Již před 2000 lety lidé věděli o blahodárných vlastnostech kořene zázvoru. Dnes informace o této léčivé rostlině nepřestávají udivovat vědce, kteří provádějí seriózní výzkum jejího složení a možných výsledků při konzumaci. Někteří to považují za dobré koření, jiní – jako všelék na všechny nemoci. Jaké jsou základy léčby kořenem zázvoru a stojí za to experimentovat s vlastním zdravím?
Užitečné vlastnosti
Složení kořene zázvoru se skládá z téměř 400 složek, včetně vitamínů, mikro- a makroprvků, éterických olejů, kyselin, solí a dalších organických sloučenin, které jsou studovány mnoha známými laboratořemi a ústavy. Léčba zázvorem je založena na následujících prospěšných vlastnostech rostliny:
- tonikum;
- protizánětlivé;
- oteplování;
- mukolytikum;
- léky proti bolesti;
- dezinfekční prostředek.
Zázvor má schopnost zvýšit krevní oběh, zejména v cévách mozku. Recepty na využití zázvoru k čištění cév najdete zde. Je zdrojem několika druhů antioxidantů, takže střeží mládí celého těla. Použití pro léčebné účely je založeno na schopnosti posílit imunitní systém, doplnit nedostatek vitamínů, minerálů, esenciálních aminokyselin a dalších látek potřebných pro tělo. Kořen posiluje látkovou výměnu, zlepšuje tvorbu trávicích enzymů, zlepšuje střevní mikroflóru a podporuje hubnutí.
Jaké další možnosti skrývá kořen zázvoru? Není to tak dávno, co se začal používat při problémech s klouby, ledvinami, prostatitidou, PMS, bronchitidou a zápalem plic. Byla zaznamenána jeho schopnost čistit krev a odstraňovat cholesterol, stejně jako normalizovat hladinu cukru v krvi, ačkoli je jeho použití zakázáno pro pacienty s komplexními formami diabetu. Existují důkazy, že rostlinný extrakt může být účinný v boji proti rakovině prsu.
Tabu při užívání zázvoru je přítomnost vředů, gastritida, pankreatitida, tachykardie, diabetes mellitus 2-3 stupně, poslední trimestr těhotenství, kojení, děti do 3 let.
Jakékoli vnitřní krvácení, včetně menstruace u žen, je také zahrnuto do seznamu kontraindikací pro užívání tohoto léku. Vzhledem k tomu, že zázvor zvyšuje krevní oběh, nedoporučuje se pacientům po infarktu, mrtvici, trombóze a křečových žilách. Hypertenze je dalším důvodem, proč se vzdát koření.
Při horečce je zakázáno pít zázvor.
Základy léčby zázvorem
Léčba zázvorem zahrnuje použití samotného kořene, čerstvého nebo sušeného, a také jeho šťávy. Může být součástí léčivých a profylaktických čajů, nápojů, odvarů a směsí. Aby nedošlo ke ztrátě většiny prospěšných látek rostliny, nedoporučuje se ji podrobovat varu nebo dlouhodobému tepelnému zpracování.
Proto se pro preventivní účely doporučuje používat čaje na bázi kaše ze strouhaného kořene. Takové nápoje jsou dobré mimo sezónu, aby se snížila náchylnost těla k virům a infekcím. I v počátečních fázích nachlazení takový čaj pomůže dezinfikovat sliznici horních cest dýchacích a zabránit aktivnímu růstu mikrobů.
Při nachlazení, bolestech v krku, kašli a rýmě můžete inhalovat zázvorovým odvarem nebo jeho olejem. Páry s obsahem éterických olejů čistí nosní cesty, dezinfikují sliznici, zmírňují lokální záněty, pomáhají zvládat bolesti hlavy a usnadňují dýchání nosem.
Užívání alkoholových tinktur z kořene má širší spektrum uplatnění. To je posílení imunitního systému, boj s vnitřními infekcemi, čištění krve, zmírnění zánětlivých procesů v urogenitálním systému. Tinktura je nejúčinnější formou zázvorového léku, proto není vhodná pro každého.
Zázvorový čaj je zdravý nápoj při nachlazení a pro jeho prevenci.
Pro vnější použití použijte zázvorový olej nebo tinkturu. Dobře prohřívají pokožku, takže pronikají hluboko a ovlivňují kostní tkáň, klouby a další oblasti zánětu.
Zázvorová šťáva se dává dětem, proč? Jedná se o silný imunostimulant, který zvyšuje rychlost imunitní odpovědi na dráždivé látky – viry a bakterie. Funkce používání zázvoru pro děti jsou popsány v tomto článku. Obvykle se šťáva zředí ve vodě a podává se dětem, počínaje několika kapkami, aby se posoudila pravděpodobnost vzniku alergie. Děti si rády dopřávají zázvorová lízátka, k jejich přípravě se používá i zázvorová šťáva, brusinky a cukrový sirup.
