Mnoho manželů sní o dětech, ale dlouhodobě se jim nedaří otěhotnět, zatímco jejich partneři nemají žádné zdravotní problémy. Často v takové situaci manželé ztratí trpělivost, začnou jít do extrémů, dělají spoustu chyb a ztrácejí naději na dlouho očekávané dítě. Existuje mnoho triků na početí, které prověřilo mnoho žen, takže byste se nikdy neměli vzdávat.
Co je potřeba pro úspěšné početí
Lékaři zjistili, že pro úspěšné početí se manželé musí stát zodpovědnějšími a změnit svůj obvyklý životní styl na správnější a zdravější.
- Odstraňte stres. Tyto stavy jsou považovány za nejčastější příčinu neúspěchu otěhotnění u zcela zdravých dívek. Proto, abyste rychle otěhotněli, musíte se naučit relaxovat. K tomu docela dobře pomáhají masážní procedury, aromaterapie, autotrénink, aromatické koupele atd.
- Ne nezdravým návykům! Přestaňte kouřit a pít alkohol. Nikotin snižuje šance na brzké početí, stejně jako pití alkoholu. Jde jen o to, že ke kladení vajíček dochází při narození a pak se již netvoří nová. Pokud dívka po celý život zneužívá alkohol a kouří, složky nikotinového dehtu a etanolu začnou mít toxický účinek na zásoby vajec. V důsledku toho se může vyvinout neschopnost oplodnění nebo bude mít dítě vrozené abnormality a anomálie. Dehet a nikotin se ukládají v jaterních tkáních a snižují výkonnost jater, ke zvýšení je orgán nucen produkovat více androgenních hormonů, které při nadměrné hladině brání ovulaci.
- Upravte si jídelníček. Pro úspěšné početí musíte do svého jídelníčku zahrnout velké množství zeleniny a zeleniny, celozrnný chléb a cereálie a ovoce. Pro úplné doplnění zásob vitaminu E je nutné jíst rostlinné oleje atd. Pokud jsou ženské cykly často anovulační, pak je nesmírně důležité, aby denně jedla luštěniny a ořechy, stejně jako kysané mléčné výrobky a mléko.
- Nestabilní hmotnost také narušuje rychlé početí. Příliš baculatým dívkám, ale i příliš hubeným dívkám bude počít dítě dost těžké.
- Vyplatí se přestat užívat léky, zejména ty, které patří do skupiny antibiotik, analgetik a antihistaminik.
Nezoufejte, pokud nemůžete po dlouhou dobu otěhotnět, musíte neustále doufat v to nejlepší, představte si své dítě, pak vše půjde.
Jak si vybrat správný čas pro PA
Pravidelný intimní život v období ovulace je klíčem k rychlému otěhotnění
Podle statistik je počet těhotenství na jaře a na podzim mnohem vyšší než v jiných ročních obdobích. Ale je lepší naplánovat těhotenství na podzim, kdy je tělo matky bohaté na vitamíny a spermie jsou v tuto chvíli velmi mobilní. Jak vysoká je šance na početí, závisí na době cyklu, ve kterém dochází k pohlavnímu styku.
Nejpříznivější dobou je plodné období, jehož trvání dosahuje přibližně 6 dnů – 5 dnů před začátkem ovulačního období a 1 po něm. K ovulaci dochází přibližně uprostřed každého cyklu. Její přesný začátek lze určit metodou bazálních měření. Bezprostředně poté, co buňka opustí vaječník, se teplota v konečníku zvýší o 0,3-0,4°C. Nejvhodnější doba pro oplodnění je 2 dny před a den ovulace.
Správným stanovením termínu ovulace a 2-3 denní abstinenci před plodným obdobím můžete mnohonásobně zvýšit šance na početí. V tomto případě abstinence pomůže zlepšit kvalitu semenného materiálu. Odborníci vypracovali speciální doporučení pro manžele, kteří chtějí co nejdříve počít dítě. Abyste zajistili, že pohlavní styk spadá do plodného období a povede k početí, musíte mít pohlavní styk obden nebo každý den ve dnech 10-18 cyklu.
Jak často byste měli mít sex, abyste mohli otěhotnět?
