13 úžasných výhod a využití fíkové šťávy pro pleť, vlasy a zdraví – Ingredience 2025

Fík, v Indii běžně známý jako anjeer, je ovoce pocházející ze Středomoří a Asie. Toto ovoce bylo důležitou součástí jídelníčku starověkých Římanů a Řeků a říká se, že díky své bohaté nutriční hodnotě zvyšuje sílu a rychlost. Je bohatý na vlákninu, vodu a minerály, jako je vápník, draslík a mangan. Pití fíkové šťávy je proto účinným způsobem, jak z tohoto ovoce získat živiny.

Fíková šťáva, bohatá na vápník a draslík, je obzvláště prospěšná pro ženy, protože pomáhá zvyšovat hustotu kostí, a proto mohou snížit příjem mléčných výrobků, aby získaly potřebný vápník. Fíky jsou tedy ideální náhradou mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku a cholesterolu. Zvyšují také sílu a vytrvalost a jsou často součástí jídelníčku sportovců. Tato šťáva nemá žádné vedlejší účinky a lze ji podávat i malým dětem. Fíková šťáva je obvykle k dostání v supermarketech. Alternativně si ji lze připravit doma pomocí odšťavňovače. Po vymačkání je třeba šťávu přecedit přes síto.

Zdravotní přínosy fíkové šťávy

Protože fíky jsou extrémně výživné, fíková šťáva má několik zdravotních výhod. Níže uvádíme zdravotní výhody pití fíkové šťávy.

1. Vynikající projímadlo a přírodní pomoc při spánku:

Fíky jsou skvělým zdrojem vitamínu B6, takže jejich šťáva je skvělým projímadlem. Pití fíkové šťávy večer nebo před spaním může vyléčit nespavost. Je to proto, že obsahuje tryptofan, jednu z 20 esenciálních aminokyselin, která je přirozeným induktorem spánku. Jelikož je mírným projímadlem, lze ji podávat i malým dětem.

2. Léčí bronchiální infekce:

Fíková šťáva je účinná při léčbě bronchiálních infekcí, protože zklidňuje sliznice krku a pomáhá snižovat podráždění.

3. Léčí zácpu:

Fíková šťáva se dá použít i k léčbě zácpy. Fíková šťáva v kombinaci s ovesným mlékem pomáhá zmírnit příznaky zácpy. K tomu můžete vypít asi 300 ml ovesného mléka a 90 ml fíkové šťávy s přídavkem extraktu z lékořice. Pro rychlou úlevu by se mělo toto množství vypít brzy po probuzení. Alternativně můžete brzy ráno vypít kombinaci fíkové a sušené švestkové šťávy k léčbě zácpy.

4. Bojuje s močovými kameny:

Močový kámen může být způsoben hromaděním minerálních usazenin v močovém měchýři. Koncentrovaná fíková šťáva je dobrým zdrojem minerálů a živin, kromě cholesterolu a sodíku. Může být tedy účinná v boji proti močovým kamenům.

5. Přirozený kulturista:

Fíková šťáva, bohatá na sacharidy a přírodní cukry, působí jako přírodní posilovač svalů. Pití fíkové šťávy může zvýšit vaši vitalitu, umožnit vám více cvičit a spálit další kalorie. Jedna porce fíkové šťávy poskytuje asi 250 kilokalorií energie a 3 gramy bílkovin. Vysoký obsah glukózy ve fíkové šťávě může během cvičení zásobovat svaly palivem, zatímco bílkoviny jsou živinou pro budování svalů a těla. Fíková šťáva tak může být účinnou náhradou uměle připravených energetických nápojů pro budování svalů pro kulturisty a sportovce.

6. Pomáhá spalovat kalorie navíc:

Tato šťáva pomáhá při hubnutí díky vysokému obsahu vlákniny. Pití fíkové šťávy jako součást diety na hubnutí pomůže snížit zbytečné kalorie a zároveň tělu poskytne potřebné živiny. V některých zemích se fíkový extrakt používá místo cukru v dezertech určených pro diabetiky.

7. Dobrá náhrada mateřského mléka:

Čerstvě vymačkaná šťáva z organických fíků má podobné složení jako mateřské mléko a během šesti měsíců může dokonce zdvojnásobit velikost dítěte. To je obzvláště prospěšné pro ženy nakažené HIV/AIDS, které nemohou kojit své děti. Fíková šťáva je také alternativou pro kojence, kteří jsou alergičtí na látky, jako je syrovátka a sója, které se nacházejí v kojenecké výživě.

