Ano, houba je živá. Neméně živá než kočka, pes, křeček nebo váš oblíbený zelený kamarád ve vaně na okně. Roste, dělí se (množí), je potřeba ho krmit (mlékem, bez kterého se neobejde) a při špatné péči může i onemocnět. Navíc, stejně jako zvířata a rostliny, houba dokonale cítí všechny emoce majitele a jeho postoj k sobě. Když houba cítí vaši lásku a teplo vašich rukou, produkuje kefír, který chutná lépe a rychleji se dělí. Chovejte se k ní jako k domácímu zvířeti, které bohužel neumí chodit ani nevydává zvuky, které slyšíte, ale není o nic méně citlivé a živé a houba vám odpoví svou důvěrou a celým svým životem, budete vidět. A pamatujte: houba nemá ráda náhlé změny teploty, stejně jako studené a horké.
Houba, zabírající 1 polévkovou lžíci. lžíce bez vršku, zalijeme 250 – 300 ml mléka.
Pravá kefírová houba je zooglea ve tvaru korálu. Mladé i dospělé zdravé houby jsou bílé. Mladá houba se skládá z malých zrn a vypadá jako domácí tvaroh. S přibývajícím věkem se zrna zvětšují a často dokonce srůstají. Proto dospělá houba vypadá jako hustá mléčná pěna, která se skládá, pokud se podíváte pozorně, ze stejných malých zrn, ale srostlých do jednoho celku.
Nic mu není, jen “vyrostl” a dospěl.
To je normální, jen je ještě „mladý“. S přibývajícím věkem se zrna zvětšují a rostou společně.
To je v pořádku. Možná používáte mléko s nedostatečným obsahem tuku. Pokud se během následujícího měsíce a půl houbová zrna nezvětší, zvyšte obsah tuku v mléce (pokud použijete 0,5 % až 3,5 %, použijete-li 3,2 % nebo 3,5 % až 5–6 %) a udržujte houby na něm týden nebo dva. Čím tučnější mléko, tím rychleji houba „vyroste“.
Cedník by měl být plastový (nebo jakýkoli jiný, ale ne kovový). Velikost otvorů by měla být dostatečná, aby mléko zkvašené houbou (často husté) mohlo prosakovat do otvorů a zrna houby zůstala v cedníku. Obvykle stačí středně velké otvory.
Houba nemá ráda kontakt s kovem. Může z toho dokonce onemocnět. Houba reaguje s kovy – oxiduje.
Nejlepší je použít litrovou nebo jeden a půl litrovou (pokud je rodina velká) skleněnou nádobu. Kromě toho je také lepší nechat houbu, kterou zasadíte, abyste ji někomu darovali, ve skleněné nádobě, než ji dáte. Houbu můžete také uchovávat v plastové nádobě, ale pokud možno ne déle než 12 hodin. Neexistují žádné kontraindikace pro plast, ale houba preferuje kontakt s přírodními materiály.
Nejlepší je vzít si dostatečně hlubokou a širokou misku, abyste na ni mohli položit cedník a kysané mléko do ní volně stékalo bez cákání. Je lepší používat nádobí, které není plastové nebo železné.
Aby se houba rychleji oddělila od mléka, můžete ji v cedníku jemně promíchat plastovou nebo vařečkou (stěrkou). Pro tento účel však bude vhodné jakékoli kuchyňské náčiní, které je pro vás výhodné, ale ne ostré nebo kovové.
Nejlépe. To je nutné především ze dvou důvodů: 1) aby se do houby nedostal prach a drobné nečistoty; 2) dát houbě možnost dýchat. Proto se nedoporučuje houbu na dlouhou dobu zakrývat víkem (to lze provést pouze během přepravy). Navíc plyny vznikající při zrání houby mohou jednoduše vymáčknout víčko a vaše sklenice s houbami „exploduje“. Pokud nemáte gázu, můžete použít obvaz nebo volnou látku, kterou houba „dýchá“.
Sklenice s houbou by měla být uchovávána při pokojové teplotě nebo na chladném místě, ale tak, aby na ni nedopadalo slunce
Houba nemá ráda náhlé změny teplot, stejně jako chlad a horko.
Každý den, každých 24 hodin.
