11 způsobů, jak zabránit vzniku ledvinových kamenů. Prevence urolitiázy | Klinická diagnostická společnost (CDS)

Je charakterizována tvorbou kamenů (kamenů) v orgánech močového systému z krystalotvorných látek, jako je vápník, šťavelan a kyselina močová. Většina močových kamenů je smíšeného typu (více než 60 %) a tvoří se obvykle v ledvinách a močových cestách. Pokud jsou kameny nalezeny v močovém měchýři pacienta, nazývají se „sekundární“, protože se původně vytvořily v ledvinách. Ledvinové kameny mohou být buď malé (asi 3 mm) nebo velké (až 13 cm nebo více), v závislosti na jejich velikosti. Jaké jsou příčiny a příznaky ledvinových kamenů a jak se jim lze vyhnout?

Příznaky urolitiázy

Hlavním a nejvýraznějším příznakem je ledvinová kolika, která se vyznačuje akutní, náhlou a často nesnesitelnou bolestí v bederní oblasti. K těmto bolestem dochází, když kámen opustí ledvinu, dostane se do močovodu, zablokuje ho a brání toku moči. Po diagnostikování lze bolest dobře ulevit léky a další léčba onemocnění závisí na velikosti kamene. Pokud má pacient velikost kamene menší než 1 cm, má velkou šanci, že kámen sám projde bez zásahu. Pokud však k tomu nedojde nebo velikost přesahuje 1 cm, doporučuje se aktivní odstranění.

Jaké návyky mohou pomoci předcházet vzniku ledvinových kamenů?

Prevence ledvinových kamenů je důležitou součástí péče o vaše zdraví, protože kameny v těle mohou vést k vážným problémům. Zde je několik tipů, jak zabránit tvorbě kamenů:

1. Zvyšte spotřebu vody. Lidé, kteří pijí dostatek tekutin denně, mají menší pravděpodobnost vzniku onemocnění ledvin. Je nezbytný pro normální fungování těla, protože pomáhá ledvinám zbavovat se toxinů. Pokud je vaše moč tmavě žlutá, může to být známkou nedostatečného pití vody. Abyste se uchýlili k léčbě, doporučuje se vypít 6-8 sklenic denně, bez kávy, čaje nebo džusů. Je také prospěšné přidat citronové kapky do vody, protože pomohou zvýšit kyselost ve vašem těle.
2. Aby se zabránilo urolitiáze, lékaři doporučují jíst potraviny bohaté na vápník. Nedostatek této látky zvyšuje riziko onemocnění. Místo toho, abyste se uchýlili k lékům a doplňkům výživy, můžete zvolit dietu a vybrat správné potraviny, které tento mikroelement obsahují, jako jsou mléčné výrobky, mandle, sezamová semínka, pšenice, zelí, fazole a další. Je také důležité trávit čas venku, protože sluneční světlo pomáhá tělu syntetizovat vitamín D.
3. Abyste se vyhnuli potřebě lékařské péče a předešli urolitiáze, snažte se nejíst potraviny bohaté na oxalát, omezte konzumaci kyseliny šťavelové (šťovík, rebarbora, mangold, čokoláda).
4. Snižte příjem soli. Nejčastěji příliš mnoho soli vede nejen k zadržování tekutin a nerovnováze vody, ale také přispívá k rozvoji urolitiázy v důsledku hromadění vápníku v moči. Nadbytek soli má také negativní dopad na činnost ledvin, protože se snaží více se zbavit sodíku. Lékaři doporučují konzumovat ne více než 1 čajovou lžičku soli denně, preferují mořskou sůl.
5. Abyste se vyhnuli léčbě, musíte snížit příjem cukru. Potraviny s vysokým obsahem cukru a fruktózy mohou přispívat k tvorbě kamenů v močovém systému, protože přebytek cukru v krvi brání tělu plně vstřebat vápník a hořčík. Lidé s metabolickými poruchami jsou náchylnější k nemocem, protože cukr se přeměňuje na oxaláty. I umělá sladidla mohou zatěžovat ledviny. Pokud se nechcete sladkostí zbavovat vůbec, je lepší zvolit přírodní sladidla, jako je med.
6. Omezte konzumaci červeného masa. Nadměrná konzumace červeného masa může negativně ovlivnit funkci ledvin. Nadbytek bílkovin může narušit dusíkovou rovnováhu. Puriny se nacházejí v červeném mase, což může vést ke snížení pH moči a zadržování kyseliny močové.
7. Více cvičte. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá normalizovat krevní tlak, metabolismus, zlepšuje průtok krve a má příznivý vliv na organismus jako celek. Výzkumy ukazují, že aktivní životní styl snižuje riziko onemocnění ledvin a urogenitálního traktu o 65 %. Aby se zabránilo vzniku kamenů, stačí několikrát týdně provádět malá fyzická cvičení, jako je cvičení, jízda na kole nebo chůze po dobu 30 minut.
8. Vyhněte se pití slazených sycených nápojů, protože obsahují kyselinu fosforečnou, která mění kyselost moči a podporuje tvorbu šťavelanů.
9. Vyhněte se pití fluoridované vody, protože může mít negativní účinky na vaše ledviny. Je lepší používat čisté, filtrované.
10. Pro snížení pravděpodobnosti ledvinových kamenů se doporučuje zvýšit příjem ovoce a zeleniny. Lékaři doporučují zařadit do jídelníčku alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a více než 400 gramů zeleniny denně. Zelenina a ovoce jsou bohatým zdrojem hořčíku, draslíku, vápníku a vlákniny a také obsahují vysoké množství antioxidantů, které pomáhají chránit ledviny.
11. Přestat kouřit. Kouření zhoršuje průtok krve v celém těle. Snížený průtok krve ledvinami vede ke zhoršení jejich funkce a přispívá k tvorbě kamenů.