Nyní se blíže podíváme na téma abstinence před ovulačním obdobím. Je nutné zvýšit množství a kvalitu spermatu, protože při každodenním a opakovaném sexu se spermie prostě nemají čas hromadit. Hnojivá schopnost spermií však přímo závisí na frekvenci PA – čím častější sex, tím pohyblivější spermie. Ale pokud k intimitě dochází několikrát denně, pak se počet spermií v ejakulátu snižuje. Ukazuje se, že při příliš častých nebo řídkých kontaktech se šance na početí značně snižují. Podle statistik mají páry, které mají pohlavní styk denně nebo každý druhý den, 22-25% šanci na úspěšné oplodnění a ty, které mají sex pouze jednou týdně, mají pouze 10% šanci na úspěšné oplodnění.
Za optimální pro početí jsou považovány alespoň 4 pohlavní styky týdně. Pokud dovolíte dlouhou abstinenci déle než 4 dny, pak šance klesá. Proto je za nejoptimálnější možnost považováno dříve uvedené doporučení, tj. sex každý druhý den ve dnech 10-18 cyklu.
Na držení těla záleží
Mezi dalšími doporučeními pro rychlé otěhotnění nelze než mluvit o polohách, ve kterých se manželé milují. Některé polohy mohou pravděpodobnost početí mnohonásobně zvýšit. Spermie mají speciální bičík, který jim pomáhá pohybovat se tak rychle. To je důvod, proč u jakékoli polohy existuje šance na otěhotnění, ale ne vždy vysoká. Po uvolnění spermií do pochvy se do těla dělohy vrhne nespočet spermií a po několika minutách většina z nich dorazí na místo určení. Některé sperma uniknou, což je zcela přirozené a nemělo by to být důvodem k obavám.
Pokud má žena nějaké individuální vlastnosti ve struktuře děložního těla, například odchylky nebo ohyby, pak použití určité polohy může výrazně pomoci při nástupu početí. Pokud máte sex s nohama přitisknutým k hrudi, kontakt semenného materiálu s dělohou bude maximálně možný. A pro ohýbání dělohy se doporučuje poloha koleno-lokty s partnerkou vzadu.
Existuje také teorie týkající se chování po sexu, takže při zvednutí nohou a pánevní oblasti vyteče méně ejakulátu, což znamená, že se většina z nich zapojí do procesu oplodnění, čímž se zvýší jeho šance.
Koncepce a orgasmus
Pro nastávající maminku hraje důležitou roli klid.
Existuje také poměrně populární mýtus, který říká, že nedostatek orgasmu u partnera znemožňuje početí. Zastánci této teorie věří, že během orgasmu se vaginální sedum stává zásaditým, což zvyšuje šance, že spermie dosáhnou vajíčka neporušené, a mnohem rychleji než při absenci orgastických reakcí. Částečně je v tomto tvrzení určitá logika, nicméně nelze mu zcela věřit.
V praxi nepřítomnost nebo přítomnost orgasmů u potenciální matky nemá žádný vliv na početí. Hlavním faktorem je uvolnění zralého vajíčka, bez kterého žádné rychlostní schopnosti spermie nepomohou urychlit nástup těhotenství.
Jak si lehnout po PA
Trochu výše bylo zmíněno, že po sexu si žena potřebuje lehnout nějakou dobu ve vodorovné poloze, aby rychle otěhotněla. Neexistuje žádné oficiální potvrzení účinnosti této techniky, ale nelze ji považovat za nevěrohodnou. Horizontální poloha pouze pomáhá spermiím proniknout do cervikálního kanálu a dále do děložní dutiny.
Jak dlouho mám po PA ležet, abych otěhotněla? Aby na dlouho očekávané těhotenství došlo dříve, doporučuje se ženě po sexu alespoň půl hodiny klidně ležet. Pokud je stavba dělohy normální, doporučuje se po PA lehnout s koleny přitaženými k žaludku. Pokud má žena prohnutou dělohu, pak by měla také ležet asi půl hodiny na břiše. Po pohlavním styku byste neměli okamžitě vyskočit a běžet do sprchy – tím se mnohonásobně sníží pravděpodobnost početí. I když i v takové situaci část spermií stále zůstane uvnitř a bude pokračovat ve svém účelu.
Zlepšení kvality semenného materiálu
Kvalita mužského ejakulátu má pro početí nemalý význam. Aby byla co nejvyšší, musí se manžel vzdát i nezdravých koníčků, dodržovat optimální režim práce/odpočinku a stravovat se podle speciálního programu. Potraviny jako ořechy, ryby, ústřice, banány a jablka, česnek, chřest, rajčata a ovesné vločky mají prokazatelně velmi příznivý vliv na mužskou plodnost. Muži také potřebují pít ibišek a zelený čaj, šťávu z granátového jablka nebo dýně.
