Nastal čas letních prázdnin a dlouhých školních prázdnin.
Mnoho lidí, kteří plánují jet na dovolenou, bez ohledu na to, kde se koná, v Rusku nebo v zahraničí, u moře nebo na venkově, opatrně balí cestovní lékárnička.
Ale dělají to podle vlastního uvážení, částečně náhodně. A ne vždy s sebou berou „správné“, potřebné léky. V mnoha případech proto zůstávají bezbranní vůči možným zdravotním problémům, které se mohou během cesty stát.
Navíc, jak ukazuje smutná zkušenost, ani drahé zdravotní pojištění vás vždy nezachrání před problémy – místa první pomoci nejsou vždy nablízku. A kvalita této pomoci není vždy nejlepší. Ani v Evropě nejsou lékaři zdaleka tak kvalifikovaní, jak bychom si přáli.
Jednou jsem se to tvrdě naučil, když jsem odjel do zahraničí, ale nevzal jsem si s sebou lékárničku a spoléhal jsem na drahé pojištění. Na té cestě jsem onemocněl. Nebudu zabíhat do detailů, ale bylo to špatné. Sotva jsem přežil jeden den nemoci.
Proto jsem se rozhodl podělit se s vámi o své tipy, jaké léky si vzít s sebou na dovolenou, na dovolenou nebo do zahraničí.
Na cestu je vhodné vzít si s sebou pouze 7 relativně levných léků, abyste pokryli 90 % potenciálně možných potíží nebo nebezpečných situací.
Dovolte mi ještě jednou zdůraznit, že těchto 7 léků vás zachrání od většiny zdravotních problémů, které se během vaší cesty objeví.
Zde je seznam potřebných léků. Všechny ceny vycházejí z aktuálního stavu věcí. v moskevských lékárnách za červen 2016. Osobně zkontrolován Dr. Evdokimenkem – šel a koupil si vše sám, napsat článek a natočit video)))
Případné nepříjemné situace a léky k jejich neutralizaci rozebereme podle četnosti případů a potenciálního nebezpečí.
- Případ č. 1. Alergie, těžká alergie, Quinckeho edém.
- Případ č. 2. Otrava jídlem nebo alkoholem.
- Případ č. 3. Bolest z modřin, podvrtnutí, skřípnutí svalů. Bolest zad a krku.
- Případ č. 4. Otevřené rány, řezné rány nebo odřeniny.
- Případ č. 5. Mořská voda se dostává do uší.
- Případ č. 6. Zánět očí.
- Případ č. 7. Infarkt.
Případ č. 1. Alergie, těžká alergie, Quinckeho edém.
Alergie se při každé cestě stává velmi často. Ať už je to alergie na neobvyklá jídla nebo neobvyklé rostliny, kousnutí hmyzem a v teplých mořích – žahavé medúzy.
V takovém případě, jak chápete, musíte vzít s sebou antialergické tablety.
Výběr léků na alergii je nyní obrovský. Hlavní věc, kterou potřebujete vědět, je, zda způsobují ospalost nebo ne.
Antialergické léky nové generace nezpůsobují ospalost. Zdá se, že je to dobrá věc. Ale obecně jsou tyto léky méně účinné.
Ale staré dobré „ospalé“ léky zmírňují téměř každou alergii. Dokonce i kritické, jako je Quinckeho edém.
A zpravidla se dobře vyrovnávají pouze s jedním typem alergie. Například jen s alergickou rýmou (rýma), nebo řekněme s kožní alergií.
Pomáhají také při bodnutí hmyzem, někdy i při popáleninách od bodavých medúz.
A nejneočekávanější je, že částečně zmírňují i záněty ze spálení sluncem!
Takže doporučuji vzít s sebou na cestu starý, osvědčený a levný Suprastin nebo Tavegil. Nebo Fenkarol – ten miluji zdaleka nejvíc.
Cena těchto tablet je od 100 do 200 rublů.
* Dodatečně si můžete vzít: pokud cestujete do exotických horkých zemí, je vhodné vzít si s sebou hormonální tablety – prednisolon nebo metipred.
Tyto léky vám mohou zachránit život, pokud máte extrémně silnou alergii, nebo i když vás napadnou nebezpečné medúzy, které se vyskytují v mnoha teplých mořích a oceánech.
Případ č. 2. Otrava jídlem nebo alkoholem.
Na dovolené není těžké se otrávit jídlem. Zvláště na horkých místech – jako Krym, Soči a zvláště v exotických horkých zemích. Rozumíte – neobvyklé jídlo, neobvyklá voda. Mimochodem sem řadíme i otravu alkoholem.
Proto si s sebou určitě vezměte prostředky proti otravě.
