Jaké jsou výhody sklenky červeného vína před spaním?

Mnoho lidí slyšelo nebo četlo, že sklenka červeného vína je zdraví prospěšná. Pokud je tento nápoj vyroben z přírodních surovin, pak obsahuje spoustu antioxidantů a různých dalších látek nezbytných pro člověka. Vždy však existuje riziko. Totiž riziko rozvoje závislosti na alkoholu. V článku jsme se podívali na to, jaké jsou pro tělo přínosy či škody a zda každodenní pití vína bez nevratných zdravotních následků.

Má víno pro tělo nějaké výhody?

Před odpovědí na otázku je důležité si ujasnit, že víno je nápoj obsahující od 9 do 22 % alkoholu získaný kvašením hroznové šťávy. Právě z těchto bobulí (hroznů) do něj přecházejí biologicky aktivní látky. Tyto čtyři skupiny se nazývají: bioflavonoidy, taniny, polyfenoly a resveratrol.

Světová zdravotnická organizace uvádí, že konzumace vína snižuje úmrtnost na srdeční a cévní onemocnění o 25 %. Ale jen v mírném množství. To je zvláště důležité pro snížení rizika srdečního infarktu a onemocnění koronárních tepen. Pravděpodobným důvodem prospěšnosti jsou protizánětlivé vlastnosti vína.

Je tedy zdravé pít víno každý den a jaká je norma? Přesné odpovědi zatím neexistují. Na jedné straně výzkumy potvrzují přínosy pro srdce a cévy. Víno za to vděčí resveratrolu. Látka má řadu akcí:

• kardioprotektivní;
• regenerativní;
• ředidlo krve;
• protizánětlivá.

Potvrzuje však také, že benefity vína nepřevyšují možná rizika jeho konzumace. Kromě resveratrolu obsahuje alkohol. Proto může být nápoj návykový a mít negativní vliv na mozek, gastrointestinální trakt, reprodukční funkce a zdraví kostí. Byly také zaznamenány karcinogenní vlastnosti.

Využijte příležitosti a přesvědčte se sami
jakékoli závislosti zcela zdarma!

Proč je škodlivé pít víno každý den?

Zastánci prospěšnosti nápoje si často kladou jednu otázku – každý den vypiji sklenku vína, ale už ne, jak to může uškodit? Nejprve zjistíme, zda pro něj byla stanovena přijatelná hranice. Existují obecné hodnoty pro alkohol: ne více než 30 ml denně pro muže a 20 ml pro ženy. Pokud to převedeme na stolní víno, dostaneme maximálně 300 ml a 150–200 ml. Což se přibližně rovná sklenici.

Existuje však vysvětlení! 1 sklenka vína denně je přijatelná, ale poté by měla následovat pauza alespoň 2 dny. Pití nápoje každý den je škodlivé.

Zjistili jsme, zda můžete pít víno každý den. Odpověď je nežádoucí. I v nejmenším množství. Nyní se podívejme na to, proč to nemůžete udělat a jak to může poškodit vaše fyzické a psychické zdraví.

Nejčastější negativní účinky vína:

• zvýšené hladiny kortizolu (stresového hormonu);
• nerovnováha pohlavních hormonů – testosteron, estrogen;
• zhoršení mozkových funkcí – paměť, koncentrace;
• dehydratace organismu, vyplavování živin;
• poruchy libida, potence, reprodukčních funkcí;
• provokující chuť k jídlu a přibírání na váze až k obezitě.

Hlavním nebezpečím, pokud pijete sklenku vína každý den, je závislost na alkoholu. Alkohol je silný toxin bez ohledu na objem. I při dodržení přípustné hranice je tedy vysoká pravděpodobnost vzniku závislosti. Po jeho výskytu se rychle tvoří chronická onemocnění: gastrointestinální trakt, srdce nebo cévy, játra, ledviny. Což často vede k nevratným následkům.

Bylo zjištěno, že pokud pijete sklenici suchého vína každý den, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku 7 typů rakoviny. Zahrnuje seznam rakovin – prsu, střeva, dutiny ústní, hrtanu, hltanu, jícnu a jater.

Umírněná konzumace vína má pozitivní vliv na psychiku – alkoholický nápoj vykazuje antidepresivní vlastnosti. Uvolňuje, uklidňuje, zlepšuje náladu. Zatímco při zneužívání je účinek opačný: zvyšuje se riziko nervových poruch, deprese, bolestí hlavy, halucinóz a bludných myšlenek.

Máte otázky ohledně závislostí? Naši specialisté
Jsme k dispozici XNUMX hodin denně a jsme připraveni vám pomoci!

