O obličej se staráme lépe než o ruce, i když právě ony často potřebují ochranu, protože jsou náchylnější k agresivním faktorům. A ruce zahradníků to dostanou dvojnásob.
Náš odborník – dermatovenerolog, přední konzultant v laboratorní medicíně, přední odborník Centra molekulární diagnostiky Ústředního výzkumného ústavu epidemiologie Rospotrebnadzor Marina Savkina.
Umýt pokožku rukou ztmavlou po těžké práci v postelích a uklidit nehty se smuteční hranicí od zažraných nečistot není snadné. Proto je lepší takovým následkům co nejvíce předcházet.
Ne vždy přátelé
Suchá, popraskaná kůže s mozoly a oděrkami je náchylnější k různým infekcím a je náchylná ke vzniku kontaktní dermatitidy. Udržování hydratace s dobrou bariérovou funkcí je proto nezbytné nejen pro estetiku, ale také pro ochranu před dermatologickými problémy.
Hlavní nebezpečí pro pokožku rukou na chatě jsou:
- půda a voda;
- UV paprsky;
- chemikálie: pesticidy, herbicidy, hnojiva;
- alergeny (nemluvíme jen o rostlinách, alergické reakce se mohou objevit i na bodnutí hmyzem).
Pravidla ochrany
Několik jednoduchých pravidel pomůže chránit zdraví a vzhled pokožky rukou během horkého období.
- Před cestou do země se podívejte do očkovacího průkazu a zkontrolujte, zda máte očkování proti tetanu. Pokud ho nemáte nebo je čas na přeočkování, nechte se očkovat. Existují účinné vakcíny s tetanovým toxoidem, které vás i vaše blízké spolehlivě ochrání před strašlivou hrozbou.
- Při úklidu vašeho domova nebo zahrady používejte rukavice, zvláště pokud budete používat chemikálie. Nejčastěji se v tomto případě vyskytuje kontaktní dermatitida ve formě puchýřů, olupování, prasklin a zarudnutí. Rukavice mohou být bavlněné, gumové, silikonové, ale jsou pohodlné, pevné a věrné velikosti. Pak spolehlivě ochrání vaše ruce nejen před chemikáliemi, ale také před mozoly, nehty a infekcemi. Nesundávejte je při kopání, řezání dřeva nebo jiné práci.
- Zabraňte vzniku mozolů. Vyskytují se v oblastech vysokého tření a tlaku. Na tato místa předem naneste ochrannou náplast.
- Naneste si na ruce opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30. Škodlivé účinky UV paprsků mohou způsobit jak spáleniny, tak výskyt raných vrásek a stařeckých skvrn. A nejnebezpečnějším důsledkem je rakovina kůže.
- Po práci si pravidelně kontrolujte ruce. Řezné rány a oděrky rychle a správně ošetřete, odstraňte třísky a v žádném případě nepracujte na zahradě, dokud odřeniny neošetříte a spolehlivě zakryjete náplastí. Pokud se objeví třísky, opatrně je vytáhněte pinzetou a ošetřete poškozenou oblast antiseptikem. Poté lze aplikovat antibakteriální krém/mast/prášek.
- Neprodleně ošetřete mozoly. Pokud se objeví suché mozoly, je třeba pokožku změkčit v teplé vodě. Poté pomocí speciálního pilníku odstraňte hrubou tkáň a aplikujte přípravky s ureou, salicylovou a mléčnou kyselinou.
- Pravidelně pleť hydratujte a pečujte o celistvost její ochranné bariéry. Pečující krémy (bez parfemace) nanášejte pouze na umyté ruce a změkčovadla bez alkoholu důkladně vetřete do pokožky.
- V létě svou pleť nezesvětlujte. Během tohoto období mohou aktivní zesvětlovací prostředky pouze ublížit.
- Obnovte svou pleť pomocí kosmetiky se speciálními přísadami. Mezi ně patří močovina, panthenol, kyselina hyaluronová, ceramidy. Noc je nejlepší čas, kdy můžete pleti pomoci obnovit její bariérovou funkci. Nemusíte ale spát v rukavicích s výživným regeneračním krémem pod nimi, stačí 30 minut před spaním.
Důležité!
Spory klostridií, původce tetanu, žijí roky v půdě, popelu, výkalech a na rezavých površích. K onemocnění jsou nejvíce náchylné děti a těhotné ženy. Onemocnění se rozvíjí 14 dní po infekci rány. Příznaky: křeč čelisti, která vám brání otevřít ústa, potíže s polykáním, bolest hlavy, vysoká horečka, silné pocení, zvýšený krevní tlak. V těchto případech je nutná okamžitá lékařská pomoc.
Poradenství odborníka
Terapeut Centra molekulární diagnostiky Ústředního výzkumného ústavu epidemiologie Rospotrebnadzor Ivan Noskov:
— Před zahájením prací na staveništi chraňte svou pokožku. Před nasazením rukavic naneste na pokožku běžnou vazelínu. Nebo olej – jojobový, lopuchový, meruňkový, ricinový, olivový. Zabrání pleti vstřebávat rostlinná barviva.
Pro zachování manikúry vydrhněte nehty mýdlem namočeným ve vodě: jeho částečky se pod nehty zanesou a nezbude tam místo pro nečistoty. Samotné nehty je vhodné pilovat co nejkratší. Pokud stále ztmavnou, naneste citronovou šťávu smíchanou stejným dílem s glycerinem a máslem, případně bělící zubní pastu. A pro zesvětlení pokožky rukou vyzkoušejte masku z jogurtu/kefíru s citronovou šťávou.
Po práci hýčkejte ruce maskou. Například z bramborové kaše smíchané s mlékem, máslem a lžičkou glycerinu. Maska se aplikuje pod plastovou fólii, přikryje se froté ručníkem a nechá se 30–40 minut.
