.
Nálev ze švestek lze použít i pro malé děti od 3 měsíců. K přípravě takové léčivé kompozice musíte vzít 100 g vysoce kvalitních sušených švestek a nalít do ní 100 ml právě vařené vody. Poté nádobu zakryjte kompozicí a nechte ji 15 minut. Dále se infuze scedí, protože tekutina a bobule by měly být konzumovány odděleně. Pro malé děti použijte pouze nálev a pro starší 2 let nálev a sušené švestky zbylé po uvaření. Lék by měl být užíván na prázdný žaludek plný, bez ohledu na věk. 30 minut po požití nálevu ti, kterým to věk dovolí, jedí i bobule. Snídat můžete nejdříve 20 minut po konzumaci sušených švestek. Pokud malé dítě odmítá jíst rozmočené sušené švestky, můžete bobule rozdrtit v mixéru a smíchat s malým množstvím medu. Mladým pacientům se lék v této formě obvykle líbí.
Odvar ze sušených švestek a ovesných vloček dobře funguje i při silné zácpě. K přípravě takového projímadla je třeba vzít 200 g sušených švestek a 200 g ovesných vloček a nalít kompozici studenou vodou v poměru 1: 1. Poté musí být nádoba s lékem položena na oheň a po přivedení léku k varu jej vařte na mírném ohni za míchání po dobu 20 minut. Tento lék by měl být užíván 250 ml před jídlem 4krát denně. Pro děti starší 1 roku se dávkování snižuje na 100 ml. Pokud se léčba provádí u dítěte mladšího 1 roku, pak se lék podává 2 polévkové lžíce také 4krát denně. Maximální délka léčby je 4 dny.
Použít můžete i nápoj ze sušených švestek a kefíru. Tento lék by se měl používat při chronické zácpě, kdy je třeba dlouhodobě udržovat normální funkci střev pomocí laxativ. Chcete-li získat tento nápoj, vezměte 20 bobulí a rozdrťte je v mixéru, poté nalijte 1 sklenici kefíru a přidejte cukr podle chuti. K léčbě musí dospělí užít 1 sklenici léku před spaním a děti – 1/2 sklenice také před spaním. Toto složení si dobře neporadí se stávající těžkou zácpou, ale je ideální pro prevenci dysfunkce střev.
Preventivně proti zácpě můžete použít i směs sušených švestek a sušených meruněk. Chcete-li jej získat, nakrájejte 10 sušených meruněk a sušených švestek a přidejte 2 polévkové lžíce vysoce kvalitního medu. Tato kompozice se používá jak v čisté formě místo dezertu, tak s tvarohem nebo studenou kaší. Tato porce je určena na jeden den pro dospělé a na 2 dny pro děti.
Sušené švestky, stejně jako dříve, zůstávají účinným přírodním lékem na zácpu a řeší tento problém šetrně a účinně.
