6 způsobů, jak si pročistit plíce | MedAboutMe

V současné době v období sezónního SARS a kromě pandemie COVID-19, která postihuje plíce, vystupují do popředí otázky čištění plic, schopnosti správně a produktivně kašlat. Pro zkušenosti a techniky jděte k těm, kteří pravidelně bojují s volným dýcháním – lidem trpícím chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN), cystickou fibrózou a dalšími nemocemi, které se vyznačují zvýšenou sekrecí hlenu, který ucpává plíce. MedAboutMe zjistil, jaké jsou některé jednoduché, ale účinné způsoby, jak vyčistit plíce?

Podpora gastrointestinálního traktu: co pomůže s nemocemi, otravami a nepříjemnými příznaky?

Účinné způsoby, jak obnovit žaludek a střeva po žaludeční nevolnosti: užitečné tipy a doporučení od odborníků

Jak probíhá proces dýchání?

Dýcháme díky práci bránice a mezižeberních svalů:

• Nádech: bránice klesá a vzdálenost mezi žebry se zvětšuje.
• Výdech: bránice se zvedá, vzdálenost mezi žebry se zmenšuje.

Pokud dýcháte pouze díky mezižeberním svalům, získáte hrudní typ dýchání, charakteristický spíše pro ženy. Pokud dýcháte pouze bránicí, získáte břišní typ dýchání, charakteristický spíše pro muže.

Z horních cest dýchacích se vzduch dostává do dolních cest dýchacích – do hrtanu, dále do průdušnice a dále do dvou hlavních průdušek, do kterých se průdušnice v místě rozvětvení větví a dále do plic.

Průdušky jsou zevnitř vystlány řasinkovým epitelem s mnoha výrůstky – řasinkami, které vyženou tajemství produkované sliznicí k východu – plíce se tak čistí od cizích předmětů, nečistot a sputa.

Vdechování páry

Podstatou parní inhalace je vdechování vodní páry. Naše babičky léčily nejrůznější nachlazení inhalacemi páry. Uvařili hrnec (nebo rendlík) brambor, zasadili před něj nemocného člena rodiny a navrch přikryli ručník.

Inhalace horké vlhké páry ředí hleny v dýchacích cestách, zvlhčuje vysušené sliznice, prohřívá tkáně a zvyšuje krevní oběh. Dýchání je okamžitě jednodušší.

V roce 2018 japonští vědci zveřejnili v Journal of Pulmonary & Respiratory Medicine výsledky malé studie, která se zabývala tím, jak teplá vodní pára vdechovaná přes parní masku ovlivňuje pacienty s CHOPN.

Podle získaných údajů se hladina saturace krve kyslíkem u pacientů po pravidelné inhalaci páry po dobu 3 a 12 měsíců příliš nezměnila. Ale zároveň se snížila dechová frekvence, snížil se puls a zlepšila se funkce dýchacích cest. To znamená, že vlhká teplá pára má relaxační účinek. Snižuje také negativní emoce – úzkost, strach atd.

Inhalace páry poskytují pacientovu stavu pouze dočasnou úlevu. Ale je to skvělý způsob, jak připravit pacienta s nemocnými plícemi na spánek díky očistnému a relaxačnímu účinku.

Kontrolovaný kašel

Musíte také šikovně odkašlávat, to znamená využít tento přirozený způsob k co nejúčinnějšímu odstranění hlenu z dýchacích cest. Chcete-li to provést, postupujte takto:

• Posaďte se na židli, položte obě nohy na podlahu a uvolněte svaly ramenního pletence.
• Položte ruce na břicho a mírně se předkloňte.
• Pomalu se nadechněte nosem.
• Pomalu vydechněte, předkloňte se a položte ruce na břicho.
• Otevřete ústa a 2-3krát krátce a prudce zakašlejte s výdechem, přičemž tlačte na žaludek.
• Pomalu se nadechujte nosem, abyste nevyvolali záchvat nekontrolovatelného kašle.
• Odpočívejte a v případě potřeby opakujte.

Posturální drenáž

Pro zlepšení výtoku sputa z plic se provádí posturální drenáž, to znamená drenáž pomocí určitých poloh těla. Zanícená část plic, tedy místo, kde se hromadí hlen, musí být umístěna nad bodem bifurkace průdušnice – tak se nazývá místo, kde se průdušnice dělí na dva hlavní průdušky vedoucí do pravé a levé plíce. Dechová cvičení zároveň umožňují účinně vykašlat sputum.

