Jak správně měřit teplotu: Triky, které ne každý zná – Články

Odchylka teploty od normy je důležitým znakem, který může naznačovat, že ne všechny procesy v těle probíhají tak, jak by měly. Teploměr je zařízení, které má doma každá rodina, ale ne každý ví, jak s jeho pomocí správně měřit tělesnou teplotu.

Jak správně měřit teplotu?

Jsme zvyklí si myslet, že standardem je teplota 36,6, ale v medicíně se za normální považuje teplota v rozmezí 35,5 – 37,5 stupňů. Někdo žije celý život s o něco nižší teplotou nebo s teplotou o něco vyšší než klasických 36,6.

Zvýšení teploty je signálem, že v těle není něco v pořádku, například se rozvíjí zánět. Teplotu lze měřit různými způsoby. Zkušené maminky dokážou odhalit zvýšení teploty pouhým dotykem rtů na čela dítěte – v drtivé většině případů tato metoda funguje bez teploměru.

Vyplatí se však vědět, jak správně měřit teplotu dítěte a dospělého pomocí teploměru, jinak můžete získat nafouknutý nebo naopak podhodnocený výsledek.

Kde, jak a kolik měřit teplotu závisí na tom, který teploměr je vybrán:

• rtuťový teploměr;
• teploměr bez rtuti;
• Digitální teploměr;
• bezkontaktní teploměr.

Rtuťové teploměry jsou dnes prakticky minulostí. Nahradily je bezrtuťové, které fungují na stejném principu – při zahřátí tělesným teplem se kapalina roztahuje a pohybuje se úzkou trubicí uvnitř teploměru.

Další rodina teploměrů je elektronická. Jejich použití je pohodlnější, ale poskytují méně přesné výsledky. A konečně, bezkontaktní teploměry jsou nejrychlejší a nejméně přesné.

Odpověď na otázku „jak správně měřit teplotu teploměrem“ závisí nejen na zvoleném teploměru, ale také na tom, kde měření provést. Tradiční metodou, kterou mnozí znají, je měření teploty v podpaží. U nás vzácnější možností, ale běžnou například v USA, je měření teploty v ústech. V gynekologii se používá funkční test, při kterém se rektálně (v konečníku) zjišťuje bazální teplota.

Jak to správně změřit, by vám měl většinou vysvětlit lékař, který takové měření předepisuje.

Měření prováděná orálně a rektálně jsou považována za nejpřesnější, i když nejsou pro pacienty vždy pohodlná.

Bezdotykové teploměry dokážou měřit teplotu jakékoli části těla, nejčastěji se však pro tento účel volí čelo nebo zápěstí.

Některé teploměry je lepší nepoužívat, i když se mohou zdát pohodlné. Patří mezi ně dudlíky se zabudovaným teploměrem, plastové termoproužky (umí určit teplotu pouze na povrchu kůže), ale i aplikace pro chytré telefony. Přesnost měření takových zařízení a aplikací je velmi nízká. Za nákup těchto zařízení byste neměli utrácet peníze; je lepší zjistit, jak správně měřit teplotu pomocí teploměru tradičnějšího formátu.

Skleněné teploměry se sloupcem rtuti uvnitř jsou reliktem minulosti. Jak správně měřit teplotu rtuťovým teploměrem ví téměř každý, ale takové teploměry se již v lékárnách neprodávají. Tyto teploměry nebyly bezpečné, a proto bylo rozhodnuto opustit v nich používání rtuti.

Rtuťové teploměry lze dnes předat speciálním službám a alternativně si můžete vybrat elektronický nebo neobsahující rtuť.

Kde je nejlepší místo pro měření teploty?

Všeobecně se má za to, že měření teploty v podpaží dává dokonce nejpřesnější výsledky. Ale vědecké důkazy ukazují, že jiné metody nejsou o nic horší. Vše závisí na způsobu použití teploměru – kvůli běžným chybám při používání mohou být výsledky nesprávné.

Jak správně měřit teplotu pod paží?

Tato metoda není vhodná pro děti, pro které je obtížné sedět a držet teploměr pod paží. Pro fidgety je vhodnější bezkontaktní rychlé měření. Jak správně měřit tělesnou teplotu teploměrem pod paží? Není to těžké: teploměr musíte umístit co nejhlouběji do podpaží a pevně přitlačit. Běžný teploměr, podobný rtuťovému teploměru, by měl být držen po dobu 5 minut, elektronický – dokud neuslyšíte pípnutí.