I když tyto tipy mohou pomoci snížit riziko vzniku kamenů, je důležité prodiskutovat váš individuální preventivní plán s urologem, zejména pokud máte rizikové faktory nebo predispozici.

Další články Zobrazit vše

Nohy bolí od kolena k chodidlu: příčiny bolesti vpředu, v boku, vzadu.
Bolest nohou je častým problémem, kterému čelí lidé všech věkových kategorií.

Bílé skvrny na nehtech (leukonychie) jsou běžným onemocněním, které se může projevovat jako malé tečky, pruhy nebo velké světlé plochy na nehtové ploténce.

Vitamin K je základní živina, která hraje klíčovou roli v řadě fyziologických procesů v těle, včetně srážení krve, zdraví kostí a dalších metabolických funkcí.

Erythema nodosum je zánětlivé kožní onemocnění charakterizované tvorbou bolestivých uzlíků a zarudnutím (erytémem) na kůži, nejčastěji na dolních končetinách.

Hemoroidy jsou jedním z nejčastějších onemocnění konečníku, které postihuje muže i ženy. Tato patologie výrazně snižuje kvalitu života pacientů, způsobuje nepohodlí, bolest a další nepříjemné příznaky.

Sinusitida je jedno z nejčastějších onemocnění horních cest dýchacích, které může výrazně zhoršit kvalitu života. Včasná diagnostika a léčba hrají klíčovou roli v prevenci komplikací a zlepšení stavu pacienta.

Acid Reflux nebo Reflux DiseaseAcid Reflux nebo Reflux Disease GERD je proces, při kterém jídlo stoupá ze žaludku do jícnu.

Kalus je ochranná reakce kůže na neustálé tření nebo tlak. Objevuje se jako zesílená oblast stratum corneum epidermis, která se stává tvrdou a drsnou.

Enterokolitida je zánět sliznice tenkého a tlustého střeva. U malých dětí do 3 let se často projevuje bolestmi břicha a průjmem.

Glossitida je zánět sliznice jazyka. Tato patologie může postihnout lidi všech věkových kategorií, od předškolních až po starší osoby, a může být buď nezávislým onemocněním, nebo komplikací jiných onemocnění.

