Při popisu poruch psycho-emocionální sféry se odborníci potýkají s takovým projevem, jako je alexithymie, a tento termín, doslova přeložený z řečtiny jako „bez slov pro pocity“, se stále častěji objevuje ve specializované literatuře. Co je to za stav?
Maurice Corcos, dětský psychiatr a psychoanalytik, se domnívá, že jde o velký problém naší doby: „Naše společnost obětuje emoce stereotypním symbolům. K popisu našeho stavu nám stačí smajlík. Emoce se staly dvojrozměrnými“… „Už nemohou rozumět a vyjádřit své emoce slovy. Mají potíže odlišit hněv od smutku nebo strachu. Nedokážou vyjádřit, co je v jejich duši a co je hlodá. Psychologové tomu říkají alexithymie. A trpí tím každý šestý z nás.“
Alexithymie představuje neschopnost vyjádřit slovy prožívaný emoční stav, tedy ve skutečnosti neschopnost vyjádřit pocity slovy. Tento stav není duševní chorobou, ale rysem fungování nervového systému (nezahrnuto v mezinárodní klasifikaci nemocí). Alexithymie nesouvisí s inteligencí (věřte mi, většina alexithymiků má vysokou úroveň IQ). Podle výsledků různých studií vykazuje příznaky alexithymie v průměru 5–25 % populace všech zemí. Tento velký rozdíl v údajích je způsoben rozdíly v používaných metodách hodnocení a neshodou ohledně toho, jak těžké je pro člověka vyjádřit své emoce, aby přijal tuto neschopnost jako alexithymii. Alexithymie je klasifikována jako rizikový faktor pro rozvoj psychosomatických onemocnění.
- Jak rozpoznat problém? Diagnostika úrovně alexithymie.
Tento psychický stav je spojen s obtížemi:
- při popisu a definování nejen svých emocí, ale i emocí druhých;
- při rozpoznávání tělesných pocitů a emocí;
- ve schopnosti fantazírovat, představovat si;
- při zaměření na události na úkor vnitřního neklidu;
- myslet logicky s nedostatkem emocionálních reakcí.
Všechny tyto rysy se mohou objevit současně, nebo jeden z nich může převládat.
Koncept alexithymie je důležitý při predikci a prevenci psychosomatických onemocnění: dnes existují různé metody pro psychologickou diagnostiku alexithymie, nejznámější z nich je test nazvaný „Toronto Alexithymia Scale“, vyvinutý v roce 1985 v USA GJ Taylorem. určit úroveň alexithymie. Test můžete absolvovat online, aniž byste opustili svůj domov, souhlasili nebo nesouhlasili (a do jaké míry) s navrhovanými tvrzeními. Výsledné celkové skóre může být v rozmezí 26-130. Pokud je osobnost člověka „alexithymická“, bude výsledek 74 bodů nebo vyšší. Pokud je výsledek 62 bodů nebo nižší, pak je osobnost „nealexithymická“. Ti, kteří se ocitnou „uprostřed“, by měli být opatrní, protože Jsou tedy ohroženi. Zdá se, že jsme pro vás našli zajímavou aktivitu na večer J
Existují primární a sekundární formy. Primární (vrozená) forma se vyznačuje detekovatelným organickým substrátem. Jedná se o drobné vývojové vady, onemocnění prodělaná v kojeneckém věku, následky hypoxie v těhotenství nebo porodní poranění. Tato forma alexithymie je perzistentní a prakticky neléčitelná.
Sekundární forma se projevuje u somaticky zdravých dospělých. Vyvíjí se na pozadí stresu, těžkého nervového šoku a úzkosti, psychického traumatu a neurologických onemocnění. Mnoho psychiatrických onemocnění (autismus, schizofrenie atd.) je také doprovázeno alexithymií.
- Jak se problém projevuje? Příznaky alexithymie.
