Echinacea purpurea je úžasně krásná rostlina s jemnými růžovými květy, navenek vypadá spíše jako okrasná rostlina než jako léčivá bylina. Echinacea je však výjimečná tím, že obsahuje velké množství vitamínů (A, B, C, E, K, PP) a mikroprvků užitečných pro lidský organismus, je silným imunostimulantem, má antibakteriální, antikarcinogenní, antialergické, antivirové, antimikrobiální, protizánětlivé, antispasmodické vlastnosti a celkově působí omlazujícím účinkem na organismus.
Léčivé vlastnosti
Jako léčivé rostliny se používají tři druhy:
- echinacea purpurea,
- Echinacea angustifolia,
- Echinacea pallida.
Léčivé vlastnosti echinacey 1 2 :
- antioxidant,
- antibakteriální,
- antivirový,
- antimykotikum,
- imunomodulační,
- antiosteoporotikum,
- protirakovinné.
Od roku 2024 byly nalezeny důkazy, že echinacea:
- obsahuje perorálně biologicky dostupné složky, které pomáhají ničit rakovinné buňky 3 ;
- zvyšuje remisi u spinocelulárních lézí děložního čípku 4;
- snižuje frekvenci recidiv genitální kondylomatózy 5 ;
- pomáhá při prevenci recidivy molluscum contagiosum 6 ;
- léčí akné 7 ;
- zklidňuje příznaky atopické dermatitidy a psoriázy. Zmírňuje záněty a posiluje ochranné funkce pokožky 2;
- pomáhá zlepšovat minerální hustotu kostí a jejich biomechanické vlastnosti 2 .
Pomáhá echinacea při nachlazení?
Debata o účinnosti rostliny jako léčby a prevence nachlazení pokračuje.
Byly publikovány recenze ukazující neúčinnost nebo malý přínos rostliny při léčbě nachlazení 8 9 . Od roku 2024 shromážděné údaje z klinických studií zpochybňují příznivé účinky rostliny při snižování frekvence a trvání nachlazení 10 . Tradiční medicína a Světová zdravotnická organizace zároveň podporují používání echinacey ke zmírnění příznaků nachlazení 10 .
Rostlina může být užitečná proti některým, ale ne všem (z více než 200 známých) virům, které způsobují běžné nachlazení.
Možné příčiny rozdílů ve výsledcích studie:
- druhy rostlin,
- použitá část rostliny,
- extrakční metoda,
- extrakční metoda,
Echinacea na imunitu
Užívání rostliny reguluje nadměrné imunitní reakce organismu (imunosupresivní účinek) 11 12 .
Některé nemoci (a stimulanty imunity) přeaktivují imunitní systém. Tato stimulace může v těle způsobit cytokinovou bouři, tedy agresivní produkci cytokinových peptidů. Zvýšená produkce cytokinů vede k systémovému zánětu těla, to znamená, že dochází k napadení zdravých buněk. Echinacea na druhé straně snižuje hladiny imunitních molekul zapojených do cytokinové bouře 13 .
Dlouhodobé a nekontrolované užívání však může vést ke zhoršení zdraví a oslabení imunitního systému 14 . Pro rostlinu neexistuje žádné standardní doporučené dávkování.
Jak vybrat echinaceu
Komerční produkty prodávané pod názvem Echinacea se značně liší svým složením 9 . A někdy droga obsahuje něco úplně jiného, než je napsáno na etiketě. Výrobci doplňků nejsou povinni prokazovat účinnost svých produktů.
Odpovědnost za užívání volně prodejných léků (a samotné rostliny) nese spotřebitel.
Při používání echinacey mějte na paměti následující:
- Nespoléhejte na samoléčbu volně prodejnými léky. Poraďte se s odborníkem.
- Přečtěte si o kontraindikacích a interakcích rostliny s určitými léky.
- Při používání samotné rostliny ji vybírejte od spolehlivého a zodpovědného dodavatele.
- Kdykoli je to možné, používejte čerstvé části rostlin.