Jak měřit teplotu orálně?

Nejdůležitějším pravidlem při měření teploty v ústech je mít zavřená ústa. Proto tato metoda také není příliš vhodná pro malé děti. Jak správně měřit teplotu dospělého člověka? Je velmi důležité neprovádět měření bezprostředně po jídle nebo pití – jídlo nebo pití může ovlivnit výsledky. Počkejte alespoň 15 minut.

Obvykle se pro stanovení orální teploty používá elektronický teploměr, který je bezpečnější a snáze se používá. Není těžké zjistit, jak měřit teplotu pomocí elektronického teploměru: čistýma rukama musíte vzít zařízení a umístit jeho špičku pod jazyk a poté počkat na zvukový signál, který bude indikovat konec měření. Ústa je třeba zavřít.

Jak měřit teplotu rektálně?

Rektální měření poskytuje jeden z nejpřesnějších výsledků. Před i po použití je třeba teploměr otřít studenou vodou a poté ošetřit alkoholem. S měřením můžete začít až po úplném odpaření alkoholu a vysušení teploměru. Před rektálním zavedením lze teploměr namazat lubrikantem, poté jej umístit do konečníku a poté počkat na pípnutí u elektronického teploměru nebo 5 minut u běžného teploměru.

Jaký teploměr je nejlepší pro měření teploty?

Výběr teploměru je otázkou preferencí a pohodlí. Ale stojí za to vědět, že ne všechny teploměry poskytují stejně přesné a správné výsledky.

Jak správně měřit teplotu rtuťovým teploměrem?

Již jsme řekli, že teploměry, které obsahují rtuť, jsou nebezpečné a nedoporučujeme je používat. Dnes je rtuť nahrazována jinými sloučeninami, které nezpůsobí škodu, pokud se teploměr rozbije. Jak ale teplotu správně měřit? Před použitím teploměru musíte zatřepat, aby sloupec teploměru obvykle klesl, k tomu stačí několik ostrých pohybů. Dále proveďte měření a počkejte asi 5 minut.

Jak správně měřit teplotu elektronickým teploměrem?

U elektronických teploměrů se pravidla pro měření mírně liší. S tímto teploměrem není třeba třást, bude připraven k použití ihned po zapnutí.

Také nemusíte sledovat čas a přemýšlet o tom, jak dlouho měřit teplotu; teploměr sám vydá zvukový signál po dokončení měření – obvykle musíte počkat asi minutu.

Pro přesnější výsledek je lepší měřit 2-3x.

Pamatujte, že teploměr může poskytovat nesprávné údaje, pokud se vybijí baterie.

Jak správně měřit tělesnou teplotu bezkontaktním teploměrem

Toto je nejpohodlnější metoda měření teploty u dětí. Ale právě při bezkontaktním měření je důležité dodržovat všechna pravidla a jemnosti. Pouze v tomto případě budou údaje přesné. Jak tedy správně měřit teplotu bez kontaktu:

• ujistěte se, že baterie v teploměru jsou čerstvé a nejsou vybité;
• odstranit vlasy z čela, setřít pot;
• zapněte teploměr a nasměrujte jej na čelo – držte teploměr ve vzdálenosti 4-6 cm od čela;
• počkejte, až se objeví zvukový signál a výsledek měření.

Je důležité si uvědomit, že výsledky měření mohou být ovlivněny vnějšími faktory, jako je proudění teplého vzduchu, přímé sluneční světlo nebo poryv větru.

Pochopení, jak správně měřit teplotu bezkontaktním teploměrem, elektronickým nebo tradičním teploměrem, vám pomůže rozhodnout, zda je potřeba antipyretikum, zda předepsaná léčba zabírá a zda je terapie pro pacienta přínosná.

KrasMedPharm LLC, 660037, Krasnojarsk,
Vyhlídka pojmenovaná po novinách Krasnojarskij Rabochij, 66, pokoj 80,
tel. 8 (391) 219-01-09, 264-56-57,
OGRN 1202400009240, INN 2462068198,
OKPO 44090435, ředitel O.V. Sherstneva

Objednávkové oddělení
8 (391) 974-54-64

Maloobchod s léky na předpis, omamnými a psychofarmaky a také s drogami s obsahem alkoholu s objemovým podílem etylalkoholu nad 25 procent není provozován na dálku.

