Co byste měli jíst, abyste zastavili průjem?

Průjem, ačkoli je považován za ochranný mechanismus těla, je extrémně nepříjemný a hrozí dehydratací. Chcete-li problém vyřešit, musíte vybrat nejlepší tablety na průjem pro dospělé a správně je používat

Průjem spolu se zvracením je typický pro různé trávicí patologie – otravy, střevní infekce virové nebo mikrobiální povahy, alergické reakce, patologie tenkého a tlustého střeva.

Průjem (neboli průjem) sám o sobě není nemocí, ale pouze příznakem poruch trávení v tenkém a tlustém střevě. K průjmu dochází, když střeva nejsou schopna absorbovat živiny a vodu v důsledku podráždění, zánětu zvýšené motility nebo kombinace těchto faktorů. Léčba průjmu je proto odstraněním příčiny, která jej vyvolává.

Ne všechny případy vyžadují tablety proti průjmu pro dospělé. Pokud se jedná o jednu až dvě epizody řídké stolice, stačí změna stravy a vyloučení dráždidla, trávení se znormalizuje bez jakéhokoli zásahu. Do jídelníčku se vyplatí zařadit banány, rýži, pečené brambory, tvaroh, kysané zelí. Také byste měli pít hodně vody, čisté šťávy nebo čiré vývary.

Pokud je průjem častý, doprovázený porušením celkového stavu, horečkou, ztrátou hmotnosti, nevolností a zvracením, měli byste zavolat lékaře. Ten určí příčinu poruchy a vybere potřebné léky.

Seznam top 5 podle KP

Důležité! Jakékoli léky mají vedlejší účinky a kontraindikace. Náš seznam je přehled a neslouží jako vodítko k akci. Před nákupem léků se poraďte se svým lékařem.

Produkty obsahující loperamid

Účinná látka loperamid pomáhá snižovat rychlost a počet střevních kontrakcí, v důsledku toho se jeho obsah posouvá k východu pomaleji. Tato látka je zahrnuta do seznamu základních léků pro dospělé WHO 1 . V zahraničních doporučeních je loperamid pro průjem alergické a emoční povahy, stejně jako pro průjem v důsledku změny stravy, poměrně běžný.

Loperamid má však také vedlejší účinky, mezi které patří sucho v ústech, ospalost, zácpa, nevolnost a zvracení 2 . Kromě toho má loperamid poměrně mnoho kontraindikací, například by se neměl užívat, pokud se vyvinul průjem v důsledku užívání širokospektrých antibiotik, s infekčním původem průjmu, stejně jako při střevní neprůchodnosti, ulcerózní kolitidě a dalších nemocí.

Lidé, kteří užívají tento lék zřídka, by měli počkat, než budou řídit nebo cvičit kvůli riziku závratí a ospalosti.

Přípravků s loperamidem je na trhu poměrně hodně, jedná se o Loperamide, Imodium, Diara a další. Měly by se však užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Probiotika

Probiotika jsou kmeny „přátelských“ bakterií, které žijí ve střevech a nacházejí se také v potravinách, jako je jogurt nebo tvaroh.

Nerovnováha bakterií ve střevech je často příčinou průjmů a užívání probiotik má za úkol obnovit harmonii, a tedy zastavit problémy se stolicí. Americká gastroenterologická asociace (AGA) dokonce uznává určité probiotické kmeny jako adjuvans pro léčbu gastrointestinálních onemocnění 3 .

Je však důležité pochopit, že kvantita a kvalita klinických údajů podporujících souvislost mezi užíváním probiotik a zlepšením trávicího zdraví je řídká. Jsou však zmíněny v doporučeních pro komplexní terapii průjmu.

Prebiotika

Prebiotika jsou vláknina, která stimuluje růst prospěšných bakterií v trávicím systému. Prospěšné bakterie v našich střevech se živí těmito vlákny. Prebiotika lze nalézt v chřestu, banánech, listové zelenině a celých zrnech. V boji proti průjmu hrají stejnou roli jako probiotika – pomáhají nastolit rovnováhu ve střevech a s ní i stolici 4,5.