Čím déle houbu uchováváte, tím více mléko fermentuje: chutná kyselejší a zvyšuje se sycení oxidem uhličitým. 4–5 hodin je maximální doba „přeexponování“ na takový objem nedoporučuji pít déle přeexponované mléko. Pokud však máte málo hub a hodně mléka (například 1 porce na 1 litr), můžete ho uchovat až 36-48 hodin, protože Pro houbu je těžké vykvasit velké množství až do úplné „nepitnosti“. V každém případě si určitě zkontrolujte chuť výsledného mléka a pokud máte sebemenší pochybnosti, nepijte. Nedovolte dětem pít příliš vystavené mléko! A pokud rozumíte, „přeexponování“ je možné pouze v jednorázovém, extrémním případě z důvodu okolností vyšší moci a je nejlepší pít kefír včas.
Fermentované mléko bude řidší než obvykle a bude mít jemnější chuť. Někteří odborníci na výživu doporučují dávat kojencům 12hodinové kynuté mléko, dětem do 3 let 15hodinový kynutý, dětem do 7 let 18hodinový kynutý a dětem do 12 let 20–XNUMXhodinový kynutý.
Čím více hub a méně mléka, tím je kefír hustší a kyselejší a tím rychleji (za kratší dobu) fermentuje. Vyberte si tedy podle svého vkusu.
Nejlepší je samozřejmě přírodní, od krávy. Ale můžete použít cokoli: v plastových sáčcích (doba trvanlivosti 5 dní) a v sáčcích Tetra-Pak (doba trvanlivosti 6 měsíců). Existuje také jakýkoli obsah tuku, vyberte si hotový „kefír“ podle svého vkusu. Čím tučnější mléko, tím rychleji houba „roste“ a dělí se. Každý druh mléka produkuje svou vlastní kefírovou chuť, jinou tloušťku a pěnivost (poněkud pění díky uvolněnému oxidu uhličitému a poněkud alkoholické díky uvolněnému alkoholu). Není vhodné používat pečené, vařené nebo jiné mléko, které bylo tepelně upraveno nebo fermentováno.
Můžete fermentovat všechny druhy živočišného mléka, pokud máte rádi chuť výsledného kefíru, houba není vybíravá. Co se týče sójového mléka, nemám údaje o tom, jak to houba vnímá. Takže to lze ověřit pouze experimentálně.
Voda snižuje obsah tuku v mléce. Mléko můžete ve výjimečných případech naředit vodou, např. pokud chcete houbu ponechat 48 hodin (v případě odjezdu) nebo si houbu ponechat, abyste ji mohli rozdávat (ne na dlouho). Nedoporučuji pít mléko ředěné vodou. Maximální poměr: 1:1. Nemůžete přidat více vody než mléka, protože houba může onemocnět.
Ano, určitě. Pokud houbu dobře neumyjete, bude mít kefír hořkou chuť.
Jakékoliv čisté. Ideálně je nejlepší pramenitá nebo filtrovaná voda, ale možná je i voda z kohoutku (pokud není voda chlorovaná). Ujistěte se, že voda má pokojovou teplotu: ne studená nebo horká – houba nemá ráda extrémní teploty a náhlé změny.
Toto je zcela volitelné.
Houba se začne okamžitě dělit, jakmile ji dochutíte mlékem a necháte kvasit. Plně se rozmnoží asi za 21 dní. Pokud ho však „krmíte“ plnotučným mlékem, dobře se o něj staráte, milujete ho a pokojová teplota je nad 22 stupňů, lze toto období zkrátit na 14 dní.
Objevila se malá zrnka a obecně bylo více hub.
Ne, nemůžeš. Houba nesnáší teploty pod nulou, nemá ráda chlad ani horko.
Je to možné, ale ne více než 12 hodin a zároveň zemře určitý počet prospěšných bakterií. Nejlepší je připravit přesně takové množství „kefíru“, které můžete vy a vaši blízcí vypít najednou.
Nemocná houba se změní na žlutou nebo béžovou. Pokud houba náhle začne tmavnout nebo změnit barvu, znamená to, že je nemocná.
Zdravá houba voní jako kyselý tvaroh. Nemocná houba má silnější a nepříjemnější zápach. Zda je houba nemocná je ale těžké určit jen čichem, takže pokud se vám vůně zdá silnější než obvykle, nepropadejte panice a věnujte pozornost především vzhledu houby.
rozhodně ne. Můžete se vážně otrávit.
Problémy se nejčastěji vyskytují v následujících případech:
1) hodně plísní nebo málo mléka. To znamená, že houba musí být pravidelně „ředěna“ a stará zrna musí být vyhozena. Přebytečnou, přerostlou houbu přesaďte do jiné nádoby s mlékem.