Informace uvedené na našich webových stránkách, včetně popisů produktů, jsou pouze orientační a neměly by být použity pro nezávislou diagnostiku a léčbu. Léky by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem! Návštěvník stránek přijímá odpovědnost za všechny důsledky použití jakýchkoli informací obsažených na našich stránkách. Oficiální informace o použití jsou v návodu. Před použitím si musíte pečlivě přečíst pokyny v balení.

Boris Sukhanov, pediatr, přední specialista sítě klinik Semeynaya.

Jak měřit teplotu

© Matteo Fusco / Unsplash

Tělesná teplota se měří několika způsoby a různými teploměry (teploměry). Nejběžnější jsou axilární metoda v podpaží a temporální metoda na čele. Hodí se pro ně kontaktní teploměry, jako je rtuťový, infračervený, které měří teplotu na určitou vzdálenost. V některých případech se tělesná teplota měří jinak. Existují následující způsoby:

• rektálně, přes konečník;
• tympanický, v boltci;
• orálně, pod jazykem.

V závislosti na metodě měření se může provedení teploměrů lišit. Liší se také typem látky nebo mechanismem, který měří teplotu:

• Rtuť. V každodenním životě se používají stále méně kvůli toxicitě, když je narušena celistvost baňky. V některých zemích je jejich výroba zakázána. V Rusku, které se připojilo k úmluvě o rtuti, mohou také brzy zmizet.
• Galinstan teploměry. Navenek jsou stejné jako ty rtuťové, jen v nich rtuť není. Místo toho se používá slitina méně toxických kovů – indium, galium a cín.
• Elektronické teploměry. Jedná se o digitální zařízení, která fungují na baterie. Tvarem jsou podobné sklu, ale na zkoseném konci je zabudovaný senzor, který snímá teplotu. Kromě toho má pouzdro digitální displej, reproduktor zvukového signálu a ovládací tlačítka.
• Infračervený. Čtou infračervené záření vycházející z těla a převádějí ho na signál, který odpovídá určité teplotě. Tyto údaje se zobrazují na vestavěném monitoru. Infračervené teploměry měří teplotu na dálku, když namíří na čelo, ucho nebo zápěstí. Obzvláště oblibu si získaly během pandemie COVID-19.

Jak měřit teplotu pod paží

Pro měření teploty pod paží je vhodný rtuťový, galinstan nebo elektronický teploměr. Jednou z kontraindikací měření teploty v podpaží je zánětlivý proces v této oblasti [1].

Jak měřit teplotu pod paží [třicet]:

1. Vydezinfikujte teploměr alkoholovými ubrousky a nasaďte na něj jednorázový kryt, pokud je součástí dodávky.
2. Osušte si podpaží, abyste se vyhnuli nesprávným údajům.
3. Rtuťovým teploměrem zatřeste na hodnotu 35°C a elektronický zapněte stisknutím příslušného tlačítka (čekejte na zvukový signál, zazní po pár sekundách).
4. Teploměr umístěte pod paži tak, aby baňka se rtutí (nejužší konec teploměru) nebo měřicí čidlo (umístěné obdobně, kovové barvy) byly v hloubce podpaží.
5. Přitiskněte ruku pevně k tělu a držte ji tam asi deset minut (rtuťový teploměr) nebo dokud elektronické zařízení znovu nezapípá.
6. Podívejte se na výsledek a poté teploměr znovu otřete alkoholovým tamponem.

Ekaterina Kirillova, praktická lékařka, skupina společností BestDoctor

„Měření rtuťového teploměru bude trvat pět minut. Elektronické často reagují na kolísání teploty a měří je, zatímco tyto změny existují. Pokud tedy ruka není pevně stlačena, může dojít ke kolísání teploty a výsledek bude nepřesný. V případě dítěte držte jeho rameno pro spolehlivý účinek. Můžete držet dítě v náručí nebo ho obejmout.“

Jak měřit teplotu v ústech

© Dikushin Dmitry / Shutterstock / FOTODOM

Teplota v ústech se měří kontaktními – elektronickými teploměry, rtutí nebo galinstanem. Některé teploměry jsou k tomu dodávány se speciálním uzávěrem. Je umístěn na zkoseném konci teploměru. U poranění sliznic v dutině ústní se tato metoda nepoužívá [1]. Dětem starším čtyř let se doporučuje měřit teplotu orálně, radí Ekaterina Kirillova. Mladší dítě nebude umět správně držet teploměr, upozorňuje odborník.