8. Zabraňuje makulární degeneraci:

Fíková šťáva může pomoci předcházet makulární degeneraci, což je ztráta zraku související s věkem.

9. Další doplňkové výhody:

Kromě výše uvedených výhod snižuje fíková šťáva riziko rakoviny prsu, léčí hemoroidy a reguluje krevní tlak.

Výhody fíkové šťávy pro pleť

Stejně jako zbytek vašeho těla, i vaše pokožka potřebuje dostatečné množství esenciálních živin, vitamínů a antioxidantů, aby zůstala zdravá. Ovocné šťávy hrají důležitou roli v zajišťování zářivé pleti a prevenci kožních problémů a fíková šťáva není výjimkou.

10. Léčí vředy, bradavice, akné a pupínky:

Tato šťáva má dobré léčivé vlastnosti a dokáže léčit kožní vředy a bradavice. Naneste si čerstvé fíkové pyré na obličej na 10–15 minut, abyste se zbavili pupínků a akné.

11. Zabraňuje projevům stárnutí:

Fíky také obsahují vitamín C. Tento vitamín působí jako antioxidant, bojuje proti volným radikálům, které poškozují pokožku, a tím zabraňuje známkám stárnutí. Chcete-li dosáhnout tohoto přínosu, můžete pít fíkovou šťávu.

Výhody fíkové šťávy pro vlasy

Konzumace ovoce s vysokým obsahem určitých vitamínů, jako jsou vitamíny C a E, a minerálů může podpořit růst vlasů a bojovat proti jejich vypadávání. Nutriční hodnota fíkové šťávy je prospěšná pro zdraví vlasů.

12. Podporuje růst vlasů:

Hořčík je minerál, který podporuje růst vlasů, a pro zvýšení příjmu tohoto minerálu můžete užívat fíkovou šťávu.

13. Podporuje tvorbu kolagenu:

Fíková šťáva obsahuje vápník, který pomáhá tvorbě kolagenu, což je základ vlasů a pokožky.

Doufám, že se z vás tento článek stal milenec! Zanechte nám komentář.

Akademie věd Uzbecké SSR. Ústav orientalistiky pojmenovaný po. Beruni

KÁNON LÉKAŘSKÉ VĚDY

Abu Ali Ibn Sina (Avicenna)

Samotný fík má zvláštní povahu a jeho listy a mléčná šťáva mají vlastnosti yatty. Pokud se jeho listy nenajdou, pak se větve divokého fíku, rozlámané a rozdrcené, vaří a jejich šťáva se konzumuje. Vymačkaná šťáva [z fíku] se získává stejným způsobem jako z jiných dřevin [rostlin]. Koncentrovaná šťáva z fíku má podobné účinky jako med.

Nejlepší fík je bílý, pak červený a [nakonec] černý. Nejzralejší fík je nejlepší a téměř neškodný. Sušený fík je chvályhodný pro své účinky, ale krev, která z něj vytéká, je špatná. Proto fíky způsobují vši, pokud je nejíte s ořechy, pak bude jejich trávenina dobrá. Po ořeších přicházejí [v tomto ohledu] mandle. Nejsvětlejší fík je bílý. Přirozený.

Červené fíky jsou trochu pálivé a čerstvé fíky jsou velmi vodnaté a mají málo léčivých vlastností. Nezralé fíky jsou očistné, s výjimkou mléčné šťávy, ale trochu studené. Sušené fíky jsou pálivé v prvním stupni, na hranici jeho pálivosti, a zředěné. Vlastnosti.