Dýchání by mělo být následující: pomalý nádech nosem a pomalý, 2x delší výdech ústy.

• Pokud je nutné vyčistit dolní laloky plic od sputa, měl by si pacient lehnout na nakloněnou rovinu pod úhlem 30-45° s hlavou dolů (volitelně viset dolů z postele). Dýchejte přes bránici (břicho) a při výdechu stiskněte spodní část hrudníku. Tato možnost odvodnění se provádí na straně: nejprve na jedné a poté na druhé.
• Pokud je nutné vyčistit střední laloky plic, měl by si pacient sednout na nízkou lavici nebo zaujmout polohu ve stoje. Dále byste měli dělat kruhové pohyby rukama a ohýbat je v loktech.
• Chcete-li vyčistit horní laloky plic, měli byste si lehnout na záda tak, aby pánev a nohy byly výše než hlava a ramena. V tomto případě musíte nejprve položit polštář pod stranu vpravo, dýchat (4-5 hlubokých nádechů) a poté přesunout polštář pod druhou stranu a udělat totéž.

Posturální drenáž by měla být prováděna u pacientů se středně těžkou až těžkou formou COVID-19. Jednou z jejích odrůd je tzv. poloha na břiše.

Autogenní drenáž

Tato technika byla vyvinuta v roce 1967. Jak upozorňují vědci ze Španělska a Spojeného království, kteří v roce 2017 publikovali článek v databázi systematických přehledů Cochrane, mechanismus odstraňování hlenu z plic je založen na dvou různých účincích: čistící účinek pomocí „blikání“ ” řasinek epitelu a efektu pohybu sputa pomocí proudění vzduchu.

Při autogenní drenáži se člověk zhluboka nadechne nosem (1,5-2x více než při normálním dýchání), zadrží dech na 2-3 vteřiny a pomalu vydechne. Výdech začíná jako pasivní – samotný vzduch opouští plíce, jak se svaly uvolňují, a končí jako aktivní – jemný, ale silný výdech.

Čím méně hlenu ve velkých průduškách, tím déle by měl výdech trvat. A naopak: čím více hlenu, tím rychleji byste měli vydechovat.

Ruce v procesu dýchání jsou umístěny na žaludku a na hrudi, zdá se, že sledují dýchání pacienta.

Poklep

Lehké poklepání dlaní v oblasti hrudníku urychluje a usnadňuje proces odstraňování sputa. Obvykle se perkuse používá v kombinaci s posturální a autogenní drenáží.

Cvičení

Cvičení zvyšuje tok kyslíku do svalů, zlepšuje krevní oběh, nutí plíce pracovat a vytlačuje stagnující hlen z jejich nejvzdálenějších koutů. Lékaři doporučují nevzdávat se fyzické aktivity ani při onemocnění dýchacích cest. Je třeba začít cvičit postupně, postupně zvyšovat zátěž, pod dohledem lékaře. Pokud se objeví dušnost, zpomalte tempo.

S ohledem na pandemii COVID-19 je důležitá schopnost samostatně vyčistit plíce od hlenu nahromaděného během nemoci. Všechny výše uvedené metody lze provést nezávisle. Máte-li jakékoli dotazy týkající se provádění určitých cvičení, měli byste se poradit s lékařem.

Hlen je práškový nebo slizniční sekret z dýchacích cest, který se obvykle vytváří při infekcích nebo různých onemocněních v těle. Když se hlen zachytí v dýchacích cestách vašeho dítěte, může to vést k nepříjemným příznakům, jako je kašel, ucpaný nos a potíže s dýcháním.

Odstranění hlenu z dýchacích cest je důležitou součástí léčby a rekonvalescence dítěte. Měla by být přijata opatření k účinnému odstranění hlenu a usnadnění funkce dýchání dítěte. V tomto článku se podíváme na několik účinných způsobů, které vám pomohou odstranit hlen z vašeho dítěte a zlepšit jeho pohodu.

1. Udržujte tělo vašeho dítěte hydratované. Pití dostatečného množství tekutin pomůže řídnout hlen a usnadní jeho odstranění z těla. Dětem starším 1 roku lze nabídnout pití čisté vody, čaje nebo neperlivých šťáv. Malým dětem lze nabídnout mléko nebo mateřské mléko. Kromě toho můžete použít zvlhčovače vzduchu nebo lubrikační nosní kapky ke zvlhčení sliznice dýchacích cest vašeho dítěte.