Jak měřit teplotu v ústech:

1. Umyjte si ruce a dezinfikujte teploměr, nebo nasaďte na konec jednorázové víčko, pokud jej máte.
2. Zapněte teploměr (elektronický) nebo setřeste na 35°C (rtuťový, ale pro jistotu raději použijte elektronický).
3. Umístěte zúženou část teploměru pod jazyk.
4. Zavřete ústa se stisknutými rty. Ujistěte se, že jsou po celou dobu měření v kontaktu. Nemluvte a snažte se nedýchat ústy.
5. Počkejte na pípnutí (digitální teploměr) nebo počkejte asi pět minut.
6. Vyjměte teploměr, podívejte se na výsledek, znovu přístroj otřete dezinfekčními ubrousky a vložte do držáku.

Abyste zajistili co nejpřesnější měření teploty v ústech, zdržte se 15-20 minut před zákrokem jídla, studených nebo horkých nápojů nebo kouření.

Jak měřit teplotu rektálně

Rektální teplota je považována za jednu z nejpřesnějších. K měření se používají digitální teploměry, rtuťové nebo jejich analogy. Nezapomeňte na teploměru označit, že je určen pouze pro rektální metodu. V případě chronických onemocnění konečníku může být tato metoda kontraindikována.

Jak měřit teplotu rektálně [třicet]:

1. Vyčistěte a dezinfikujte teploměr a na jeho konec nasaďte jednorázové víčko, pokud je k dispozici.
2. Umyjte si ruce, nasaďte si lékařské rukavice.
3. Namažte hrot teploměru vazelínou, aby bylo zavádění snazší.
4. Zaujměte polohu vleže na boku, kolena pokrčená. Dítě položte stejným způsobem nebo na záda, požádejte ho, aby pokrčil obě nohy v kolenou.
5. Zapněte elektronický teploměr a resetujte rtuťový teploměr na 35°C.
6. Hladce zasuňte konec teploměru do konečníku asi 3 cm Při měření teploty dítěte mu nezapomeňte předem vysvětlit, co a jak budete dělat.
7. V klidu ležte, dokud elektronický teploměr nezapípá. Při použití rtuti budete muset počkat asi deset minut.
8. Vyjměte teploměr, vydezinfikujte jej a umyjte si ruce.

Jak měřit teplotu uší

Použití teploměrů do uší je snadné: na konci teploměru (elektronického) je speciální kužel (uzavřený uzávěrem), který se vkládá do boltce. Taková zařízení jsou infračervená. Obecně jsou pohodlné, ale nemusí být vhodné pro kojence nebo velmi pohyblivé děti. Při velkém nahromadění ušního mazu je možné zkreslení dat.

Jak měřit teplotu uší:

1. Posaďte se rovně nebo si lehněte na bok.
2. Vytáhněte horní část ušního lalůčku nahoru a dozadu.
3. Umístěte hrot teploměru do otvoru zvukovodu. Ujistěte se, že sonda nedoléhá na stěnu ucha.
4. Stiskněte tlačítko napájení a počkejte na zvukový signál.
5. Vyjměte teploměr a podívejte se na výsledek. Vezměte prosím na vědomí, že hodnoty v levém a pravém uchu se mohou lišit, ale zpravidla v rámci přijatelné chyby.

Jak měřit teplotu na čele

K měření se používají elektronické teploměry s infračervenou čtečkou. Zachycují teplo vycházející z temporální tepny. V závislosti na modelu je třeba teploměr přiložit na čelo nebo jej udržovat ve vzdálenosti 2-3 cm. Pokyny někdy uvádějí, že teploměr musí být před manipulací ponechán ve stejné místnosti po dobu asi 30 minut.

Jak měřit teplotu na čele:

1. Utřete si čelo do sucha, pokud je vlhké.
2. Zkontrolujte detektor hlavního teploměru. Nachází se na straně, která je zaměřena na čelo. Musí být čistý a neporušený – bez prasklin, třísek nebo skvrn.
3. Stiskněte tlačítko napájení.
4. Namiřte sondu na střed čela. U některých modelů je nutné zamést přes čelo, krk a pod uchem. Ujasněte si to prosím předem v pokynech.
5. V závislosti na modelu budete muset znovu stisknout tlačítko, jinak zařízení okamžitě zobrazí výsledek.
6. Nakonec otřete sondu a vložte teploměr do pouzdra.

