Dnes nikoho nepřekvapí, když slyší o hydromasážních a hydromasážních vanách – každý chápe, že jsou užitečné pro zdraví a krásu. V obchodech o takovém instalatérství nikdy neslyšeli, ale bylo možné podstoupit hydromasážní proceduru – v lékařském zařízení, s doporučením ošetřujícího lékaře nebo v sanatoriu, stejně jako „prostřednictvím spojení“ – v SSSR se tímto způsobem dalo udělat téměř všechno.
V dnešní době je všechno jinak a můžete si toho koupit hodně – pokud chcete, ale objevily se jiné problémy: zdraví se oslabilo nejen u starších lidí, ale i u mladých lidí v produktivním věku. Dnes se osteochondróza, obezita, cukrovka stala mnohem „omladší“ a kardiovaskulární onemocnění jsou stále častější a zde se hydromasážní vana může stát skvělým pomocníkem, zejména pokud hydromasážní procedury kombinujete s fyzickým cvičením, správnou výživou, procházkami a dalšími součástmi zdravého životního stylu.
Hydromasážní vanu si nyní můžete nainstalovat do každého bytu, a to i v malé koupelně – v obchodech jsou vany různých velikostí a hydromasáž si pak můžete kdykoli domluvit.
Jaké jsou výhody vířivky?
Zlepší se krevní oběh, ubude tuk a přestane bolet páteř; zlepší se také stav vnitřních orgánů, svalů a kůže – stane se pružnou a pevnou.
Hydromasáž také aktivuje nervový systém a pohlavní žlázy, zlepšuje metabolické procesy, obnovuje narušené funkce štítné žlázy a nadledvin, zmírňuje bolest, únavu a následky stresu. Rýma vás také bude trápit méně často a vaše imunita se posílí a bude vás lépe chránit před mnoha mikroby a viry.
Pro ty, kteří chtějí zhubnout, zeštíhlit, zlepšit kontury postavy a obnovit normální vodní rovnováhu ve všech tkáních, je taková koupel vynikající a rychlou cestou – procedura podporuje aktivní odbourávání tuků, zvyšuje tonus svalů a pokožky celého těla. Odumřelé kožní buňky se odstraní a pokožka se jemně, ale lehce vyhladí, stává se mladší a pružnější.
Hydromasáž má také účinek proti bolesti., ulevuje od křečí a snižuje reflexní dráždivost; urychluje resorpci hematomů, krvácení, odstraňuje tekutinu z oteklých tkání. Klouby také přestávají bolet, respektive bolest se snižuje – hydromasáž stimuluje regenerační procesy v tkáních; zlepšuje se také práce žaludku a střev – všechny jizvy a srůsty, pokud existují, změknou a začnou se lépe pohybovat, což usnadňuje motilitu celého gastrointestinálního traktu.
Krev a lymfa začínají aktivněji cirkulovat; zároveň se stěny cév posilují, stávají se pružnějšími a přebytečná tekutina se snáze odstraňuje přirozenými filtry těla – močí a potem, a veškerá stagnace postupně mizí – proto je pro lidi náchylné k rozvoji křečových žil hydromasáž vynikajícím preventivním opatřením.
Samozřejmě se tím zlepšuje i naše pohoda a nálada: cítíme se svěží a energičtí a naše tělo se stává znatelně měkčím a poslušnějším.
Typy vířivých koupelí
Vybavení hydromasážní vany může být různé: existují vany, ve kterém je regulována acidobazická rovnováha vody; s dodatečnou vzduchovou masáží; s ohřevem vody a systémem pro její čištění; s osvětlením a dalším vybavením – výběr je dnes velký a bez zkušeností je velmi obtížné se v něm orientovat.
Některé vany mají možnost dodávání ozonu – dezinfikuje a zmírňuje bolest; existují vany s ultrazvukovými tryskami – jejich léčivý účinek je mnohonásobně silnější než u běžných hydromasážních van. Ultrazvukové vlny se dobře šíří ve vodě nasycené vzduchem a mají úžasný vliv na celé tělo: v těch oblastech těla, kam dopadnou, se buňky začnou smršťovat a narovnávat rychlostí, kterou si téměř nelze představit – až 3 milionykrát za sekundu, ale vědci ujišťují, že je to pravda. Samozřejmě, takové vany nejsou levné – stojí asi 500 tisíc rublů a i více, ale je o co usilovat.
Trysky ve vaně jsou umístěny dle potřeby: vše je navrženo tak, aby vodní paprsky dopadaly na spodní část zad, boky a další oblasti těla, které potřebují masáž, ale v případě potřeby je lze otočit. Neměli byste však směřovat vodní trysky na tělo v pravém úhlu – tím se krevní oběh nezvýší, ale naopak – zpomalí, a to vůbec nepotřebujeme.