2) pokud proces zrání neprojde úplně (např. když se báli, že kefír zperoxiduje a houbu vyndali s předstihem) nebo naopak houbu nechali jednou nebo vícekrát peroxidovat.
3) pokud houba není důkladně omyta nebo omyta velmi studenou vodou. V tomto případě je nutné houbu zalít mírně ohřátým mlékem a propláchnout vlažnou vodou.
4) Pokud je teplota v místnosti 20 C nebo vyšší, v některých případech to stimuluje růst škodlivých bakterií uvnitř houby. Houbu se doporučuje ponechat chvíli (2 týdny) na místě s nízkou teplotou (10-14 stupňů) a v tuto dobu 3-4x denně důkladně opláchnout (lze použít malé množství sody – a o něco méně než čajová lžička na 1 litr vody).
5) Pokud byly při práci s houbami použity kovové předměty. Je povoleno vzít pouze plastové nebo dřevěné lžíce a síto.
Zpravidla, pokud byly odstraněny příčiny, houba se zlepšila.
Pokud vše výše uvedené nepomůže (tj. důvodem je, že houba je opravdu nemocná), pak výzkumníci hub doporučují následující:
V některých případech, pokud není řádně ošetřována a pokud je infikována jinými typy bakterií, jsou pozorována onemocnění této houby; Dva nejběžnější typy onemocnění jsou oxidace slizu a zrn.
Hlenivost zrn je nakažlivé onemocnění, extrémně perzistentní, dlouhotrvající, následkem kterého kefírová zrna odumírají, tvoří se velké množství hlenu. Samotné zrno ochabne, snadno se rozdrtí mezi prsty, pokryje se hlenem a tentýž hlen vyplňuje dutinu uvnitř zrna. Díky přítomnosti takových plísní se mléko nesráží a získává nepříjemnou, nevýraznou chuť. Tento stav kefírové houby je podle Gobiho způsoben bakterií (mikrokokem) Schmit-Mulheim mléčně-slizniční fermentace. Tento stav je nejčastěji pozorován při přípravě v horkém období ve vlhké a špatně větrané místnosti, stejně jako v případě, že se na přípravu kefíru vzala špatně vysušená zrna. Nemocná zrna je nutné umýt v 5% roztoku kyseliny borité nebo salicylové. Podle Dmitrieva by se zrna měla omýt 2% roztokem kyseliny salicylové a poté namočit na 3 hodiny do 2% roztoku smetanového vína. Podvysockij viděl, že v těchto případech stačí pouze sušení; Abyste dosáhli skutečného výsledku, je nejlepší dodržet následující pravidlo: nejprve opláchněte v dezinfekčních roztocích a poté zrna osušte. Sušená zrna lze na základě výše uvedených vlastností snadno odlišit od nemocných.
Další onemocnění – oxidace zrna – je mnohem méně časté než sliz. Mléko se při tomto procesu naopak rychle srazí a odstátím se oddělí na čirou syrovátku a hustý zbytek kaseinových vloček; kaseinové hrudky jsou husté, kefír má extrémně kyselou chuť a ostrý kyselý zápach charakteristický pro kyselinu máselnou. Toto onemocnění kefírových zrn je snadno léčitelné; K tomu stačí udržovat nádoby čisté a připravit kefír na chladném místě, kde teplota není vyšší než 12 C.; Plísně navíc 2-3x denně opláchněte ve studené vodě nebo do ní přidejte roztok sody (1 čajová lžička na sklenici vody).
Otázky ohledně používání kefíru
To je v pořádku. V prvních dvou až třech týdnech užívání houby se z vašeho těla začnou intenzivně odstraňovat odpadní látky, takže moč ztmavne. Po třech týdnech pravidelného používání se barva normalizuje, i když při prvním výletu na toaletu po požití houby může dojít ke ztmavnutí moči.
To je v pořádku. V prvních dvou až třech týdnech používání houby si střevní mikroflóra zvykne na „nové osadníky“: neustálý příliv lakto-, bifido- atd. prospěšné bakterie, zvláště pokud jste dříve konzumovali málo mléčných výrobků a produktů kyseliny mléčné. Postupně při pravidelném užívání nadýmání odezní a stolice se vrátí do normálu.
Nebojte, není to škodlivé, zrní se stráví. Vezměte v úvahu, že vaše tělo bylo obohaceno o další množství lakto- a bifidobakterií.