Chcete-li zahájit léčbu zázvorem, musíte znát některá fakta:
- zázvor je produkt, který často způsobuje alergie, proto se nedoporučuje jej okamžitě používat ve velkých dávkách, zejména pokud jde o tělo dítěte;
- čerstvý zázvor je méně agresivní než mletý, proto se používá ve větších dávkách než volně ložené koření;
- dospělí mohou jíst ne více než 30-70 gramů čerstvého zázvoru denně a ne více než 10 gramů pro děti;
- Pokud máte v anamnéze vážné onemocnění, měli byste se poradit se svým lékařem.
Na bolavé klouby
Přínos zázvoru pro klouby zkoumali specialisté WHO. Provedli screeningové studie vlivu výživy, úrovně fyzické aktivity a stupně znečištění životního prostředí na stav lidského pohybového aparátu. Ukázalo se, že lidé, kteří pravidelně konzumovali alespoň 10 gramů zázvoru denně, měli menší pravděpodobnost, že budou trpět nemocemi jako artritida, artróza, revmatismus, doprovázené bolestmi kloubů, svalů a otoky.
Podrobnější studium složení léčivého kořene odhalilo celý komplex farmakologicky aktivních sloučenin, jejichž počet dosahuje stovek. Ani jedna syntetická droga se nemůže pochlubit takovým složením, a tedy i účinkem na lidské tělo.
Mletý zázvor lze s úspěchem použít k úlevě od bolesti a zánětu kloubů
Vědci identifikovali nejdůležitější pro léčbu kloubů:
- kurkumin;
- gingerol;
- rostlinné salicyláty;
- beta-karoten;
- vitamín E;
- kyselina kávová; .
Zázvor lze užívat jak zevně jako obklady, tak i vnitřně ve formě čajů nebo tinktur. Pro vnější použití použijte lihovou tinkturu, ve které se navlhčí kousek bavlněné látky a přiloží se na bolestivé nebo oteklé místo. Takový obklad pomáhá zmírnit bolest, zánět, otok a zlepšit krevní oběh v místě modřiny, pokud existuje. Tinkturu lze užívat i perorálně, 1 lžičku ráno před jídlem a odpoledne.
Zázvor lze použít při onemocněních spojených s narušenou pohyblivostí kloubů, jako je spondylitida, osteoartróza, artróza, artritida, Reiterův syndrom, lima a další. U každé z těchto nemocí bude mít zázvor následující účinky:
- zpomalí další zánět kostní nebo chrupavkové tkáně;
- zmírňuje bolest;
- spustí procesy obnovy normální pohyblivosti kloubní a chrupavkové tkáně;
- posiluje lokální imunitu;
- čistí tělo od odpadů a toxinů;
- zvyšuje antioxidační reakci těla;
- zahřeje vás.
K léčbě kloubů se často používá zázvorová pasta, provádí se zázvorové koupele, provádějí se masáže olejem z exotické rostliny. Na koupel stačí povařit 10 lžíce mletého kořene na 3 litr po dobu 1 minut, vsypat do vany a sedět v ní 20-30 minut. Koupel zmírňuje bolesti svalů a kloubů, zmírňuje bolesti a uvolňuje tělo.
Na bolesti zad si můžete udělat teplý obklad z kurkumy a zázvorového prášku v poměru 1:2. Vše se zředí horkou vodou do kašovitého stavu, přidá se trochu horkého rostlinného oleje, směs se rozetře na plátno a aplikuje se na bolavé místo, fixuje se teplým ručníkem a nechá se 30 minut. Tento postup lze opakovat denně po dobu 2 týdnů.
Komprese je jedním z nejrychlejších způsobů, jak zmírnit bolesti kloubů
Na bolavé klouby je užitečné masírovat zázvorovým olejem. Procedura se doporučuje provádět ráno po probuzení a večer před spaním. Malé množství oleje se nanese na bolavý kloub a masíruje se po dobu 10 minut, nejprve lehkými a poté poklepávacími pohyby. Tato procedura zlepšuje krevní oběh v kloubu, prohřívá a zlepšuje pohyblivost.
Na ledviny a prostatu
Zázvor je silný protizánětlivý prostředek, který je zvláště účinný při léčbě genitourinárního systému mužů a žen. Při cystitidě, častých ženských zánětlivých onemocněních, nízkém libido, onemocnění ledvin a prostaty dobře pomáhá zázvorový nápoj. Připravuje se v termosce vyluhováním 2 polévkových lžic čerstvého drceného kořene v 1,5 litru horké vody. Pijte půl sklenice po celý den. Čím více teplé tekutiny tělo přijme, tím lépe a rychleji se pročistí urogenitální systém a uvolní se zánětlivé procesy ledvin, močového měchýře a prostaty.