Při výběru vířivky věnujte pozornost její odolnostiDnes existuje nový materiál – metakryl, high-tech plast – z kterého se snadno vyrábějí vany různých konfigurací; je velmi krásný, nárazuvzdorný, bezpečný a příjemný na dotek – voda v takové vaně pomalu ochlazuje.
Jak si správně užívat vířivku
Hydromasáž je účinná procedura, zejména pro ty, kteří mají zdravotní problémy., takže byste to neměli brát bez kontroly: neměli byste ve vaně zůstat déle než 20 minut a je lepší začít s 5-10 minutami; optimální teplota vody by měla být asi 38 °C – nepřekračujte ji. V případě srdečních a cévních onemocnění je lepší se nejprve poradit s odborníkem a teprve poté začít s hydromasážními koupelemi.
Pokud jste si ještě nikdy nedali vířivku sami, musíte se naučit, jak na to.Teplotu a čas jsme již určili a vanu je třeba naplnit tak, aby voda zcela pokrývala boční trysky. Pro ovládání procedury jsou na horním panelu speciální tlačítka a regulátor: s jejich pomocí můžete nastavit nejen teplotu vody a režim masáže, ale také nasytit trysky vzduchem. Nejmodernější modely jsou dnes vybaveny dotykovými panely a dálkovým ovládáním – můžete naprogramovat celou hydromasážní seanci a pak už jen relaxovat a dopřát si zdravější a krásnější vzhled.
Když máte pocit, že masáže máte dost, vypněte masážní systém stisknutím tlačítka; po skončení koupele je třeba vodu vypustit, ale nejprve několikrát zapněte a vypněte hydromasážní systém – doslova na 3–5 sekund, aby se hadice a čerpadlo mohly zcela vyprázdnit.
Jak pečovat o vířivku
Péče o vanu je snadná – stačí si pečlivě přečíst návod k obsluze a pokročilé modely mají dokonce funkci automatického čištění.
Soli, pěny a oleje
Mohu do vody přidávat koupelové soli, pěnu, oleje a další koupelové produkty? Někteří výrobci koupelových doplňků je dokonce prodávají společně se sadami esenciálních olejů a ve spolupráci s lékaři vytvářejí speciální programy. Pokud si například dopřejete hydromasáž s heřmánkovým, kmínovým nebo eukalyptovým olejem a zvolíte vhodný režim, nachlazení odezní mnohem rychleji, ale po koupeli si určitě musíte jít lehnout.
Existují také hotové oleje, které se aplikují na tělo před koupelí – dosáhnete hydromasáže s olejem. Například takový olej vyrábí italská značka GUAM, která vyrábí kosmetiku na bázi řas. Složení produktu zahrnuje bavlníkový, rýžový, slunečnicový olej, citrusové oleje – grapefruitový a citronový, mátu peprnou, andirobu – tropický strom s jemnými krémovými květy, a habešskou katranu. Z poslední jmenované africké byliny se získává unikátní olej: rychle se vstřebává a hydratuje pokožku, vyhlazuje ji, ale nezanechává mastný lesk. Tento olej obsahuje také vitamín E, extrakty z rozmarýnu, chaluhy měchýřnaté a guarany. Aplikuje se na suchou pokožku – zejména na problémové partie, kde se často vyskytuje celulitida, a po ponoření do koupele – můžete přidat i mořskou sůl.
Sůl můžete přidat, kdykoli chcete, ale je třeba se ujistit, že se všechny krystalky zcela rozpustí a nechtěně nepoškrábou povrch vany.
Existují také speciální pěny, které tolik nepění; běžná koupelová pěna se vylije na podlahu.
Kromě výše zmíněných zdravotních problémů se vířivé koupele doporučují i pro menopauza, poruchy spánku, syndrom chronické únavy, nervové poruchy, svalová slabost a ochablá kůže, a to i po plastických operacích.
Jsou kontraindikovány v případě horečky, akutních a kožních infekcí, exacerbací jakýchkoli onemocnění, tromboflebitidy, urolitiázy, hypertenze III. stupně, ischemické choroby srdeční, po infarktu a v onkologii.
Článek chráněn autorským právem a právy s ním souvisejícími. Při použití nebo dotisku materiálu je vyžadován aktivní odkaz na webovou stránku žen inmoment.ru!
Informace v tomto článku slouží pouze pro informační účely a nejsou doporučením. Prosím, neprovádějte samoléčbu, určitě se poraďte s odborníkem.
Vážení čtenáři, prosím nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu v Yandex.Zen a dát mu „To se mi líbí“!
