Frekvence dýchání u dětí: norma podle věku během spánku, při teplotě, nemoci, bezprostředně po narození

Dechová frekvence je počet nádechů a výdechů za minutu. Správný způsob měření dechové frekvence je, když je dítě v klidu, v ležící poloze. K počítání budete potřebovat stopky. Pohyby se sledují rukou položenou na břiše dítěte, bez námahy. Počítejte 1 sekund. Dvojitý výsledek za 60 sekund má velké chyby kvůli nedostatku rytmického dýchání. Měření by se mělo provádět 30–3krát. Dechová frekvence je jejich průměrná hodnota.

Stopky jsou také potřeba k měření srdeční frekvence. Pulz se nejlépe nahmatává na zápěstí nebo krku. Položte ukazováček a prostředníček na toto místo a počítejte počet tepů za určitý čas. Srdeční frekvence se měří po dobu 30 sekund a poté se výsledek vynásobí 2. Dechová frekvence a srdeční frekvence dítěte by se měly měřit pouze v klidu. Aktivní hry, emocionální stres a pláč výsledek zkreslují.

Lékaři poznamenávají, že dechová frekvence dětí se liší v závislosti na věku a zdravotním stavu. Novorozenci dýchají častěji, s normou 40-60 dechů za minutu, což je spojeno s jejich vysokou metabolickou aktivitou. U dětí mladších jednoho roku se dechová frekvence snižuje na 30-40 dechů. S věkem, zejména do 5-6 let, se norma stává 20-25 dechů za minutu.

Během spánku se dýchání stává pravidelnějším a zpomaluje. Během horečky nebo nemoci, jako jsou infekce, se však může dechová frekvence zvýšit, což je normální reakce na stres. Je důležité, aby rodiče sledovali změny v dýchání svých dětí a v případě potřeby vyhledali lékařskou pomoc, zejména pokud je dechová frekvence vyšší, než je přiměřené věku, nebo je doprovázena dalšími příznaky.

Lékaři poznamenávají, že dechová frekvence u dětí se liší v závislosti na věku a zdravotním stavu. U novorozenců je to 40–60 dechů za minutu, což je spojeno s vysokou metabolickou aktivitou. S věkem se toto číslo snižuje: u dětí do jednoho roku – 30–40 dechů, u dětí starších jednoho roku – 24–30. Během spánku se dechová frekvence může snížit o 10–20 %, což je normální. Při zvýšené teplotě nebo nemoci se dýchání může zvýšit, což naznačuje reakci těla na infekci. Lékaři zdůrazňují, že je důležité sledovat dechový rytmus, zejména během nemoci, protože prudké zvýšení frekvence může naznačovat potřebu lékařské péče. Pravidelné kontroly a sledování stavu dítěte pomohou včas identifikovat možné odchylky a poskytnout potřebnou podporu.

Dýchací a srdeční frekvence u dětí: normy podle věku

Hodnota pulzních a respiračních ukazatelů závisí na změnách souvisejících s věkem. Normy srdeční frekvence a dechové frekvence u novorozenců jsou výrazně vyšší než u dětí do jednoho roku. Vysoká spotřeba kyslíku s malým objemem hrudníku vyžaduje zvýšené dýchání. V kojeneckém věku je pulz v průměru 2krát častější než dýchání. Ve věku 1 roku je poměr těchto charakteristik u dětí 3:1, u starších dětí se poměr srdeční frekvence a dechové frekvence zvyšuje na 4:1. Normy pulzu a dýchání jsou uvedeny v tabulce.

Časté a pomalé dýchání

Zrychlené dýchání se nazývá tachypnoe. Zvýšení indikátoru může být způsobeno fyzickým a emocionálním stresem, rýmou, suchým vzduchem. Nadváha u dítěte také zvyšuje dechovou frekvenci. Pokud je parametr o 20 % vyšší než normál, dochází v těle k patologickému procesu. Dechová frekvence se zvyšuje při vysokých teplotách, respiračních onemocněních a kardiovaskulárních onemocněních. Zrychlené dýchání se pozoruje u neurologických patologií a anémie. Odchylky od normy jsou způsobeny rakovinou, tuberkulózou a zápalem plic. Zvýšení dechové frekvence může být spojeno s poraněním hrudníku a mozku. Je důležité odlišit tachypnoe od dočasné dušnosti. První je konstantní a přetrvává i během spánku. Odchylka vyžaduje diagnostiku organismu. Důležité!Zádrž dechu po dobu delší než 20 sekund, doprovázená bledou kůží, cyanózou rtů a prstů, může způsobit smrt! Je nutná lékařská pomoc. Zadržení dechu po nádechu je normální, pokud netrvá déle než 15 sekund. Tento jev se nazývá apnoe. Je spojen se selháním dýchacího centra. Snížení dechové frekvence je normální při nízké tělesné teplotě, stejně jako během spánku.