Doporučuji Polyphepan nebo Enterosgel – to jsou vylepšené analogy aktivního uhlí. Tyto léky jsou velmi, no, prostě velmi dobré v pomoci s otravou jídlem. Pomáhají také vyrovnat se s alkoholovou intoxikací!
Polyphepan je z mého pohledu silnější. Ale chutná to špatně, jako jíst špínu. A hodně velké, nadrozměrné balení.
Enterosgel je možná trochu slabší. Ale funguje to rychleji. I když to stojí mnohem víc než polyphepan.
Je důležité vědět, že koupit tyto léky v zahraničí je téměř nemožné. Proto je nezbytně nutné vzít je na zahraniční cestu.
Tyto léky je třeba užívat podle pokynů na obalu. Působí rychle – účinek je obvykle patrný téměř okamžitě, maximálně do hodiny nebo dvou. K úplnému zmírnění otravy v naprosté většině případů stačí užívat polyphepan nebo enterosgel po dobu 1-2 nebo maximálně 3 dnů.
Polyphepan. Cena – asi 100 rublů.
Enterosgel. Cena – 300-350 rublů. Ačkoli se některým lékárnám podaří prodat za 750-800 rublů. Buďte opatrní, soudruzi)))
*Volitelný. Na moři, zejména v exotických horkých zemích, v Indii, Thajsku a dočasně pozastaveném Egyptě a Turecku často dochází k extrémně těžkým otravám a alimentárním onemocněním. Které se vyskytují při horečce, silném zvracení a průjmu.
V takovém případě je vhodné vzít si s sebou do horké země střevní antibiotika, která se nevstřebávají do krve.
To je Sulgin nebo Ftalazol. Jejich cena je jen asi 30 rublů.
Při správném použití mají velmi málo vedlejších účinků. Téměř nikdy se to nestane. Jen je potřeba více pít a dodržovat návod k použití.
Sulgin nebo Ftalazol, jejich tablety se obvykle dodávají v dávce 0.5 g.
Pravidla pro použití sulginu nebo ftalazolu pro akutní střevní infekce:
Dospělí potřebují užít 1 gram léku najednou. Tedy 2 tablety o dávce 0.5 g (500 mg).
Četnost použití: 1. den – až 6x, 2. a 3. den – až 5x, 4. den – 4x, 5. den – 3x denně. Průběh léčby je maximálně 5-7 dní.
Děti do 3 let – 200 mg na 1 kg tělesné hmotnosti denně ve 3 dílčích dávkách po dobu 5-7 dnů; děti starší 3 let – 400-750 mg (v závislosti na věku a hmotnosti) až 3-4krát denně po dobu 5-7 dnů.
Případ č. 3. Bolest z modřin, podvrtnutí, skřípnutí svalů. Bolest zad a krku.
Bolest z různých modřin, výronů, skřípnutí svalů. Tyto potíže často čekají rekreanty při sportovních hrách, nebo při aktivní zábavě či turistice v horách.
V takovém případě s sebou bereme protizánětlivé tablety: Nimulid, Ibuprofen nebo Diclofenac.
Cena – od 50 do 200 rublů. I když, pokud si přejete, můžete najít jejich analogy mnohokrát dražší. To však není potřeba – názvy se liší, ale tablety jsou stejné, jen dražší. )))
Stejné léky pomáhají s bederním lumbago nebo cervikální myositidou. Tedy na akutní bolesti zad nebo krku, které na dovolené také nejsou nic neobvyklého.
Zvědavý! Protizánětlivé tablety – nimulid, ibuprofen, diklofenak – dobře pomáhají při spálení sluncem! A to je přirozené, protože popálenina je ve skutečnosti také zánět.
Ale! Pokud berete protizánětlivé prášky, tak se snažte už nevycházet na slunce, v žádném případě se neopalujte! Během chvilky se spálíte a ani si toho nevšimnete.
Případ č. 4. Otevřené rány, řezné rány nebo odřeniny.
Různé otevřené rány, řezné rány nebo odřeniny na dovolené jsou běžným jevem!
V tomto případě je prvním krokem důkladné umytí rány, odřeniny nebo řezu, aby nedošlo k infekci čím? – Samozřejmě, peroxid vodíku. Nebo chlorhexidin. A teprve poté přiložte obvaz.
Poznámka od Dr. Evdokimenko. Peroxid vodíku i chlorhexidin se v zahraničí těžko koupí. Pokud se chystáte do zahraničí, určitě si jeden z těchto dvou produktů dejte do cestovní lékárničky. Musíte je však vzít také do dači.
Peroxid vodíku. Cena – až 20 rublů
Chlorhexidin je dezinfekční roztok. Cena – až 20 rublů.
Důležité vědět! Není nutné brát obvyklý jód a brilantní zelenou – jsou užitečné pouze pro ošetření povrchových oděrek a nejsou vhodné pro ošetření hlubokých ran nebo řezů.
