Jak se opalovat v soláriu: vše, co potřebujete vědět | Světový módní kanál

Pokud ještě nemáte naplánovanou dovolenou u moře, ale přesto se chcete trochu opálit, vždy přijde na pomoc solárium. Prozradíme vám všechna tajemství kvalitního a rychlého opálení v soláriu.

Indikace a kontraindikace pro opalování v soláriu

Solárium může pomoci nejen těm, kteří se chtějí krásně opálit v kteroukoli roční dobu, ale i těm, kteří prostě nemají dostatek slunce. Naše země není nejslunečnější, a proto většina Rusů trpí nedostatkem některých vitamínů, včetně D a B2. Často se kvůli tomu cítíme smutní, rychle se unaví a dokonce onemocníme. Nedostatek pravidelného slunce můžete nahradit pomocí solária.

Návštěvu solária se vyplatí odložit, pokud jste nedávno podstoupili kosmetické procedury pro omlazení pleti, epilaci nebo peeling.

Existuje také určitý seznam nemocí, v jejichž přítomnosti je návštěva solária kontraindikována. Například byste se měli zdržet postupu, pokud máte:

• Diabetes mellitus jakéhokoli typu
• Dysfunkce štítné žlázy
• Problémy s kardiovaskulárním systémem, krevní tlak
• Poruchy fungování mléčných žláz nebo mastopatie
• Onkologie (nebo pokud se ve vaší rodině vyskytla rakovina)
• Kožní onemocnění

Pokud však nic z výše uvedeného nemáte, lékaři doporučují být opatrní i při nachlazení, alergiích (astma, astmatické záchvaty) nebo v období užívání antibiotik. V kombinaci s návštěvou solária to může mít i negativní dopad na vaše zdraví.

Ale to není všechno. Pokud máte menstruaci, jste těhotná nebo již kojíte, odborníci také doporučují se tomuto zákroku vyhnout.

Jak se správně opalovat v soláriu?

Především je třeba si uvědomit, že bezprostředně před procedurou se nemůžete sprchovat ani koupat. Prací prostředky totiž pokožku vysušují, a proto je citlivější a náchylnější k popálení. To platí i pro návštěvu solária bezprostředně po návštěvě lázní. Pokožka je zapařená a příliš jemná pro agresivní ultrafialové paprsky.

Pamatujte, že je nutné zakrývat intimní partie plavkami, používat stickini k ochraně hrudníku, partie s tetováním a mateřskými znaménky a nosit čepici na ochranu vlasů před ultrafialovými paprsky. Je také nutné používat speciální brýle. Vyhněte se používání jakékoli kosmetiky kromě speciálních přípravků před a po opalování.

Několik dní před návštěvou solária se doporučuje pokožku „vydrhnout“, aby opálení probíhalo rovnoměrně, a poté ji hydratovat. Je důležité udržovat pokožku hydratovanou, protože to zabrání odlupování a zarudnutí.

Škody způsobené opalováním v soláriu

Vzhledem k tomu, že umělé záření v soláriu je 10-15krát intenzivnější než na běžném slunci, může se deset minut opalování v soláriu rovnat několika hodinám venku bez opalovacího krému! Takové aktivní ultrafialové záření pokožku znatelně vysušuje, což vede ke vzniku pigmentací a drobných vrásek, které se časem prohlubují a rozšiřují.

Existuje také termín zvaný „tanorexie“, který označuje závislost člověka na ultrafialovém záření. Lidé, kteří navštěvují solárium více než dvakrát týdně a déle než 10 minut, mohou být náchylní k tomu.

Kolik minut byste se měli opalovat a jak často můžete chodit do solária?

Doporučená doba pobytu v soláriu závisí na typu pokožky. Například lidé s keltskou nebo skandinávskou pletí – ti se světlými nebo zrzavými vlasy, bledou pletí, modrýma očima a pihami – se s větší pravděpodobností spálí nebo spálí. Pokud chcete, můžete zkusit začít s minimálně třemi minutami a postupně čas prodlužovat až na sedm. Ale jen jednou týdně!

Pokud máte světlou pleť s pihami a v létě se můžete spálit, ale přesto se opálit, pak je pro vás vhodná doba solária v délce nejvýše sedm minut dvakrát týdně.

Pokud je váš typ pleti náchylný k opalování, bude k dosažení požadovaného výsledku stačit několik desetiminutových sezení. Pokud chcete dosáhnout čokoládového opálení, můžete čas prodloužit na 12 minut.

První tři až čtyři ošetření by neměla trvat déle než pět minut, v závislosti na typu vaší pleti. Solárium můžete navštívit maximálně jednou za dva dny, pokud jste již „zkušený“ klient. Pro začátečníky – ne více než jednou týdně.

Jak se opalovat ve vertikálním soláriu

Vertikální solárium se liší tím, že lampy jsou výkonnější a budete se opalovat ve stoje. Při správném použití bude opálení rovnoměrnější než při vodorovné poloze. Hlavní věcí je nezapomenout se pravidelně pohybovat a měnit polohu rukou a nohou.