Houba může být ponechána bez výměny mléka po dobu nejvýše 48 hodin. Pokud odjíždíte na delší dobu, popřemýšlejte, komu můžete houbu darovat, aby se o ni postaral.
Může. Informace o tom, které kysané mléko je nejlepší dát dětem, si přečtěte v odpovědi na otázku „Co se stane, když houbu nedržíte“?
Může. Výsledný „kefír“ se zpravidla používá jako maska nebo přísada do masky na vlasy, obličej, tělo atd. podle „lidových receptů“.
Může. Kdekoli se při přípravě používá běžný kefír, můžete jej nahradit „kefírem“ z houby.
Houba je bílé kulovité tělo, připomínající mléčně bílý květák.
Na konci minulého století navrhl lékař, člen korespondent Akademie lékařských věd SSSR, profesor M.A. Samsonov, používat k léčbě žaludečních vředů a dvanácterníkových vředů čerstvý „houbový“ kefír se slunečnicovým olejem (sklenice kefíru a lžíce oleje na dávku). Studie ukázaly, že systematické (po dobu jednoho a půl až tří měsíců) používání takového léku podporuje rychlejší a spolehlivější hojení vředů. Zároveň jsou odstraněny metabolické poruchy, které často vředovou chorobu doprovázejí. Existují také spolehlivé informace, že „houbový“ kefír pomáhá předcházet a léčit aterosklerózu tepen a aorty.
Tibetská mléčná houba nebyla zahraničními vědci ignorována. Nedávno byly zveřejněny výsledky předběžných studií provedených předními japonskými farmaceutickými společnostmi na „houbovém“ kefíru. Jak uvádí noviny “Jayan Times”, tento fermentovaný mléčný nápoj má výrazný antikarcinogenní (protirakovinný) účinek. Komplex biologicky aktivních látek v tomto nápoji a speciální houba, která se používá ke kvašení čerstvého mléka, v tomto případě podle japonských lékařů stimulují obranyschopnost organismu. Jeden z produktů získaných z kefírové houby od společnosti “Kayun Senyaku” je schopen prudce zvýšit aktivitu a distribuci speciálních typů lymfocytů, které aktivně působí proti atypickým buňkám. Jinými slovy, lék povzbuzuje určité bílé krvinky k ničení rakovinných buněk.
Ve 100 g „houbového“ kefíru je téměř 100 miliard užitečných mikroorganismů, o kterých prohlásil vynikající ruský vědec, laureát Nobelovy ceny I. I. Mečnikov: „Mezi užitečnými bakteriemi by měly mít čestné místo bacily mléčného kvašení. Produkují kyselinu mléčnou a zasahují tak do vývoje mastných a hnilobných enzymů, které musíme považovat za naše nejstrašnější nepřátele. »
Používání mléka fermentovaného tibetskou houbou nejen zmírňuje kardiovaskulární onemocnění, ale také je léčí. „Houbový“ kefír je indikován i na vysoký krevní tlak – za dva až tři roky vyléčí těžkou hypertenzi. Při ateroskleróze zastavuje kalcifikaci stěn kapilár. Léčí onemocnění jater a žlučníku, rozpouští žlučové kameny, je účinný při žaludečních vředech a vředech dvanácterníku. Tento nálev je také užitečný při jakýchkoli zánětlivých onemocněních sliznic.
Po dlouhodobém užívání antibiotik byste měli okamžitě zahájit kúru užívání „houbového“ kefíru – nejen rychle odstraňuje antibiotika z těla, ale také chrání prospěšnou střevní flóru.
Pravidelný příjem „houbového“ kefíru pomáhá udržovat stav bdělosti a výkonnosti. Nepochybně přispívá k omlazení organismu.
Na počátku 35. století moskevský lékař N. N. Krupenin začal zkoumat účinek „houbového“ kefíru na těžké formy aterosklerózy a vysoký krevní tlak. Při pozorování 29 klinických pacientů zjistil, že použití infuze vedlo ke snížení krevního tlaku u XNUMX lidí.
V letech 1934-1936 byla ve Smolenském lékařském ústavu provedena studie o vlivu infuze tibetské mléčné houby na snížení hladiny cukru v krvi u pacientů s cukrovkou. Pozorování ukázalo, že znatelný pokles tohoto ukazatele je pozorován již třetí den používání „houbového“ kefíru, a to jak u pacientů závislých na inzulínu, tak u pacientů bez inzulínu.
