Při správném a včasném mytí vlasů dochází ke zkapalnění hustého mazového sekretu pokožky a odplavení jejích odumřelých buněk. Také se zároveň vymývají odumřelé chlupy a rozhodně ne zdravé a živé chlupy, které jsou svou cibulkou dobře fixovány v kůži (samotný chlup je mrtvý, živá je pouze jeho podkožní část – cibulka, obklopená nervová zakončení a krevní cévy). Pokud si vlasy nemyjete nebo to děláte velmi zřídka, může dojít ke vzniku zánětů a lupů v důsledku zvýšené aktivity mikroflóry vlasové pokožky.
Existuje názor: čím častěji si myjete vlasy, tím rychleji se vaše vlasy zašpiní a zamastí. Ale to je také mýtus. Časté mytí nevede ke zvýšenému maštění vlasů, protože nestimuluje sekreci mazových žláz.
Musíte si umýt vlasy, když se vaše vlasy zašpiní, ale musíte to udělat správně. Mnoho žen s barvenými vlasy začíná používat jemné šampony na suché, poškozené, barvené vlasy, po kterých se vlasy a vlasová pokožka více mastí. Pokud to prospívá suchým vlasům, pak to pokožka vůbec nepotřebuje, protože to může vyvolat zvýšenou aktivitu mazových žláz, zvýšenou mastnotu pokožky hlavy nebo svědění.
Taková péče může vést i k lupům. Stává se to takto: odumřelé kožní buňky se nedají normálně odlupovat a drží se pohromadě kvůli kožnímu mazu, rostou pod nimi nové a vytvářejí jakousi tuberkulózu, která se odděluje od pokožky ve formě poměrně velkých vloček lupů, viditelných okem .
Šampony by měly být vybírány podle typu pokožky hlavy, nikoli podle typu vlasů. Pro mastnou pleť byste měli používat šampon na mastné vlasy a poté přímo na vlasy nanést balzám, masku nebo kondicionér, určený ke zlepšení jejich struktury.
Je použití šamponu 2 v 1 účinnější než použití samostatného šamponu a kondicionéru?
Vzhledem k tomu, že šampon, oplach nebo kondicionér mají různé rovnováhy kyselin, nebo jak se jim také říká úrovně pH, je velmi obtížné vybrat optimální úroveň pH v jedné lahvičce, aby nedošlo ke snížení kvality produktu vlasové péče. Proto je lepší používat samostatné produkty. Je to mýtus!
Pokud vám vlasy padají, musíte je česat méně často.
Toto tvrzení je nesprávné. Česáním se odstraní odumřelé vlasy. A samotné česání je masáž, která zlepšuje krevní oběh ve vlasové pokožce, což znamená, že zlepšuje dodávání živin a kyslíku do vlasového folikulu, čímž urychluje růst vlasů.
Mimochodem, je třeba říci, že ztráta zhruba stovky vlasů denně je normální. Zdravé vlasy totiž neustále rostou, a když se objeví nové, ty staré vypadnou. Až 15 % našich vlasů, rozmístěných po celé hlavě, je neustále v této fázi obnovy, takže tento proces neohrožuje plešatost.
Přípravky pro péči o vlasy by se měly měnit co nejčastěji.
Toto tvrzení je také omyl. Většina kosmetologů a dermatologů skutečně doporučuje měnit vlasové šampony každé 3 měsíce, ale to platí pouze pro použití léčivých přípravků (například těch, které obsahují antifungální složky). Pokud pokožka hlavy a vlasy zůstanou nezměněny, budou mít stejné produkty péče stejný účinek jako obvykle, bez ohledu na to, jak dlouho je používáte nebo ne.
Koneckonců, vlasy si nemohou vyvinout „imunitu“ proti šamponu, kondicionéru a dalším produktům, stejně jako bakterie proti antibiotikům. Pokud vám tedy šampon vyhovuje a jste s výsledkem spokojená, pak není třeba hledat náhradu.
Vlasy a vlasová pokožka se ale mohou změnit: pokožka se může vysušit například vlivem slunce a slané vody, jako se to stává po dovolené na jihu, a vlasy mohou vlivem barvení nebo trvalé změnit svou strukturu. Změny jsou možné i pod vlivem změněných hormonálních hladin, ke kterým, jak známo, dochází v těhotenství a po porodu. Pak může být nutné, aby vaše vlasy nahradily šampon a další pečující produkty.