Rovněž není mnoho důkazů o výhodách užívání prebiotik v léčbě průjmu, přesto je lze nalézt v guidelines pro léčbu průjmu jako součásti komplexní terapie.

Sorbenty

Pokud je průjem způsoben otravou nebo nadbytkem toxinů v těle, doprovázený zvracením, může pomoci užívání sorbentů. Sorbenty adsorbují toxiny, dráždivé látky, jedy na jejich povrchu a pomáhají zhutňovat výkaly. Hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že jakýkoli lék lze užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Typicky jsou sorbenty pro průjem založeny na aktivním uhlí, smektitu (Smecta, Diosmectite, Neosmectin), hydrolytickém ligninu (Polyphepan, Filtrum-STI, Entegnin).

Antibiotika

Pokud průjem není jednorázový, ale jeho příčina je vážnější než špatná večeře, pak mohou být potřeba antibiotika. Antibiotika odstraňují hlavní příčinu mikrobiálního průjmu – proliferaci patogenní flóry ve střevním lumen.

Nejčastěji používanými léky jsou fluorochinolony. Ale po identifikaci patogenu může lékař vybrat vhodnější antibiotikum.

Jak si vybrat prášky na průjem pro dospělé

Při výběru léků na průjem se musíte zaměřit na příčiny střevních poruch, věk pacienta a doprovodné patologie. Samostatně můžete užívat pouze sorbenty a probiotika.

Důležité! Všechny léky na průjem, pokud trvá déle než jeden den, by měl předepisovat pouze lékař. Na pozadí léčby je nutné doplnit ztrátu tekutiny a iontů.

Oblíbené otázky a odpovědi

Ptali jsme se na příčiny průjmů a jejich odstraňování gastroenteroložka, terapeutka Věra Samsonová.

Proč může být průjem?

Defekace je běžnou součástí vašeho života. Někdy se však tento proces odstraňování odpadu z těla změní. Když máte řídkou nebo vodnatou stolici, nazývá se to průjem. Jedná se o velmi častý stav, který obvykle odezní bez zásahu během několika hodin.

Příčina většiny samostatně omezených průjmů není obvykle identifikována. Nejčastější příčinou průjmu je virus, který napadá střeva (“virová gastroenteritida”). Infekce obvykle trvá několik dní a někdy se nazývá „žaludeční chřipka“.

Další možné příčiny průjmu mohou zahrnovat:

● infekce bakteriemi;
● infekce jiných organismů a v nich vytvořené toxiny;
● jíst potraviny, které narušují trávicí systém;
● alergie a nesnášenlivost některých potravin (celiakie nebo intolerance laktózy);
● léky;
● radiační terapie;
● malabsorpce potravy (dyspepsie).

Mohou antibiotika způsobit průjem?

Většina antibiotik (klindamycin, erytromyciny a širokospektrá antibiotika) může způsobit průjem. Antibiotika mohou změnit rovnováhu bakterií normálně se vyskytujících ve střevě, což umožňuje určitým typům bakterií, jako je C. difficile, prosperovat. Při narušení mikrobiální rovnováhy může tlusté střevo přetékat škodlivými (patologickými) bakteriemi, které způsobují kolitidu (zánět výstelky tlustého střeva).

Průjem spojený s antibiotiky může začít kdykoli, když užijete antibiotikum nebo krátce po ukončení kurzu. Pokud zaznamenáte tento nežádoucí účinek, kontaktujte svého lékaře a prodiskutujte nejlepší způsob, jak tento nežádoucí účinek snížit.

Co dělat, když máte průjem?

Když máte průjem, ztrácíte vodu a elektrolyty ve stolici. Musíte pít hodně tekutin, abyste nahradili ztracenou vodu a sůl. Dehydratace se může stát závažnou, pokud není upravena dietou a příjmem tekutin.

Mohu se sám léčit?

Během dne můžete přejít na lehkou stravu, užívání sorbentů a zvýšený pitný režim. Pokud průjem přetrvává, je třeba vyhledat lékaře. Neměli byste používat různé pochybné “opravné” lidové recepty, mohou jen ublížit.

Kdy byste měli zavolat sanitku?