Existuje mnoho vlastností a charakterových rysů, které jsou vlastní lidem s alexithymií a její příznaky se týkají nejen emocionální sféry, zejména:
- Potíže s vnímáním a vyjadřováním svých emocí. Alexithymičtí jedinci cítí a cítí desítky emocí, které jsou vlastní všem lidem, ale nejsou schopny jejich pocity popsat. Proto mají obvykle velké potíže s porozuměním emocím a komunikací s druhými jedinci s alexithymií mají sklony k osamělosti. Takoví lidé nemají schopnost identifikovat své vlastní pocity, proto jsou k emocím druhých chladní a v důsledku toho neznají soucit, empatii a pocit soucitu či sympatií je jim cizí.
- Omezená představivost, neschopnost fantazírovat. Alexithymní jedinci nejsou vhodní pro kreativní práci. Potřeba něco vymýšlet nebo si něco představovat je dělá hysterickými.
- Naprostá absence snů, a pokud se objeví, jsou to vždy sny, ve kterých se odehrávají pouze běžné a každodenní události.
- Utilitární orientace, logické a přesně strukturované myšlení. Jedinci trpící alexithymií nevědí, jak snít nebo fantazírovat, jsou fixováni na konkrétní, každodenní a jasně definované problémy. Alexithymia v nich vyvolala nedůvěru vůči jejich intuici, dokonce zcela popírají její existenci.
- Na pozadí stavu vášně po psychickém traumatu se rozvíjí alexithymie. V tomto stavu může člověk zaměňovat emocionální zážitky s tělesnými vjemy. Následně při dotazu na pocity popisuje tělesné projevy – nepříjemné, sevřené, bolestivé, teplé, dobré. V důsledku duševního traumatu vyroste uvnitř člověka zeď, která ho chrání před emocemi, které mohou oživit vzpomínku na bolestnou událost. „Člověk nemůže udělat čáru mezi vnějším (událostí) a vnitřním (jeho pocity). Mluvit o bolesti je pro něj jako znovu prožívat. Je to obranný mechanismus, který funguje automaticky.”
Alexithymie je charakterizována „zmateností“ v pocitech. Psycholog Olivier Luminet, autor knihy o této problematice, vysvětluje: „Člověk nedokáže jasně oddělit své pocity – řekněme hněv od strachu a radost od studu. Když uvnitř zuří city, není schopen přesně určit svůj stav, a to ho znepokojuje.“ Jeden z důvodů je ve výchově. „V některých rodinách je mluvení o pocitech nepřijatelné nebo je dokonce považováno za špatné chování,“ vysvětluje psychoterapeutka Catherine Aimelet-Périssol.
Nejčastěji je osoba s alexithymií:
- Nechápu, co cítím!
- Nelíbí se mi, jak se cítím!
- Nevím, co si mám o svých pocitech myslet!
- Co dělat s problémem? Léčba alexithymie.
Primární alexithymie má pochybné vyhlídky na vyléčení. Totéž nelze říci o léčbě sekundární alexithymie, která je velmi oprávněná a dává pozitivní výsledek (i když průběh léčby může být dlouhý).
Hlavní metodou léčby tohoto stavu je psychoterapie a její různé metody, jejichž cílem je pomoci člověku pochopit a následně vyjádřit své emoce. To znamená, že korekce alexithymie zahrnuje zaměření na pacientovo uvědomění si vlastních emocí a schopnost je vyjádřit (účinná je gelstattová terapie, hypnóza a další metody). Arteterapie podporuje rozvoj představivosti, což umožňuje rozšířit spektrum emocí u lidí trpících alexithymií. Podle většiny odborníků je nejúspěšnější integrovaný přístup k léčbě pacientů s alexithymií, včetně korekce deprese, zvýšené úzkosti, psycho-emocionálního stresu atd., které jsou ve většině případů spojeny.
O tom, zda můžete své dítě rozmazlovat, si přečtěte na stránkách zdravotnického centra EVO.
Použití materiálů z megamedportalu a psychologie