Kromě toho, aby se zvýšila plodnost, měl by se muž vzdát:
- Nošení těsného spodního prádla;
- Koupelové procedury;
- Horká koupel;
- Silná fyzická aktivita atd.
Všechny tyto faktory vedou k oslabení semene, takže šance na úspěšné otěhotnění jsou zanedbatelné.
Populární otázky o početí
Abychom alespoň zhruba pochopili účel doporučení ohledně rychlého nástupu těhotenství, je užitečné vědět, jak dlouho trvá životaschopnost ženských a mužských buněk a jak dochází k početí.
Jak dlouho žijí spermie?
Z obrovského počtu spermií pouze jedna oplodní zralé vajíčko
Pokud je spermie již v děloze, pak to nedává žádnou záruku početí, protože mužské reprodukční buňky mají určitou životnost. Mnoho lidí věří, že spermie žijí jen pár hodin, ale ve skutečnosti je všechno trochu jinak. Životnost spermie je 1-5 dní a některé zvláště houževnaté vzorky mohou žít déle než týden.
Životaschopnost spermií závisí na jejich chromozomové sadě. Pokud má buňka samčí sadu chromozomů (obsahuje chromozom Y), pak je malých rozměrů, velmi pohyblivá, ale žijí jen jeden den, protože jsou slabě odolné vůči vnějším agresivním vlivům (kyselé poševní prostředí, změny teploty , atd.). Spermie se samičí (X) sadou chromozomů jsou větší, nejsou tak hbité jako samčí, ale jsou odolnější vůči nepříznivým vlivům, takže se dožívají až 7-10 dnů.
Jak dlouho žije vajíčko?
Životnost vajíčka je individuální, proto se u každého pacienta liší. Když po konečném dozrání buňka opustí vaječník, je poslána do vejcovodu, kde by normálně mělo proběhnout „rande“ se spermatem. Minimální životnost vajíčka je pouhých 12 hodin. Během této doby si vajíčko zachovává svou schopnost oplodnění.
Maximální životnost je den, medicína sice zná případy, kdy dojde k oplodnění buňky po 1,5 dni, ale to je spíše vzácná výjimka než běžný fakt. Nejčastěji do jednoho dne po prasknutí folikulu neoplodněná buňka odumře a vyjde ven s další menstruací. Proto je nejpříznivější doba pro koncepci prvních 24 hodin po ovulaci.
Pokud se spermii podařilo dosáhnout buňky, dotkne se jí hlavou a uvolní enzym, který rozpouští buněčnou membránu. Poté spermie pronikne dovnitř a průchod se opět uzavře, to trvá několik sekund. Jádra mužských a ženských buněk se spojují, vyměňují se genetická data – tak je položena DNA budoucího dítěte. Poté je již oplodněná buňka odeslána do těla dělohy, kde je fixována v endometriální vrstvě, to znamená, že dochází k její implantaci. Pokud šlo vše podle plánu, došlo k těhotenství, ale pokud nedojde ke konsolidaci, buňka vyjde s menstruačním krvácením.
Shrnout
Problém těhotenství v dnešní době bohužel ničí životy mnoha párů a zbavuje je naděje na šťastné rodičovství. Často se kvůli tomu rozcházejí zdánlivě šťastné rodiny. Koneckonců, moderní ženy často nejprve budují kariéru, ony a jejich manželé odkládají porod na pozdější dobu a organizují si život a finanční blaho. Pokud se žena rozhodne mít dítě ve 30 letech a zažívá podobné potíže s otěhotněním, pak reálně hrozí, že otěhotnět prostě nestihne. Koneckonců, v průběhu let dochází k ovulaci stále méně často, což snižuje šance na koncepci.
jak otěhotnět POPRVÉ 6 tajemství, jak rychle otěhotnět Cesta spermií: 40 minut Kolik týdnů po styku si můžete udělat těhotenský test? Máte potíže s otěhotněním?
Ale pokud se nevzdáte a použijete výše popsané tipy, pravděpodobnost početí se mnohonásobně zvýší. Po PA je potřeba ležet, jíst jen zdravé jídlo, izolovat se od veškerého stresu a problémů atd. V takové věci jsou dobré jakékoli prostředky.