- Echinaceové tinktury často obsahují alkohol, což znamená, že je nelze užívat, pokud se zdržujete produktů obsahujících alkohol.
Jak vařit echinaceu
Na tinktury, čaje a další způsoby zpracování se doporučuje používat echinaceu čerstvou. Předpokládá se, že během procesu sušení dochází ke ztrátě důležitých složek a rostlina ztrácí svou účinnost 15 .
Půl čajové lžičky rostliny (jakékoli části) zalijte jednou sklenicí horké vody. Nápoj nechte 10 minut louhovat.
Bez porady s lékařem byste echinaceu neměli užívat déle než 4–5 dní po sobě, jinak může mít opačný účinek – zpomalení imunitního systému 15 .
Pokud je to možné, použijte čerstvý nálev: zprávy naznačují, že rostlinný extrakt má krátkou trvanlivost 2 .
Echinacea pro děti
Účinnost, bezpečnost a dávkování echinacey u dětí nebyly dostatečně studovány 10 16 .
Echinacea na pleť
Účinky echinacey na pokožku:
- chrání před oxidativním stresem;
- zmírňuje záněty a zarudnutí, vyrovnává tón pleti;
- zlepšuje hydrataci;
- snižuje výskyt vrásek a záhybů;
- podporuje tvorbu kolagenu;
- Snižuje vzhled čerstvých jizev po akné.
Echinacea Toner pro zklidnění podrážděné pokožky
Před přípravou lektvaru suroviny omyjte a osušte.
- 10 g listů nebo okvětních lístků spařte 150 ml vroucí vody po dobu 15–20 minut.
- Vychladlý nálev přecedíme, vymačkáme spařené části rostliny.
- Nalijte toner do lahvičky s víčkem.
Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů.
Olej pro hydrataci a zklidnění pokožky (lze použít k masáži)
- Omyjte a osušte čerstvé listy a květy.
- Těsně jimi naplňte skleněnou nádobu.
- Naplňte nádobu olejem vhodným pro váš typ pleti (například olivovým nebo mandlovým). Ujistěte se, že v nádobě nezůstaly žádné vzduchové kapsy.
- Sklenici pevně uzavřete a umístěte ji na chladné a tmavé místo.
- Jednou týdně nádobu protřepejte.
- Po 6-8 týdnech olej přefiltrujte lisováním suroviny.
Olej skladujte v uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě.
Použijte olej na masáž obličeje a těla. Chcete-li zjistit, zda máte alergii, proveďte náplasťový test:
- Naneste malé množství přípravku na vnitřní loket a zakryjte místo obvazem.
- Po 20-30 minutách zkontrolujte pokožku v místě aplikace.
- Absence zarudnutí je indikátorem přijatelnosti použití produktu.
Kontraindikace užívání echinacey
Použití echinacey by mělo být vyloučeno za následujících podmínek: 14:
- přecitlivělost na rostlinné složky, alergické reakce a individuální nesnášenlivost;
- přítomnost autoimunitních onemocnění.
Nežádoucí účinky Echinacey jsou vzácné. Byly zaznamenány následující reakce 13:
- nespavost
- alergie,
- poruchy gastrointestinálního traktu (např. bolest břicha, průjem, zvracení).
Látky, se kterými je nežádoucí umožnit současný příjem echinacey 17:
- Kofein. Rostlina zpomaluje rychlost svého rozpadu. Zvyšuje se riziko nežádoucích účinků kofeinu (nervozita, bolest hlavy, zrychlený tep).
- Některé léky se rozkládají v játrech. Rostlina ovlivňuje rychlost odbourávání, čímž se mění působení léků a vedlejší účinky.
- Imunosupresiva a imunostimulanty. Rostlina může ovlivnit účinnost léků.
- Etoposid. Rostlina může zvýšit své vedlejší účinky.
Těhotné ženy by se měly před použitím rostliny poradit s lékařem. Někteří vědci se domnívají, že užívání echinacey na začátku těhotenství může způsobit potrat 18 .