Pro zdraví se doporučuje udržovat vodní rovnováhu po celý den. Pokud cítíte sucho v ústech, může to být známka dehydratace.

Červené krvinky (RBC) jsou červené krvinky obsahující hemoglobin, které hrají klíčovou roli v lidském těle.

Mnoho lidí nejčastěji pociťuje nepříjemnou bolest v nohou.

V děloze je speciální typ tkáně známý jako endometrium, který se nachází ve výstelce dělohy.

Ovariální cysta je vzhled nádoru obsahujícího různé tkáně, jako je krev, hlen a tekutina.

Antidepresiva se nejčastěji používají k léčbě deprese, úzkosti a dalších duševních poruch.

Mnoho lidí zná gastritidu a duodenitidu, ale ne každý ví o žaludeční bulbitidě.

Bulimie neboli mentální bulimie je porucha příjmu potravy (ED), která se vyznačuje závislostí sebevědomí člověka na jeho vzhledu.

Virus lidské imunodeficience způsobuje chronické infekční onemocnění, které napadá imunitní systém (CD4).

Sanitka letěla v noci městem a prořezávala tmu svými světlomety. Obyčejná výzva, která nijak nevyčnívá ze série stovek jiných. Muž, dvaačtyřicet let, akutní bolest v bederní oblasti. Doktor se podíval na záznamník a v hlavě zvažoval možnou diagnózu. Auto projelo světlomety podél zdi domu a zahnulo na dvůr. Ve slabém světle lucerny bylo vidět upravené nádvoří s dětskou houpačkou a záhonem. Sanitka zastavila u pravého vchodu. Doktor popadl kufr, rychle vyběhl po schodech a vytočil číslo na interkomu. Výtah ho vyvezl do šestého patra, kde už na něj čekala hezká, křehká žena, chladně zabalená do kabátu přehozeného přes ramena.

Doktor vešel do bytu, spěšně si umyl ruce a za pochodu si je otřel ručníkem a vešel do pokoje. Muž ležel na pohovce a zmuchlané prostěradlo naznačovalo, že zřejmě nedávno dostal záchvat. Teď, jak se zdá, bolest ustoupila a on, když se postupně probral, přimhouřil oči a snažil se vidět doktorovu tvář. Doktor pozdravil, posadil se na okraj pohovky a položil obvyklé otázky týkající se stížností a odhodil přikrývku. Celé břicho, stehna a záda pacienta byly pokryty malými modřinami. Doktor se na muže zmateně podíval:

– Kdo jsi?
“Manželko,” odpověděl pacient.
– Ona tě bije? – zeptal se doktor úplně zmateně a úkosem se podíval na hezkou ženu stojící vedle něj.
– Píchá to.
– Píchá to? Za co??
Pacient si povzdechl a slabě mávl rukou.
“Pane doktore, má ledvinový kámen,” vysvětlila žena. “Bylo nám řečeno, že když to štípnete, může to vyjít samo.

Utrpení ledvin

Lidé trpící urolitiázou (KD) říkají: “Pokud jste nezažili záchvat ledvinové koliky, pak nevíte, co je to skutečná bolest!” Ledvinové kameny, stejně jako zánětlivé procesy v orgánech močového systému, skutečně nelze klasifikovat jako nezávažná onemocnění.

Normální činnost všech orgánů a systémů je možná pouze tehdy, pokud jsou z těla rychle odstraněny „toxické“ metabolické produkty. Tuto funkci plní tlusté střevo, játra, kůže, ale hlavně ledviny. Pokud ledviny v důsledku nemoci nezvládají svou funkci, trpí celé tělo, všechny orgány a systémy.

Máte rádi slaná jídla? Buďte opatrní!

Vlivem metabolických poruch v těle se vytvářejí podmínky pro srážení solí, ze kterých se tvoří kameny. To narušuje tok moči, což zase vede k onemocnění zvanému urolitiáza.