Boris Sukhanov, pediatr, přední specialista řetězce klinik Semeynaya

„Infračervené teploměry mohou poskytovat různé hodnoty v závislosti na místě měření a prostředí (jako je vystavení větru nebo teplu).

Teplota na čele je obvykle stabilnější než na spáncích. Pro co nejpřesnější výsledky dodržujte pokyny výrobce a vyvarujte se měření na přímém slunci nebo po fyzické aktivitě.“

Jak dlouho byste měli držet teploměr?

© Julian Hochgesang / Unsplash

Teploměr se drží po dobu několika sekund až 10 minut. Vše závisí na typu zařízení. Přesnost odečtů ovlivňují různé faktory. Například podle Jekatěriny Kirillové nemůžete změřit teplotu ušního bubínku (v uchu) ihned po odchodu ven. Musíte počkat asi 15 minut. Při orální metodě byste se měli 30 minut před měřením zdržet jídla a pití, horkého nebo studeného.

Myslete také na to, že teplota se na různých částech těla zásadně liší. V konečníku a dutině ústní je o 0,2–0,4 °C vyšší než v podpaží [3]. U žen během ovulace teplota stoupá o 0,6–0,8 °C. Každé zařízení má navíc svou vlastní chybu. Výrobce tuto hodnotu uvádí v návodu. V průměru od 0,1 do 0,3 stupně.

Jak dlouho držet teploměr:

• Rtuť. Výrobci doporučují držet rtuťový teploměr pod paží po dobu 7–10 minut, déle nemá smysl. Po dosažení určité hodnoty se rtuťový sloupec zastaví a nebude stoupat. Ale ani on neustoupí. Proto je nutné před každým měřením rtuťové teploměry setřást. Přípustná chyba: 0,1°C.
• Galinstanový. Doba měření je o něco kratší než u rtuti – až pět minut. Teploměr Galinstan je také otřesen na nižší hodnoty na stupnici. Přípustná chyba: +0,1 / -0,15°C.
• Elektronický. Doba měření je až tři minuty v závislosti na modelu. Při měření teploty v podpaží nebo v ústech držte elektronický teploměr, dokud se neozve pípnutí. Důležité: podle doporučení výrobců, jakmile uslyšíte signál, držte teploměr dalších 30-60 sekund. Přípustná chyba: ±0,1°C.
• Infračervený. Ukazuje tělesnou teplotu okamžitě, po několika sekundách. V tomto okamžiku zazní krátké pípnutí a naměřené hodnoty se zobrazí na monitoru. Přípustná chyba: 0,3°C.

Boris Suchanov:

„Rektální teplota je považována za zlatý standard, zejména pro malé děti, protože nejpřesněji odráží teplotu těla. Orální je také přesné, ale výsledky se mohou lišit v závislosti na jídle nebo pití zkonzumovaném před měřením. Axilární je méně přesná, protože měří vnější teplotu těla, která může být nižší než vnitřní teplota.

Je možné měřit teplotu bez teploměru?

© meesilpa sornsing / Shutterstock / FOTODOM

Bez teploměru doma není možné měřit tělesnou teplotu. I když pochopíte, že stoupla, nebudete schopni určit přesnou hodnotu dlaní nebo dotykem rtů na čelo.

Na pomoc přijdou gadgety, které vypadají jen málo jako standardní teploměry. Například pro děti jsou určeny teploměry v podobě dudlíků nebo speciálních samolepek na kůži.

Další možností jsou plastové proužky s tekutými krystaly. Sada obvykle obsahuje několik takových indikátorů najednou. Jsou vhodné pro orální a axilární cestu. Jejich přesnost je přitom mnohem nižší. Některé systémy navíc v zásadě nezobrazují konkrétní hodnotu, místo toho se může objevit symbol – „normální“ / „zvýšené“ / „snížené“.

Boris Suchanov:

„Obecně jsou elektronické, infračervené a Galinstan teploměry považovány za nejspolehlivější a nejpohodlnější pro domácí použití. Pro zajištění přesných měření je však důležité dodržovat pokyny výrobce. Plastové proužky jsou méně přesné a používají se jen zřídka.“

Viz také:

• Horečka nízkého stupně: co to je, důvody, co dělat
• Jak kloktat a jak to dělat správně: rady lékaře
• Proč jsou uši ucpané a může to být nebezpečné?
• Léky na nachlazení: je možné použít lidové léky?