2. Proveďte masáž prsou. Jemná masáž prsou může pomoci uvolnit hlen vašeho dítěte. Udělejte lehké krouživé pohyby na hrudi dítěte, nejprve ve směru hodinových ručiček, poté proti směru hodinových ručiček. To pomůže aktivovat krevní oběh a zlepšit vypouštění hlenu. Můžete také zkusit dítě jemně poplácat po zádech nebo s ním sedět v zapařené koupelně, abyste mu pomohli otevřít dýchací cesty.

3. Poraďte se s lékařem. Pokud se hlen z dýchacích cest dítěte neodstraní nebo se jeho stav zhorší, měli byste se poradit s lékařem. Lékař bude schopen posoudit stav dítěte, určit příčinu retence sputa a předepsat vhodnou léčbu. Rychlé vyhledání lékařské pomoci může pomoci předejít komplikacím a urychlit zotavení vašeho dítěte.

Jak vidíte, odstranění hlenu z dítěte je důležitou součástí léčby a zotavení. Dodržujte výše uvedená doporučení a v případě potřeby se určitě poraďte se svým lékařem. Je důležité si uvědomit, že zdraví vašeho dítěte je vždy na prvním místě a pravidelná interakce s lékařem pomůže zajistit rychlé uzdravení.

Sputum u dítěte: příčiny a příznaky

Hlavními příznaky přítomnosti hlenu u dítěte jsou kašel a potíže s dýcháním. Kašel může být suchý nebo smíšený. Pokud je přítomen sputum, kašel je doprovázen vykašláváním slin nebo husté hlenohnisavé látky. Obtížné dýchání se projevuje jako sípání, zadržování dechu nebo zrychlené dýchání.

Příčinou tvorby sputa u dětí mohou být infekční onemocnění dýchacího systému, alergické reakce, kontakt s alergeny nebo dráždivými látkami, pasivní kouření, kongesce v plicích a další faktory. Je třeba poznamenat, že u dětí je sputum častěji způsobeno virovými infekcemi spíše než bakteriálními.

Je důležité si uvědomit, že přítomnost sputa u dítěte může naznačovat přítomnost vážného onemocnění, proto se doporučuje konzultovat s pediatrem diagnostiku a léčbu. Lékař provede vyšetření a může nařídit další testy, jako je analýza sputa, rentgen hrudníku atd.

Obecně je sputum u dítěte normální reakcí těla na infekci nebo podráždění. Pokud je však množství nebo barva matoucí, nebo jsou-li doprovázeny jinými obavami nebo zdravotními potížemi, je důležité navštívit lékaře pro přesnou diagnózu a vhodnou léčbu.

Problémy se sputem u dětí

Hlen u dětí může způsobit mnoho problémů a nepříjemností. Může být důsledkem různých respiračních onemocnění, jako je bronchitida, zápal plic nebo astma.

Přítomnost sputa u dítěte může být doprovázena následujícími problémy:

Pokud u svého dítěte zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, určitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pouze lékař může určit příčinu sputa a předepsat vhodnou léčbu.

Jak určit přítomnost sputa

První známkou přítomnosti hlenu je kašel. Přímou známkou jeho přítomnosti je vlhký kašel, při kterém se z dýchacích cest uvolňuje hlenovitý nebo hnisavý sputum. Kašel může být častý a vleklý, a pokud se stav dítěte zhorší, může být doprovázen dýchacími obtížemi.

Pokud má dítě hlen, může mít i další příznaky, jako je horečka, únava, slabost, ztráta chuti k jídlu a špatný spánek.

K určení přítomnosti sputa lze provést speciální test. Chcete-li to provést, musíte položit dlaň na hrudník nebo záda dítěte a zatlačit na něj. Pokud uslyšíte charakteristický sykavý nebo šustivý zvuk, znamená to přítomnost hlenu.

Pro potvrzení diagnózy a určení její povahy se doporučuje konzultovat s lékařem. Pouze zkušený odborník může provést potřebný výzkum a předepsat účinnou léčbu. V některých případech může být nutné, aby bylo vaše dítě vyšetřeno rentgenovým nebo CT vyšetřením hrudníku.

Pokud má dítě hlen, mohou se objevit různé problémy, proto je nutné včas konzultovat s lékařem, aby zjistil příčiny a předepsal vhodnou léčbu.