Měli byste zavolat svému lékaři, pokud máte průjem, který nezmizí nebo způsobuje příznaky dehydratace. Tyto příznaky mohou zahrnovat:

● tmavá moč, málo časté močení malého objemu;
● rychlý srdeční tep;
● bolesti hlavy;
● červená, suchá kůže, popraskané suché rty;
● podrážděnost a malátnost;
● delirium a závratě;
● silná nevolnost a zvracení, neschopnost zadržet vodu při pití.

Pomozte svému tělu vyrovnat se s problémem. Podívejte se na výživové rady.

Spoluautor, redaktor a lékařský expert – Klimovich Elina Valerievna.

Redaktorka a lékařka – Harutyunyan Mariam Harutyunovna.

Počet zobrazení: 3 135 533

Datum poslední aktualizace: 22.09.2023

Průměrná doba čtení: 4 minut

Je velmi důležité upravit jídelníček a jídelníček při poruchách střev tak, aby pomohly tělu co nejúčinněji se s problémem vyrovnat. Pokud nevíte, co jíst s průjmem, využijte naše doporučení.

Co můžete jíst s průjmem?

by měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem pektinu: jablečný protlak, banány, jogurt. Pektin – ve vodě rozpustná vláknina – pomáhá vyrovnat se se zažívacími potížemi.
• Pozor na potraviny bohaté na draslík – ovocné šťávy, brambory ve slupce, banány. Při rozrušení střev tělo aktivně ztrácí draslík a je nutná jeho obnova.
• Nezapomínejte své pokrmy přisolit. Jídla by měla obsahovat slané polévky, vývary, krekry atd., které pomohou zadržovat vodu v těle a zůstat hydratované.
• Získejte dostatek bílkovin. S podrážděným žaludkem můžete jíst lehce smažené hovězí, krůtí, kuřecí nebo natvrdo uvařená vejce, abyste se vyhnuli únavě a únavě.
• Zeleninu a ovoce jezte po tepelné úpravě. Některá syrová zelenina a ovoce mohou průjem zhoršit. Při dietě vyzkoušejte jednoduchou polévku s chřestem, mrkví, červenou řepou, cuketou, houbami nebo celerem, bramborovou kaší nebo bramborovou kaší.

Co pít při průjmu?

Po každém záchvatu průjmu vypijte alespoň sklenici tekutiny, abyste předešli dehydrataci. Při střevní nevolnosti pijte vodu, slabý čaj, jablečný džus, nízkotučný vývar. Tekutá průjmová dieta nezatěžuje trávicí trakt těžkou prací a pomáhá předcházet podráždění.

Čeho se při průjmu vyvarovat?

• Vyhněte se nápojům a potravinám, které obsahují kofein, nebo velmi teplým nebo studeným jídlům. Bude dráždit gastrointestinální trakt.
• Během diety se vyhýbejte tučným, smaženým a těžkým jídlům. Taková strava jen zhorší střevní nevolnost.
• Vyhýbejte se potravinám, které způsobují hromadění plynů ve střevech – žvýkačky, sycené nápoje. Dráždí trávicí trakt.
• Omezte mléko a mléčné výrobky. Mohou být těžko stravitelné.
• Vyhněte se ve své stravě ořechům, syrovému ovoci a zelenině, otrubám a celozrnnému pečivu. Dráždí trávicí trakt.

Snažte se nekouřit a nepít alkohol.

Kompletní seznam toho, co jíst při průjmu, obsahuje Dietní tabulka č. 4.

Co je průjem a jak ho léčit

Průjem označuje časté řídké stolice doprovázené nadměrnou ztrátou tekutin a elektrolytů. Střevní nevolnost nastává, když se obsah trávicího traktu pohybuje příliš rychle, což brání vstřebávání tekutin a živin.

Pro rychlé zastavení průjmu (do 1 hodiny) se doporučují pastilky IMODIUM ® Express, které pomohou normalizovat činnost střev a obnoví přirozený rytmus jeho práce. Tablety se rozpouštějí přímo na jazyku za 2-3 sekundy, nevyžadují pitnou vodu a mají příjemnou mátovou chuť.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Přečtěte si také články o produktech, které vyvolávají průjem.

* Mezi produkty na bázi Loperamidu. Podle tržeb v penězích za únor 2018 – leden 2019, podle IQVIA.