Často na kurz přicházejí maminky s žádostí o sundání plenky. Problém je, že miminko bez zavinutí nespí. To trápí hlavně maminky, jejichž miminka jsou už přes tři měsíce a mají za sebou první revoluce. Proč dítě nemůže spát bez zavinutí a jak to lze napravit, bude diskutováno v tomto článku.
Překračování – skvělý způsob, jak uspat miminko v prvních měsících života. Plena dává miminku pocit bezpečí a těsnosti, na který je zvyklé v maminčině bříšku. Ale jak dítě roste, má více potřeb a dovedností. Plena pro něj může být doslova nebezpečná, protože dítě nemůže používat ruce při otáčení na bříško. Podívejme se na důvody, které vám brání sundat plenku a uložit dítě do postýlky bez ní.
Dítě bez zavinutí dobře nespí, proč?
Miminku nejsou 3 měsíce a jeho vrozené reflexy ještě nevybledly. Moro reflex, nebo jinými slovy, ostré chvění, může dítě probudit.
- Vnější podmínky nejsou pro dítě vhodné. Mnoho lidí věří, že není třeba vytvářet zvláštní podmínky, když dítě spí. Ale myslím, že málokdo z těch, kteří si to myslí, může sám spát ve sparťanských podmínkách. Ne všechny děti a ne všichni dospělí mohou spát v hlučné nebo jasně slunečné místnosti. A také například, aby se vaše miminko cítilo pohodlně, může potřebovat teplotu o něco nižší, než jste zvyklí, nebo potřebuje více času na zklidnění před spaním.
- Fyzické nepohodlí. Novorozenci mohou pociťovat nepříjemné pocity v břiše. Pevné zavinutí může zmírnit bolest.
Má vaše miminko problémy se spánkem? Najděte nejrychlejší řešení problému
- Máma se trápí. Vnitřní stav matky ovlivňuje dítě. S pocitem matčiny úzkosti se i dítě začíná bát. To je přirozené přírodě a není z toho úniku. Na podvědomé úrovni strach, který se přenáší z matky, nedovolí miminku spát. To vede k tomu, že se zavinování stává nutností.
- Zůstatky jsou nesprávné. Pokud je dítě uloženo do postýlky dříve, než je připraveno usnout, nebo naopak oddalují usínání v naději, že tak dítě usne rychleji a déle spát, pak je obtížné a dlouhodobé usínání. docela předvídatelné. Pokud aktivní bdění zabírá téměř celou dobu, kdy dítě nespí, pak miminko prostě nemá čas se před spaním uvolnit a usnout bez silné stimulace je pro něj problém. Pokud naopak není téměř žádná aktivita, pak v době spánku dítě nepociťuje dostatečný spánkový tlak a i zde bude bez vnější stimulace těžko usínat.
- Sdružení. Pokud se použije pouze jeden způsob pokládání, stává se to nezbytným předpokladem při pokládání dítěte. K jeho změně je nutné důsledně zavádět nové podmínky pro usínání.
Jak uspat miminko bez zavinování
- Začněte kontrolním seznamem pro pohodlí a spánek. Pečlivě si přečtěte každý bod a zvažte, zda je vše optimalizováno, nebo zda některý bod vyžaduje zlepšení. Když začínají pracovat se spánkem, mnozí se snaží okamžitě zvládnout rovnováhu, ignorují potřebu korigovat vnější podmínky a považují to za zbytečnou akci. Ale to není pravda. Některé problémy mohou v této fázi vymizet. Pokud bylo například příliš světlo na to, aby vaše dítě usnulo, mohlo by mít problém usnout bez plenky. Takže, aniž byste se uchýlili ke složitým manipulacím, můžete své dítě odnaučit od spánku bez zavinutí.
- Matka, která si dovolí odpočívat a delegování nepovažuje za ostudné domácí práce, budete se cítit lépe, protože režim úspory energie vám pomůže udržet si pozitivní přístup a sílu. Vaše dítě se vedle vás bude cítit klidně a bezpečně. Bez ohledu na to, jak moc to dítě chce, je velmi citlivé na stav své matky, takže váš odpočinek není rozmar, ale nutnost.
- Uspořádejte den a noc podle potřeb dítěte. Upravte rovnováhu spánku a bdění, použijte systém PASSPORT, regulujte rytmus krmení – to vše dohromady dodá miminku potřebný spánkový tlak a pomůže vám naučit miminko spát bez zavinování. Vzhledem k tomu, že pokud je dítě již starší tří měsíců, je to spíše nedostatek spánkového tlaku, který mu brání usnout, než nedostatek plenky.
- Zadejte další pomocníky. Pokud se bojíte náhle odstranit plenku, udělejte to postupně. Nejprve, když ho pokládáte, začněte syčet/aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarghaly 202010-2019 ve stejnou dobu Tyto akce a zvuky by se vám měly nakonec stát pomocí při ukládání miminka do postýlky, protože si je spojí i se spánkem. Poté, co si na ně dítě zvykne, můžete postupně začít uvolňovat ruce a poté i nohy od plenky. A pokud máte potíže s usínáním, přidejte další pomoc.
- Přes spací pytel se odsuňte od plenky. Existují tašky pro velmi malé i velké děti. Zpočátku si můžete pořídit uzavřený spací pytel. Miminko bude usínat ve stísněných podmínkách, ale stále volněji než v plence. Po usnutí můžete vak postupně začít rozepínat, aby si miminko zvyklo na volnější spaní. Dále, až se miminko naučí přetáčet, kupte tašku s otevřenými uchy. Dítě tak bude mít možnost používat ruce, pokud se ve spánku přetočí na břicho. Nohy budou zavřené. Takové tašky se používají poměrně dlouho, pokud se do nich dítě vejde. Mnoho maminek ji považuje za výbornou alternativu deky.
Podívali jsme se na postupné kroky, které pomohou naučit vaše dítě spát bez zavinování. Hlavním problémem mnoha matek je úprava rovnováhy. Na základě tabulky není vždy možné najít osobní normy dítěte, a proto je velmi obtížné vyhnout se plenkám.
Pokud jste se již pokoušeli naučit své dítě spát bez zavinutí samo, ale zatím jste neuspěli, možná mu rytmus dne dítěte úplně nevyhovuje. Video analýza spánkové mapy může tento problém vyřešit. Konzultantka během několika dní analyzuje spánkový deník vašeho miminka a dá jasná doporučení, podle kterých můžete miminko snadno uspat bez zavinutí.