Tvorbu kamenů usnadňuje dlouhodobá konzumace potravin obsahujících velké množství minerálních solí a také stagnace moči v močových cestách – ledvinách, močovodech, močovém měchýři. Podle složení se kameny liší svým původem. Kameny z kyseliny močové (urátové) se tedy tvoří ze solí kyseliny močové, oxalátové kameny ze šťavelanu vápenatého a kalciumfosfátové kameny ze solí vápníku a fosforečnanu. Kameny mohou dorůst do velmi velkých velikostí, někdy kopírují obrys ledvinové pánvičky a mají tvar korálu.

Bludné kameny. Jak je poznat?

Kameny se často tvoří v ledvinách, odkud mohou putovat do močovodů a močového měchýře. Projevy urolitiázy závisí na umístění kamene. Ledvinové kameny tedy způsobují bolest v bederní oblasti, obvykle bolestivou, zhoršenou fyzickou aktivitou a zejména třesem. Pacienti, kteří si tuto bolest pletou s takzvaným „lumbago“, často nekonzultují lékaře a léčí se sami. Mezitím kameny, které v ledvinné pánvičce zůstávají dlouhou dobu, postupně způsobují její expanzi a zánět ledvinové tkáně (pyelonefritidu), blokují odtok moči z ledvinné pánvičky a mohou způsobit záchvat silné bolesti (renální koliku). V tomto případě se objevuje nevolnost, zvracení, studený pot, žaludek je oteklý a někdy teplota stoupá. Přechod kamene z ledviny do močovodu je doprovázen zvýšenou bolestí; vyzařuje do oblasti genitálií a třísel; existuje časté nutkání močit.

Kameny v močovém měchýři způsobují podráždění a záněty sliznice močového měchýře, projevující se častým bolestivým močením (tzv. křeče). Při fyzické aktivitě nebo chůzi může kámen poranit sliznici a způsobit krvácení s odpovídajícím zabarvením moči (hematurie). Když se kámen dostane do močové trubice, dojde k překážce v odtoku moči. Kameny v obou ledvinách nebo močovodech mohou způsobit úplné zastavení výdeje moči (anurie). Jedná se o nebezpečnou komplikaci, protože „toxické“ metabolické produkty se hromadí v těle a dochází k sebeotravě.

Kyselina močová, cystin, oxalát.

Jak jsme již řekli, ledvinové kameny jsou velmi odlišné ve struktuře – kyselina močová, cystin, šťavelan. Je důležité určit, který minerál jste uvnitř pěstovali! Alespoň proto, abyste se osvobodili od stávajícího kamene a pokusili se vyhnout vzniku nového.

Diagnostika urolitiázy se provádí pomocí ultrazvuku nebo intravenózní urografie. Pomocí intravenózní urografie lékař provede několik rentgenových snímků močového systému. K tomu se do krevního řečiště vstříkne látka nepropustná pro záření, která se šíří po celém těle, až se dostane do ledvin, kterými je vypouštěna močovodem do močového měchýře.

Ticho není vždy zlato?

Po dlouhou dobu se kámen nemusí nijak projevit. To však není nebezpečné pouze v těch vzácných případech, kdy lze kameny považovat za „klinicky nevýznamné“ – jsou nejen „tiché“, ale také nezhoršují funkci ledvin po mnoho let. Vše je však prozatím, takže tito pacienti musí pravidelně navštěvovat urologa.

Ledvinový kámen se projevuje záchvatem ledvinové koliky. Kdy se tak stane, nezávisí vůbec na jeho velikosti, jak si mnozí myslí, ale na tom, kde přesně se kámen usadil, zda blokoval odtok moči a další faktory.

Než bude příliš pozdě, vypijte Borjomi!

Nemá smysl spoléhat na léky, které rozpouštějí ledvinové kameny. Dnes, přes ujišťování různých reklam, neexistují žádné léky, které by dokázaly rozpustit vytvořené oxalátové a fosfátové ledvinové kameny (a právě ty se vyskytují u většiny pacientů). Rozpustit lze pouze kameny z kyseliny močové (uráty), a to pouze v některých případech.