Každopádně peroxid vodíku i chlorhexidin si s případnou infekcí poradí mnohem lépe.
Případ č. 5. Mořská voda se dostává do uší.
Při koupání v moři se vám může voda dostat do uší. To často vede k silné bolesti ucha.
Různé stránky na internetu radí bojovat s touto pohromou různými šílenými způsoby – kapáním antiseptických kapek, užíváním antibiotik, léků proti bolesti a dalšími šílenostmi.
Nejvíc se mi líbila rada na jednom z webových stránek: „Pokud vám hrozí, že se vám dostane voda do ucha, neplavte ani se nepotápějte.“ Moudrá rada, že? Legrační.
Ve skutečnosti je velmi snadné se s problémem vypořádat. Roztok se nazývá boritý alkohol.
Nakloňte hlavu tak, aby ucho, do kterého se voda dostala, bylo nahoře a kápněte do něj několik kapek boritého alkoholu. Držte hlavu v této poloze po dobu 20-30 sekund.
Nebo si do ucha jemně zasuňte vatový tampon namočený v boritém alkoholu. Držte ho v uchu půl minuty. Postup pomáhá velmi rychle. V případě potřeby lze tento postup během dne opakovat.
Účinnost této metody je vysvětlena skutečností, že voda v kombinaci s boritým alkoholem se rychle odpařuje.
Borický alkohol. Určitě to vezmeme k moři! Zejména v zahraničí – tam se to skoro nedá koupit.
Cena – až 20 rublů
Případ č. 6. Zánět očí.
Zánět očí se na dovolené může stát z čehokoli – promnul jste si oči nepříliš čistým rukama, do očí se vám dostala voda z nepříliš čisté vodní plochy nebo vám na pláži vlétlo do očí zrnko písku. Možností je mnoho.
Nejlepším řešením je v tomto případě samozřejmě návštěva očního lékaře.
Co ale dělat, když to nyní není možné? Vymývat si oči čajem, jak radí babičky? Pravděpodobně také možnost.
Ale i když jste si oči vymyli čajem nebo pokud jste to neudělali, pokud máte oči zanícené, nejprve si do očí nakapejte sulfacyl sodný. Lidově známý jako albucid.
A při první příležitosti pak utíkej k očnímu lékaři – zánět oka není žádná sranda, neléčbu samo!
Určitě si ale do lékárničky dejte sulfacyl sodný.
Sulfacyl sodný. Cena – až 100 rublů
Případ č. 7. Infarkt.
To nejvážnější jsem si nechal na konec. Infarkt.
Na dovolené může dostat infarkt každý. Zvlášť když je horko, je tam alkohol a pak se ponoříte do studeného moře.
Standardní lékárničky prodávané v lékárnách obsahují pro tento účel validol. Ale musíte pochopit, že validol je slabý lék. A v případě resuscitace, nutnosti zachránit svůj život nebo život někoho jiného, validol pravděpodobně nepomůže.
Potřebujete tabletu nitroglycerinu. Okamžitě si to vezměte pod jazyk!
Ještě lepší je, když máte v lékárničce Nitrospray.
K úlevě od akutního infarktu se při jeho prvním příznaku aplikuje 400-800 mcg (1-2 dávky) nitrospreje na jazyk nebo sublingválně. Dělají to při zadržování dechu. Akce infarktu je ve většině případů (ale ne vždy) velmi rychlá! Za minutu nebo dvě to bude jednodušší.
Interval mezi opakovanými dávkami Nitrospray by měl být alespoň 30 sekund. V případě potřeby se lék znovu podává v 5minutových intervalech, maximálně však 3 dávky během 15 minut.
Nitroglycerin. Cena – až 20 rublů
Nitrospray. Cena – asi 120 rublů
Celková cena lékárničky na dovolené se pohybovala od 450 rublů do 950 rublů, v závislosti na tom, zda si v lékárně koupíte levné nebo drahé analogy léků.
Důležité, důležité, důležité! Muži, pokud užíváte Viagru, Cialis, Levitru a jakékoli podobné prostředky na zvýšení potence, neměli byste v žádném případě užívat nitroglycerin a nitrosprey.
Upozorněte lékaře, který vám bude podávat nitroglycerin, že užíváte léky na „mužskou sílu“ – jejich kombinace s nitroglycerinem může být to poslední, co ve svém životě zkusíte vzít!
Volitelné.
Můžete si ho vzít s sebou k moři lék na spálení sluncem. Jedním z nejlepších je Panthenol.
Není ale vůbec nutné ho dávat do lékárničky. Přesto se nejedná o nouzovou pomoc. Kromě toho lze panthenol nebo jeho analogy zakoupit téměř v každé lékárně v jakékoli zemi. Stačí o tom vědět a pamatovat si to. Pokud něco potřebujete, jděte a kupte si to na místě.