Patologická změna směrem dolů o 20 % nebo více se nazývá bradypnoe. U dětí se vyskytuje méně často než tachypnoe. Důvody pro takovou odchylku mohou být:

• poranění hrudníku, páteře a mozku;
• otrava toxickými látkami;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• respirační onemocnění;
• neurologická patologie;
• nedostatečný vývoj svalové tkáně.

Frekvence dýchání u dětí se liší v závislosti na jejich věku a zdravotním stavu. Novorozenci mají nejvyšší frekvenci – od 40 do 60 dechů za minutu, což je dáno jejich aktivním růstem a vývojem. U dětí do jednoho roku se za normální považuje 30-40 dechů a u dětí starších jednoho roku – 20-30. Během spánku se dýchání stává rovnoměrnějším a může se trochu zpomalit. Při zvýšené teplotě nebo nemoci se může frekvence dýchání zvýšit, což je přirozená reakce těla na infekci. Rodiče by měli dýchání dítěte pečlivě sledovat, zejména během nemoci, protože náhlé změny mohou naznačovat potřebu lékařské pomoci.

Dechová frekvence u dětí se liší v závislosti na jejich věku a zdravotním stavu. U novorozenců je to 40–60 dechů za minutu, což je dáno jejich vysokou metabolickou aktivitou. S věkem se toto číslo snižuje: u dětí do jednoho roku – 30–40 dechů, u dětí od jednoho do tří let – 24–30. Během spánku se dýchání stává rovnoměrnějším a zpomaluje, což je normální. Při zvýšené teplotě nebo nemoci se dechová frekvence může zvýšit, což signalizuje, že tělo bojuje s infekcí. Je důležité sledovat změny v dýchání dítěte, protože prudké výkyvy mohou naznačovat zdravotní problémy. Rodiče by si měli pamatovat, že každé dítě je individuální, a v případě pochybností je lepší se poradit s lékařem.

Odchylky pulzu

Tachykardie je zvýšení srdeční frekvence. Dočasný jev je možný při zvýšené teplotě u dítěte, emočním stresu, přepracování. Vliv má hormonální nerovnováha. Může se vyskytnout u kardiovaskulárních onemocnění, infekčních lézí a nesprávného metabolismu vody. Některé léky mohou zvýšit puls. Důležité! Snížení tepové frekvence na 40 tepů za minutu je extrémně nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc! Mírné snížení tepové frekvence bez zhoršení zdravotního stavu není nebezpečné. Je však možná patologická odchylka. Bradykardie je snížení tepové frekvence. Vyskytuje se u onemocnění srdce a cév, nervového a endokrinního systému, při užívání léků, v důsledku nesprávného metabolismu. Slabost, závratě, změny krevního tlaku u dítěte jsou důvodem ke kontaktování pediatra. Dechová frekvence a tepová frekvence se u dítěte mohou měnit nahoru nebo dolů z fyziologických důvodů nebo v důsledku patologických procesů v těle. Je důležité tyto parametry u dítěte sledovat a umět je správně měřit. Odchylka o 20 % nebo více vyžaduje diagnostiku k identifikaci příčiny a léčbě.

Otázka-odpověď

Jaká je dechová frekvence dětí s horečkou?

S rostoucí teplotou dítěte se obvykle zvyšuje srdeční frekvence a frekvence dýchání: frekvence dýchání se zvyšuje o 4 dechy na každý stupeň nad +37,0 stupňů a tepová frekvence o 20 tepů za minutu na každý stupeň.

O kolik se zvyšuje dechová frekvence s teplotou?

Normální rytmické dýchání je 14-20 za 1 minutu. Rychlé mělké dýchání je RR více než 20 za 1 minutu. Když se tělesná teplota zvýší o 1 stupeň, dýchání se zrychlí o 4 dechy za minutu.

Dýchá dítě 40krát za minutu?

Pokud má vaše dítě potíže s dýcháním a má problémy s dýcháním (dušnost), je třeba spočítat, kolikrát se dítě nadechne za 1 minutu. Pokud je vaše dítě starší 1 roku a frekvence dýchání je vyšší než 40 dechů za minutu, je třeba zavolat záchranku na číslo 03 nebo 103 (z mobilního telefonu).

Советы

TIP #1

Sledujte frekvenci dýchání svého dítěte, když je v klidu. Normální frekvence dýchání u novorozenců je 30–60 dechů za minutu a u dětí starších jednoho roku 20–30. To vám pomůže odhalit jakékoli abnormality.

TIP #2

Věnujte pozornost změnám v dýchání během spánku. Děti mohou během spánku dýchat rychleji nebo nepravidelněji, zejména během REM spánku. Pokud si všimnete náhlých změn nebo potíží s dýcháním, poraďte se s lékařem.

TIP #3

Pokud máte horečku nebo nemoc, sledujte si pečlivěji frekvenci dýchání. Děti mohou v těchto chvílích dýchat rychleji. Pokud vaše frekvence dýchání u kojence přesáhne 60 dechů za minutu nebo u staršího dítěte 40, může to být známkou vážného problému.