Suché fíky, zejména ty štiplavé, || silně čistí, podporují zrání [šťáv] a rozpouštějí se, a dužnaté fíky více podporují zrání (447) a mají výživu2; trhají [šťávy] a ztenčují se, a divoké fíky jsou ještě štiplavější a jsou [v tomto ohledu silnější]. Fíky jsou nejvýživnější ze všech druhů ovoce. Velmi zralé fíky téměř nezpůsobují žádnou škodu, ale mají schopnost bobtnat. Štiplavé suché fíky někdy překračují [meze] čistoty [a vedou] k vředům. Suché fíkové listy, pokud se vaří [v nálevu] z černého vlčího lýka, se dokonce stávají prostředkem k léčbě jarab u zvířat. Šťáva vymačkaná z listů [fíků] silně hřeje, čistí a způsobuje výrazné změkčení, které žene hnilobné [šťávy na kůži] a způsobuje pocení; proto si myslím, že její použití [by mělo] uklidnit horkost. Suché [fíky]3 také vyhánějí [šťávy] a způsobují pocení a mléčná šťáva [fíku] zahušťuje zředěnou krev a mléko a ředí zahuštěné [oki]4. Ačkoli výživná látka fíku není tak hustá jako výživná látka masa a obilovin, je stále hustší než výživná látka jiného ovoce. Síla vymačkané šťávy z jeho větví, než se pokryjí listy, se blíží síle jeho mléčné šťávy. Pro srážení mléka v žaludku se podává pít voda, dvakrát napuštěná popelem fíkovníku. Voda napuštěná popelem dubu se v tomto ohledu blíží fíkům. Fíkové víno je řídké a [vytváří] špatnou šťávu. Fíkové větve mají takovou ředkost, že vaří i maso, pokud se vaří s masem. Fíkovník5 má sílu vytahovat [šťávy] z hlubin a rozpouštět to, co je vytaženo.

Nezralé fíky se natírají a přikládají jako léčivý obvaz na mateřská znaménka, všechny druhy bradavic a na bakhak; stejný účinek mají i fíkové listy. Použití [fíků] koriguje barvu [obličeje] zkaženou nemocemi a horkými uvolněnými nádory a podporuje zrání abscesů. Obzvláště [dobré] je aplikovat je s „fialkovým kořenem“, sodou, limetkou a granátovou kůrou na nehty na nohou. Mléčná šťáva z fíkovníku pomáhá při těžko se hojících nádorech, „příušnicích“ a abscesech; stejný účinek má také odvar z fíkovníku. [Fíky] pomáhají při tusse, [ale] fíkovník je na to obzvláště dobrý. Vymačkaná šťáva z jeho listů maže stopy po tetování. S voskovou mastí se [fíky] přikládají i na praskliny od nachlazení. Ve všech těchto případech má [stejný účinek] i jeho mléčná šťáva.

Fíky způsobují velké usazeniny tuku, který se rychle vstřebává, a přispívají k výskytu vší, říkají, kvůli znehodnocení své šťávy, a říkají ■— protože [fík] rychle vyráží ven a že jeho šťáva je příznivá pro [rozvoj] zvířecí [síly].

Fíky se používají jako léčivé obklady na tvrdé nádory; také [fík] v odvaru s fíkovými plody a ječnou moukou. Nezralé fíky se používají k bahaku. Podporují zrání abscesů; čerstvé fíky po konzumaci způsobují pichlavé pálení. Odvar z nich ve formě kloktadla je užitečný při nádorech v krku a při nádorech na kořeni uší. Fíky s granátovou kůrou a phanizem [se používají] při kousání nehtů. Sušené fíky jsou pro svou sladkost škodlivé pro nádory jater a sleziny. Pokud je nádor tvrdý, nejsou ani škodlivé, ani užitečné, pokud nejsou smíchány s ředidly a rozpouštědly; v tomto případě jsou velmi užitečné. Fíkové plody silně rozpouštějí nádory, které se obtížně léčí.

Vymačkaná šťáva z fíkových listů způsobuje vředy; její odvar s hořčičnou pěnou se aplikuje na svrab. Listy pomáhají proti lišejníkům. Aplikují se na kopřivku a vředy [obsahující] husté tekutiny. Voda, dvakrát napuštěná popelem z fíkového dřeva, naleptává a čistí hnijící staré vředy. Pokud se fíky používají s granátovou kůrou, léčí se kousání nehtů a [v kombinaci] s kalkandem [se používají] na zhoubné vředy na nohou. Mléčná šťáva z fíkovníku lepí rány.

Nástroje s klouby.

K nezralým fíkům a jejich listům se přidávají listy spícího máku; [toto složení] se aplikuje [při onemocněních] okostice. Na bolavý nerv se nalévá voda, dvakrát napuštěná popelem ze dřeva fíku. Někdy se podává vypít v množství jedné a půl u cue.

Čerstvé i sušené fíky pomáhají proti epilepsii a odvar z nich s hořčičnou pěnou se vkládá do ucha, ve kterém je slyšet hluk. Mléčná šťáva z fíku nebo šťáva vymačkaná z jeho větví předtím, než se pokryjí listy, pomáhá, pokud se přiloží na zkorodovaný zub. Je užitečné ji použít jako léčivý obklad na otok pod uchem; čerstvé fíky ve formě prášku hojí vředy na hlavě.