Čím teplejší voda, tím lépe se budou vlasy umývat, zvláště pokud jsou mastné. Je to klam. Vlasům je jedno, jakou vodou je myjete, ale vlasovým folikulům ne, protože jsou velmi citlivé jak na příliš vysoké, tak na příliš nízké teploty. Proto, aby nedošlo k poškození vlasových folikulů, je lepší si vlasy mýt teplou vodou (asi 35–40°C).
Vlasy byste si neměli mýt v příliš horké vodě – to pokožku nadměrně vysuší a zároveň podnítí tvorbu kožního mazu, takže pokožka hlavy bude nadměrně vysušená a vlasy se z takového mytí rychle zamastí.
Mastné vlasy je lepší mýt studenou, ale ne studenou vodou. Kromě toho je třeba vzít v úvahu ještě jeden bod: vysoké teploty mohou způsobit srážení složek šamponu a ztížení jeho smývání, což může také vést k zánětům, lupům a svědění.
Nečesejte mokré vlasy.
Ale tohle je správná rada. Vlasy snadno absorbují vodu, poté se jejich hmota velmi zvětší. Dodatečné tahání mokrých vlasů (k němuž dochází při česání) proto vede k tomu, že zcela zdravé vlasy, neschopné vydržet vlastní váhu, se vytrhávají nebo, což platí zejména u dlouhých vlasů (a ty se často zacuchávají), snadno zlomy nebo slzy. Po umytí je vhodné vlasy česat po 45 minutách (tj. přibližně stejně dlouho, jako za přirozených podmínek sušení).
Pokud nemůžete čekat tak dlouho, pak je nejlepší vlasy osušit froté ručníkem a teprve potom je opatrně rozčesat hřebenem se širokými zuby. Pokud máte vlasy hodně zacuchané, doporučuje se používat speciální přípravky, které usnadňují rozčesávání. Dlouhé vlasy je lepší začít česat od konečků a rozdělovat je na malé prameny, krátké vlasy lze česat přímo od kořínků. Je třeba říci, že před mytím vlasů je také vhodné česat.
Vlasy lze léčit pouze lidovými prostředky.
Není to tak úplně pravda. Pokud mluvíme o zlepšení růstu vlasů, pak vlasové folikuly leží hluboko a musí existovat speciální prostředky – vodiče, které dodávají léčivé složky přímo k nim (to jsou alkoholy a roztoky obsahující alkohol). Proto doma mohou být účinné přípravky na bázi alkoholu, například cibulová maska s přídavkem vodky (koňaku) nebo alkoholová tinktura z kopřivy.
Mohou se používat 1-2krát týdně v kurzech, pak nepovedou k vysušení pokožky hlavy a nadměrné produkci mazových žláz. Ještě lépe, poraďte se s trichologem.
Pokud mluvíme o zlepšení struktury vlasů, pak existují pozitivní i negativní stránky. Příprava různých masek a oplachů doma je tedy velmi pracný proces a jejich neustálé používání vyžaduje obrovskou trpělivost a čas. Není z nich žádná škoda, ale přínos je malý, protože koncentrace různých složek v domácích lécích není příliš vysoká. Má tedy smysl používat hotové produkty
O krásných vlasech básníci odnepaměti básnili a bujné vlasy vždy přitahují obdivné pohledy. Ale zatímco některé dívky mohou nosit nádherné účesy po celý rok, jiné jsou frustrované každý den, když se snaží, aby jejich skromný culík vypadal větší. Problém řídkých vlasů však dobře znají jak muži, tak i teenageři, protože podle moderních statistik až 70 % mužů začne v určité fázi svého života pociťovat vypadávání vlasů1.
Proč vypadnou
Fyziologické vypadávání vlasů je zajištěno přírodou: každý den člověk ztratí 50 až 100 vlasů, což je norma. Přirozený životní cyklus vlasů trvá několik let: nejprve je fáze růstu (anagen), poté fáze odpočinku a ztráty (telogen). Pokud se však počet vypadnutých vlasů znatelně zvýšil, je to známka toho, že místo ztracených již nerostou nové. To znamená, že cyklus růstu vlasů je narušen a nastala chvíle, kterou odborníci nazývají difuzní telogenní effluvium.
Hormonální nerovnováha je jednou z jejích nejčastějších příčin. U mužů je vypadávání vlasů způsobeno nadbytkem pohlavních hormonů androgenů. A u žen může ztráta vlasů nastat na pozadí hormonálních změn spojených s dysregulací menstruačního cyklu, těhotenstvím, porodem nebo před a menopauzou.