Červené víno

Podívejme se samostatně na to, co se stane, když pijete červené víno každý den. Pokud ji podrobně porovnáte s bílou, odhalí se zřejmé rozdíly ve složení. Červená obsahuje více různých typů biologicky aktivních složek: vitamíny, minerály, antioxidanty. Protože nápoj je fermentován z celých plodů se slupkou a semeny. Proto, když lidé mluví o prospěšnosti vína, mají na mysli nejčastěji červené.

• pití ve velkém množství, protože víno je nízkoalkoholické;
• pomalý, často neznatelný rozvoj závislosti na alkoholu;
• podávání s jídlem, kvůli zvýšené chuti k jídlu se zvyšuje objem snědeného jídla;
• exacerbace pankreatitidy, dny, cukrovky, ischemie nebo deprese.

Ukazuje se, že byste neměli pít suché červené víno každý den. Celkově vzato škoda z toho převyšuje přínos všech účinných látek. Je extrémně těžké zastavit se u jedné sklenice několikrát týdně, objem pití se často zvyšuje.

Bílé víno

Vyluhujte bez slupky a semínek. Proto je zde méně živin než v červených vínech. To znamená, že obsah hlavní složky, resveratrolu, je nízký. Rozdíl mezi prospěchem a škodou bude ještě větší. Riziko závislostí, chronických onemocnění a psychických problémů přitom zůstane značné.

Jedinou výhodou, kterou má bílé víno každý den, je nižší kalorická a alergenní hladina. Jinak vážně ztrácí na červenou. Existují také důkazy o silnějším bakteriologickém účinku.

Jak vzniká alkoholismus vína?

Alkoholismus vzniká z vína stejně jako u jiných nápojů. Závislost se nezačne vytvářet okamžitě. Nejprve se člověk přesvědčí, že jedna sklenka červeného vína k večeři k ničemu špatnému nepovede. To se však při systematické konzumaci stává návykem, pak se psychická závislost na alkoholických nápojích posiluje tou fyzickou. Čas plyne, člověk je sám překvapen: vypil jsem jen sklenici a teď piju láhev vína každý den, je čas přestat.

1. Bez zvláštního důvodu se používá zřídka. Obvykle si člověk vybere vysvětlení tohoto zvyku: „pro náladu“, „pro zdraví“, „pro maso k večeři“. V této fázi jsou případy konzumace spontánní, v malých porcích.
2. Rozvoj psychické závislosti. Objevují se první flámy, dávkování nápoje se zvyšuje. Když se vzdáte vína, pociťujete abstinenční příznaky neboli silný nával nekontrolovatelné touhy. Pak porucha a další flám.
3. Fyzická závislost. Ethanol se postupně začleňuje a mění metabolismus tak, aby mu vyhovoval. Tělo bez něj nemůže normálně fungovat. V této fázi se již vyvíjejí chronické patologie gastrointestinálního traktu, jater a mozku.

Po třetí fázi dochází neustále k přejídání. Tady narkoman není se situací spokojený – každý den piju láhev suchého vína. Objemy alkoholu by měly být stále větší. Na tomto pozadí se objevují halucinace, delirium tremens a psychóza. Pokud se člověku nepomůže, následky se stanou nevratnými a život ohrožujícími.

Kdy navštívit narkologa

Včasná pomoc od narkologa je jedinou šancí, jak se zbavit alkoholismu vína. To musí být provedeno co nejdříve, aby byla léčba pro pacienta co nejúčinnější. Důležitou podmínkou bude souhlas a touha samotného závislého překonat závislost. Nezbytná je také podpora blízkých.

V jakých případech byste měli kontaktovat kliniku:

• muž nebo žena pije víno každý den;
• dávka alkoholu se postupně zvyšuje;
• přejídání vína trvalo déle než 2–3 dny;
• člověk přestane chodit do práce/školy;
• dochází k těžké kocovině (stažení);
• dochází k prudkému zhoršení zdraví;
• Existují epizody deliria, psychózy a halucinace.

Informujte se o stávajících možnostech léčby drogami/
psychologická pomoc ve vašem městě přes WhatsApp

V kterékoli z výše uvedených situací vám doporučujeme obrátit se o pomoc na kliniku pro léčbu drogové závislosti. Snažte se to udělat co nejdříve, než se závislost dostane do fáze „vypití láhve vína každý den“. Pokud jste pravidelně pili sklenici s večeří, ale všimli jste si, že jste začali pít častěji, domluvte si schůzku se svým lékařem!

Související videa

1. Dovzhenko, V. R. A vy budete žít Tizianovo století: uzdravení z alkoholismu, kouření, drogové závislosti, 2002
2. Kasparevich, A. Jistý způsob, jak se zbavit pití, kouření, drog: dekódování za svobodu, 2011
3. Preobraženskij, A. Encyklopedie nezávislosti, 2010