Minerální vody našich letovisek lze doporučit jako léčbu pouze v případě, že je kámen malý a lze jej tedy z těla snadno odstranit. A co byste rozhodně neměli dělat, je chodit do resortu proti názoru lékaře, který vám nabízí chirurgické odstranění kamene. Navíc jsou dnes možné velmi šetrné operace.

Rázová vlna – přes kameny

• Délka: 40-90 minut
• Hospitalizace: 1 den v nemocnici

Za posledních 10 let se v důsledku plošného zavádění moderních technologií odstraňování kamenů z ledvin a močových cest do urologické praxe výrazně změnila strategie a taktika léčby tohoto onemocnění. Dnes lze ledvinové kameny rozdrtit a tato metoda – mimotělní litotrypse (ESLT) – je široce používána v mnoha urologických klinikách v Rusku. Umožňuje minimalizovat závažné komplikace, které byly pozorovány během otevřených operací. Je možné se zbavit ledvinových kamenů u pacientů, kteří prodělali srdeční infarkt, mrtvici, anginu pectoris, ischemickou chorobu srdeční a další onemocnění.

Jak již bylo zmíněno, mimotělní litotrypsie právem zaujala přední místo v léčbě ledvinových a ureterálních kamenů. Tato jednoduchá, málo traumatická metoda léčby kamenů je metodou volby spolu s endoskopickými a otevřenými chirurgickými zákroky. Použití mimotělní litotrypse je zvláště účinné u relativně malých kamenů a zachovaných funkcí postižené ledviny. Současně byly kromě DLT zvládnuty a nadále vyvíjeny nové operační metody, které ve většině případů umožňují vyhnout se otevřené operaci a dosáhnout požadovaného výsledku s menším rizikem pro pacienta. Patří mezi ně různé endourologické operace. Hlavním kritériem pro výběr metody endoskopické destrukce konkrementu je velikost, tvar, poloha a délka přítomnosti konkrementu v močovodu.

Urologové Centra endochirurgie a litotrypsie jako jedni z prvních v republice zařadili do komplexu léčby urolitiázy šetrnou metodu bezkontaktního drcení kamenů – litotrypsi na dálku: při lokalizaci kamenů v ledvinách nebo močovodech je pacient nevyžaduje chirurgický zákrok, s výjimkou případů s velkou velikostí kamene. V této situaci jsou možné dvě možnosti chirurgické léčby urolitiázy: endoskopická nebo tradiční (otevřená) operace. Specialisté urologického oddělení naší kliniky ovládají všechny uvedené metody léčby urolitiázy. Takový objem endoskopické urologické péče, která je pacientům v CELT poskytována, není k dispozici téměř v žádném zdravotnickém zařízení, včetně vysoce specializovaných.

Prevence a více prevence

Jak již bylo zmíněno, hlavní příčinou rozvoje onemocnění je vrozená chyba metabolismu. Pokud tedy touto chorobou trpí mnoho vašich příbuzných, buďte k sobě pozorní a dodržujte následující doporučení:

• Nepoužívejte: vývary, čokoláda, káva, kakao, kořeněná a smažená jídla.
• Omezit: celkové množství jídla (nepřejídat se), konzumace tučných jídel, kuchyňská sůl.
• Pijte hodně vody, alespoň 1,5 litru. za den. V létě byste měli dostatečně pít, abyste nikdy nepocítili žízeň.
• Pravidelně užívejte diuretické infuze nebo odvary z různých bylin.
• Nenechte se příliš chladit, vždy udržujte spodní část zad v teple.
• Pokud zaznamenáte byť jen mírné nepohodlí v bederní oblasti, okamžitě kontaktujte urologa.

Pokud jde o „uštípnutého“ pacienta, o kterém jsme mluvili hned na začátku, tak se mu samozřejmě dostalo pomoci. Kámen byl rozdrcen, a to tak pečlivě, že mu jeho nedávnou nemoc připomínaly jen pomalu mizející modřiny z extravagantní metody samoléčby, kterou vynalezl.