U prostatitidy v lidovém léčitelství existují informace o účinnosti mikroklystýrů se slabým odvarem zázvoru. Takové mikroklystýry lze provádět i pomocí zázvorového oleje. Pro prevenci prostatitidy se doporučuje, aby každý muž konzumoval několik čerstvých stroužků zázvoru denně. Můžete jej jednoduše žvýkat po snídani nebo obědě, čímž současně vyčistíte ústní dutinu od zbytků jídla a zabráníte vzniku zubního kazu a plaku.
Pro zdraví ledvin je prospěšný zázvor a bylinky s diuretickými a protizánětlivými vlastnostmi. Jedná se o brusinky, medvědí klasy, heřmánek, třezalku, lipový květ, tansy, jetel sladký a další. Odvary z nich při dlouhodobém a pravidelném užívání zmírňují zánět. Někdy průběh léčby trvá až šest měsíců.
Pro dýchací systém
Bolest v krku, vysilující kašel, problémy s tvorbou sputa – to vše jsou příznaky onemocnění dýchacího systému, jako je laryngitida, tracheitida, faryngitida, tonzilitida, bronchitida a zápal plic. K léčbě těchto onemocnění se zázvor používá k přípravě výplachů, inhalací, protizánětlivých a mukolytických čajů.
Bolest v krku můžete kloktat směsí 1 polévkové lžíce čerstvě vymačkané šťávy na sklenici teplé vody. Chcete-li dosáhnout znatelného výsledku a zabránit pronikání infekce do spodních částí dýchacího systému, musíte opláchnout až 10krát denně. Program léčby krku můžete doplnit inhalacemi se zázvorovým olejem. Na 1 litr vody stačí pár kapek aromatického oleje.
Inhalace se zázvorem usnadňují dýchání, zvlhčují a dezinfikují sliznice
Použití zázvorového odvaru pomáhá snižovat viskozitu hlenu a odstraňovat ho za účelem šíření zánětu. Odvar také pomáhá zmírňovat silný, vysílivý kašel, zvlhčuje a dezinfikuje sliznici krku. Z 1 lžíce nastrouhaného kořene a litru vody se připravuje odvar. Vařte zázvor na mírném ohni po dobu 5 minut, aniž byste jej nechali vařit. Pijte půl sklenice 4krát denně. K léčbě nachlazení můžete kombinovat odvary, šťávy a pastilky se zázvorem jako komplex.
Několik užitečných receptů
Zázvor se používá v různých oblastech lidského života, ale nejvíce jsou ceněny jeho léčivé vlastnosti. Níže jsou uvedeny účinné recepty na léčbu některých onemocnění, které lze snadno opakovat doma.
- Zázvorová pasta pro léčbu onemocnění pohybového aparátu se připravuje z malého množství vroucí vody a 1 lžíce mletého zázvoru. Směs by měla být hustá, přidejte do ní pár kapek broskvového nebo mandlového oleje, promíchejte, rozetřete na gázu a použijte jako obklad na bolavé místo. Nezapomeňte zakrýt horní část komprese polyethylenem a teplým šátkem nebo kapesníkem. Po 1-2 hodinách odstraňte. lze připravit z jednoho středního kořene zázvoru, 2 citronů a 100 gramů medu. Zázvor se nastrouhá na jemném struhadle, citron spolu s kůrou prochází mlýnkem na maso. Vše spojte s medem, zamíchejte, vložte do skleněné nádoby a uložte do lednice. Dospělí mohou užívat tuto směs 1 polévkovou lžíci ráno před jídlem, děti – XNUMX čajovou lžičku.
- Pravidelný černý čaj se zázvorem a citronem, popíjený alespoň jeden šálek denně, dokáže udržet tělo v dobré kondici, zlepšit trávení, posílit imunitu, předcházet zánětům, zlepšit náladu a krevní oběh. Připravuje se z 1 lžičky nastrouhaného zázvoru, plátku citronu, čajových lístků a 250 ml vroucí vody. Zázvor a čaj se zalijí vroucí vodou, nechají se vyluhovat a přidá se plátek citronu nebo citronová šťáva. Léčivý a chutný nápoj je připraven.
Zázvor lze použít k léčbě mnoha nemocí, ale je lepší jim předcházet, a zde opět přijde na pomoc úžasný kořen. Pouhé 2-3 stroužky zázvoru denně, konzumované samostatně, zapíjené čajem nebo přidané do salátu, pomohou předejít rozvoji mnoha nemocí a zlepší celkové zdraví.