Nedostatek řady vitamínů, například A, B, C, D, E, a některých mikroprvků, jako je železo, zinek, selen atd., může být příčinou zhoršení kvality vlasů a nadměrného vypadávání vlasů. Proto jsou tyto problémy často pozorovány při dodržování diety, kdy tělo zažívá vážný „šok“ z nedostatku vitamínů a prospěšných mikroelementů obsažených v nerafinovaných rostlinných olejích, vejcích, tučných rybách, obilovinách, drůbeži, luštěninách, ořechách, sušené ovoce, mléčné a kysané mléčné výrobky, různé druhy zeleniny a ovoce.
Je známo, že špatné návyky oslabují organismus, oslabují imunitní systém a brání vstřebávání prospěšných látek do buněk. Kůže a vlasy trpí kouřením: ty první začínají blednout a získávají šedý, někdy zemitý odstín, ty druhé se ztenčují a lámou a v důsledku toho ve větším množství vypadávají.
Užívání některých léků může také narušit fyziologický cyklus obnovy a růstu vlasů. Obvykle na to varují pokyny pro lékařské použití a popisují vedlejší účinky léků.
Špatně zvolený šampon, nekvalitní vlasová kosmetika, ale i nepohodlný hřeben z plastu nebo kovu – to vše může být nepřímou příčinou vypadávání vlasů.
Mimo sezónu se objevují další faktory pro vypadávání vlasů. Na podzim se projevují následky „letního pohonu“ – vystavování se aktivnímu slunci a koupání ve slané mořské vodě, které může zpomalit růst vlasů a zvýšit jejich vypadávání. Na jaře, kdy mnoho lidí myslí na plážovou sezónu a drží se diety, jejich vlasy trpí dvojnásobně – sezónním nedostatkem vitamínů, který ještě zhoršují dietní omezení.
A samozřejmě nelze vyloučit stres a špatnou ekologii – z těchto důvodů začínají mít lidé žijící ve městech často problémy spojené se zhoršováním kvality a úbytkem vlasů2.
Co může pomoci?
Trichologové říkají, že v počáteční fázi vypadávání vlasů je třeba vlasové folikuly „probudit“ – stimulovat k růstu, než vstoupí do fáze trvalého klidu.
K tomuto účelu se často používají přípravky s obsahem minoxidilu, který ovlivňuje mikrocirkulaci kolem vlasového folikulu, díky čemuž se může prodlužovat fáze růstu vlasu. Minoxidil má však řadu kontraindikací a vedlejších účinků.
Není to tak dávno, co se v lékárnách objevila pleťová voda nové generace, obsahující patentovaný vzorec pro posílení a stimulaci růstu nových vlasů. Nové mléko je založeno na čtyřech aktivních bylinných složkách, jejichž komplexní účinnost byla potvrzena několika mezinárodními klinickými studiemi. Některé z těchto komponentů úspěšně používaly naše babičky, jiné jsou pro ruského spotřebitele poněkud exotické.
Extrakt z cibule (Állium cépa) je známý pro svůj pozitivní vliv na mikrocirkulaci ve vlasové pokožce. Citronový extrakt (Citrus limon) obsahuje organické kyseliny, vitamíny, éterické oleje, které zlepšují regeneraci vlasových folikulů, pomáhají posilovat vlasové kořínky a zabraňují jejich lámavosti. Extrakt z kakaových semen nebo čokoládového stromu (Theobrōma cacāo) obsahuje tonikum theobromin. A extrakt z guarany (Paullinia cupana) má tonizující a stimulační účinek na růst vlasů.
Co je výsledkem této kombinace? Pleťová voda působí přímo ve vlasovém folikulu a stimuluje růst vlasů, který se podle získaných údajů kvantitativně projevil u více než 8 tisíc nových vlasů během tří měsíců. Mezinárodní klinické studie prokázaly prodloužení fáze růstu vlasů o 45 % po 1,5 měsíci u 80 % pacientů, zvýšení tloušťky vlasů o 38 % (ve srovnání se skupinou s placebem), zvýšení hustoty kolagenu obklopujícího vlasy folikulu o 79 % a snížení subklinického zánětu ve vlasových folikulech a stimulaci růstu nových vlasů při pravidelném používání lotion po dobu tří měsíců3-8.