Sdílejte prosím získané informace se svou rodinou a přáteli. Tyto informace mohou zachránit jejich zdraví a zachránit je před mnoha problémy!
Jaké léky si vzít na cestu? Tuto otázku si klademe před každou cestou a je obzvláště důležitá v létě – v horkém počasí, kdy se škála hrozeb pro cestovatele výrazně rozšiřuje. Absence toho či onoho léku ve správný čas může vážně zkazit dlouho očekávanou dovolenou. Co by mělo být v lékárničce, aby dovolená proběhla dobře, řekne čtenářům Komsomolské pravdy vedoucí terapeutického oddělení kliniky MEDSI na Leninské prospektu Naděžda Seržputovská
Léto ve většině regionů Ruska je krátké, takže se mnoho lidí snaží dostat z města alespoň na krátkou dobu: někteří do vesnice za příbuznými, někteří na pobřeží Černého moře, někteří do horkých zemí. Neměli bychom však zapomínat, že měnící se klima, časová pásma, dlouhodobé vystavování se slunci a zvláštnosti místní kuchyně jsou vždy stresující pro tělo, které ještě neví, co z toho může být. Na to musíte být připraveni.
Správně sestavená lékárnička pomůže. Nezapomeňte však, že všechny níže uvedené léky mají zdravotní kontraindikace. Proto si před zakoupením a užíváním čehokoli pečlivě přečtěte návod a je lepší se nejprve poradit s lékařem.
Samoléčba může být životu nebezpečná, proto si předem promyslete, jak zůstat v kontaktu s lékaři během dovolené, zvláště pokud jedete na dovolenou s dětmi. Naštěstí díky telemedicíně můžete nyní kontaktovat kompetentního lékaře přes internet.
Na cestu se vyplatí připravit nejen lékárničku, ale také chytrý telefon. Stáhněte si do něj speciální telemedicínskou aplikaci spolu s mapami oblastí. Například nová aplikace SmartMed, kterou vyvinuli programátoři z MTS, a schůzky vedou metropolitní lékaři ze sítě klinik MEDSI. To znamená, že pomocí smartphonu a internetu se můžete rychle poradit se správným lékařem z jakéhokoli koutu světa, který komplexně prostuduje váš problém a okamžitě poskytne doporučení v ruštině.
Jaké léky byste si tedy měli vzít s sebou na cesty?
Od mořské nemoci
Mořská nemoc – takzvaná kinetóza – vám může zkazit dovolenou už od začátku. Lety, cesty vlakem, autem a cestování vodní dopravou může provázet pocit nevolnosti, závratě, někdy i ztráta vědomí. Zásobte se proto léky jako např Dramina, Aviamarin, Ciel-teva, Bonin.
Spálení
My, kteří žijeme většinu roku v deficitu slunečního svitu a tepla, si chceme o dovolené užít co nejvíce slunce. Není divu, že mnoho lidí leží celý den na pláži, navzdory „škodlivým“ hodinám sluneční aktivity, lékařským varováním, věku a typu pleti. Výsledkem je spálení sluncem různé závažnosti u dětí i dospělých. Pomáhá zklidnit pokožku a má hojivý účinek D Panthenol nebo Bepanten (sprej, mast).
Od vysoké teploty
Červená kůže po dlouhém pobytu na slunci není žádný problém. Po přehřátí je možný úpal, který často doprovází zvýšení tělesné teploty. Mezi léky proti horečce se doporučuje mít po ruce Paracetamol, Aspirin (kyselina acetylsalicylová), Ibuklin.
Při onemocněních uší, nosu a krku, očí
Je to paradoxní, ale pravdivé: mnozí často onemocní ARVI, angínou a dalšími virovými a infekčními ORL onemocněními v horkých zemích u moře. Jak v tomto případě léčit?
Při koupání v moři se voda může dostat do uší, což často vede k bolesti. Zejména u malých dětí. Jakýkoli lék ze seznamu je vhodný jako analgetikum a protizánětlivé činidlo: Otipax, Otirelax, Otinum, Droplex.
Oči také někdy bolestivě reagují na koupání. V důsledku toho se může objevit zarudnutí, slzení, někdy výtok hnisu, pocit pálení a svědění. Kapky pomohou vyrovnat se s takovými příznaky Tobrex, Vitabact, Albucid, Gentamicin.
Pokud vás při cestování bolí v krku, je jednodušší použít pastilky. Dobře pomáhají kombinované léky s antiseptickou a anestetickou složkou – Grammidin s anestetikem, Theraflu LAR, Strepsils plus.
Na rýmu můžete použít známé kapky s účinnou látkou xylometazolin – Tizin, Otrivin, Ximelin, Rinonorm, Afrin atd.