TIP #4

Zaznamenávejte dýchání svého dítěte v různých časech, abyste v případě potřeby mohli poskytnout lékaři kompletní informace. To může pomoci s diagnózou a výběrem správné léčby.

Můžete mít určitou vědomou kontrolu nad svým dýcháním, ale většinou se nadechujete a vydechujete, aniž byste na to během dne a noci vůbec mysleli. Je to proto, že vaše dechová frekvence, stejně jako vaše srdeční frekvence, je regulována autonomním nervovým systémem (ANS). A protože tyto pokyny pocházejí ze stejného zdroje, pokyn k dýchání je zakódován ve zprávách, které ANS posílá do vašeho srdce 1 .

Čas mezi po sobě jdoucími údery srdce se při nádechu mírně zkracuje a při výdechu prodlužuje. Tento pozoruhodný jev je známý jako sinusová arytmie. Arytmie se může zdát špatná, ale tato je zcela normální a zdravá 2.

Obecně může být snížení klidové frekvence dýchání dobrým indikátorem kondice. Lidé, kteří jsou více fit, mívají nižší dechovou frekvenci, i když jsou aktivní, a po aktivitě se rychleji vracejí k nízké dechové frekvenci.

Normální dechová frekvence pro dospělého v klidu je 12 až 20 dechů za minutu. To se může lišit od člověka k člověku a můžete očekávat, že bude vyšší během období aktivity.

Pokud je vaše dechová frekvence během období nečinnosti výrazně vyšší nebo nižší než průměr, může to znamenat důležitou změnu vašeho zdraví nebo možná problém s kvalitou vzduchu. Pamatujte, že vaše zařízení Garmin není určeno pro lékařské použití. Jakékoli otázky týkající se hodnot vašeho dechu by vám měl zodpovědět váš lékař nebo jiný kvalifikovaný poskytovatel zdravotní péče.

Dechová cvičení

Ať už se snažíte zvýšit povědomí, snížit stres, zlepšit duševní bystrost, zlepšit produktivitu práce nebo se připravit na spánek, může vám pomoci dechová práce – nebo pozorné dýchání.

Na kompatibilních zařízeních Garmin můžete pomocí vestavěného profilu dechové aktivity procvičovat tři různé dýchací techniky: klid, koherenci, relaxaci a centrování. Zde je to, co můžete očekávat, když vyzkoušíte jednotlivé techniky.

Klid

Jedná se o 10minutovou aktivitu, která vám pomůže připravit se do postele. Pomalu narůstá, až se dokážete nadechnout po dobu 4 sekund, vydržet 7 sekund a vydechnout 8 sekund.

Konzistence

Toto 15minutové sezení by vám mělo pomoci cítit se vyrovnaně a klidně, spíše než rozrušeně nebo příliš uvolněně. Postupně budete zpomalovat svůj dech, dokud nedosáhnete ustáleného 6 sekundového nádechu a 6 sekundového výdechu.

Uvolněte se a soustřeďte se

Toto je další 15minutová aktivita, která vám pomůže soustředit se a soustředit se a zároveň se zbavit stresu. Tato technika, někdy nazývaná „čtvercové dýchání“ nebo „čtyřnásobné dýchání“, vám pomůže pracovat na dechovém vzoru „4:4:4:4“, což znamená, že se na 4 sekundy nadechnete, na 4 sekundy zadržíte, na 4 sekundy vydechnete a – druhé držení.

Existuje také 5minutová verze tohoto cvičení, která se doporučuje, když vaše hodinky zaznamenají neobvykle vysoké výkyvy stresu a připomenou vám, abyste se uvolnili.

Když skončíte, hodinky zobrazí dobu trvání aktivity, průměrnou tepovou frekvenci během aktivity a zjištěnou změnu stresu v důsledku vašeho dýchání. Každou aktivitu můžete také zobrazit v aplikaci Garmin Connect™, abyste viděli grafy své dechové frekvence, stresu a srdeční frekvence během cvičení.

Pokud se vám dechová cvičení zdají zpočátku nepohodlná, nevzdávejte to. Jak si zvyknete na vzorce a naučíte se lépe ovládat své dýchání, začnete si stále více všímat výhod. Jako každé jiné cvičení i toto vyžaduje praxi. Na rozdíl od mnoha cviků ale nepotřebujete žádné vybavení ani lekce. Jen klidné místo. a možná polštář.

1 F. Yasuma a J. I. Hayano, „Respirační sinusová arytmie: proč se srdeční tep synchronizuje s dechovým rytmem,“ Chest, sv. 125, č.p. 2, str. 683-90, 2004.
2 G. E. Billman, „Variabilita srdeční frekvence – historická perspektiva“, Frontiers in Physiology, sv. 2, č. 86, 2011.