V letech 1953-1957 se v Petrohradě zkoumal vliv infuze tibetských hub na vlastnosti patogenních mikrobů. Konkrétně byly provedeny experimenty s cílem odhalit účinek infuze tibetských hub při léčbě chronické enterokolitidy, bakteriální a klinické úplavice. Výsledky studií ukázaly, že léčba infuzí tibetských hub není o nic méně účinná než antibiotika.
Kromě toho, jak tvrdí odborníci na tradiční a oficiální medicínu, „houbový“ kefír ničí a odstraňuje škodlivé tuky, podporuje hubnutí, normalizuje chuť k jídlu, zvyšuje tonus a výkon, omlazuje všechny buňky těla (včetně kožních buněk), posiluje vlasy, obnovuje a zvyšuje potenci.
Tak široká škála léčivých účinků houbového kefíru je dána jeho chemickým složením.
JAK POUŽÍVAT TIBETSKÁ MLÉČNÁ HOUBA
Houba je bílé kulovité tělo, připomínající mléčně bílý květák. Houby mohou být ve formě prstenu, řetězu nebo hrudek. Z 5-6 mm3 se mléčná houba může zvýšit na 40-60 mm3, poté se začne dělit.
Pro získání nápoje je třeba vzít jednu čajovou lžičku kultury mléčných hub na 0,5 litru mléka. Zrající nápoj není třeba dávat do lednice, stačí jej nechat na tmavém místě při pokojové teplotě. Fermentace trvá asi den. Hotový nápoj by měl mít příjemnou kyselou chuť. Nálev z tibetské mléčné houby je zvláště užitečný bezprostředně po fermentaci, po které postupně ztrácí své léčivé vlastnosti. Pokud navíc houbu ponecháte v mléce déle než jeden den, může dojít k překyselení nápoje a pálení žáhy.
Nejprospěšnější kefír je vyroben z přírodního mléka, nikoli z rekonstituovaného mléka. Při fermentaci mléka musí být nádoba pokryta gázou. Známkou úplné fermentace je vzhled silné vrstvy nahoře. který obsahuje houbu, a oddělení fermentovaného mléka.
Po získání požadovaného množství kefíru se odfiltruje z houby a samotná houba se promyje. Do doby fermentace další várky se houba uchovává v lednici v nekovové nádobě (skleněná nebo keramická dóza, plastová nádoba na potraviny), naplněné deseti procenty glukózy. Po týdnu je potřeba glukózu změnit. Tibetská houba není kompatibilní s žádnými kovovými nádobami. I při odřezávání kousků z rostoucí houby je třeba použít plastovou lžičku.
Pokud mléčnou houbu denně neproplachujete (pouze studenou vodou!) a nezaléváte ji čerstvým mlékem ani ji nedáváte do lednice v roztoku glukózy, zhnědne – což je znamení, že se houba již nebude množit a v blízké budoucnosti zemře. Normální barva tibetské houby, která svědčí o její životaschopnosti, je bílá.
Léčivý nápoj je tedy připraven podle všech pravidel. Jak to pít?
Pokud jej užíváte pouze pro celkové zlepšení zdravotního stavu a prevenci, dávka by neměla překročit 800 ml kefíru denně. Měl by být rozdělen do čtyř porcí a užíván před jídlem. Pokud se dětem podává „houbový“ kefír, pak je pro ně optimální dávka 150–300 ml denně. Musíte začít s testovací dávkou – 100 ml pro dospělého a 50 ml pro dítě.
Pro začátek si vezměte kefír večer, 2 hodiny před spaním. Kefír byste neměli pít bezprostředně před spaním nebo ráno – pokud na něj nejste zvyklí, bude mít zpočátku silný projímavý účinek. Postupně po týdnu až dvou tato reakce vymizí. Během této doby kefír odstraní většinu odpadu a toxinů z těla a normalizuje střevní mikroflóru. Projímavý účinek zmizí, ale zácpa, pokud existuje, zmizí.
Lidé trpící cukrovkou by měli vzít v úvahu, že užívání „houbového“ kefíru je neslučitelné s podáváním inzulínu.
Průběh preventivního užívání tibetské mléčné houby je od 20 dnů do tří měsíců. Poté si musíte udělat pauzu na měsíc nebo dva.
Z knihy O. Afanassyeva „Tibetská hádanka. “Mléčná houba”