Jak se správně opalovat poprvé

Nejprve se ujistěte, že pro tento postup nemáte žádné kontraindikace. V případě pochybností je lepší absolvovat několik konzultací s odborníky. Určete si typ pleti nebo se poraďte se správci salonu o době trvání procedury, která je pro vás vhodná. Také stojí za to objasnit vlastnosti lamp a jejich životnost. A nezapomeňte, že první procedura by neměla trvat déle než 3-5 minut, bez ohledu na typ pleti.

Jak se opalovat v soláriu se světlým typem pleti

Tento typ pleti má potíže s opalováním kvůli nízké úrovni pigmentace. Je nezbytné používat přípravky na ochranu proti slunci s vysokou úrovní SPF. Docílit zlatého odstínu je však téměř nemožné, proto je hlavní nezůstávat v soláriu déle, než je doporučená doba. To je velmi nebezpečné, zejména pro váš typ pleti.

Jak se opalovat bez obličeje

Pokud si chcete udržet obličej bez opálení, můžete si obličej zakrýt něčím, co sníží množství slunečních paprsků dopadajících na tuto oblast. Pokud vám vaše solárium neumožňuje opalovat pouze určité oblasti pokožky, můžete si jednoduše zakrýt obličej silnou látkou s ochranným faktorem 30-50.

Jak se rychle a dobře opálit v soláriu do čokoládové barvy

Chcete-li získat požadovaný tmavý odstín opálení, existuje několik tajemství. Je třeba zvolit speciální péči o pleť, přidat do jídelníčku určité potraviny a pleť správně čistit a hydratovat.

Pro urychlení tvorby melaninu, který je nezbytný pro neutralizaci negativních účinků ultrafialových paprsků, se doporučuje věnovat pozornost ořechům, banánům, sójovým výrobkům a červenému masu. Měli byste vyloučit všechna nezdravá jídla: slané, smažené, sladkosti, alkohol atd.

Některé kosmetické produkty jsou navrženy speciálně tak, aby nás přiblížily tmavému odstínu pleti. Například speciální oleje nebo hydratační tělová mléka.

Kosmetika do solária. Co existuje a jak to používat

V první řadě byste při návštěvě solária měli myslet na přípravky s ochranou SPF (Sun Protective Factor). Hodnocení SPF udává množství záření, které vaše pokožka vydrží, než se spálí. Takové produkty jsou nezbytné pro neškodné opalování, protože pomohou chránit pokožku před negativními účinky ultrafialového záření.

Jak si vybrat? Opalovací krém do solária by měl mít nízkou úroveň ochrany – 10–15 SPF (30–50 SPF na obličej) a obsahovat vitamíny A a E. Obvykle také obsahuje olivový a sezamový olej, které urychlují proces opalování.

Oleje jsou oblíbené mezi milovníky rovnoměrného opálení. Tento typ přípravku se snadno a rovnoměrně rozkládá na kůži, a proto je riziko zanechání neošetřené oblasti pokožky nízké. Pro malé oblasti pokožky, jako jsou krtci nebo obličej, se však vyplatí použít tyčinky nebo krém. Olej také není vhodný pro osoby s mastnou pletí se sklonem ke komedonům (ucpané póry).

Letní tělový olej Sisley Super Soin Solaire SPF15

Nízký ochranný olej na opalování St Barth Roucou SPF6

Ochranu je nutné nanášet v tenké vrstvě. Je důležité, aby se krém nebo olej nemusel vtírat, protože přípravek musí zůstat „na povrchu“. A nezapomeňte nechat pokožku uschnout, aby se vytvořil rovnoměrný film. Zvláštní pozornost věnujte loktům a kolenům – kůže je zde nerovnoměrná, a proto produkt ne vždy leží rovnoměrně. Pamatujte na svůj obličej, zejména na rty a mateřská znaménka.

Za zmínku stojí i péče po opalování. Zde jsou vhodné pleťové vody s avokádovým nebo hroznovým olejem, glycerinem a kyselinou hyaluronovou.

Krémy s efektem brnění

Pro ty, kteří chtějí okamžitě vidět výsledky solária a získat maximální účinek procedury, byly vyvinuty produkty s brněním. Samotné slovo „brnění“ znamená „brnění“, které se objeví po aplikaci takových produktů. Kapiláry se rozšiřují, což urychluje podkožní mikrocirkulaci krve, což způsobuje mírné zarudnutí a teplo. Odborníci však doporučují používat krémy s efektem brnění pouze těm s tmavou pletí, kteří solária navštěvují již delší dobu.

Je možné se po soláriu opalovat?

Zdá se zřejmé, že nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům je zdraví škodlivé. Někteří lidé se však v honbě za rychlým opálením rozhodnou podstoupit taková rizika. To nakonec vede k popáleninám, dehydrataci pokožky, předčasnému stárnutí a dokonce i rakovině kůže.

Jak dlouho vydrží opálení po soláriu?

V průměru vydrží opálení ze solária asi dva týdny. Záleží ale na péči, kterou věnujete jak před zákrokem, tak po něm. Pokud nejste rozhodnuti nadále chodit do solária, ale chcete si efekt udržet, doporučuje se použít prodlužovač. Tento produkt lze použít jako „finiš“, který pomůže upevnit účinek procedury na delší dobu.