Mléčná šťáva [z fíků] s medem pomáhá při začínajícím šedém zákalu, při ztluštění očních víček. Fíkové listy se třou v případě ztvrdnutí očních víček a trachomu.

Čerstvé a sušené fíky jsou užitečné při zahlenění v krku a prospívají hrudníku a plicnímu systému. Fíkové víno zvyšuje vylučování mléka a je také užitečné při chronickém kašli, bolesti na hrudi a nádorech plic a plicních systémů.

Fíky otevírají překážky v játrech a slezině. Galén říká: „Čerstvé fíky škodí žaludku, ale suché neškodí; pokud se jedí s murri, očišťují žaludek od přebytečného obsahu.“ [Fíky] patří mezi [léky], které zastavují žízeň způsobenou slaným hlenem. *Suché fíky vzbuzují žízeň a pomáhají proti vodnatelnosti, zejména s pelyňkem. Pití fíkového vína je také dobré pro žaludek, [ale to] odebírá chuť k jídlu. Fíky rychle klesají a rychle procházejí [do cév] díky svým čisticím vlastnostem. Suché fíky škodí oteklým játrům a slezině pouze kvůli své sladkosti, ale pokud je otok tvrdý, nejsou ani škodlivé, ani užitečné. Jíst fíky na lačný žaludek, zejména v kombinaci s ořechy a mandlemi, je překvapivě užitečné z hlediska otevírání cest živin, ale nutriční hodnota fíků [v kombinaci] s ořechy je větší než jejich nutriční hodnota [v kombinaci] s mandlemi. Pokud se [fíky] jedí s [potravinami], které zahušťují [šťávy], jejich škodlivost se stává velmi významnou. Plody fíků jsou velmi škodlivé pro žaludek a mají malou nutriční hodnotu, ale ve formě léčivého obvazu s uššakem nebo s mléčnou šťávou fíkovníku jsou užitečné pro otužování sleziny. Všechny odrůdy fíků nejsou vhodné k vylévání přebytku do žaludku.

Fíky, čerstvé i sušené, jsou dobré pro ledviny a močový měchýř. Pomáhají snášet zadržování moči, ale nejsou vhodné pro uvolňování hmoty do střev. Vymačkaná šťáva z listů injioa otevírá ústí cév v konečníku a čerstvé fíky změknou a mírně se uvolní, zvláště pokud se užívají s drcenými mandlemi. Stejný účinek má i při tvrdnutí dělohy, pokud se smíchají se sodou a s barvivem světlice barvířské a užívají se před jídlem. Jeho mléčná šťáva s vaječným žloutkem se zavádí do pochvy, čímž se čistí děloha a vyhání se menstruace* a moč3. Z fíků se také vyrábějí léčivé obklady s pískavici na nemoci dělohy. Ve směsi s routou se přidává do klystýrů na koliku ve střevech. Fíky a zejména jejich mléčná šťáva, pokud se užívají, vyhánějí dřevo z pupenů. Pokud vezmete tvarohovou syrovátku s mléčnou šťávou a nakapete ji do mléka, které jemně rozmícháte větví [fíkovníku], pak to silněji uvolní přirození a očistí ledviny. [Voda] dvakrát napuštěná popelem [fíkového] dřeva se podává pít osobě trpící průjmem a úplavicí [v množství] jeden a půl u kiy, nebo se z ní udělá klystýr; v obou případech se [voda] smíchá s olivovým olejem. Fíkové víno pohání [moč a menstruaci] a změkčuje přirození. Díky své čisticí vlastnosti oko rychle sestupuje ze žaludku „a rychle proniká do cév“.

Mléčná šťáva z fíku, když se o ni potře, pomáhá proti kousnutí štíra a také pomáhá [proti kousnutí] černé vdovy. Nezralé fíky nebo čerstvé fíkové listy se přikládají na kousnutí vzteklého psa, což pomáhá. Přikládají se ve formě léčivého obvazu s čočkovitým vikvem na kousnutí lasičky, což přináší užitek. Voda, dvakrát napuštěná popelem z [fíkového] dřeva, pomáhá jako nápoj nebo tření proti kousnutí černé vdovy. Plody fíkovníku, když se pijí nebo ve formě masti, pomáhají proti kousnutí jedovatými zvířaty.

„Kánon medicíny“ – překlad z arabštiny