Existuje několik účinných metod, které pomáhají odstranit hlen z dítěte a usnadnit jeho stav:

1. Zvyšování vnitřní vlhkosti. Ideální vlhkost pro miminko je kolem 50 %. Chcete-li toho dosáhnout, můžete použít zvlhčovače vzduchu nebo jednoduše umístit do místnosti otevřenou nádobu s vodou.
2. Časté vyplachování nosu a kloktání. Tyto procedury pomáhají zmírnit otoky a zbavit se hlenu, což podporuje lepší vykašlávání. K výplachu nosu použijte fyziologický roztok, ke kloktání speciální roztoky nebo bylinné odvary.
3. Větrání místnosti. Pravidelné větrání místnosti pomáhá odstraňovat patogeny ze vzduchu, což pomáhá urychlit zotavení.
4. Použití inhalací. Nosní spreje s fyziologickým roztokem nebo některé léky pomáhají ředit hlen a usnadňují jeho odstranění.

Důležitost správné polohy dítěte

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak pomoci vašemu dítěti uvolnit hlen, je položit ho na bok nebo na břicho se zvednutou hlavou. Tato poloha pomáhá otevřít dýchací cesty a usnadnit odstranění hlenu.

Při výběru polohy je také důležité zohlednit věk dítěte. U kojenců a malých dětí se doporučuje používat metody, které nezpůsobí nepohodlí a budou účinné. Můžete například položit dítě do náruče a jemně s ním zatřást, aby se hlen uvolnil a vyšel s kašlem.

Je důležité, aby se dítě cítilo pohodlně a nepociťovalo další stres při odstraňování hlenu. Proto musí být výběr polohy odůvodněný a vycházet z individuálních vlastností dítěte.

Video na téma:

Otázky a odpovědi:

Moje dítě často kašle a je podrážděné. Jak účinně odstranit hlen?

Pokud vaše dítě často kašle a prská, může to být známkou toho, že má v plicích hlen. Chcete-li hlen účinně odstranit, můžete ho povzbudit, aby pil více vody, pomůže to ztenčení hlenu a jeho odstranění. Můžete také použít inhalátory a speciální léky, které pomohou otevřít dýchací cesty a urychlí odstranění hlenu. Pokud potíže neustupují nebo se zhoršují, měli byste navštívit lékaře.

Moje dítě špatně spí kvůli hlenu v krku. co se dá dělat?

Pokud vaše dítě špatně spí kvůli hlenu v krku, můžete zkusit následující opatření. Povzbuďte ho, aby před spaním pil vodu nebo teplý nápoj, který pomůže ztenčit hlen. Zvedněte čelo postele nebo použijte polštář pod hlavu, který pomůže uvolnit hlen. Před spaním můžete místnost vyvětrat nebo použít zvlhčovač vzduchu. Pokud potíže nezmizí nebo se zhorší, měli byste se poradit s lékařem.

Jaké lidové prostředky pomohou odstranit hlen z dítěte?

Existuje několik lidových léků, které mohou pomoci odstranit hlen z dítěte. Můžete mu například nabídnout horkou koupel nohou s přídavkem suchého hořčičného prášku. Můžete také použít inhalace s odvary léčivých bylin, například šalvěje nebo heřmánku. Před použitím jakéhokoli lidového léku byste se však měli poradit s lékařem, abyste vyloučili možná rizika a kontraindikace.

Moje dítě odmítá pít hodně vody. Co mu mohu nabídnout na ztenčení hlenu?

Pokud vaše dítě odmítá pít hodně vody, může to ztížit ředění hlenu. Můžete mu zkusit nabídnout jiné nápoje, které mohou pomoci s ředěním hlenu, jako je teplý čaj nebo džusy. Můžete také přidat více tekutiny do jídla, jako jsou polévky nebo kaše s mlékem. Pokud potíže přetrvávají, měli byste se poradit s lékařem a hledat alternativní způsoby, jak hleny zředit.

Jakou lékařskou péči je třeba vyhledat, pokud dítě nemůže vykašlávat hleny?

Pokud dítě nedokáže hleny vykašlat samo, měli by se rodiče poradit s lékařem – pediatrem. Lékař provede vyšetření, poslechne plíce a určí povahu sputa. V případě potřeby může lékař nařídit další testy, jako je rentgen hrudníku nebo kompletní krevní obraz. Na základě získaných dat bude sestaven individuální léčebný plán zaměřený na účinné a bezpečné odstranění hlenů z těla dítěte.